11 manfaat luar biasa jus lauki untuk kesehatan, kecantikan, dan penurunan berat badan

Lauki, yang juga dikenal dengan berbagai nama lain seperti labu botol, labu labu, doodhi dan ghiya, (Sorekai / Chorakkai) di Tamil, 'Chorakaa' di Malayalam, (Sorakaya / Anapa Kaya) di Telugu, (Sorekai / Esugai Balli) di Kannada, 'Lau' dalam bahasa Bengali, 'Dudhi' di Gujarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) di Marathi dan 'Ghia Da Sag' di Punjabi. Lauki adalah barang pokok sejauh masakan India yang bersangkutan. Ini merupakan sayuran dengan permukaan berwarna hijau pucat, halus dan lilin dan pulp spons putih. Jus lauki dikonsumsi oleh ribuan orang karena mereka percaya bahwa itu akan menguntungkan kesehatan mereka dalam banyak cara.

Mengapa Lauki Juice:

Sebagai lauki mengandung hampir 96% air, sangat cocok untuk ekstraksi jus. Hal ini sudah tersedia di pasar dan terjangkau juga! Selain itu, sari buah dari lauki sama sekali tidak sulit. Jus Lauki kaya Vitamin C, Vitamin B, natrium, besi dan kalium. Ini memiliki kadar kolesterol rendah lemak dan. Akibatnya, ini minuman anti-oksidan yang cukup populer di kalangan individu yang sadar kesehatan.

Apakah Anda tahu bahwa setiap cangkir jus lauki yang Anda minum mengandung 26 mg vitamin C? Vitamin C, yang merupakan antioksidan aktif, melindungi sel-sel dari kerusakan. Hal ini juga mencegah oksidasi DNA. Selain itu, meningkatkan produksi kolagen. Seng, yang merupakan mineral penting, adalah berlimpah hadir dalam jus lauki. Bahkan, dengan setiap cangkir botol jus labu yang Anda minum, Anda memasok tubuh Anda dengan sekitar 1,8 mg seng. Zinc membantu dalam menjaga kesehatan fungsi sel dan regulasi hormon dalam tubuh.

Top 8 Manfaat Kesehatan Lauki Juice:

Di antara beberapa manfaat yang dapat Anda berasal dari jus botol labu, di sini adalah top 8 alasan yang Anda mungkin ingin memasukkan dalam grafik diet biasa Anda:

1. Meningkatkan Berat Badan:

Jus botol labu populer di kalangan orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Yang perlu Anda lakukan adalah mengupas kulit dari lauki segar, potong menjadi potongan-potongan kecil, memasukkannya ke dalam juicer dan mempersiapkan jus. Memiliki jus ini secara teratur untuk mengurangi berat badan Anda. Jus ini sarat dengan vitamin, kalium dan zat besi, hal ini sangat bergizi. Selain itu, jus ini diyakini untuk mengekang nafsu makan Anda jika Anda dapat mengatur untuk minum di pagi hari pada waktu perut kosong.

2. Membantu Pencernaan Dan Treats Sembelit:

Botol labu mengandung tidak hanya serat larut, tetapi juga serat tidak larut bersama dengan kandungan air yang tinggi. Jus Lauki bermanfaat untuk meningkatkan sistem pencernaan. Minum jus lauki dikenal untuk mengobati sembelit secara efektif. Hal ini juga membantu dalam mengobati masalah yang berhubungan dengan sistem pencernaan seperti keasaman dan perut kembung.

3. Menyediakan Efek Pendinginan:

Karena jus lauki kaya akan kandungan air, ia menyediakan pendinginan untuk tubuh, yang membantu untuk mengisi air yang hilang dalam bentuk keringat. Ini adalah mutlak harus dimiliki selama musim panas!

4. Masalah kemih Treats:

Karena diuretik di alam, jus lauki flushes keluar kadar air berlebih dari tubuh. Jus Lauki menjadi lebih efektif bila sendok air jeruk nipis ditambahkan untuk itu sebelum dikonsumsi.

5. Treats Tidur Gangguan:

Jika Anda menderita insomnia, cobalah mencampur minyak wijen dengan jus lauki. Hal ini diketahui untuk membantu Anda tidur lebih baik.

6. Mengisi ulang Kehilangan Konten Air:

Jika Anda menderita masalah kesehatan seperti berkeringat banyak, kelelahan atau diare, maka minum segelas jus lauki akan terbukti sangat baik untuk Anda. Jus Lauki alami membantu untuk mengganti kadar air hilang dan pada saat yang sama, mengontrol rasa haus yang ekstrim, yang umum di antara pasien diabetes. Ini merevitalisasi Anda dengan mengisi hilangnya air.

7. Menjaga Hati Sehat:

Minum botol jus labu membantu Anda untuk menjaga jantung tetap sehat dengan mengatur tekanan darah.

8. Mengurangi Peradangan Of Hati:

Ayurveda menganjurkan minum jus lauki untuk mengurangi peradangan hati.

Lauki Juice Resep:

Cara membuat botol jus labu? Minum jus botol labu atau lauki memiliki manfaat yang luar biasa. Tapi jika tidak menyukai rasa dan rasa labu botol baku, di sini adalah lauki resep jus yang Anda mungkin ingin mencoba:

• Ambil lauki kecil, sekitar 250 atau 300 gram berat.
• Cuci lauki secara menyeluruh untuk menyingkirkan setiap kenajisan permukaan.
• Kupas lauki dan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil. Jika memungkinkan, mencicipi sepotong kecil untuk mengetahui apakah labu botol rasanya pahit.
• Menambah lima atau enam daun mint.
• Tambahkan sedikit air dan memasukkannya ke dalam blender.
• Setelah itu dilakukan, tambahkan satu sendok bubuk jinten, dua sendok bubuk lada hitam dan garam secukupnya. Aduk rata dan tambahkan beberapa es batu.

Cukup ikuti resep ini dan Anda juga akan menjadi penggemar jus lauki!

Kecantikan Manfaat Lauki Juice:

Apakah Anda tahu bahwa minum botol jus labu teratur di pagi hari dapat membantu dalam mencegah kebotakan dan rambut beruban prematur? Tidak hanya itu, minum botol jus labu dikenal untuk memberikan cahaya yang sehat untuk kulit Anda dan mencegah jerawat dan jerawat dengan mempromosikan kesehatan batin. Jus Lauki bisa sangat baik untuk kulit dan rambut Anda dengan cara berikut:

9. Untuk Mencegah sebelum waktunya beruban rambut:

Jika Anda secara teratur minum jus lauki pagi, kemungkinan besar Anda tidak akan mendapatkan uban prematur.

10. Untuk Dapatkan Kulit Halus Dan Indah:

Sejak jus lauki internal membersihkan sistem Anda, membantu untuk mempromosikan kulit yang baik dengan menjaga jerawat pergi dan dengan menyeimbangkan sekresi minyak.

Lauki Juice Beauty Recipes:

Apakah Anda memutuskan untuk mengonsumsi jus lauki atau menggunakannya untuk aplikasi eksternal, diketahui bekerja keajaiban. Anda mungkin ingin mencoba mengikuti resep kecantikan mudah yang melibatkan penggunaan jus lauki untuk mendapatkan kulit mulus dan rambut yang indah:

1. Lauki Juice-Amla Powder Perawatan Rambut Formula:

• Ambil lauki kecil, mencuci dan mengupasnya.
• Kemudian berbaur dalam blender dan ekstrak jus.
• Gunakan setengah-a-secangkir jus lauki dan campuran empat sendok bubuk amla dan dua sendok minyak zaitun. Sekarang menerapkan pasta pada helai rambut.
• Mulai dari akar rambut dan cara kerja Anda ke ujung.
• Tunggu sekitar satu jam dan kemudian bilas dengan sampo berkualitas baik.
• Dilakukan secara berkala, perawatan rambut ini akan menyampaikan kunci sehat.

2. Lauki Juice-Amla Juice Ketombe Pengobatan:

• Campur botol jus labu dan jus amla dalam jumlah yang sama.
• Pijat ramuan ini pada kulit kepala Anda untuk mengobati ketombe secara alami.

3. Lauki Juice Pack Rambut Untuk Rambut Uban:

• Campur jus lauki dan minyak wijen dalam jumlah yang sama.
• Oleskan pada rambut Anda dan biarkan selama dua jam.
• Cuci secara menyeluruh.
• Sebagai alternatif, Anda dapat mencampur jus lauki dengan minyak zaitun dan oleskan campuran pada helai rambut Anda.
• Menunggu selama dua jam sebelum Anda membilasnya. Apakah secara teratur untuk mencegah beruban rambut.

4. Lauki Juice-Cucumber Wajah Pack:

• Parut mentimun dan labu botol.
• Ekstrak jus dan mencampurnya dengan besan.
• Tambahkan sendok yogurt.
• Aduk rata dan menerapkannya pada wajah Anda.
• Menunggu selama dua puluh menit dan cuci dengan air hangat.

Ini adalah paket wajah menenangkan yang memberikan kulit Anda perasaan berderit bersih dan memelihara kulit Anda pada waktu yang sama.

5. Lauki Juice tomat Juice Astringent:

• Campur jus lauki dengan jus tomat dalam jumlah yang sama.
• Tambahkan beberapa tetes jus mentimun.
• Oleskan campuran ini pada wajah Anda dua kali sehari dengan bantuan bola kapas. Zat buatan sendiri ini dikenal untuk memberikan kulit bersinar dan membatasi sekresi minyak berlebih. Namun, menahan diri dari menggunakan paket wajah ini jika kulit Anda alergi terhadap jus tomat.

11. Lauki atau Botol Labu Untuk Berat Badan:

Salah satu alat bantu penurunan berat badan yang paling diremehkan adalah lauki yang! Diperlakukan sebagai bahan Ayurvedic, lauki digunakan oleh nenek moyang kita dalam banyak cara. Botol labu atau dikenal dengan kandungan kalori yang rendah Lauki. Ini mendetoksifikasi dan membantu tubuh menurunkan berat badan dengan cepat. Hal ini alkali di alam, pembersih usus besar, dan lezat juga! Dan tidak hanya dapat lauki dimasak menjadi kari lezat itu juga dapat dikonsumsi sebagai jus!

Kata Of Perhatian:

Sementara minum jus lauki sangat dianjurkan untuk semua kesehatan dan kecantikan manfaat yang ditawarkan, Anda harus berlatih tindakan pencegahan ketika menggunakannya. Minum jus lauki pahit dapat menimbulkan ancaman berat. Beberapa efek utama dari botol minum jus labu, yang pahit dalam rasa, termasuk sakit perut, muntah dan diare. Oleh karena itu, menahan diri dari minum jus lauki pahit dan dalam kasus Anda kebetulan untuk minum dengan kesalahan, pastikan Anda mengunjungi dokter sesegera mungkin. Selain itu, Anda harus menghindari mencampur jus labu botol dengan jus lainnya.

Jus Lauki memiliki manfaat yang tak terhitung banyaknya. Karena mudah untuk meletakkan tangan Anda pada botol labu dan sangat bebas repot untuk mengekstrak jus, mengapa tidak menggunakannya untuk keuntungan Anda?

Jadi, kapan Anda berencana untuk mulai minum jus lauki sebagai bagian dari diet biasa Anda? Atau Anda mulai menggunakannya? Berbagi dengan kami di bawah ini di bagian komentar.

�