16 manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus selada air dan 2 resep lezat

Anda dapat menggunakan banyak bumbu dan ekstrak tanaman untuk tetap sehat, tetapi sulit untuk menemukan satu yang dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan seperti selada air. Ramuan semi-akuatik ini lebih disukai oleh dokter untuk sifat terapeutik. Kebanyakan ditemukan di Amerika Serikat, Asia dan Eropa, umumnya tumbuh di sepanjang tepi sungai. Menampilkan, daun bulat kecil, selada air dikenal pedas, rasa pedas nya. Asal-usulnya dapat ditelusuri kembali ke hari-hari kuno Romawi dan peradaban Yunani. Mempromosikan kesehatan, selada air digunakan untuk mengobati sejumlah kondisi klinis pada jaman dulu.

Manfaat Kesehatan Of Selada air Juice:

Selada air dapat digunakan dalam bentuk jus, baik sendiri atau dicampur dengan bumbu dan sayuran lainnya. Minum jus dapat bermanfaat untuk Anda dalam berbagai ways.As rasa pedas dan kuat mungkin tidak menarik bagi semua, sehingga mencampurnya dengan herbal lain disarankan. Beberapa manfaat kesehatan dari jus selada air adalah:

Kesehatan 1. Kulit:

Hanya menerapkan OTC krim dan lotion tidak akan membuat tekstur kulit Anda halus dan indah. Anda perlu sesuatu yang ekstra untuk itu. Minum jus selada air memberikan tubuh Anda dengan vitamin C dan A dari dalam. Hal ini meningkatkan kesehatan kulit dan tekstur akhirnya (1).

2. Rambut Sehat:

Selada air dapat digunakan untuk mengobati sejumlah masalah rambut yang terkait. Minum jus dapat bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok dan ketombe (2).

3. Sifat Anti-anemia:

Jika Anda menderita kekurangan zat besi, termasuk jus selada air dalam diet Anda dapat membantu. Hal ini juga kaya akan vitamin C, yang membantu tubuh manusia menyerap zat besi lebih baik (3).

4. Atribut Anti-inflamasi:

Selada air mengandung jumlah tinggi vitamin C, yang membantu tubuh melawan peradangan. Minum jus dapat membantu Anda menemukan bantuan dari gejala flu dan dingin serta (4).

5. Antioksidan:

Selada air mengandung baik jumlah anti-oksidan, yang membantu tubuh Anda melawan efek merusak dari radikal bebas. Ini membantu dalam melawan efek penuaan serta (5).

6. Aphrodisiac:

Jika Anda menemukan dorongan memudarnya seksual Anda, tidak perlu untuk meraih OTC produk peningkatan kinerja. Sebaliknya, minum jus selada air beberapa kali seminggu dan membumbui kehidupan seks Anda (6).

7. Kontrol Gula Darah Tingkat:

Ini belum terbukti secara klinis tapi menggunakan jus selada air dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam cek (7). Serat larut yang dapat memeriksa penyerapan karbohidrat oleh tubuh.

8. Tulang Sehat:

Selada air mengandung jumlah yang tepat kalsium, Vitamin A, Vitamin C dan magnesium. Jadi, termasuk dalam diet dapat mengakibatkan tulang sehat dan kuat (8).

9. Bantuan Dari Dingin Dan Batuk:

Selada air mengandung glikosida sulfur, yang memiliki efek ekspektoran dan dapat berguna dalam mengobati bronkitis kronis (9).

10. Pencernaan:

Minum jus selada air dapat membantu sistem pencernaan Anda. Its serat dan vitamin konten C dapat merangsang sekresi lambung, membantu proses pencernaan (10).

11. DNA Kerusakan Resistance:

Dalam sejumlah penelitian, telah terlihat bahwa menggunakan selada air dapat meningkatkan kapasitas sel untuk melawan kerusakan DNA (11).

12. Baik Untuk Visi:

Dua antioksidan yang berlimpah hadir dalam ramuan ini, yaitu lutein dan zeaxanthin. Ini membantu meningkatkan visi Anda dan mencegah degenerasi makula (12).

13. Hangover Pengobatan:

Pada kali, Anda dapat kembali ke rumah terlalu mabuk setelah menelan terlalu banyak pasak alkohol. Untuk pulih dengan cepat, minum segelas jus selada air (13). Ini memiliki efek detoksifikasi pada hati. Flushes keluar alkohol dari tubuh dengan cepat.

14. Cleansing The Body:

Jus selada air dapat berfungsi sebagai agen pembersih dan membantu menjaga organ-organ seperti usus besar bersih. Ini membantu menghilangkan racun dari tubuh (14).

15. Gigi:

Selada air bisa baik bagi kesehatan mulut. Hal ini efektif dalam mengobati masalah gusi (15).

Berfungsi 16. Tiroid:

Selada air telah mengangkat konten yodium, yang dapat membantu orang dengan kondisi kelenjar tiroid seperti gondok (16).

Resep Selada air Juice:

Selada air dapat digunakan untuk membuat mulut berair dan jus bergizi dan getar. Anda dapat mencoba dua resep ini di rumah dan memperoleh manfaat kesehatan yang luar biasa dari ramuan ini.

1. Selada air Hijau Juice:

Untuk membuat resep ini, Anda memerlukan big apple, 2 cangkir selada air, 1 batang seledri, jus lemon dan beberapa lada. Berbaur segala sesuatu dalam juicer dan melayani dengan es batu.

2. Mentimun Selada air Delight:

Untuk membuat jus lezat ini, Anda perlu 2 mentimun panjang, beberapa selada air, apel dan lemon dan garam. Berbaur segala sesuatu dalam juicer dan tambahkan air. Sajikan dingin dengan es.

Jadi apa yang Anda tunggu? Membawa pulang ramuan ini indah, dan kreatif dalam membuat beberapa jus terbaik keluarga Anda yang pernah mencicipi. Ingat, dengan setiap tetes bahwa mereka menelan, mereka akan menuai beberapa manfaat kesehatan bahwa uang tidak pernah bisa membeli!

Apakah artikel ini berguna? Silakan berbagi umpan balik Anda dengan kami di bagian komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Links:

• 32 Manfaat Amazing Of Selada air Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
• 6 Manfaat Mengejutkan Of Angelica Herb Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
• 13 Manfaat Amazing Of calendula Herb Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
• 11 Manfaat Amazing Of Hyacinth Herb Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan