Meditasi Islam: apa itu dan apa tekniknya?

Apakah Anda sering merasa gelisah dan bahwa tidak ada kedamaian dalam hidup Anda? Apakah Anda merasa lemah dan enervated, dan menemukan pikiran Anda berlama-lama dalam kekacauan konstan? Karena kehidupan mekanik kita menjalani hari ini, semua gejala ini sering terjadi. Tapi mereka berbahaya juga. Apakah ada sesuatu yang dapat membebaskan Anda dari masalah ini dan yang sejenis lainnya? Nah, ada! Dan tidak, kita tidak berbicara tentang obat di sini. Kita berbicara tentang sesuatu yang jauh lebih tinggi dan tertinggi. Kita berbicara tentang meditasi Islam. Manfaat yang menawarkan adalah pikiran-bertiup. Dan teknik yang adalah menarik! Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Silahkan baca postingan ini!

Teknik Dari Meditasi Islam:

Meskipun Salat dan Dzikir tidak secara eksplisit dianggap praktik meditasi oleh pengikut Islam, mereka digunakan sebagai sarana untuk memurnikan jiwa seseorang dengan cara simbolik. Mirip dengan meditasi tradisional, metode ini Islam ibadah memiliki spiritual serta akhir praktis. Secara rohani, ia bertindak sebagai pengingat tempat seseorang di hadapan Allah serta dunia. Praktis, hal ini membantu dalam mengurangi semua tekanan sehari-hari dan ketegangan yang orang pergi melalui. Berikut adalah sekilas meditasi Islam dan dua teknik utama yang dipraktekkan:

1. Salat:

Kata 'Salat' adalah istilah yang tepat yang digunakan untuk doa ritual Islam. Doa ini dilakukan lima kali setiap hari. Anda dapat mengambil sesedikit lima menit sampai satu jam, tergantung pada berapa lama Anda ingin berdoa. Salat digunakan sebagai cara untuk berkonsentrasi pada Tuhan serta akhirat bukan berfokus pada kecemasan sehari-hari dan kegiatan yang mengisi hati nurani Anda. Anda memulai Salat dalam posisi berdiri. Hal ini kemudian diikuti oleh busur dan akhirnya, sujud penuh. Gerakan lengkap dikenal sebagai rakaat. Ayat-ayat Quran dibacakan seluruh setiap rakaat. Selama pembacaan ini, kata-kata dari bagian tertentu diberikan fokus lengkap oleh orang tersebut.

2. Dzikir:

Dalam Islam, ketika nama Allah terus diulang, itu dikenal sebagai Dzikir. Hal ini juga dapat menjadi pengulangan sifat-Nya. Ayat-ayat pendek dari Al-Quran juga sering diulang. Hal ini dilakukan setelah menyelesaikan doa ritual, atau Salat. Anda tetap berlutut di atas tikar yang berdoa di. Anda juga dapat menggunakan tasbih, meskipun tidak wajib. Dzikir dapat dilakukan di mana saja, asalkan itu adalah tempat di mana Anda dapat memiliki damai dan tenang untuk berkonsentrasi. Tujuan dari Dzikir adalah untuk memberikan kesempatan untuk fokus semua pikiran Anda pada Tuhan dan tidak ada yang lain.

Teknik Sufi meditatif:

Muraqaba adalah praktek meditasi Sufi. Arti dari istilah ini 'mengamati', 'kontrol'atau 'penjaga', atau 'sadar'. Ini adalah praktek yang didasarkan pada visualisasi nama Allah. Hal ini membutuhkan Anda untuk membuat beberapa waktu di hari Anda dan merenungkan Allah dan arti nama-Nya. Muraqaba adalah cara untuk berlatih perenungan spiritual sehingga Anda dapat memperoleh pengetahuan yang mendalam tentang diri Anda, Soul atau Ego. Muraqaba memiliki tiga tahap yang dapat dicapai dan mereka adalah sebagai berikut:

1. Fana fil Syaikh:

Ini adalah tahap pertama dan digunakan untuk mencapai “pemusnahan di Syaikh”.

2. Fana fil Rasul:

Ini adalah tahap yang digunakan untuk mencapai “pemusnahan di Muhammad Nabi”.

3. Fana Fillah:

Ini adalah tahap akhir dan digunakan untuk mencapai “pemusnahan Allah”. Tujuan utama dari meditasi dalam tasawuf adalah manifestasi dari Hadra, atau kehadiran abadi, di depan guru sufi, yang dikenal sebagai Syekh. Semakin banyak Anda berlatih, semakin dekat Anda datang untuk mencapai tahap pertama, yaitu Fana fil Syaikh. Mereka yang telah mencoba bentuk meditasi ini akan memberitahu tidak ada latihan lain yang dapat menawarkan ketenangan Anda pikiran dan kesehatan yang lebih baik. Cobalah untuk percaya! Dan jika Anda tahu apa-apa lagi tentang meditasi Islam, melakukan berbagi dengan kami di bagian komentar!