7 manfaat kesehatan yang luar biasa dari bunga pisang

Pohon pisang adalah ideal untuk melihat ke ketika datang ke 'ada pemborosan' kebijakan! Hampir semua bagian dari pohon pisang dapat digunakan. Yang paling jelas adalah buah-pisang yang kita makan hampir setiap hari. Tapi, bagian lain dari pohon juga menawarkan banyak manfaat kesehatan!

Kedua orang Asia Selatan dan Asia Tenggara menggunakan bunga pisang sebagai sayuran. Mereka menggunakannya baik mentah atau dikukus dengan dips. Mereka juga menggunakan mereka dalam sup, kari dan makanan yang digoreng. Rasa menyerupai artichoke. Seperti artichoke, baik bagian berdaging dari bracts dan jantung bisa dimakan.

Nilai gizi Of bunga pisang:

Sebagai per Journal Afrika Bioteknologi, 100g bunga pisang menawarkan nutrisi yang disebutkan di bawah:

• 51 kkal
• 1.6g Protein
• 0.6g Fat
• 9.9g carb
• 5.7fgof Fiber
• 56mg Kalsium
• 73.3mg dari Fosfor
• 56.4mg Besi
• 13mg Tembaga
• 553,3 mg Kalium
• 48.7mg Magnesium
• 1.07mg Vitamin E

Manfaat Pisang Bunga:

Bunga pisang disebut hati pisang untuk alasan! Bunga-bunga ini cantik, tapi Anda tidak harus memberhentikan mereka sebagai elemen hanya dekoratif. Tey memiliki sejumlah manfaat kesehatan juga!

Beberapa manfaat kesehatan dari bunga pisang adalah:

1. Wards Off Infeksi:

Bunga pisang mengobati infeksi, berkat ekstrak etanol berbasis mereka. Bunga pisang menghambat pertumbuhan bakteri patogen. Beberapa dari mereka adalah subtalis basil, bacillus cereus, dan Escherichia coli. Bunga pisang juga membantu menyembuhkan luka. Menurut sebuah penelitian, ekstrak bunga pisang juga dapat menghambat pertumbuhan malaria falciparum plasmodium parasit in vitro. Klaim ini belum terbukti.

2. Mengurangi Gratis Aktivitas Radikal:

Kehadiran radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan masalah serius. Untungnya, ekstrak metanol hadir dalam bunga pisang memiliki sifat antioksidan. Bunga-bunga ini sempurna menangani radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada tubuh. Ini memperlakukan banyak masalah kesehatan, seperti penuaan dini dan kanker. Untuk membuat penuh penggunaan properti antioksidan dari bunga-bunga ini, termasuk dalam suplemen kesehatan.

3. Mengurangi Pendarahan haid:

Menstruasi membawa rasa sakit inmany wanita. Beberapa menderita gejala PMS parah, sementara yang lain berdarah berlebihan. Secangkir bunga pisang dimasak dapat membantu mengatasi masalah ini. Bunga pisang dimasak bersama dengan dadih atau yogurt meningkatkan hormon progesteron dalam tubuh dan mengurangi perdarahan.

4. Mengelola Diabetes Dan Anemia:

Asupan dihitung bunga pisang mengurangi kadar gula darah. Hal ini juga meningkatkan total kadar hemoglobin dalam tubuh. Namun, seperti aktivitas antimikroba, efek hipoglikemik bunga pisang belum terbukti secara klinis.

5. Kaya Sumber Vitamin Dan Mineral:

Bunga pisang mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, C, dan E. Mereka juga mengandung kalium dan serat. Hal ini membuat mereka sebuah makanan kesehatan yang sangat baik dan sumber nutrisi yang sehat.

6. Meningkatkan Suasana Hati Dan Mengurangi Kecemasan:

Jangan meraih anti-depresan, jika Anda merasa turun dan keluar! Cobalah bunga pisang sebagai gantinya! Karena mengandung magnesium, bunga pisang mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood. Mereka adalah anti depresan alami tanpa efek samping.

7. Membantu Ibu Menyusui:

Ibu baru menghadapi banyak masalah ketika datang ke menyusui. Salah satu masalah utama yang mereka hadapi adalah penyusutan suplai susu. Bunga pisang meningkatkan pasokan susu yang membantu para ibu baru memberi makan mereka lebih baik muda.

Ini adalah beberapa manfaat bunga pisang. Ketika dikombinasikan dengan pisang, Anda dapat menuai semua manfaat kesehatan yang luar biasa yang mereka tawarkan.

Apakah Anda termasuk bunga pisang dalam diet Anda? Bagaimana cara anda menggunakannya? Marilah kita tahu di bagian komentar di bawah ini.