13 manfaat kesehatan yang luar biasa dari teh jahe (adrak Ki chai)

Jahe merupakan rempah-rempah berdaging yang berwarna coklat. Ini memiliki aroma yang tajam dan rasa yang sangat panas. Hal ini berguna untuk menyembuhkan banyak penyakit yang umum dan banyak digunakan di India untuk pengobatan rumah.

Jahe juga dapat digunakan untuk membuat teh yang mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin C dan magnesium. Teh jahe dapat diambil dengan jus lemon, madu atau peppermint. Teh jahe juga dikenal sebagai 'Adrak Chai' dalam bahasa Hindi, 'Allam Tea' di Telugu, dan 'inji Tea' di Tamil.

Mari kita cepat melihat beberapa manfaat dari teh jahe, hadiah yang indah alam:

Teh Jahe Manfaat

1. Gerak Penyakit

Hal ini dapat membantu dalam menenangkan saraf. Hal ini berguna untuk mencegah muntah, sakit kepala dan migrain. Hal ini juga berguna untuk menyingkirkan jet lag setelah perjalanan panjang.

2. Perut Ketidaknyamanan

Hal ini memainkan peran penting dalam pencernaan, yang secara tidak langsung meningkatkan penyerapan makanan dan menghindari sakit perut. Ini juga dapat membantu Anda untuk menjauhkan diri dari sendawa yang tidak perlu. Hal ini meningkatkan nafsu makan Anda dengan melepaskan asam lambung.

3. Mengurangi Peradangan

Hal ini berguna untuk mengobati radang sendi, seperti rheumatoid arthritis. Ini dapat membantu Anda menyingkirkan kelelahan, pembengkakan dan bengkak sakit otot dan sendi. Teh jahe disarankan dalam kasus kaki atlet untuk mencegah rasa sakit, sensasi dan gatal terbakar.

4. Asma

Minum teh jahe bermanfaat dalam kasus asma. Jahe membantu untuk melonggarkan dahak dan memperluas paru-paru, yang pada gilirannya membantu untuk pulih dari sulit bernapas. Hal ini juga mengurangi alergi dan bersin konstan.

Sirkulasi Darah 5.

Minum secangkir teh jahe untuk meningkatkan aliran darah, mencegah demam, menggigil, dan keringat berlebihan. Jahe mengandung senyawa aktif seperti mineral dan asam amino yang berguna dalam aliran darah lancar dan dalam mencegah penyakit kardiovaskular.

6. Menstruasi Ketidaknyamanan

Tempatkan handuk panas dicelupkan ke dalam teh jahe pada daerah rahim Anda. Ini akan membantu Anda untuk mendapatkan bantuan dari rasa sakit dan akan mengendurkan otot-otot. Minum teh jahe juga akan memberikan efek menenangkan.

7. Imunitas

Mengandung antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum secangkir teh jahe setiap hari akan menurunkan resiko stroke serta deposito lemak di arteri. Teh jahe juga menurunkan kadar kolesterol dan memberikan hasil yang luar biasa.

8. Meredakan Stres

Minum secangkir teh jahe untuk meningkatkan mood Anda dan tetap segar dan tenang. Teh jahe adalah stres terbukti karena aroma santai.

9. Kesuburan

Jahe mengandung sifat afrodisiak. Teh jahe membantu untuk meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan pria jika dikonsumsi setiap hari oleh orang-orang. Hal ini juga membantu dalam mengobati disfungsi ereksi pada laki-laki.

10. Batuk Dan Dingin

Minum secangkir teh jahe jika Anda sering menderita batuk dan pilek. Hal ini membantu untuk melonggarkan dahak dan bersantai sistem pernapasan. Ini menanamkan hangat untuk tubuh dan membuat Anda merasa segar.

Kanker 11.

Telah terbukti menyembuhkan kanker, termasuk kanker ovarium dengan memberantas sel-sel kanker.

Penyakit 12. Alzheimer

Sertakan lebih jahe dalam diet harian Anda untuk menyembuhkan atau mencegah penyakit Alzheimer. Teh jahe mengurangi hilangnya sel-sel otak dan melindungi sel-sel ini untuk waktu yang lama.

13. Berat Badan

Teh jahe memainkan peran integral dalam proses menurunkan berat badan dan hidup yang positif. Ini adalah pembakar lemak yang membakar kelebihan lemak dan tidak mempengaruhi berat badan umum. Teh jahe dapat membantu Anda merasa kenyang yang membantu untuk mengurangi kalori dan menurunkan berat badan.

Cara Membuat Ginger Tea

Sekarang mari kita belajar bagaimana membuat teh jahe:

bahan yang dibutuhkan

• Jahe - Segar dan sekitar 3 ons
• Air - Rebus dan sekitar 3 cangkir
• Madu / Maple Syrup / Brown Sugar - untuk rasa
• Lemon Juice - Opsional untuk rasa
• Apple - Opsional untuk rasa

Metode Untuk Siapkan Teh Jahe

1. Akar jahe harus dicuci untuk menghilangkan kotoran. Mencoba dan menggosok untuk hasil terbaik. Hal ini harus dilakukan di bawah air yang mengalir untuk membersihkannya secara efektif.

1. Langkah pertama harus diikuti dengan mengupas kulit jahe dan kemudian memotong atau memotong menjadi potongan-potongan halus. Peeling dapat dihindari jika anda telah mengikuti prosedur pembersihan dengan baik. Namun, pastikan bahwa Anda memotong jahe dengan aman dan menghindari cedera.

1. Dalam panci, masukkan air mendidih. Yang berikutnya adalah langkah utama yang dapat diikuti dengan cara yang berbeda seperti di bawah ini:

Sebuah. Cara seduhan

Anda dapat menambahkan air mendidih untuk ketel yang Anda telah menambahkan akar jahe segar cincang. Menutup tutupnya untuk memastikan bahwa cairan hangat. Ini juga akan mencegah aroma memudar. Seduhan yang harus dilakukan selama minimal 15 menit.

B. Mendidih Cara

Dalam kasus air yang direbus dalam panci, Anda dapat langsung menambahkan jahe untuk itu dan kemudian biarkan mendidih pada api kecil selama 20 menit berikutnya. Matikan api dan biarkan itu selama 5 menit berikutnya sebelum menggunakan cairan.

1. Setelah menggunakan salah satu metode yang disebutkan di atas, Anda dapat saring cairan dalam cangkir menggunakan saringan jala bersih.

1. Tambahkan pemanis pilihan Anda dan rasa lemon atau apel untuk teh jahe dan kemudian melayani atau mengkonsumsi segera.

1. Hal ini dapat diambil hangat atau disimpan dalam botol di dalam lemari es dan kemudian dikonsumsi pada suhu dingin.

5 Tips Untuk Persiapan

1. Menyimpan teh jahe sisa di kulkas dan minum sebagai jahe atau es teh. Ini juga merupakan minuman yang sempurna untuk melayani para tamu dengan terutama mereka yang sadar kesehatan.

1. Campur jahe dengan peppermint untuk mendapatkan rasa yang jauh lebih baik. Ini juga memiliki manfaat lebih melekat.

1. Rasio untuk secangkir teh yang sempurna adalah tiga sendok teh jahe parut dan secangkir air mendidih.

1. Untuk memberikan twist pedas, tambahkan sejumput bubuk kayu manis untuk itu.

1. Jangan menambahkan pemanis jika Anda memiliki tujuan kesehatan tertentu untuk memenuhi atau beberapa penyakit untuk menyembuhkan.

Efek Samping Teh Jahe

• Teh jahe dapat menyebabkan kegelisahan dan sulit tidur.
• Pasien batu empedu tidak minum teh jahe.
• Teh jahe tidak harus diambil selama kehamilan.
• Hindari teh jahe pada perut kosong, karena dapat menyebabkan sakit perut.
• Overdosis dapat menyebabkan diare, iritasi, mual, dan mulas.

Memberitahu kita apakah Anda mencintai secangkir teh jahe. Atau, apakah Anda berencana untuk mencobanya segera?