10 manfaat luar biasa dari niasin untuk kulit, rambut dan kesehatan

Niacin adalah vitamin penting yang larut dalam air untuk kesehatan manusia. Nama lain dari niacin adalah vitamin B3. Fungsi utama vitamin ini dalam tubuh manusia adalah untuk mengubah karbohidrat menjadi energi. Vitamin ini membantu untuk menyebarkan energi dari sel ke seluruh tubuh. Pada saat yang sama, niacin membantu mempertahankan integritas sel-sel darah. Satu harus menambahkan jumlah yang cukup niasin dalam grafik diet teratur untuk memastikan lebih banyak energi. Konsumsi vitamin B3 mencegah karbohidrat berubah menjadi lemak, dan cara ini secara tidak langsung akan membantu Anda tetap fit dan aktif sepanjang hari.

Manfaat niasin

Kami telah membagi penggunaan niacin dalam 3 kategori kesehatan, kulit dan rambut untuk kenyamanan membaca.

Manfaat kesehatan dari Niacin:

Niasin menggunakan untuk kesehatan tidak kurang jumlahnya. Hal ini sangat dianjurkan untuk semua orang yang ingin tetap fit dan muda.

1. Memiliki peran penting untuk mencegah gangguan kardio. Secara efektif membantu untuk mencegah risiko beberapa jenis penyakit jantung.

2. Pada saat yang sama, niacin mengurangi kadar kolesterol dalam darah secara efisien. Konsumsi secara teratur niacin membantu untuk meminimalkan lipoprotein atau LDL trigliserida dan kadar kolesterol low-density. Hal ini pada gilirannya, mempercepat sekresi high-density lipoprotein atau HDL dalam darah. Studi tentang efek niacin pada tubuh telah membuktikan bahwa asupan rutin vitamin ini yang terbaik bagi hati dan arteri.

3. Fungsi lain yang efektif dari niacin adalah untuk mencegah penyakit yang disebut aterosklerosis. Niacin memungkinkan dengan memproduksi senyawa penamaan histamin kimia yang membantu untuk melebarkan pembuluh darah. Fungsi ini vitamin membantu meningkatkan dan mempercepat sirkulasi darah secara efektif dalam tubuh kita. Hal ini pada gilirannya memberikan energi yang lebih besar dengan membuat kita lebih aktif dalam melakukan pekerjaan kami sehari-hari dengan baik.

4. Aplikasi niacin populer dalam mencegah diabetes. Zat kimia yang ditemukan dalam niacin, disebut niacinamide bertanggung jawab untuk memainkan peran ini. Reguler asupan zat kimia ini menunda kebutuhan insulin.

5. Niacinamide juga meningkatkan kemanjuran berbagai jenis perawatan obat oral.

6. Selain itu, niacin adalah baik untuk dikonsumsi jika Anda ingin mencegah osteoarthritis. Namun, setiap konsumsi eksternal atau obat dari obat ini harus dilakukan di bawah bimbingan yang ketat dari setiap ahli medis.

Manfaat kulit dari Niacin:

7. Sebuah penelitian yang menarik mengungkapkan bahwa Amerika menghabiskan sekitar $ 20 miliar per tahun pada berbagai produk anti-penuaan. Mereka tidak perlu mencari bantuan dari produk kosmetik seperti jika mereka makan makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, susu, sereal, dan telur memadai di masa muda mereka. Niacin adalah vitamin yang umum ditemukan dan harus diambil dengan diet biasa. Kekurangan obat ini membawa banyak gangguan kesehatan, sebagian besar yang menonjol pada kulit.

8. Reguler asupan niacin mencegah penuaan kulit untuk sebagian besar. Niacinamide hampir seperti zat ajaib untuk menjaga kulit yang sehat, lembut, dan bercahaya. Hal ini meningkatkan sel-sel kulit secara efisien dan make membuatnya kuat. Vitamin yang terbaik juga untuk mencegah lecet kulit seperti jerawat dan jerawat. Konsumsi secara teratur niacinamide membantu meningkatkan keseimbangan kelembaban kulit.

9. Beberapa penelitian terbaru datang dengan informasi mengejutkan bahwa asupan rutin niacin juga bisa mencegah kanker kulit secara efektif.

Niacin Manfaat Rambut Anda Terlalu:

10. Apakah Anda mencari obat yang efektif untuk menurunkan berat badan? Mungkin membantu Anda di sini. Seperti dibahas sebelumnya bahwa vitamin ini mempercepat sirkulasi darah, ini datang untuk membantu pertumbuhan rambut juga. Konsumsi cukup niasin mencegah kerontokan rambut sangat. Anda dapat resor untuk sumber daya eksternal juga ketika Anda tidak mendapatkan vitamin yang cukup dari makanan Anda.

Anda dapat melihat perbaikan segera Anda mulai mengkonsumsi niasin secara teratur. Ini pasti akan mencegah rambut rontok dan menghasilkan pertumbuhan rambut berhasil. Nah, jangan lupa untuk mengambil saran dari dokter Anda sebelum Anda mulai kursus obat niacin.