9 manfaat terbaik jus Kale untuk kulit, rambut dan kesehatan

Kale, ketika Anda melihat hal itu pada awalnya, mungkin tidak tampak sangat lezat. Hal ini sebenarnya sejenis kubis. Anda mungkin, pada kenyataannya, menyebutnya keturunan dari keluarga kubis liar. Kale sering dikenal sebagai pusat kekuatan nutrisi. Jus sama sehat dan memiliki cara banyak manfaat kesehatan, seperti sayuran berdaun hijau lainnya. Jus Kale adalah cara yang bagus untuk menyerap semua nutrisi dan manfaat dari kangkung yang jika tidak akan hilang dalam proses memasak. Berikut adalah manfaat jus Kale untuk kulit, rambut dan kesehatan.

Manfaat kulit Of Kale Juice

Jus Kale sebenarnya diyakini memiliki manfaat lebih dari brokoli. Berikut adalah manfaat atas jus Kale untuk kulit:

1. Mengurangi keriput: jus Kale memiliki lebih banyak antioksidan daripada kebanyakan sayuran berdaun hijau lainnya (1). Antioksidan adalah cara yang bagus untuk mengurangi keriput karena mereka memperlambat proses penuaan dan itu benar-benar membantu dalam mencegah bebas sel radikal kerusakan pada kulit.

2. Kesehatan kulit: jus Kale memiliki Vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit (2). Hal ini telah dibuktikan membantu dalam mencegah berbagai penyakit kulit juga. Segelas jus kale malam hari membuat semua penyakit kulit di teluk.

3. Baik pembersih: jus Kale adalah pembersih yang sangat baik untuk kulit. Ini mendetoksifikasi tubuh Anda dari dalam dan karenanya diterjemahkan ke dalam kulit bercahaya sehat luar (3).

Manfaat Rambut Of Kale Juice

Jus Kale hadir dengan kedua Omega - 3 dan Omega - asam lemak 6, kombinasi langka. Berikut adalah manfaat jus Kale untuk rambut:

4. Elastisitas rambut: Jika Anda mengalami kerusakan rambut, Anda yakin belum mencoba jus kale belum. Jus Kale meningkatkan elastisitas rambut Anda. Bahkan membantu meningkatkan kekuatan rambut Anda dan membuat surai Anda lebih tebal.

5. Pertumbuhan rambut: jus Kale membantu meningkatkan sirkulasi di kulit kepala. Cara ini memberikan kontribusi dalam meningkatkan pertumbuhan rambut pada tingkat yang lebih cepat.

6. Perkelahian serpih: jus Kale membantu melawan serpih di rambut Anda. Hal ini juga membantu banyak dalam meningkatkan kulit kepala kering dengan pelembab dengan baik.

Manfaat Kesehatan Of Kale Juice

Kale populer dikenal sebagai ratu hijau. Hal ini karena nutrisi yang tak tertandingi, vitamin, mineral dan kombinasi phyto-nutrisi. Berikut adalah beberapa manfaat jus Kale bagi kesehatan:

7. Perkelahian dan kanker memperlakukan: ya, Anda mendengar dengan benar! jus Kale tidak membantu dalam memerangi dan mengobati kanker. Glukosinolat, ditemukan dalam jus Kale benar-benar baik untuk mengobati kanker dan mencegahnya. Hal ini khusus ditemukan berguna dalam mengobati kanker payudara, kanker prostat, kanker kandung kemih dan kanker usus besar.

8. Tulang sehat: Jus Kale kaya akan vitamin K, yang bertanggung jawab untuk tulang sehat. Orang yang kekurangan vitamin K berada pada risiko yang lebih besar dari patah tulang dan masalah yang berhubungan dengan tulang lainnya. Hal ini kaya kalsium juga, yang membantu menjaga kesehatan keseluruhan dari tulang.

9. Kardiovaskular mendukung: jus Kale membantu dalam mengurangi kolesterol dan karenanya memberikan dukungan kardiovaskular. Itu membuat kolesterol di bawah cek yang merupakan alasan utama di balik masalah cardio.

Sebuah panduan tentang cara untuk memilih Kale dan bagaimana melestarikannya:

• Mencoba dan memilih untuk Kale organik jika Anda bisa.
• Anda harus selalu membeli didinginkan Kale. Suhu hangat benar-benar dapat mempengaruhi rasa Kale.
• Kale harus hijau tua dalam warna dan harus memiliki batang kuat.
• Hindari daun yang memiliki lubang dan sedikit berubah warna.
• Daun yang lebih kecil sering terasa lebih enak.
• Jika Anda ingin menyimpan Kale untuk digunakan, taruh dalam wadah kedap udara atau kantong plastik. Ide adalah untuk tetap menjauh dari udara. Menggunakannya dalam waktu 5 hari setelah Anda menyimpan.
• Selalu bilas Kale meninggalkan secara menyeluruh sebelum digunakan.

Harap Anda menikmati membaca artikel ini dan menemukan informasi yang berharga. Kami akan senang untuk membaca komentar dan tahu pandangan Anda pada informasi bersama. Terima kasih!