10 pengobatan rumah yang efektif untuk tendonitis

Kita semua senang melihat lari anak-anak kita di trek balap, bukan? Kebanggaan yang datang dengan melihat anak Anda memotong bahwa pita merah, sangat banyak. Jika anak Anda adalah seorang atlet, tendonitis bukanlah istilah baru untuk Anda! Tendonitis adalah umum, tetapi tidak terbatas pada mereka yang terlibat dalam kegiatan atletik. Jika tendonitis yang mengganggu Anda, Anda dapat mengambil banyak rasa sakit tanpa menjinjing up tagihan medis yang panjang, menggunakan ini pengobatan tendonitis rumah sederhana.

Home remedies untuk tendonitis

1. Pack Ice:

Ini lebih baik untuk memulai dengan obat sederhana pertama, dan dalam hal tendonitis, yaitu kompres es. Ice pack mengurangi peradangan dan pembengkakan. Yang perlu Anda lakukan adalah meletakkan beberapa es di kantong ziplock, bungkus dalam handuk dan meletakkannya di daerah yang terkena. Anda juga dapat menggunakan sekantong kacang polong dan sayuran bukannya es beku.

2. Minyak zaitun:

Ini adalah satu lagi rumah obat mudah bagi tendonitis. Mengoleskan minyak zaitun lembut pada daerah yang terkena akan mengurangi risiko peradangan dan memberikan bantuan dari rasa sakit luar biasa. Memijat minyak dua kali sehari selama sepuluh menit dapat melakukan keajaiban untuk jaringan yang terkena tendonitis. Mustard dan minyak wijen juga dapat digunakan untuk memijat.

3. Bersoda Air:

Ini adalah jenis aneh tapi obat yang sangat efektif untuk tendonitis kaki yang terkena. Rendam kaki Anda dalam air berkarbonasi (tidak soda atau minuman manis) selama lima belas menit, dua kali sehari. Itu membuat kaki Anda kurang rentan terhadap peradangan. Anda juga bisa minum air berkarbonasi untuk mempercepat penyembuhan.

4. Epsom Salt:

Sama seperti garam berkarbonasi, merendam tendonitis kaki yang terkena Anda dalam air garam hangat Epsom adalah obat yang sangat efektif. Magnesium sulfat hadir dalam garam membantu menggantikan magnesium yang hilang di kaki. Ini menyebabkan kekeringan sedikit, jadi pastikan untuk menerapkan pelembab setelah perendaman.

5. Chickweed:

Ramuan ini, kaya nutrisi seperti mineral dan vitamin, yang dikenal untuk mengurangi peradangan, nyeri, rasa sakit dan kekakuan - semua gejala yang berhubungan dengan tendonitis. Anda dapat membuat pasta segar dari ramuan dan menerapkannya pada daerah yang terkena dan kemudian bilas ketika dikeringkan. Anda juga bisa minum infus chickweed dalam teh.

6. Cuka:

Membungkus cuka cukup efektif bila Anda memiliki tendonitis, yang menyebabkan banyak rasa sakit dan peradangan. Anda dapat menambahkan cuka ke dalam air, dalam rasio 1: 1, basah handuk dalam larutan dan membungkusnya di sekitar daerah yang terkena. Anda dapat bergantian antara membungkus dingin dan panas (dengan menggunakan air dingin dan panas) untuk hasil yang lebih baik.

7. Tepung:

Memiliki tepung selama tendonitis adalah tidak-tidak ketat karena memperburuk peradangan, tetapi tepung dapat digunakan sebagai pengobatan juga. Buatlah pasta lepas dari tepung dan anggur putih, berlaku untuk daerah yang sakit dan biarkan selama setengah jam sebelum mencuci off. Melakukan hal ini beberapa kali setiap hari dapat mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.

8. Kubis Daun:

Ini adalah satu lagi bloon tapi kali diuji tendonitis obat. Anda dapat merendam daun kubis dalam air selama setengah jam dan tekan mereka ke daerah yang terkena, menggunakan handuk atau sapu tangan untuk membungkus, menahan mereka di tempat selama Anda bisa. Melakukan hal ini selama beberapa hari dapat mengurangi peradangan.

9. Sage:

Tanaman ini memiliki banyak sifat perbaikan yang dapat digunakan untuk menyembuhkan tendonitis. Menghancurkan beberapa sage segar di telapak tangan Anda dan biarkan mendidih mereka dengan sari apel selama lima menit. Merendam handuk dalam larutan hangat ini, menerapkannya ke daerah yang sakit untuk bantuan.

10. Cayenne Lada:

Cayenne mengandung banyak capsaicin, yang mengurangi rasa sakit. Anda bisa berendam dalam air hangat dan menjaga kaki Anda di dalamnya selama sepuluh menit. Anda bahkan dapat memercikkan sedikit ke kain dan tekan dengan lembut pada daerah yang terkena untuk beberapa waktu, tapi jangan lupa untuk membilas dengan air dingin setelahnya.

Apakah Anda pernah berpikir kubis semua hal bisa datang untuk menyelamatkan Anda dalam mengobati tendonitis? Sekarang kamu tau! Cobalah pengobatan rumah sederhana pada saat Anda atau anak Anda terasa sakit luar biasa, Anda akan bingung pada seberapa mudah mereka mengurangi gejala dan mengurangi rasa sakit!

Apakah Anda menemukan artikel ini bermanfaat? Jangan biarkan kami tahu di bagian komentar di bawah ini!