12 pengobatan rumah yang efektif untuk menyembuhkan asam lambung

Apakah Anda menderita kembung, bersendawa, dan perut tidak nyaman sepanjang waktu? Adalah sakit parah di daerah perut menjalar sampai ke dada Anda? Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan di atas, Anda mungkin menderita asam lambung. Asam lambung, juga dikenal sebagai gangguan pencernaan, adalah penyakit umum yang ditandai dengan semua gejala ini. Secara medis, kondisi ini disebabkan karena akumulasi kelebihan jumlah asam klorida dalam saluran pencernaan dan perut, yang mengarah ke keasaman parah dan mulas (1). Seseorang yang menderita asam lambung shies jauh dari makan, yang, pada gilirannya, menyebabkan kondisi yang lebih terkait keasaman.

Sebuah asam lambung merupakan kondisi akut yang kadang-kadang bisa persisten atau berulang. Pada kali, itu hanya menghilang dan kembali setelah beberapa minggu. Banyak orang hanya mentoleransi rasa sakit dan melakukan apa-apa tentang kondisi ini. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan kondisi kronis seperti bisul dan kerusakan saluran pencernaan.

Semakin cepat Anda hadir untuk masalah ini, semakin cepat Anda dapat menyingkirkan itu. Berikut adalah daftar 12 rumah solusi untuk bantuan asam lambung.

Bagaimana bisa sembuh Perut Sour - 12 Natural remedies

1. Cuka sari apel
2. Bubuk soda kue
3. Pisang
4. Jahe Ale
5. Chamomile Tea
6. Kayu manis
7. Teh hijau
8. Havermut
9. Jus
10. Minyak zaitun
11. Pepaya
12. Yogurt

1. Apple Cider Vinegar Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 sendok makan madu
• Segelas air

Apa yang Anda Harus Lakukan

Campur ACV dan madu baik dalam air dan minum ini.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Ulangi setelah beberapa jam, jika diperlukan.

Mengapa ini Bekerja

Cuka sari apel akan menetralkan asam ekstra yang diproduksi di perut dan mengembalikan pH lambung ke tingkat normal (2). Hal ini juga mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Kembali ke TOC

2. Baking Soda Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

• 1-2 sampai 1 sendok teh baking soda
• Setengah gelas air

Apa yang Anda Harus Lakukan

Campur baking soda dalam air dan minum segera.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Ulangi setelah empat jam, jika diperlukan.

Mengapa ini Bekerja

Menjadi antasid, baking soda menetralkan asam ekstra dalam perut. Ini mempromosikan bersendawa, sehingga mengurangi mual dan kembung di perut (3).

Kembali ke TOC

3. Pisang Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

Pisang

Apa yang Anda Harus Lakukan

Makan pisang sebelum atau sesudah makan Anda.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Anda bisa makan 2-3 buah pisang dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Pisang tidak hanya mudah dicerna, tetapi mereka juga memperlancar proses pencernaan dan mengurangi rasa kembung. Kandungan kalium mereka membantu dalam mudah penyerapan makanan dan pencernaan yang lebih baik (4). Mereka juga memiliki potensi antioksidan yang tinggi (5).

Kembali ke TOC

4. Jahe Ale Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

Jahe

Apa yang Anda Harus Lakukan

Minum segelas ini setiap kali Anda menderita asam lambung dan gangguan pencernaan.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Ulangi jika diperlukan.

Mengapa ini Bekerja

Jahe pada dasarnya adalah minuman berkarbonasi yang terdiri dari ekstrak jahe. Ini mengurangi gangguan pencernaan dan sakit perut dengan cepat karena phytochemical hadir dalam jahe. Ini memberi efek gastroprotektif dan meningkatkan mobilitas lambung (6, 7). Anda pasti akan bersendawa dan menyingkirkan yang mual dengan obat rumah ini.

Kembali ke TOC

5. Chamomile Tea Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh chamomile kering atau kantong teh
• Secangkir air panas

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Curam yang chamomile dalam air panas selama sekitar 15 menit.
2. Saring dan minum rebusan ini sementara masih hangat.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum dua sampai tiga cangkir teh chamomile dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Senyawa fenolik dan terpenoid hadir dalam chamomile bersantai sistem pencernaan Anda. Teh ini memberikan bantuan dari perut kembung, kram perut, kembung, dan gangguan pencernaan. Hal ini juga menurunkan keasaman lambung (8).

Kembali ke TOC

6. Cinnamon Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

• Bubuk kayu manis 1 sendok teh
• Secangkir air hangat

Apa yang Anda Harus Lakukan

Mencampur bubuk kayu manis dalam air dan minum teh ini.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Anda harus mendapatkan bantuan dari asam lambung Anda dalam beberapa menit. Ulangi setelah satu jam atau lebih jika diperlukan.

Mengapa ini Bekerja

Cinnamon rilis teh gas dan mengurangi perut kembung dengan merangsang sistem pencernaan (9).

Kembali ke TOC

7. Teh Hijau Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh daun teh hijau atau kantong teh
• Secangkir air panas

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Curam teh hijau daun selama 5 - 10 menit dan ketegangan.
2. Minum teh ini ketika sedang hangat. Anda dapat menambahkan sedikit madu dan / atau lemon.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Memiliki dua sampai tiga cangkir teh hijau dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan. Mengkonsumsi teh hijau setiap hari membantu mengurangi tingkat keasaman di perut (10).

Peringatan

Hindari teh susu dan produk susu selama asam lambung.

Kembali ke TOC

8. Oatmeal Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

• 1 cangkir oatmeal
• Air hangat
• 1-2 sendok teh madu (opsional)
• Buah-buahan seperti berry dan pisang (opsional)

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Siapkan semangkuk oatmeal dengan air hangat.
2. Tambahkan madu dan pilihan Anda buah-buahan, dan memakannya sebagai makanan.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Makan satu atau dua mangkuk oatmeal dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Oatmeal adalah makanan yang ideal untuk memiliki ketika Anda menderita masalah perut. Ini adalah makanan yang mudah dicerna dan juga kaya serat, yang meningkatkan proses pencernaan (11).

Peringatan

Jangan menggunakan susu karena dapat mengiritasi perut Anda lebih lanjut.

Kembali ke TOC

9. Jus Untuk Perut Sour

(A) Juice Wortel Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

• Sebuah wortel Beberapa menengah
• Sebuah pisang
• Air

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Potong wortel dan pisang di potong kecil.
2. Menggiling semua bahan dalam blender untuk membentuk jus tebal.
3. Minum jus ini sehat untuk bantuan mudah dari asam lambung.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum dua gelas jus wortel dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Anda tidak harus bahkan telah memikirkan ini, tapi wortel adalah obat yang sangat efektif untuk mengobati asam lambung. Fitonutrien yang ada di dalamnya mempromosikan perut yang sehat. Karotenoid (pre-kursor vitamin A) dan polifenol hadir dalam wortel memiliki penyembuhan dan sifat antioksidan (12).

(B) jus apel Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

Jus apel organik atau ditekan

Apa yang Anda Harus Lakukan

Minum secangkir jus apel dua kali sehari. Dalam kasus Anda merasa itu terlalu keras, Anda bisa mencairkan dengan air dalam rasio 1: 1.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Ulangi selama beberapa hari untuk perut yang sehat.

Mengapa ini Bekerja

Jus apel mengurangi ketegangan ekstra pada perut dan menetralkan asam. Ini mengembalikan pH lambung ke tingkat normal dan merangsang pencernaan (13).

(C) Lemon Juice Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

• 2 sendok makan jus lemon
• Secangkir air hangat

Apa yang Anda Harus Lakukan

Campur jus lemon dalam air hangat dan perlahan-lahan sip itu.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum secangkir lagi setelah beberapa jam, jika diperlukan.

Mengapa ini Bekerja

Kembung, gas, dan mulas yang biasanya dialami ketika menderita asam lambung dapat dengan mudah lega dengan air jeruk nipis. Jus lemon meningkatkan pencernaan dan meningkatkan aliran empedu ke lambung (14). Ia juga memiliki antimikroba dan antioksidan (15).

(D) Orange Juice Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

Jus jeruk segar

Apa yang Anda Harus Lakukan

Minum segelas jus jeruk sebelum memiliki makanan Anda.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum dua gelas atau dalam satu hari.

Mengapa ini Bekerja

Jus jeruk pasokan banyak nutrisi penting untuk tubuh dan juga melemaskan sistem pencernaan (16).

Peringatan

Minum jus ini sebelum makan Anda saja. Meminumnya setelah makan dapat memperburuk gejala asam lambung.

(E) Aloe Vera Juice Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

• Daun lidah buaya
• Segelas air

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Potong daun lidah buaya pada bagian dasar dan biarkan cairan getah keluar. Sekarang, menempatkan daun di atas piring dan memotong melalui tengah untuk menghapus gel lidah buaya.
2. Campur dua sendok makan ini dalam segelas air dan meminumnya.
3. Anda dapat menyimpan sisa gel selama seminggu untuk 10 hari dalam lemari es.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum dua gelas jus lidah buaya segar dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Gel yang terkandung dalam daun lidah buaya penuh nutrisi, vitamin, mineral, dan antioksidan. Ini mempercepat proses penyembuhan asam lambung dan membantu pencernaan. Ini juga memiliki efek menenangkan pada lapisan dalam saluran pencernaan. Alkali sifatnya akan menetralkan kelebihan asam dalam lambung (17).

Kembali ke TOC

10. Olive Oil Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

1 sendok teh minyak zaitun extra virgin

Apa yang Anda Harus Lakukan

Ambil setengah ini jam sebelum memiliki makanan Anda.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Lakukan ini sebelum makan.

Mengapa ini Bekerja

Minyak zaitun membantu dalam pencernaan dengan merangsang tubuh untuk menghasilkan cukup enzim untuk mencerna makanan dengan benar. Hal ini, pada gilirannya, mengurangi kembung, perut kembung, sakit perut, dan asam ekstra yang dihasilkan (18).

Kembali ke TOC

11. Pepaya Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

Secangkir pepaya segar

Apa yang Anda Harus Lakukan

Makan pepaya setengah jam sebelum makan Anda.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Makan dua sampai tiga cangkir dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Pepaya adalah obat jangka panjang untuk asam lambung. Mengkonsumsi pepaya akan meringankan semua gejala pencernaan tidak normal seperti perut kembung, kembung, dan sensasi terbakar (19).

Kembali ke TOC

12. Yogurt Untuk Perut Sour

Anda akan perlu

Organik plain yoghurt

Apa yang Anda Harus Lakukan

Makan dua sampai tiga cangkir yogurt plain siang hari. Anda dapat memilikinya sebelum makan, saat makan, atau bahkan di antara waktu makan sebagai camilan.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Termasuk yogurt dalam diet harian Anda akan memastikan berfungsinya sistem pencernaan, bahkan dalam jangka panjang.

Mengapa ini Bekerja

Yogurt penuh bakteri sehat yang membawa pencernaan Anda segera kembali ke jalur. Bakteri ini akan mengontrol pertumbuhan berlebih dari bakteri yang tidak sehat yang menyebabkan produksi berlebih asam, perut kembung, dan kembung (20).

Kembali ke TOC

Terlepas dari obat asam lambung yang tercantum di atas, minum air yang cukup juga akan memberikan bantuan dari rasa sakit, membantu Anda mengatasi rasa sakit. Hindari air biasa atau hangat. Sebaliknya mengkonsumsi air dingin atau dingin dalam posisi berdiri untuk mendapatkan bantuan instan.

Mari kita lihat gejala dan penyebab dari asam lambung.

Gejala Dari Perut Sour

Seseorang yang menderita asam lambung memiliki gejala berikut:

• Mual - Karena akumulasi asam dalam perut, sensasi muntah terus berlanjut di seluruh. Hal ini juga sering disebut sebagai mual, bilus, dan “sakit di perut”.

• Regurgitasi - Ini adalah refluks atau aliran mundur dari isi lambung ke kerongkongan, yang bisa mencapai setinggi tenggorokan. Hal ini menyebabkan sensasi terbakar dan rasa asam di saluran esofagus dan pencernaan.

• Perut Kembung - ini mengacu pada sensasi merasa kembung atau penuh bahkan setelah makan kecil. Hal ini disertai dengan gas dalam perut. Hal ini menyebabkan kram luas dan bersendawa. Ini adalah gejala yang paling umum dari asam lambung. (21, 22)

Penyebab Perut Sour

Ada beberapa penyebab yang dapat menyebabkan asam lambung. Yang paling umum tercantum di sini:

• Terlalu banyak - Mengkonsumsi lebih dari yang Anda dapat mencerna mengarah ke kelebihan produksi HCl, yang mengarah ke keasaman dan asam lambung.

• Berkarbonasi Minuman - Mengandung gas aerasi dan alkohol, minuman berkarbonasi menyebabkan produksi berlebih asam dalam perut.

• Pedas Foods - Makanan pedas sering menyebabkan sensasi terbakar di saluran pencernaan dan pencernaan, menunjukkan timbulnya perut asam.

• Kondisi medis - Kadang-kadang, asam lambung persisten dapat disebabkan karena kondisi kronis seperti gastritis dan tukak lambung.

Sekarang Anda tahu bagaimana untuk menyingkirkan asam lambung, apa yang Anda tunggu? Jika asam lambung Anda tidak mendapatkan disembuhkan dengan menggunakan pengobatan rumah alami yang disebutkan di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Juga, individu yang mengalami asam lambung berulang atau menderita gejala berat harus berkonsultasi dengan dokter segera.

Jangan takut asam lambung. Singkirkan itu! Bagi rumah solusi favorit Anda untuk asam lambung dengan kami di bagian komentar.