30 manfaat luar biasa buah delima untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Di India, itu adalah tradisi untuk memberi makan buah delima setiap hari untuk pengantin-to-be oleh nenek mereka, dan memang demikian. Makan buah delima adalah sifat kedua kepada kami, tapi kami tidak pernah menyadari manfaatnya luar biasa. Anda bahkan dapat menyebutnya delima buah ilahi karena mungkin menjadi salah satu buah yang paling disebutkan dalam buku teologi kuno.

Apa delima? Ada perdebatan bahwa buah terlarang di Taman Eden tidak apel, tapi buah delima. Ini dikatakan buah beruntung oleh Cina dan merupakan buah tradisional dalam pernikahan Yunani. Mesir percaya bahwa buah ini menyediakan keabadian dan karenanya mengubur buah ini bersama dengan mayat. Selain ini kepercayaan kuno mengejutkan, ada sejumlah manfaat kesehatan dari biji buah delima yang dapat bekerja keajaiban.

Apakah Delima Bagus Untuk Anda?

Nah, buah delima, setelah berasal di Iran kini telah tersebar luas ke Asia, Eropa Timur Tengah dan Amerika Serikat Buah ini telah permata kecil tertutup dalam penutup tebal dan kaya akan flavonoid dan antioksidan. Banyak dari kita percaya bahwa biji buah tajam ini memiliki manfaat yang memperpanjang hanya untuk ranah kesehatan. Artikel ini yakin untuk mencerahkan Anda tentang cara delima bantu benih dalam meningkatkan warna kulit Anda atau tekstur rambut.

Minyak yang berasal dari biji adalah bahan yang umum dalam kecantikan dan produk kosmetik. Hal ini juga digunakan dalam kombinasi dengan berbagai minyak lainnya seperti minyak zaitun untuk aromaterapi dan telah terbukti diragukan lagi menjadi kombinasi terbaik yang diperlukan untuk mencapai rambut halus dan halus. Gulir ke bawah untuk membaca tentang manfaat manfaat makan biji delima untuk kulit Anda.

A. Delima Manfaat Untuk Kesehatan

Manfaat kesehatan delima adalah sebagai berikut:

1. Perkelahian Kanker

Jumlah tinggi anti-oksidan, vitamin A, vitamin C dan zat besi dalam buah delima melawan radikal bebas, menghentikan mereka dari sel merusak. Delima demikian mencegah banyak kanker, terutama kanker prostat (1), kanker payudara (2) dan kanker paru-paru (3).

2. Mencegah Penyakit Jantung

Antioksidan hadir dalam buah delima menurunkan kadar kolesterol jahat, LDL dan meningkatkan kolesterol baik, HDL, sehingga mencegah penyakit jantung (4). Jus meningkatkan sirkulasi darah (5) melalui hati, sehingga lebih sehat.

3. Masalah Treats Kesuburan

Biji ini memiliki sifat estrogenik benar-benar tinggi dan karena itu bisa menjadi jawaban untuk masalah kesuburan Anda.

4. Meningkatkan Imunitas

Sebuah delima ukuran sedang mengandung 15% dari harian vitamin C yang diperlukan, yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang baik. Jadi delima sehari bisa meningkatkan kekebalan Anda (6) dan menjauhkan Anda dari dokter.

5. Meningkatkan Baik Tingkat Kolesterol

Ini juga memiliki jumlah berlimpah asam lemak yang baik, sehingga membantu tubuh Anda meningkatkan tingkat kolesterol baik.

6. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Delima, jika diminum setiap hari dapat memberikan kekuatan untuk tulang dan mencegah osteoarthritis (8). Seperti yang kita usia; kepadatan tulang kita dapat menurunkan ke tingkat yang mengkhawatirkan. Untuk mencegah dan bahkan membalikkan kerusakan ini, mengkonsumsi buah delima atau pomegranate ekstrak mungkin bisa membantu. Ketika delima diumpankan ke ibu, bahkan anak yang belum lahir terbukti memiliki tulang yang lebih kalsifikasi.

7. Arteri Sehat

Ada fenomena plak seperti membangun-up terjadi pada arteri. Hal ini dapat dihapus dengan asupan harian buah delima (9). Hal ini juga mencegah kemungkinan lebih membangun.

Tekanan 8. Darah

Jus delima, jika diminum setiap hari, dapat mengurangi tekanan darah tinggi hingga 5%. Penurunan tekanan darah sistolik ini dapat mengurangi kemungkinan stroke (10).

9. Mencegah Plak Gigi

Minum segelas jus delima setiap hari (tanpa gula) dan dapat mencegah plak gigi. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa polifenol, tanin, dan asam ellagic yang terkandung dalam buah delima dapat membantu menghambat pembentukan koloni plak bakteri penyebab (11).

10. Delima Manfaat Untuk Berat Badan

Lain manfaat kesehatan delima adalah bahwa hal itu tinggi antioksidan. Jika diminum setiap hari, dapat membantu Anda dalam mengendalikan berat badan Anda. Anda dapat mengambil buah dalam diet harian Anda dan kehilangan kalori ekstra (13). Kandungan serat yang tinggi juga akan memastikan bahwa orang merasa lebih kenyang setelah konsumsi.

11. Mencegah Diare

Delima telah dikatakan obat alami yang besar untuk diare karena sifat zat alami (12). Tapi, terlalu banyak mengkonsumsi jus buah delima dapat menyebabkan sembelit.

12. Mencegah Sel Kerusakan

Kehadiran antioksidan dalam jumlah tinggi perkelahian melawan radikal bebas yang biasanya menyerang sel-sel dan merusak mereka (14). Konsumsi secara teratur buah ini dapat menjaga sel-sel tubuh Anda dan jaringan sehat.

13. Mencegah Penyakit Alzheimer

Salah satu manfaat kesehatan terbesar dari buah delima adalah bahwa jika buah ini dikonsumsi setiap hari, dapat membantu dalam mencegah penyakit Alzheimer (15). Jika pasien sudah terkena penyakit ini, maka dapat diperlambat dengan buah ini. Hal ini juga meningkatkan otak pasien dan membantu untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik dan lebih aktif.

B. Delima Manfaat Untuk Kulit

Serum yang terbuat dari biji ini buah-buahan asam telah menjadi favorit di antara banyak karena tekstur non-berminyak nya. Hal ini juga, sebagaimana disebutkan di atas, bahan yang sangat umum di produk tubuh seperti krim wajah, scrubber, dan minyak pijat. Apakah Anda tidak ingin tahu kualitas yang unik benih ini terus? Di bawah ini adalah alasan di balik berbagai manfaat dari buah delima.

14. Menjaga Kesehatan Kulit

Kolagen adalah komponen dasar dari kulit Anda yang menjamin bahwa kulit Anda tetap lembut, halus dan tegas. Senyawa tertentu hadir dalam buah delima menghentikan enzim dari mogok kolagen, sehingga menjaga kesehatan kulit (16). Mereka juga membantu dalam pertumbuhan fibroblast, sel-sel yang memproduksi elastin dan serat untuk memastikan bahwa kulit Anda tetap halus dan lentur. Selain itu, buah ini merangsang proliferasi keratinosit, sel-sel yang membentuk lapisan terluar dari kulit Anda. Peningkatan jumlah sel-sel ini memungkinkan kulit Anda untuk memperbaiki dirinya sendiri yang lebih baik.

15. Melembabkan Kulit

Menjadi kaya akan asam punicic, minyak yang berasal dari biji ini akan melembabkan kulit Anda.

16. Aids Dalam Sel Regenerasi

Kerusakan kulit sering menyebabkan masalah seperti pigmentasi dan usia bintik-bintik (17). Buah delima yang bermanfaat dalam hal ini karena mereka melindungi epidermis (lapisan luar kulit), dan memfasilitasi regenerasi sel kulit di epidermis dan dermis (lapisan dalam). Mereka membantu dalam produksi alami antioksidan dalam tubuh Anda yang membantu dalam regenerasi sel kulit. Dengan cara ini, mereka membantu dalam meningkatkan sirkulasi dan membantu dalam perbaikan jaringan dan penyembuhan luka.

17. Treats Jerawat

Jerawat disebabkan karena masalah pencernaan atau ketidakseimbangan hormon. Delima, menjadi sumber yang kaya vitamin C, dapat mengatur produksi sebum, zat berminyak yang disekresikan oleh kulit Anda yang merupakan akar penyebab jerawat. Hal ini juga mengoreksi masalah pencernaan, sehingga meningkatkan sirkulasi darah yang sehat dalam tubuh. Anda dapat menerapkan jus delima pada daerah yang terkena jerawat. Hal ini akan mencegah jerawat dan bekas luka dengan menghasilkan jaringan di daerah yang terkena (18).

18. Bermanfaat Untuk Kulit Kering

Struktur molekul kecil delima memungkinkan untuk menembus dalam ke kulit, sehingga efektif untuk mengobati kulit kering (19). Ia memiliki kemampuan untuk menenangkan kulit kering, pecah-pecah dan jengkel karena mengandung asam punicic, omega - asam lemak 5 yang menghidrasi kulit dan mencegah hilangnya kelembaban.

19. Bermanfaat Untuk Kulit Berminyak / Kombinasi

Minyak delima sangat bagus untuk kulit berminyak dan sering digunakan dalam produk perawatan kulit dimaksudkan untuk kulit berjerawat untuk memerangi jerawat, mengurangi jaringan parut, dan menenangkan iritasi minor (20).

20. Manfaat Anti-penuaan

Delima memiliki sifat anti-penuaan, sehingga meremajakan kulit Anda secara internal dan eksternal. Jus delima bermanfaat untuk kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari atau penuaan. Minyak dari biji delima membantu memperkuat epidermis sehingga mengurangi atau menunda keriput. Buah kerusakan perbaikan kulit ini untuk menyediakan Anda dengan kulit halus dan awet muda dan memperpanjang umur sel-sel yang terlibat dalam produksi kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin memompa kulit Anda dan membuat itu elastisitas, sehingga menjaga muda dan meminimalkan terjadinya keriput (21).

21. Sun Protection

Delima adalah cara yang bagus untuk melawan efek merusak dari matahari (22). Mereka mengandung sejumlah antioksidan yang melindungi kulit Anda terhadap kerusakan radikal bebas. Mereka juga mencegah kanker kulit, meredakan kulit terbakar dan mengurangi tanda-tanda kerusakan akibat matahari. Ini memberikan perlindungan terhadap kanker kulit karena mengandung sejumlah besar asam ellagic, antioksidan polifenol yang menghambat pertumbuhan tumor kulit.

22. Pengolahan Peradangan Kulit

Ekstrak delima yang sebanding dengan setiap salep dalam peradangan kulit menenangkan (23). Mereka mengandung polifenol bersama dengan senyawa lain yang memiliki sifat anti-inflamasi. Benih-benih delima mengandung sifat penyembuhan yang sangat baik yang mempromosikan penyembuhan cepat. Mengkonsumsi buah delima dan menerapkan ekstrak atau minyak di daerah yang terkena memastikan penyembuhan cepat infeksi kulit dan perkelahian Anda. Selain itu, tidak meninggalkan bekas luka atau tanda pada kulit setelah penyembuhan.

23. Menyembuhkan Kulit Kering & Celah

Apakah Anda menderita kulit pecah-pecah atau kering? Terapkan minyak biji delima secara teratur dan Anda dapat ciuman selamat tinggal kepada orang-retak.

24. Merevitalisasi Kulit Wajah

Emolien ini juga akan merevitalisasi kulit wajah Anda dan juga produk hebat untuk menyembuhkan luka.

25. Treats Infeksi Kulit

Orang yang menderita masalah kulit inflamasi dan lain seperti eksim, psoriasis tidak perlu khawatir tentang obat buatan sendiri karena di sini itu. Biji delima memiliki sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi benar-benar baik. Ini, oleh karena itu, membantu dalam mengurangi Anda dari infeksi kulit disebutkan.

C. Delima Manfaat Untuk Rambut

Buah lezat ini tidak mungkin efektif dalam ajaib menyembuhkan masalah rambut seperti rambut rontok, ketombe, rambut menipis, dll Tapi itu tidak mengandung nutrisi yang dapat menguntungkan rambut Anda secara tidak langsung. Misalnya, rambut rontok sering disebabkan karena anemia, yang dapat dikurangi dengan buah ini. Delima meningkatkan sirkulasi yang mungkin membantu dalam memerangi rambut rontok.

26.Strengthens Folikel Rambut

Minum jus delima membantu dalam memperkuat folikel rambut Anda (24). Ekstrak buah delima sering digunakan untuk mengobati kerontokan rambut. Minyak biji delima mengandung asam punicic yang membuat rambut Anda kuat, tebal dan sehat. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala, sehingga merangsang pertumbuhan rambut.

27. Perawatan Rambut Keriting

Minyak delima sering digunakan dalam perawatan minyak panas atau pra-shampoo menenangkan untuk keriting dan atas rambut diproses untuk tujuan keriting pendingin, keriting dan rambut bergelombang. Ini mencegah kusut rambut Anda dan melembabkan batang rambut, sehingga meningkatkan penampilan dan nuansa rambut Anda. Setelah mengetahui banyak manfaat nya, berikut adalah beberapa tips dan tidbits tentang cara untuk mendapatkan hasil maksimal dari buah delima (25).

28. Menambahkan bersinar & Luster Untuk Rambut

Salah satu keuntungan utama dari biji delima adalah bahwa minyak yang berasal dari ini dapat digunakan sebagai minyak pembawa dengan minyak lainnya seperti minyak jojoba atau minyak almond. Jadi, apakah Anda mati untuk panjang, lembut, dan berkilau kunci? Maka di sini Anda pergi.

29. Memelihara Rambut

Biji delima telah terbukti bukan hanya melembabkan rambut Anda dan memberikan nutrisi membutuhkan dengan vitamin dan mineral, tetapi juga memberikan kilau itu.

30. Memperkuat Rambut Kusam

Panaskan minyak delima sampai menjadi agak panas dan pijat rambut Anda dengan itu. Bungkus rambut dengan handuk dan tunggu sekitar 30 menit sebelum Anda membilasnya dengan shampo atau kondisioner. Menjadi kaya akan asam lemak esensial dan asam punicic, itu akan memperkuat semua helai kusam dan memberikan rambut Anda gloss alami.

D. Cara Pilih Dan Store?

Seleksi: Ketika membeli buah delima, selalu memilih buah-buahan yang gemuk dan bulat, berat untuk ukuran mereka dan memiliki kaya, warna segar dan rasa. Mereka harus memiliki kulit tipis namun sulit tanpa luka atau cacat. Mahkota mereka harus bebas dari cetakan. Buah-buahan yang lebih besar juicier daripada rekan-rekan mereka yang lebih kecil. Benih kantung umumnya dari ukuran kuku Anda. The pips menyerupai biji jagung tetapi kemerahan, sedikit tembus dan memiliki kulit yang lebih tipis. Warna kulit buah perlu belum tentu merah. Hal ini dapat bervariasi dari yang benar-benar merah untuk coklat kemerahan, tetapi ini tidak akan mempengaruhi kualitas. Selalu lebih memilih untuk memilih buah yang lebih berwarna. Karena buah delima tidak matang sekali memilih, disarankan untuk membeli buah sudah masak.

Penyimpanan: Pada suhu kamar, buah delima dapat bertahan hingga dua minggu. Bila disimpan di tempat yang sejuk dan kering jauh dari sinar matahari langsung. Buah-buahan seluruh dapat disimpan sampai satu bulan di tempat yang sejuk dan kering dan bahkan dapat didinginkan sampai dua bulan. Meskipun tidak dianjurkan untuk membekukan seluruh buah-buahan, yang pips benih dapat dibekukan dalam kantong kedap udara sampai satu tahun. Jus segar dapat didinginkan, tetapi harus digunakan dalam waktu dua sampai tiga hari. Delima Cut harus dikonsumsi dalam waktu empat hari sebagai daging memburuk dengan cepat sekali buah dibuka.

E. Tips Untuk Penggunaan (Masak / Makan)

Buah lezat dan eksotis ini dapat membentuk bagian dari makanan sehari-hari Anda untuk menambahkan lebih banyak serat, kalium, dan vitamin E untuk diet Anda. Delima bisa dimakan dengan berbagai cara. Mereka dapat dimakan sendiri atau merupakan bagian dari hidangan lainnya. Bahkan, biji delima membuat camilan lezat dan sehat. Sebelum membuat delima makanan pokok sehari-hari Anda, Anda harus belajar untuk membersihkannya dengan benar. Untuk tujuan ini, mencetak kulit di tempat dan membukanya. Menempatkan setiap kuartal di bawah air, rim benih dengan jari-jari Anda dari dalam. Empulur, menjadi lebih ringan, akan mengapung di atas sementara berat buah kumuh akan tenggelam di bawah. Air akan melonggarkan benih, membuat mereka lebih mudah untuk mengumpulkan. Jalankan jari Anda melalui setiap kuartal, untuk memisahkan biji. Anda dapat meraup benih up; kebanyakan dari mereka akan tenggelam ke dasar air. Diberikan di bawah ini adalah tips tertentu untuk menikmati buah yang berair ini.

Powder Biji Kering Bisa Digunakan Dalam Dishes Daging

Benih-benih delima bisa dimakan, dan banyak orang mengunyah biji sambil makan buah untuk melepaskan jus dari kantung, menelan biji setelah itu. Biji ini adalah sumber yang baik dari serat yang membantu membersihkan tubuh (26). Di India, biji delima kering digiling menjadi bubuk yang digunakan dalam hidangan daging.

Buah Bisa Diperas Untuk Juice

Beberapa orang hanya menghisap sari dari biji dan kemudian meludahkan biji. Mereka dengan penuh semangat bisa roll buah pada permukaan yang keras untuk memecahkan kantung jus. Ketika buah menjadi lembut, mereka dapat menusuk akhirnya, masukkan sedotan dan menghisap jus dengan meremas buah. Namun, proses ini melibatkan cukup banyak sampah. Anda bahkan bisa mengumpulkan biji merah dan dimasukkan ke dalam untuk juicer untuk membuat jus delima.

Benih Tambah Flavor Exotic Untuk Foods

Biji delima dapat ditaburkan di berbagai makanan, sehingga menanamkan rasa eksotis mereka untuk makanan biasa. Anda dapat taburi benih ini dalam oatmeal pagi atau sereal dan di atas batu mangga. Mereka juga dapat diaduk ke oranye atau jus apel dan bahkan teh hitam Anda untuk rasa tajam.

Ditambahkan Dalam Pembuatan Makanan

Biji delima juga dapat ditambahkan ke berbagai sup. Anda bahkan dapat mempersiapkan sup buah delima dan untuk membuatnya lebih menarik, tambahkan beberapa sayuran untuk itu.

Digunakan Dalam Koktail, Minuman, & Ice Creams

Jus buah delima memiliki rasa citrusy asam. Dengan demikian, sangat cocok untuk digunakan dalam bumbu-bumbu jeruk, baik seluruhnya atau sebagian untuk perubahan rasa. Perancis membuat sirup merah tebal dari buah delima dikenal sebagai “grenadine”. Ini adalah non-alkohol dan sering digunakan dalam koktail seperti Tequila Sunrise. Hal ini juga dapat digunakan sebagai penyedap untuk minuman anak-anak dan es krim.

Penambahan Besar Untuk Berbagai Salads

Delima dapat menjadi tambahan yang bagus untuk semua jenis salad. Anda dapat mempersiapkan salad musiman dengan melempar hijau segar seperti bayam atau arugula dengan irisan pir, kenari panggang, hancur keju biru, dan biji delima di saus lemon. Sebuah salad buah juga dapat dibuat dengan menggabungkan mangga, biji delima dan pepaya, menambahkan beberapa jus lemon untuk semangat. Biji delima dapat ditambahkan ke salad kenari, keju kambing, dan bayam, menggunakan saus berbasis madu cahaya.

Membuat Ke Salsa Yang Dapat Dilayani Selama Ayam

Anda dapat melayani lezat kursus pertama dengan topping berpengalaman, tumis atau ayam panggang dengan delima salsa. Untuk mempersiapkan salsa, biji delima dapat diaduk dengan cabai merah cincang halus dan gigitan-ukuran segmen oranye. Salsa ini bisa disajikan di atas ayam.

Digunakan Untuk Siapkan Berbagai Smoothies

Biji delima dapat ditambahkan ke berbagai smoothie, minuman beralkohol, dan jus. Yang perlu Anda lakukan adalah campuran biji delima dalam blender sampai mereka cair dan menuangkan cairan yang dihasilkan melalui saringan. Cairan ini dapat digunakan untuk membuat delima mojito, delima anggur atau ditambahkan ke smoothie mangga.

Menambahkan Ragam & Flavor Untuk Desserts

Biji delima dapat menambah variasi dan rasa untuk makanan penutup juga. Mereka dapat ditaburkan di atas yogurt atau es krim. Mereka juga dapat ditaburkan di atas kue cokelat bersama dengan beberapa raspberry.

Sebagai Minuman Kesehatan

Jus delima dapat dipanaskan dengan sari apel dan kayu manis. Setelah menghapus benih kayu manis, dapat disajikan dalam gelas tahan panas dan ditaburi dengan biji delima. Dan kebanyakan dari semua, buah delima mudah tersedia. Mengapa repot-repot dengan makanan super asing ketika kita memiliki akses cepat ke delima? Ini memiliki begitu banyak manfaat besar, baik internal maupun eksternal, yang hanya akan bodoh untuk tidak mengkonsumsi setiap hari (27).

Jadi, ini mengenai banyak kegunaan dari buah delima, sekarang mari kita melihat ke dalam nilai gizi buah delima.

Fakta pomegrante Nutrisi

Lihat saja nilai gizi ini biji delima:

Prinsip	Nilai gizi	Persentase rda
Energi	83 kkal	4%
Karbohidrat	18,70 g	14%
Protein	1,67 g	3%
Lemak total	1,17 g	6%
Kolesterol	0 mg	0%
Serat makanan	4 g	11%
Vitamin
Folat	38 μg	9.5%
Niacin	0,293 mg	2%
Asam pantotenat	0,135 mg	3%
Riboflavin	0,075 mg	6%
Thiamin	0,067 mg	5.5%
Vitamin a	0 iu	0%
Vitamin c	10,2 mg	17%
Vitamin e	0,60 mg	4%
Vitamin k	16,4 mg	14%
Elektrolit
Natrium	3 mg	0%
Kalium	236 mg	5%
Mineral
Kalsium	10 mg	1%
Tembaga	0,158 mg	18%
Besi	0,30 mg	4%
Magnesium	12 mg	3%
Mangan	0,119 mg	5%
Fosfor	36 mg	5%
Selenium	0,5 μg	1%
Seng	0,35 mg	3%
Fitonutrien
Carotene- ß	0 μg	–
Crypto-xanthine-ß	0 μg	–

Menonton Video dari StylecrazeTV - 10 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Delima

Harap Anda menyukai posting kami pada manfaat buah delima. Jadi, apakah Anda siap untuk membuat komitmen untuk delima? Tahu dari manfaat delima atau resep? Tinggalkan kami dan biarkan kami tahu!