15 manfaat luar biasa dari pala (jaiphal)

Pala aromatik telah digunakan selama berabad-abad di dapur kami sebagai rempah-rempah. Mereka dianggap evergreen karena ketersediaan mudah mereka dan dikenal karena sifat aromatik dan afrodisiak mereka. Pabrik pala milik keluarga Myristica yang tersedia di seluruh dunia.

Pala, selain dari inklusi kuliner mereka, juga memainkan peran penting dalam memberikan nutrisi untuk tubuh dan karenanya termasuk dalam makanan sehari-hari. Ini adalah tanaman tropis dan tumbuh sangat tinggi. Ukuran buahnya mirip dengan aprikot. Pala juga disebut sebagai 'Jaiphal'dalam bahasa Hindi, 'Jajikayi' di Telugu, 'Jaadhikai' di Tamil, 'Jathikka' di Malayalam, 'Jeerake' di Kannada, 'Jayiphal'di Gujarati, dan 'Jayphal'di Marathi.

Manfaat Pala:

Selain memiliki rasa hangat yang menghangatkan hati, kegunaan lain dari pala adalah sebagai berikut.

1. Senyawa pencegahan Penyakit:

Pala diketahui memiliki efek positif pada tubuh karena senyawa turunan tanaman umum mereka, yang memiliki kemampuan untuk mencegah penyakit. Ini adalah salah satu yang terbaik penggunaan pala.

2. Anti oksidan:

Pala memiliki antioksidan yang sangat berguna dalam kelancaran fungsi tubuh. Pala menyediakan antioksidan, yang mencegah pembentukan radikal bebas, mampu memicu reaksi yang tidak diinginkan dalam tubuh. Reaksi ini dapat menyebabkan banyak formasi senyawa yang serius dan bahkan mungkin berubah menjadi kanker.

Anti-depresan, anti-jamur

Beberapa komponen aktif yang ditemukan di pala mampu mencegah jamur dan kegiatan depresi-memulai dalam tubuh.

3. Aphrodisiac:

Rempah-rempah aromatik ini telah digunakan sebagai afrodisiak karena usia dan juga memiliki hormon merangsang sifat.

4. Sakit gigi:

Minyak pala mengandung eugenol yang digunakan dalam perawatan kedokteran gigi untuk menyembuhkan sakit gigi. Minyak ini juga digunakan untuk pijat tubuh untuk menyembuhkan nyeri sendi.

5. Mual:

Mual dapat disembuhkan dengan konsumsi pala segar dengan madu.

6. Gastritis dan gangguan pencernaan:

Pala dengan bahan lain, seperti madu, adalah obat yang baik untuk penyakit seperti gastritis dan gangguan pencernaan. Peningkatan dalam pencernaan meningkatkan reaksi metabolisme dalam tubuh.

7. Kesehatan optimum:

Vitamin dan anti-oksidan hadir dalam pala juga merupakan bagian dari siklus nutrisi tubuh yang membantu menjaga kesehatan yang optimal dengan memberikan nutrisi yang dibutuhkan.

8. Sistem Saraf:

Minyak pala umumnya digunakan untuk mencegah gangguan sistem pencernaan, tetapi juga bermanfaat bagi berfungsinya sistem saraf tubuh dan harus menyerap dalam diet sehari-hari kita.

9. Produksi sel darah merah:

Kandungan zat besi dalam pala meningkatkan sel-sel darah merah dalam darah kita.

Tekanan 10. Darah:

Tembaga juga merupakan nutrisi penting dalam pala yang membantu untuk menjaga tekanan darah dan akibatnya membantu dalam keseimbangan denyut jantung juga.

Manfaat kulit Of Pala:

Apakah Anda mengikuti rejimen perawatan kulit? Jika Anda melakukannya, maka Anda dapat mencoba dan menggunakan pala sebagai produk perawatan kulit! Ada banyak manfaat dari menggunakan pala, terutama untuk kulit dan di sini adalah beberapa dari mereka:

11. Untuk Kulit Sehat Dan Glowing:

Anda bisa mendapatkan kulit yang sehat dan halus dengan penggunaan pala. Ekstrak minyak pala digunakan untuk membuat lotion, scrub dan krim. Ini adalah bahan yang ideal untuk meningkatkan keindahan wajah.

12. Menghapus Dan Menyembuhkan Jerawat:

Anda dapat membuat scrub alami buatan menggunakan lentil oranye bubuk dan pala. Scrub ini bekerja luar biasa ketika datang untuk menghapus komedo.

13. Perkelahian Infeksi Kulit Dan Tanda Dari Penuaan:

Pala banyak digunakan untuk sifat anti-bakteri dan analgesik. Ini membantu dalam mengurangi kerutan, garis-garis halus dan tanda-tanda penuaan.

Manfaat Rambut Of Pala:

Perawatan rambut Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari pala. Berikut adalah beberapa hal yang baik pala dapat lakukan untuk rambut Anda:

14. Untuk Shiny Dan Sehat Rambut:

Minyak pala dapat digunakan untuk perawatan rambut. Ini membantu dalam pertumbuhan rambut cepat dan menambahkan bersinar berkilau. Minyak esensial ini digunakan dalam berbagai produk rambut dan memiliki banyak keuntungan.

15. Mengurangi rambut Fall:

Pala bekerja secara efektif untuk nada rambut Anda. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan membantu pertumbuhan rambut. Menjaga rambut mengkilap dan halus, itu menambah volume pada rambut.

Cara Menggunakan Pala:

Sekarang Anda tahu seberapa baik pala bisa untuk kulit dan rambut, muncul pertanyaan tentang bagaimana menggunakannya! Yah, kita memiliki beberapa resep yang dapat Anda coba di rumah untuk mendapatkan kulit indah dan rambut!

Sebuah. Pala, madu, dan Cinnamon Campuran:

Ketika pala dikombinasikan dengan madu dan kayu manis, itu membuat pasta antimikroba dan antiseptik yang kuat. Campur masing-masing bahan yang disebutkan di atas dalam proporsi yang sama dan menerapkan campuran setiap pagi. Tetap selama sekitar 10 - 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Ini membantu dalam mengurangi jerawat dan mengurangi bekas luka.

B. Pala bubuk Dan Madu Paste:

Buatlah pasta menggunakan bubuk pala dan madu. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan air dingin. Campuran ini bekerja efektif untuk menyembuhkan noda.

C. Pala Bubuk Dan Susu wajah:

Campurkan 1 sendok susu (susu kencang harus digunakan untuk kulit berminyak dan susu penuh lemak yang baik untuk kulit kering) bersama dengan pala dan menerapkan campuran setiap hari di wajah Anda. Biarkan selama 30 menit dan kemudian cuci dengan air dingin. Hal ini dapat memberikan Anda dengan efek wajah.

D. Pala Dan Baking Soda:

Pala dapat digunakan bersama dengan baking soda untuk membentuk pasta konsistensi media. Ini harus diterapkan pada wajah secara teratur. Dalam waktu 2 sampai 3 hari, Anda akan melihat bahwa kemerahan dan bengkak di wajah Anda hilang.

E. Pure Pala Paste:

Pala keseluruhan dapat diparut dan digunakan untuk membentuk pasta. Pala parut akan larut segera dalam air dan membentuk pasta. Kayu manis dapat ditambahkan ke pasta, tapi itu opsional. Oleskan pasta dan menyimpannya selama satu jam. Lalu bilas dengan air dingin. Gunakan ini untuk setidaknya 2 sampai 3 minggu terus menerus. Hal ini akan membantu dalam membuat kulit Anda halus dan lentur. Hal ini juga dapat mengobati jerawat dan noda pada kulit Anda.

F. Pala Scrub:

Gunakan bubuk pala dan Masoor dal bubuk untuk menggosok wajah secara teratur. Scrub buatan ini sangat efektif dalam menyingkirkan komedo serta diblokir dan tersumbat pores.Nutmeg dan Susu Bubuk: Untuk menyembuhkan jerawat, pala scrub dapat digunakan. Membuat scrub dengan menggunakan sejumput pala bubuk dan susu bubuk.

G. Minyak Pala:

Minyak pala digunakan sebagai minyak esensial volatile. Ini memiliki konsistensi tipis dengan aroma pedas. Hal ini digunakan dalam pewarna rambut dan krim buatan sendiri, lotion dan sabun. Minyak pala harus diminum setiap hari. Sebuah dosis standar 4 sampai 5 tetes cukup. Anda dapat menggunakannya dalam milk shake atau hanya mengambil dengan sendok madu. Hal ini disarankan bahwa seseorang mengambil minyak ini di perut kosong untuk mendapatkan manfaat maksimal. Tidak ada efek samping dari menggunakan minyak pala. Minyak ini digunakan untuk membuat berbagai jenis sabun buatan sendiri.

Cara Memilih Pala?

Ada dua cara untuk membeli pala pala-tanah datang dalam plastik, kaca atau karton kontainer dan siap menyembur. Dalam rangka untuk mendapatkan rasa, disarankan untuk menggunakan pala tanah dalam beberapa hari membuka wadah. Tapi seluruh pala merupakan pilihan terbaik untuk pembelian. Hal ini dapat parut menggunakan parutan-parutan gaya. Gila, rasa pedas yang dapat dipertahankan hanya bila disimpan dalam bentuk aslinya. Bahan ini mudah tersedia di supermarket dan cukup mahal.

Cara Menyimpan Pala?

Ketika pala didasarkan, kehilangan minyak, yang menyediakan rasa dan rasa. Jadi, selalu disarankan untuk menggunakan pala parut untuk menikmati minyak segar. Ketika datang untuk menyimpan pala, salah satu harus selalu menggunakan wadah kedap udara. Pala harus disimpan di tempat gelap dan sejuk.

Bubuk pala dapat rasa dan bau yang baik ketika Anda membuka wadah untuk pertama kalinya. Tapi begitu tutup atau topi dibuka, kualitas bubuk mulai memburuk. Pala utuh, di sisi lain, dapat berlangsung selama beberapa tahun tanpa kehilangan rasa atau aroma!

Tips Untuk Penggunaan:

Bila dibandingkan dengan gada, pala sedikit manis dalam rasa. Hal ini banyak digunakan dalam pembuatan saus bechamel dan berjalan dengan baik dengan makanan direbus dan dipanggang. Mereka juga dapat digunakan dalam kari, eggnog, salad buah, saus, pukulan, sayuran dan pasta. Seluruh pala tunggal dapat menghasilkan sekitar 2 sampai 3 sendok pala bubuk. Hal ini dapat diganti dengan gada, namun akan ada perbedaan dalam rasa serta hasil akhir.

Pala dapat digunakan dalam masakan gurih serta keju piring, bayam, sup, ravioli, hidangan labu dll Mereka digunakan terutama dalam masakan vegetarian. Mereka juga dapat digunakan dalam haggis, semur dan sosis serta bubur dan kari. Saat memasak sayuran hijau seperti kangkung, lobak, bayam dll, sejumput pala dapat digunakan. Sebuah sejumput pala dapat ditaburkan di atas yang terakhir atau cappuccino buih, milkshake buih, kedelai dan susu smoothie, chai buih, merenungkan anggur dll

Di beberapa negara, juga diseduh dengan kopi hitam untuk rasa manis dan rasa yang kuat. Pala juga dapat digunakan dalam semua jenis hidangan manis. Untuk jenis tertentu hidangan manis, menggunakan pala adalah pilihan ideal. Ini termasuk rhubarb, custard, kue, kue kering vanili dan puding.

Pastikan bahwa Anda tidak menggunakan pala dan ekstraksi dalam kuantitas tinggi. Menggunakannya sesuai dengan petunjuk yang diberikan. Beberapa mencubit pala tanah cukup untuk menambah aroma dan rasa ke piring, sedangkan, 4 sampai 5 tetes cukup, ketika menggunakannya dalam bentuk minyak. Seluruh pala juga dapat digunakan dalam bentuk parut, tetapi menggunakannya dalam jumlah yang terbatas. Pastikan bahwa Anda membeli pala berkualitas tinggi jika Anda benar-benar ingin menikmati rasa dan rasa. Bungkus sisa pala parut atau bubuk dalam kantong plastik dan kemudian menyimpan di dalam wadah kedap udara. Ini akan membantu mempertahankan kesegaran dan menyegarkan aroma kacang.

Kualitas pala yang akan menentukan rasa itu memberi. Tapi satu hal yang pasti-pala dapat melakukan sihir untuk kulit dan rambut. Pergi ke depan, membeli beberapa hari ini!

Apakah Anda menikmati rasa pala? Bagaimana kamu menggunakannya? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini.

USDA Pala Nutrisi grafik:

Prinsip	Nilai gizi	Persentase rda
Energi	525 kkal	26
Karbohidrat	49,29 g	38%
Protein	5,84 g	10%
Lemak total	36,31 g	180%
Kolesterol	0 mg	0%
Serat makanan	20,8 g	55%
Vitamin
Folat	76 µg	19%
Niacin	1,299 mg	8%
Pyridoxine	0,160 mg	12%
Riboflavin	0,057 mg	4%
Thiamin	0,346 mg	29%
Vitamin-a	102 iu	3.5%
Vitamin c	3 mg	5%
Elektrolit
Natrium	16 mg	1%
Kalium		7.5%
Mineral
Kalsium	184 mg	18%
Tembaga	1,027 mg	114%
Besi	3,04 mg	38%
Magnesium	183 mg	46%
Mangan	2,900 mg	126%
Fosfor	213 mg	30%
Seng	2,15 mg	20%
Phyto-nutrisi
Carotene-ß	16 µg	—
Crypto-xanthin-ß	90 µg	—
Lutein-zeaxanthin	0 µg	—

Pala mengandung nutrisi dalam jumlah berikut dalam porsi sekitar 100 gram:

535 kilo kalori, 49,29 gram karbohidrat, 5,84 protein gram, lemak 36,31 gram dan 20,8 gram serat makanan. Kandungan kolesterol adalah nol. Natrium 16mg, kalium 350mg, kalsium 184mg, 1.027mg tembaga, besi 3.04mg dan magnesium 1183mg adalah proporsi penting lainnya dalam satu pala melayani.