15 manfaat luar biasa dari endive (kasni) untuk kulit, rambut dan kesehatan

Endive, juga dikenal sebagai 'endive Belgia', adalah sayuran berdaun hijau dengan kulit biasa, rambut dan kesehatan manfaat. Pabrik, yang sedikit pahit dalam rasa, tersedia secara luas di seluruh dunia. Hal ini juga dikenal sebagai 'Kasni' dalam bahasa Hindi, and'Cikkari' di Tamil. Tersedia dalam banyak varietas, mereka berbagi beberapa nomor manfaat bagi kulit kita, rambut dan kesehatan.

Top 15 Manfaat Menakjubkan dari Endive:

Beberapa manfaat dari endive disajikan di sini untuk membantu Anda tetap sehat:

Manfaat kulit Endive:

Kulit kita adalah bagian yang paling terlihat dari kita. Menjaga sehat adalah tugas tapi dengan endive tugas yang menjadi sedikit lebih mudah:

1. Memberikan Kulit Jerawat-Gratis:

Minum jus endive segar dapat sangat bermanfaat untuk kulit Anda karena dapat membantu Anda menyingkirkan jerawat. Hal ini dapat mendetoksifikasi tubuh secara efisien dan menjaga sistem internal yang bersih.

2. Membuat Kulit Halus dan Lembab:

Menjadi sumber yang baik dari Vitamin E, endives dapat membantu Anda menjaga kelembaban alami kulit Anda. Jadi, jika kulit Anda kering, Anda harus memasukkannya dalam diet harian Anda untuk melembabkan kulit Anda untuk kulit terlihat lebih lembut dan lebih muda.

3. Treats Scleroderma Berhasil:

Scleroderma adalah kondisi kulit di mana jaringan bagian yang berbeda dari kulit menjadi keras. Namun, Vitamin A hadir dalam endives dapat mengobati gangguan tersebut dan mengembalikan tekstur alami kulit.

Manfaat rambut Endive:

Sebuah masalah rambut adalah masalah-berkat umum untuk tingkat yang semakin meningkat dari polusi. Dengan endive, kini Anda dapat menyembuhkan rambut Anda rusak dan mendapatkan kembali kesehatan mereka.

4. Memberikan kuat dan tebal rambut:

Vitamin A isi dari endives memainkan peran kunci dalam membuat rambut tebal dan kuat. Menjadi antioksidan, mempromosikan keseimbangan minyak pada kulit kepala dan menyimpannya pelembap. Akibatnya, folikel rambut tidak bisa kering dan Anda mendapatkan tebal dan kuat helai rambut.

5. Membuat Rambut Panjang dan Shiny:

Sayuran berdaun hijau ini juga dapat memberi Anda rambutnya yang panjang dengan bersinar indah. Vitamin E hadir dalam endives membantu dalam pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala untuk membuatnya sehat.

Manfaat kesehatan dari Endive:

Terlepas dari menjaga rambut dan kulit yang sehat kita, endive juga dapat membantu kita menjalani hidup sehat. Beberapa manfaat kesehatan endive adalah sebagai berikut:

6. Menjaga Kesehatan Pencernaan:

Endives dipenuhi dengan serat makanan, yang membuat mereka pencahar yang sangat baik. Ini adalah pilihan yang baik untuk menangani berbagai masalah lambung berhasil. Mengunyah endives tepat sebelum makan dapat merangsang nafsu makan Anda juga.

Kondisi 7. Menyembuhkan anemia:

Jika Anda menderita anemia, Anda harus menyertakan endives dalam diet harian Anda. Penyakit ini pada dasarnya disebabkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh kita. Sayuran berdaun hijau ini kaya akan mineral. Entah minum sendiri atau membuat jus dengan mencampur jus peterseli dan jus seledri dengan jus endive baru disiapkan. Ini bertindak sebagai tonik darah yang membantu proses pembuatan darah dalam tubuh kita dan membuat kita jauh dari anemia.

8. Treats akut Asma:

Anti-inflamasi di alam, Endives dapat menghentikan segala macam infeksi pernapasan, melindungi Anda dari gangguan yang parah seperti asma. Membuat jus campuran dengan memadukan daun endive segar, daun seledri dan potongan wortel semua bersama-sama. Minum jus ini secara teratur dapat membantu Anda dalam mencegah serangan asma.

9. Menjaga Jantung Sehat:

Ketika datang ke meningkatkan kesehatan jantung Anda, endives memainkan peran penting. Sayuran ini rendah lemak jenuh, yang baik untuk jantung. Mengandung potasium, yang membantu dalam menjaga tingkat tekanan darah di bawah kontrol. Selain itu memegang insulin polisakarida alami, yang membantu dalam menurunkan kepadatan rendah lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat dalam tubuh kita secara efektif. Semua ini berkontribusi pada kesejahteraan hati kita.

10. Membuat Gigi dan Tulang Kuat:

Endives juga tinggi kalsium, yang merupakan komponen yang paling penting dari gigi dan tulang kita. Pencantuman sayuran ini dalam diet Anda dapat membantu Anda mengimbangi hilangnya kalsium dalam tubuh Anda. Akibatnya, tulang dan gigi lebih kuat dan Anda dapat tinggal jauh dari penyakit berat seperti arthritis, osteoporosis, rongga gigi, dll

11. Mengurus Hati dan Kandung Empedu:

Jus endive segar dapat bekerja sebagai detoksifikasi yang luar biasa untuk tubuh Anda. Hal ini dapat merangsang kandung empedu untuk rahasia jumlah yang tepat empedu, yang menghilangkan bahan beracun dari hati. Akibatnya, fungsi normal organ dipromosikan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

12. Memastikan Baik Kesehatan Mata:

Tidak ada yang bisa lebih baik daripada endives untuk menjaga mata Anda sehat dan indah. Kaya dalam semua nutrisi penting, ini hijau sayuran bangsal dari mata komplikasi serius seperti katarak, yang berkaitan dengan usia degenerasi makula, glaukoma, dan sebagainya. Tidak perlu untuk hidup pada obat kuat kuat atau pergi melalui operasi mahal. Hanya minum jus endive setiap hari dan itu semua.

13. Membantu Menurunkan ekstra Pounds:

Sangat rendah kalori, endives yang bermanfaat bagi orang-orang dengan berat badan yang berlebihan. Jadi, pastikan bahwa Anda menyertakan endives baku dalam diet penurunan berat badan Anda untuk membuat sebagian besar dari upaya latihan Anda. Minum jus endive juga dapat membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda dan membawa Anda ke sana cepat.

14. Perkelahian Melawan Penyakit Alzheimer:

Sarat dengan Vitamin E, endives, menurut beberapa penelitian medis, dapat memerangi gangguan degeneratif atipikal neurologis yang disebut 'Alzhemier Penyakit'. Dengan kata lain, konsumsi sering endive segar mentah dapat membantu Anda mempertahankan sistem saraf yang sehat.

15. Menjaga Kanker di Bay:

Vitamin E merupakan salah satu solusi yang paling efektif untuk kanker prostat. Terlepas dari Vitamin E, endives juga diperkaya dengan vitamin A, yang dapat mencegah kanker rongga mulut dan kanker paru-paru. Kandungan kalsium sayuran yang memberikan perlindungan dari kanker ovarium dan payudara. Serat makanan hadir dalam endives juga baik untuk melawan kanker usus besar.

Jadi, kapan kau akan menyertakan endive dalam diet harian Anda? Mulai hari ini!

Apakah Anda pernah mencoba endives? Apakah itu membantu kesehatan Anda? Apakah berbagi pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah ini.