Ulasan diet almarhum - rencana penurunan berat badan 14 hari

The Almased diet adalah yang terbaru yang paling meracau-tentang rencana diet yang telah membantu banyak orang menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan secara permanen. Almased adalah bubuk rasa lapar-membatasi yang meningkatkan kebugaran, mengaktifkan metabolisme, mengoptimalkan semua jenis diet, dan memastikan kesejahteraan.

Jika Anda telah mendapatkan terlalu banyak berat badan dan ingin kehilangan pound ekstra sekarang, di sini adalah rencana diet yang unik untuk membantu Anda membakar lemak dan mengontrol berat badan. Ini akan mengubah cara Anda merasa tentang diri Anda!

Rencana Diet Almased Untuk Berat Badan

1. Apakah Almased?
2. Bagaimana Apakah Ini Membantu Anda?
3. Mengapa Almased Berbeda Dari The Rest?
4. 14-Day Almased Rencana

• Tahap 1 (Dengan Resep)
• Tahap 2 (Dengan Resep)
• Tahap 3 (Dengan Resep)
• Tahap 4 (Dengan Resep)

1. Peran Latihan
2. Manfaat Of The Almased Diet
3. Side-Effects Of The Almased Diet
4. Dos & Don'ts

1. Apa Almased?

• Produk diet ini terbuat dari bahan-bahan baku berkualitas tinggi. Proses ini melibatkan metode produksi yang kompleks untuk melestarikan bahan aktif halus yang dapat melepaskan keuntungan mereka di kemudian hari.

• Hubertus Trouille, dalang di balik produk diet Almased, mengklaim bahwa merampas tubuh makanan tidak baik. Sebaliknya, ia sangat menganjurkan minum shake kaya protein yang merangsang metabolisme tubuh.

• Almased datang dalam bentuk bubuk dan terbuat dari produk alami berkualitas tinggi seperti susu skim, kedelai fermentasi, madu kaya enzim-, dan bubuk yoghurt.

• Bubuk ini mengandung nutrisi penting, seperti enzim dan asam amino esensial, sebagian besar yang dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk membuat pencernaan mudah.

• Produk ini non-GMO dan bebas gluten dan tanpa ada pengisi, rasa, pengawet buatan, dan gula.

• Sebuah formula diuji laboratorium yang dapat digunakan bahkan oleh seseorang dengan diabetes untuk menurunkan berat badan.

Kembali ke TOC

2. Bagaimana Apakah Ini Membantu Anda?

Plus utama program diet ini adalah bahwa hal itu membantu Anda menghindari efek yo-yo banyak-ditakuti. Untuk mengaktifkan penurunan berat badan, sangat penting bahwa fungsi metabolisme tubuh Anda dengan benar. Anda menderita penyakit yang berbeda terutama karena beberapa masalah dengan pencernaan Anda. Reguler asupan produk yang mengandung produksi industri, pengawet, dan enhancer rasa menghancurkan nutrisi, enzim, dan asam amino yang paling penting dari tubuh. Karena ini, metabolisme Anda melambat, dan tubuh tidak dapat membakar kalori secepat sebagaimana mestinya. Hal ini menyebabkan kekurangan energi dan obesitas dan banyak komplikasi terkait lainnya.

Reguler asupan Almased meningkatkan metabolisme Anda, dan tubuh Anda mulai berfungsi pada tingkat optimal. Karena ini, Anda dapat dengan mudah menurunkan berat badan dan mudah menghindari efek yo-yo yang berhubungan dengan diet lainnya. Sejak Almased tidak pernah memungkinkan tingkat metabolisme Anda turun, Anda dapat mempertahankan penurunan berat badan bahkan setelah beralih ke diet normal Anda.

Kembali ke TOC

3. Mengapa Almased Berbeda Dari The Rest?

• Bubuk Almased kaya akan nutrisi yang optimal bahwa tubuh Anda mungkin tidak mendapatkan melalui diet biasa Anda.

• The 'nutrisi penting' meningkatkan metabolisme Anda karena kehadiran yoghurt probiotik, berkualitas tinggi kedelai, dan madu yang kaya enzim-. Hal ini memastikan Anda menerima semua asam amino esensial yang mengaktifkan proses fermentasi dalam usus, akhirnya menyebabkan pencernaan mudah.

• Memadukan semua bahan baku menjadi satu menciptakan efek sinergis dan juga membuat bio-protein yang tersedia untuk tubuh. Kombinasi ini sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

• The mudah dicerna Almased memastikan bahwa Anda merasa kenyang untuk jangka waktu lama setelah mengambilnya.

• Almased mempertahankan massa otot, membakar lemak lebih efisien, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

• Studi menunjukkan bahwa konsumsi Almased mengatur leptin dan ghrelin tingkat yang sehat. Ini mengekang nafsu makan dan membuat Anda ngemil di antara waktu makan.

• Almased juga mendukung fungsi tiroid dan mengatur kadar gula darah.

Kembali ke TOC

4. 14-Day Almased Rencana

• Tahap 1 (Day1-Day 3): Mempercepat Metabolisme

Ulang metabolisme Anda. Membakar lebih banyak lemak dan membangun massa otot dengan menggantikan setiap makan dengan segelas panjang Almased minuman. The hadir protein dalam Almased menghasilkan hormon ghrelin, yang membantu untuk mengekang rasa lapar. Hal ini membuat Anda merasa kenyang selama sekitar lima jam. Pada fase ini, asupan karbohidrat dibatasi, dan semua tiga kali makan (sarapan, makan siang, dan makan malam) diganti dengan Almased getar. Anda mungkin camilan sup sayuran, sayuran, dan buah-buahan. Anda dapat mengkonsumsi air yang cukup, jus buah segar, teh hijau atau hitam (tanpa gula).

Makan	Apa yang harus dimakan
Dini hari	Opsi: 1 gelas air hangat dari 1 jeruk nipis 1 gelas air hangat jus jahe madu 1 - 2 jeruk nipis
Sarapan	1 gelas susu kedelai - susu rendah lemak 8 sendok makan almased 1 sendok makan biji rami bubuk
Makan siang	1 gelas air 8 sendok makan almased 1 sendok makan bubuk biji rami
Camilan malam	Opsi: 1 buah persik atau prem Zucchini & amp; salad semangka
Makan malam	1 gelas susu kedelai - susu rendah lemak - air 8 sendok makan almased 1 sendok makan minyak biji rami

Mengapa ini Bekerja

Selama tiga hari berturut-turut, makanan utama hari Anda akan Almased, yang akan membantu untuk menginduksi sekresi hormon rasa lapar-membatasi. Anda akan merasa kurang lapar dan makan lebih sedikit karbohidrat (wafer kentang, chicken nugget, dll). Hal ini akan memungkinkan tubuh untuk memobilisasi lemak disimpan dan digunakan sebagai sumber energi.

Tahap 1 Resep

Zucchini & Semangka Salad

Apa yang kau butuhkan

• 1-2 zucchini
• 1-2 jeruk
• 1 cangkir semangka (batu menengah)
• 1 sendok teh panggang jinten bubuk
• 1-2 sendok teh kering mangga bubuk
• Garam

Cara Siapkan

1. Cuci dan potong zucchini menjadi kubus berukuran sedang. Melemparkan mereka ke dalam mangkuk. 2. Tambahkan potongan semangka. 3. Squeeze di jus jeruk. 4. Tambahkan bubuk panggang jintan, kering mangga bubuk, dan garam. 5. Mix baik.

Kembali ke TOC

• Tahap 2 (Hari 4 Hari 7) - Memobilisasi Lemak

Selama fase ini, pelaku diet harus minum Almased goyang untuk sarapan dan makan malam dan makan siang rendah karbohidrat. Ini akan membantu membakar lemak lebih mudah dan cepat. Sekarang bahwa baik jumlah lemak yang disimpan telah digunakan sebagai energi untuk mendorong fungsi tubuh, rendah karbohidrat makan siang tidak akan disimpan sebagai lemak. Ini akan dibakar untuk bersaing dengan kegiatan sehari-hari Anda. Menghindari karbohidrat dan sampah apapun! Fase ini disebut juga fase pengurangan seperti yang Anda terikat untuk kehilangan pound ekstra.

Makan	Apa yang harus dimakan
Dini hari	Opsi: 1 gelas air hangat dari 1 jeruk nipis 1 gelas air hangat jus jahe madu 1 - 2 jeruk nipis
Sarapan	1 gelas susu kedelai - susu rendah lemak 8 sendok makan almased 1 sendok makan biji rami bubuk
Makan siang	Opsi: Paprika dan salad ayam (saus ringan) Bungkus cauliflower
Camilan malam	Opsi: 1 semangkuk buah sedang 1 semangkuk kecil wortel bayi
Makan malam	1 gelas susu kedelai - susu rendah lemak - air 8 sendok makan almased 1 sendok makan minyak biji rami

Mengapa ini Bekerja

Sarapan goyang akan mengekang rasa lapar Anda selama berjam-jam lagi. A-rendah karbohidrat dan cahaya siang akan membuat Anda tetap aktif. Snack hanya jika Anda merasa lapar. Untuk makan malam, milkshake hangat akan mengekang malam waktu ngidam Anda dan membantu Anda tidur lebih baik.

Tahap 2 Resep

Bell Lada Dan Salad Ayam

Apa yang kau butuhkan

• 1-2 paprika hijau
• 1 - 4 paprika merah
• 1-2 cangkir batu dada ayam
• 1-2 cangkir kacang hijau
• 1 sendok makan yogurt rendah lemak
• 1 sendok makan minyak zaitun
• 2 sendok teh rosemary kering
• Garam dan merica

Cara Siapkan

1. Aduk kubus ayam ke dalam panci sup, tambahkan satu sendok teh rosemary dan tambahkan air yang cukup untuk menutupi semua kubus ayam. 2. Bawa air mendidih. Setelah air mendidih, didihkan ayam selama sekitar 7 - 8 menit. 3. Sementara itu, memotong paprika hijau dan merah menjadi kubus berukuran sedang. Melemparkan mereka ke dalam mangkuk. 4. Rebus kacang hijau, potong dua, dan menambahkannya ke mangkuk. 5. Pisahkan air dari batu ayam dan melemparkan ayam ke dalam mangkuk. 6. Dalam mangkuk kecil lain, tambahkan minyak zaitun, yogurt rendah lemak, rosemary, garam, dan merica. Campur dengan baik. 7. Gerimis ini atas salad dan aduk rata.

Kembali ke TOC

• Tahap 3 (Day 8-Day 10) - Menstabilkan Berat Badan

Selama fase ini, pelaku diet diperbolehkan untuk minum Almased goyang hanya sekali sehari. Namun, hal itu memungkinkan rendah kalori dan makanan gizi-padat untuk makanan lain sehingga ada penurunan berat badan stabil. Anda dapat memiliki minuman Almased untuk sarapan, makan siang, atau makan malam. Hindari karbohidrat dan mengonsumsi sayuran, salad, dan makanan kaya protein lainnya untuk dua kali makan.

Makan	Apa yang harus dimakan
Dini hari	Opsi: 1 gelas air hangat dari 1 jeruk nipis 1 gelas air hangat jus jahe madu 1 - 2 jeruk nipis
Sarapan	Opsi: 1 gelas susu kedelai - susu rendah lemak + 8 sendok makan almased + 1 sendok makan biji rami bubuk Roti gandum dan susu rendah lemak Kale smoothie
Makan siang	Opsi: 1 gelas air + 8 sendok makan almased + 1 sendok makan bubuk biji rami Salad sayuran
Camilan malam	Opsi: 1 cangkir yogurt bebas lemak 1 apel
Makan malam	Opsi: 1 gelas susu kedelai - susu rendah lemak - air + 8 sendok makan almased + 1 sendok makan minyak biji rami Salmon panggang dengan bayam rasa bawang putih Labu botol dengan daun tomat dan ketumbar

Mengapa ini Bekerja

Makanan diberikan dalam grafik ini adalah rendah kalori dan gizi-padat. Ini berarti tubuh Anda akan terus membakar lemak dengan menjadi aktif secara metabolik tanpa kehilangan nutrisi penting.

Tahap 3 Resep

Botol Labu Dengan Tomat And Coriander Daun

Apa yang kau butuhkan

• 1 cangkir diparut botol labu
• 1 - 4 cangkir tomat cincang
• 1 - 6 cangkir bawang merah cincang
• 1 sendok makan minyak dedak padi
• 1 sendok teh biji jintan
• 1-2 sendok teh lada merah
• Sejumlah daun ketumbar
• Garam

Cara Siapkan

1. Dalam panci sup, panaskan minyak dan goreng biji jintan pertama. 2. Tambahkan bawang cincang dan goreng sampai mereka coklat keemasan. 3. Tambahkan tomat cincang dan goreng selama sekitar satu menit. 4. Tambahkan labu robek botol, garam, dan cabai rawit. Aduk rata. 5. Sebagai koki botol labu, air yang disimpan dalam labu botol akan cairan keluar. 6. Tambahkan air jika Anda perlu. 7. Tutup dan masak sampai bahan matang. 8. Hiasi dengan daun ketumbar cincang.

Kembali ke TOC

• Tahap 4 (Day 11-Day 14) - Hidup Hidup

Selama fase ini, pelaku diet diperbolehkan untuk makan tiga rendah karbohidrat, makanan gizi-padat bersama dengan Almased goyang setidaknya sekali sehari. Anda tidak perlu mengganti setiap makan dengan goyang Almased. Memiliki Almased minum sekitar pukul 3 sore, sehingga Anda tidak merasa lapar sampai makan malam. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, pastikan bahwa Anda makan sehat. Stick untuk salad, sup, dan kaldu. Anda juga mungkin termasuk buah. Menjauhi apapun kaya karbohidrat.

Makan	Apa yang harus dimakan
Dini hari	Opsi: 1 gelas air hangat + jus 1 jeruk nipis 1 gelas air hangat + jus 1 - 2 jeruk nipis + madu + jahe
Sarapan	Opsi: Telur orak-arik Smoothie pisang
Makan siang	Opsi: Bungkus selada Sup labu butternut
Pasca makan siang	1 gelas susu kedelai - susu rendah lemak - air + 8 sendok makan almased + 1 sendok makan minyak biji rami
Makan malam	Opsi: Asparagus stuffed mushroom Sayuran panggang

Mengapa ini Bekerja

Anda makan tiga makanan sehat ditambah satu gelas besar Almased goyang, yang akan menjaga metabolisme Anda berdetak pada tingkat tinggi. Anda akan terus menurunkan berat badan melalui fase ini, tetapi hasilnya tidak akan sedramatis dalam fase penurunan. Dokter menyarankan Anda memperpanjang Tahap 2 jika Anda ingin menurunkan berat badan lebih.

Tahap 4 Resep

Asparagus Stuffed Mushroom

Apa yang kau butuhkan

• 2 asparagus tips
• 5 jamur kancing
• 1 - 4 kentang rebus
• Bawang putih 1 siung
• Bubuk bawang merah 1 sendok teh
• 1 sendok makan keju parut
• 1 sendok makan minyak zaitun
• 1 sendok teh oregano kering
• Garam dan merica

Cara Siapkan

1. Dalam panci sup, membawa sekitar dua inci air mendidih. 2. Lemparkan dalam tips asparagus dan masak selama satu menit. 3. Cincang bawang putih dan melemparkan potongan ke dalam mangkuk. 4. Tambahkan kentang rebus, bubuk bawang merah, oregano, garam, dan merica. Hancurkan kentang dan mencampur bahan dengan baik. 5. Potong asparagus tips yang pucat halus dan campur dengan kentang. 6. Ambil batang jamur keluar, cincang halus, dan campur dengan kentang. 7. Dalam wajan, panaskan minyak dan tumis kepala jamur. 8. Stuff kepala jamur dengan campuran kentang. 9. Top dengan keju parut. 10. Panggang dalam oven bersuhu 180ºC selama 5 menit.

Kembali ke TOC

5. Peran Latihan

Adalah penting bahwa Anda terus latihan rutin biasa atau mulai latihan secara teratur (satu hari istirahat). Anda dapat berolahraga di gym atau menikmati keindahan alam saat Anda menjalankan atau berjalan atau melakukan latihan tangan. Anda juga dapat memilih untuk aerobik, berenang, power yoga, dan menari. Pergi untuk latihan kekuatan hanya setelah Anda telah kehilangan jumlah yang diinginkan lemak dari tubuh Anda. Ini akan membantu untuk nada otot-otot tubuh Anda.

Kembali ke TOC

6. Manfaat Of The Almased Diet

• Membantu untuk mengurangi dan menjaga berat badan.
• Membuat Anda aktif sepanjang hari.
• Membuat Anda kenyang lebih lama.
• Membantu untuk membangun kekebalan.
• Membantu menjaga kesehatan kulit.
• Memperkuat tulang dan membangun massa otot.

Kembali ke TOC

7. Efek Samping Of The Almased Diet

• Dapat menyebabkan sembelit dan kembung.
• Anda mungkin mengalami sakit kepala dan mual.
• Penggunaan jangka panjang juga dapat menyebabkan pertumbuhan sel yang tidak normal dari rahim.
• Dapat menyebabkan fluktuasi suasana hati.

Kembali ke TOC

8. Dos & Don'ts

Dos	Tidak
Ikuti fase dan makan dengan benar.	Hindari camilan tidak sehat.
Camilan buah atau sayuran.	Tetap terjaga sampai larut malam.
Periksa label jika Anda tidak toleran terhadap laktosa.	Tidak mengkonsumsi alkohol.
Latihan secara teratur.	Hindari makanan yang digoreng atau makanan dengan indeks glikemik tinggi.

The Almased rencana diet dapat bekerja dengan sangat baik jika Anda dapat mengikuti tahapan, latihan teratur, dan menonton apa yang Anda makan. Juga, karena kelebihan berat badan kadang-kadang hanya dalam kepala kita dan merupakan penyebab dari sesuatu yang lain selain produksi yang lebih rendah dari hormon rasa lapar-membatasi, lebih baik untuk memeriksa dengan dokter Anda untuk mengetahui berat badan ideal Anda. Jika Anda merasakan efek samping yang mengganggu kehidupan sehari-hari Anda dan fungsi normal tubuh Anda, menghentikan diet ini segera dan dokter.

Kembali ke TOC

Berharap rencana ini diet baru membantu Anda menurunkan beberapa kilo tambahan dengan cara yang sehat. Jangan beritahu kami jika Anda mencoba keluar dan berapa banyak berat badan Anda menumpahkan dengan berkomentar di kotak di bawah.

Cheers untuk kesehatan yang baik!