10 manfaat luar biasa dari jus stroberi untuk kulit, rambut dan kesehatan

Apakah Anda berencana untuk mengubah jus biasa? Ingin sesuatu yang menyegarkan di hari yang cerah panas selain limun? Nah, cobalah menggantinya dengan segelas jus strawberry. Percayalah kepadaku. Ini adalah hal terbaik berikutnya setelah cokelat. Ini manis, stroberi berair tidak hanya terlihat bagus dan lezat, tetapi mereka juga sarat dengan anti-oksidan, vitamin C, vitamin K, kalium, asam folat, kalsium, yodium, magnesium, mangan, kalium dan omega sehat - 3 lemak.

Sementara tidak ada yang bisa menolak pesona warna merah kaya stroberi dan dengan demikian mereka secara tepat dikenal sebagai buah dari rayuan dan godaan. Daripada makan sendirian, seseorang dapat membuat jus mereka sendiri juga. Jus adalah cara yang lezat untuk menikmati stroberi untuk semua nutrisi mereka.

Berikut ini adalah rincian dari berbagai nutrisi yang ditemukan dalam secangkir dan manfaat dari jus strawberry. Baca terus !!

Manfaat kesehatan dari Strawberry Juice:

1. Jus Strawberry penuh antioksidan. Salah satu utama anti-oksidan hadir dalam strawberry adalah asam ellagic yang dikenal untuk melindungi tubuh terhadap sel radikal bebas yang merusak. Studi telah menemukan bahwa kadar tinggi vitamin C dan pektin buah dalam jus ini membantu mengaktifkan protein dalam tubuh kita yang meningkatkan produksi antioksidan internal dan juga membantu dalam menghilangkan racun dari sel.

2. Vitamin C, folat dan hadir asam ellagic dalam jus strawberry dikenal untuk mencegah perkembangan kanker. Folat mengatur metilasi gen sementara Vitamin C dan asam ellagic melindungi tubuh terhadap kanker mempromosikan radikal bebas.

3. Jika Anda jatuh sakit sangat sering, memperlakukan jus strawberry sebagai teman terbaik Anda. Kandungan vitamin yang tinggi dan anti-oksidan juga mempromosikan kekebalan dan membantu melindungi tubuh terhadap infeksi

4. Menambah jus ini lezat untuk diet Anda akan membantu dalam mempromosikan kekuatan jaringan dan meningkatkan proses penyembuhan tubuh. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen membuat kulit Anda muda dan sehat, mencegah merobek kulit dan melemahnya tulang. Konten mangan yang tinggi di sisi lain mendukung produksi kolagen dan membantu tubuh untuk menyembuhkan lebih cepat.

5. Jus Strawberry kaya akan vitamin C sangat baik untuk mata. Reguler asupan vitamin C membantu memperkuat kornea dan retina mata kita yang pada gilirannya membantu dalam mencegah masalah-masalah seperti penglihatan yang lemah, dekat sightedness dan katarak.

6. Selama kehamilan, sangat penting bagi tubuh untuk tetap terhidrasi terutama selama waktu ketika wanita menderita morning sickness. Jus stroberi memiliki kandungan air yang sangat tinggi yang membantu tubuh untuk tetap terhidrasi tanpa terlalu berat pada perut. Hal ini juga mengandung serat larut yang baik untuk kedua ibu dan jantung bayi. The folat, kalium dan magnesium konten menjamin perkembangan yang sehat dari tulang dan gigi yang kuat.

7. Keinginan cokelat mereka stroberi tertutup tetapi khawatir tentang Anda gula darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi? Nah, cobalah menggantinya dengan segelas jus strawberry. Ini tidak hanya lezat seperti setiap hidangan penutup lain, juga baik untuk kesehatan Anda karena mengandung gula kurang dan kurang karbohidrat dan karena itu membuat kadar gula darah Anda stabil dan sehat. Kalium di dalamnya memastikan bahwa kolesterol Anda tetap dalam kontrol dan jantung Anda tetap sehat.

8. Jus Strawberry merupakan sumber fitonutrien. Nutrisi ini membantu dalam mencegah penyakit peradangan seperti asma dan radang sendi. Jadi, pastikan Anda mengonsumsi jus ini secara teratur untuk menjaga masalah ini di teluk.

9. Asam ellagic dan vitamin C membuat jus strawberry teman terbaik kulit Anda dapat memiliki. Ini penundaan proses penuaan, membuat keriput di teluk, mengurangi noda dan pigmentasi dan melindungi mereka terhadap sinar ultraviolet yang berbahaya dari matahari. Oleskan jus sendiri atau campuran 2-3 sendok makan dengan air mawar dan menggunakannya sebagai toner. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes untuk tabir surya biasa dan menerapkannya.

10. Menghadapi masalah jatuh rambut atau masalah kulit kepala? Hanya pijat kulit kepala Anda dengan jus strawberry segar sebelum mencuci rambut dan setelah pemakaian yang teratur selama beberapa minggu, Anda akan melihat perubahan. Hal ini tidak hanya memastikan bahwa kulit kepala Anda tetap sehat, juga menanamkan bersinar ke rambut.

Satu-satunya kata hati-hati adalah bahwa stroberi GOITROGEN dan dapat mengganggu fungsi tiroid terutama pada orang dengan hipotiroidisme sehingga jika anda memiliki masalah kesehatan tiroid terkait, kulit yang satu ini.

Apakah Anda jatuh cinta dengan stroberi ?? Nikmati mereka dalam diet dan perawatan kulit sehari-hari resep untuk kulit indah dan bercahaya pernah! Berbagi komentar Anda tentang cara kerjanya!