Kekurangan vitamin - penyebab, gejala dan pengobatan

Kekurangan vitamin - mengapa, gejala, penyakit & pengobatan

Pablo telah benar berkata, “Selalu Ingat untuk mengambil Vitamin Anda: Ambil Vitamin A untuk Aksi, Vitamin B untuk Belief, Vitamin C untuk Keyakinan, Vitamin D Disiplin, Vitamin E untuk Antusiasme !!”

Vitamin dalam diet Anda memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan yang baik. Dalam gaya hidup saat ini makanan olahan dan diet lemak, orang cenderung untuk memiliki satu atau banyak kekurangan vitamin. Ini bisa juga terjadi karena sistem pencernaan yang tidak tepat. Vitamin dengan enzim membantu untuk melepaskan energi dalam tubuh dan menjaga kegiatan kimia.

Ada 13 jenis vitamin:

• Tiamin
• Riboflavin
• Niacin
• B6 (pyridoxine)
• Folacin
• B12 (cyanocobalamin)
• Asam pantotenat
• Biotin
• Vitamin C
• Vitamin A
• Vitamin D
• Vitamin E dan
• Vitamin K

Penyebab Vitamin Kekurangan:

Vitamin yang diperlukan untuk banyak fungsi tubuh yang vital. Oleh karena itu, orang harus mengkonsumsi jumlah yang tepat dari vitamin atau mengambil suplemen. Kekurangan vitamin esensial biasanya merupakan hasil dari kebiasaan makan yang buruk seperti rendahnya asupan buah dan sayuran. Kekurangan vitamin adalah masalah yang sangat serius, dan harus diperlakukan dengan makanan alami atau suplemen diet.

Hal-hal lain yang dapat menyebabkan kekurangan vitamin meliputi:

1. Diet

2. Alkoholisme

3. Mual dan muntah selama kehamilan

4. Obesitas

5. Merokok

6. Kehamilan dan menyusui wanita.

Vitamin Kekurangan Gejala:

1. Flu

2. Kram otot

3. Psoriasis

4. Penyakit ginjal kronis

5. Diabetes

6. Asma

7. Penyakit periodontal

8. Penyakit kardiovaskular

9. Depresi

Kanker 10.

Vitamin Kekurangan Penyakit & Pengobatan:

Berikut tercantum adalah penyakit kekurangan yang berbeda dari vitamin dan pengobatan mereka.

1. Beri-beri:

Gejala-gejala penyakit ini adalah nyeri, kerusakan otak, penurunan berat badan, kelemahan tubuh, denyut jantung yang tidak teratur dan gagal jantung. Itu endemik di Asia untuk waktu yang lama. Beri-beri disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 (tiamin) yang dapat diperoleh dari sekam dari biji-bijian sereal.

2. Pellagra:

Gejala-gejala penyakit ini adalah dermatitis, demensia, dan diare. Mungkin juga mengakibatkan kematian. Kekurangan vitamin B3 (niacin) dapat menyebabkan pellagra. Diet kaya vitamin B3 dapat dengan mudah mengobatinya.

3. Biotin Kekurangan:

Kekurangan biotin menyebabkan rambut rontok, anemia, ruam, penyakit mental, halusinasi, mengantuk, dan depresi. Vitamin ini bisa didapatkan dari daging, hati, susu, kacang, dan beberapa sayuran.

4. Scurvy:

Kudis dapat menyebabkan bintik-bintik kulit, kehilangan gigi, demam, gusi berdarah, lesu dan mungkin juga mengakibatkan kematian. Hal ini disebabkan oleh kekurangan vitamin C.

5. Hypocobalaminemia:

Hal ini menyebabkan kerusakan sumsum tulang belakang dan kerusakan otak selama perjalanan waktu. Hal ini juga dapat menyebabkan gangguan mental. Gejalanya adalah iritabilitas, depresi, kelelahan dan memori buruk. Hal ini disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dalam tubuh. Vitamin B12 dapat diperoleh dari telur, susu, daging, dll

6. Rickets:

Rakhitis membuat otot dan tulang seseorang yang lembut. Hal ini terutama diamati pada anak-anak dan bayi. Rakhitis disebabkan karena kekurangan vitamin D. Vitamin D dibutuhkan untuk kalsium untuk diserap ke dalam tulang untuk memperkuat mereka.

7. Ariboflavinosis:

Penyakit ini terutama diamati pada anak-anak kurang gizi dan pecandu alkohol. Gejala yang retak bibir, pembengkakan tenggorokan, mata merah, lidah merah muda cerah dan jumlah sel darah merah yang rendah. Hal ini disebabkan kekurangan vitamin B2 (riboflavin), tetapi dapat dengan mudah diobati dengan mengkonsumsi makanan yang tepat dan termasuk susu, jamur, daging, telur, dan sayuran berdaun hijau. Ini digunakan untuk mewarnai jeruk buatan dalam makanan.

9. Kekurangan vitamin K:

Kekurangan vitamin ini biasanya mempengaruhi bayi baru lahir dan balita. Hal ini juga dapat menyebabkan perdarahan yang tidak terkontrol dan tulang terbelakang. Suntikan vitamin K diberikan kepada bayi yang baru lahir di banyak rumah sakit untuk menghindari kekurangan ini. Vitamin ini bisa didapatkan dari sayuran berdaun hijau. Kekurangan vitamin K juga terlihat pada bulimia, diet ketat, pecandu alkohol, dan orang-orang dengan cystic fibrosis.

10. Parestesia:

Vitamin B5 dapat diperoleh dari sebagian besar zat makanan. Kekurangan ini terutama ditemukan pada orang yang datang di bawah kategori gizi buruk. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan parestesia kronis. Parestesia secara luas dikenal orang sebagai sensasi mati rasa seperti anggota tubuh 'jatuh tertidur'. Ini bukan penyakit yang berbahaya, dan biasanya terlihat pada orang dengan kekurangan vitamin B5

11. Malam Kebutaan:

Penyakit ini menyebabkan pasien baik melupakan lengkap atau pandangan kabur di malam hari. Kekurangan vitamin A menyebabkan kebutaan malam. Termasuk wortel dalam diet Anda dapat membantu untuk menyingkirkan penyakit ini.