21 manfaat luar biasa lada hitam (Kali mirch) untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Black Pepper adalah salah satu rempah-rempah yang paling umum digunakan dalam masakan yang berbeda di seluruh dunia. Hal ini digunakan baik di seluruh dan bentuk membumi. Mengandung potassium, magnesium, zat besi, vitamin K dan vitamin C. Selain rasa yang kuat, ada manfaat tertentu lada hitam yang harus diperhitungkan.

Apakah lada hitam baik untuk Anda? Nah, lada hitam membantu pencernaan dan juga membantu dalam mengurangi batuk dan pilek. Jutaan orang yang mengkonsumsi lada hitam setiap hari mungkin tidak menyadari fakta bahwa itu diklasifikasikan sebagai bumbu obat dan sangat kaya akan kandungan mineral. Ia juga memiliki properti antibiotik. Mari kita mempelajari lebih dalam manfaat kesehatan lada hitam bagi tubuh manusia.

Kerajaan	Plantae
Genus	Piper
Spesies	P. Nigrum
Nama binomial	Piper nigrum
Nama umum	Lada hitam, lada putih, merica hijau, merica, lada madagascar (Inggris)
Nama-nama India	Kali mirch (hindi), miriyalu (telugu), milagu (tamil), kurumulaku (malayalam), kada mari (gujarati), mire (marathi) dan golmarich (bengali)

 Isi Kaya Of Black Pepper

Rempah-rempah hitam yang tampaknya kecil ini dikemas dengan berbagai sifat yang kaya yang dapat meningkatkan kesehatan Anda. Nutrisi penting seperti mangan, potasium, zat besi, serat makanan, dan vitamin C dan K dapat ditemukan di lada hitam. Ini memiliki antibakteri, antioksidan dan anti-inflamasi, yang membuatnya rempah-rempah obat menakjubkan. Selain membantu dalam mengobati batuk, pilek dan penyakit lainnya seperti kanker dan masalah usus, menambahkannya ke diet harian Anda membantu dalam meningkatkan kulit dan rambut.

Manfaat Kesehatan Of Black Pepper

Lihat di sini beberapa yang paling umum manfaat lada hitam di sini.

1. Properti Antibiotik

Lada hitam memiliki karakteristik antibiotik alami karena kandungan vitamin C-nya. Ini mengekang reaksi radikal bebas berbahaya. Ini adalah salah satu penggunaan utama lada hitam (1).

2. Penyakit Gastro

Lada hitam memudahkan proses pencernaan dengan mengeluarkan asam klorida sebagai peringatan sebelum konsumsi pangan dan karenanya, membantu dalam pencegahan penyakit yang berkaitan dengan usus dan perut (2).

3. Infeksi Bakteri

Lada hitam membantu dalam mengobati penyakit yang disebabkan karena bakteri. Pengaruh lada hitam telah diamati sementara mengobati kondisi seperti sembelit, diare dan kolik (3).

4. Batuk Dan Dingin

Anehnya, rempah-rempah juga bertindak sebagai obat untuk batuk dan dingin. Sifat antibakteri dari lada hitam yang digunakan untuk mengobati gangguan pernapasan (4).

5. Flu Dan Kemacetan

Lada hitam memudahkan kemacetan (5). Aktivitas radikal bebas lada hitam membantu dalam pengobatan kanker. Memperlambat aktivitas beberapa jenis kanker. Lada hitam menemukan aplikasi dalam kanker kulit serta (6).

6. Radikal Bebas Suspensi

Ini menghasilkan bebas tindakan pembunuhan radikal yang mengekang kegiatan kanker dalam tubuh (7).

7. Metabolisme

Lada hitam membantu dalam meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Ini membakar kalori yang tidak diinginkan dan membantu dalam mengurangi lemak perut. Lada hitam sangat efektif melawan obesitas. Konsumsi harian lada hitam membantu dalam mengurangi masalah yang berhubungan dengan perut (8).

Pengobatan 8. Kulit

Penggunaan lada hitam dalam diet Anda membantu untuk memperbaiki kondisi kulit dan meningkatkan berat badan (9). Lada hitam juga menemukan aplikasi dalam Ayurveda.

9. Kesehatan Gigi

Lada hitam membantu dalam meningkatkan kesehatan gigi. Ini membantu melawan kerusakan gigi dan memberikan bantuan cepat dari sakit gigi (10).

10. Anti-Depressant

Lada hitam adalah alami anti-depresan. Piperin hadir dalam lada hitam bertindak sebagai anti-depresan dan merangsang sistem saraf. Akibatnya, kapasitas kognitif meningkat (11).

11. Karminatif

Minyak esensial lada hitam menunjukkan sifat karminatif. Ini membantu mencegah dan mengobati perut kembung. Menghambat pertumbuhan bakteri, yang menyebabkan gas.

12. Antiartritik

Ini adalah properti yang paling berguna dari minyak esensial lada hitam. Minyak memiliki efek pemanasan, yang membantu meningkatkan sirkulasi dan memberikan bantuan dari sakit rematik dan rematik. Minyak esensial lada hitam membantu membersihkan racun yang tidak diinginkan seperti asam urat dari darah dan manfaat orang yang menderita rematik, asam urat, dan radang sendi.

13. Obat cuci perut

Minyak esensial lada hitam memiliki sifat pencahar seperti minyak jarak. Namun, tidak seperti minyak jarak itu baik untuk sistem. Ini membersihkan usus dan mencegah infeksi pada sistem pencernaan dan sistem ekskresi. Minyak esensial lada hitam mengandung piperine, yang menunjukkan sifat pencahar ringan.

14. Diuretik yg mengeluarkan keringat

Minyak esensial lada hitam merangsang buang air kecil dan berkeringat. Dengan demikian, ini akan menampilkan karakteristik diuretik dan yg mengeluarkan keringat. Sifat ini membantu membersihkan kelebihan racun dari tubuh dan membersihkan kulit. Ini membantu membersihkan tubuh dari asam urat dan kelebihan garam. Ini membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi lemak. Dengan demikian, dapat membantu menurunkan berat badan. Properti diuretik juga membantu mengurangi peradangan.

15. Mengatur Tekanan Darah

Minyak esensial lada hitam mengandung kalium, yang membantu menjaga tekanan darah Anda di cek dan memastikan bahwa hal itu tidak sampai ke tingkat yang tidak sehat atau berbahaya tinggi.

Black Pepper Kulit Manfaat

Apakah Anda mencari kulit yang sehat dan bercahaya? Apakah Anda mencoba berbagai produk di pasar tetapi tidak senang belum? Sudah waktunya untuk mencoba salah satu yang terbaik dan paling alami bahan untuk kulit Anda yang tepat ada di rak dapur Anda! Lada hitam memiliki manfaat kulit yang tidak rempah-rempah lain yang bisa cocok.

Berikut adalah cepat melihat bagaimana rempah-rempah ampuh ini dapat melakukan keajaiban bagi kulit Anda:

16. Vitiligo Cure

Vitiligo adalah suatu kondisi kulit yang menyebabkan kulit kehilangan pigmentasi di daerah-daerah tertentu. Ketika kulit Anda kehilangan pigmentasi alamnya, ternyata putih. Ada banyak perawatan yang berbeda untuk penyakit kulit ini, tetapi mayoritas dari mereka melibatkan penggunaan bahan kimia. Banyak pasien kini beralih ke lada hitam sebagai obat. Menurut beberapa peneliti dari London, Piperine ditemukan di lada hitam merangsang produksi pigmentasi di kulit, memberikan, alternatif alami yang aman untuk perawatan berbasis kimia (12).

17. Selamat tinggal Keriput

Jumlah antioksidan yang tinggi hadir dalam lada hitam membantu kulit Anda dengan melindunginya terhadap gejala penuaan dini seperti garis-garis halus, keriput dan bintik-bintik gelap (13). Alih-alih membeli krim mahal dan serum yang menjanjikan untuk meremajakan kulit Anda, tambahkan lada hitam untuk diet harian Anda dan melihat efek ajaib pada kulit Anda.

18. Pencegahan Kanker

Lada hitam adalah pencegah terkenal melawan kanker kulit yang disebabkan oleh paparan berlebihan terhadap radiasi UV yang berbahaya (14).

19. Pengelupasan

Menghancurkan beberapa lada hitam dan membuat scrub untuk mengangkat sel kulit mati dan terkelupas kulit Anda. Ini akan membantu mengeluarkan toksin dari kulit Anda, meninggalkannya lembut dan bercahaya. Lada hitam juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke kulit Anda (15). Anti-inflamasi dan antibakteri sifat membantu mencegah jerawat.

Manfaat Lada Hitam Rambut

Jika Anda berpikir manfaat terbaik dari lada hitam terbatas hanya untuk kulit Anda, Anda keliru. Rempah-rempah ini memiliki sifat yang luar biasa untuk memberikan rambut yang indah dan sehat.

Berikut adalah beberapa manfaat dari lada hitam untuk rambut:

20. Ketombe Pengobatan

Jika Anda menderita masalah ketombe, lada hitam adalah pengobatan terbaik. Tambahkan satu sendok teh lada dilumatkan untuk semangkuk dadih dan menerapkannya pada kulit kepala Anda, meninggalkannya selama 30 menit atau lebih. Cuci dengan air. Jangan gunakan sampo. Jika Anda ingin, Anda dapat sampo pada hari berikutnya, karena ini akan memberikan campuran cukup waktu untuk bekerja pada ketombe. Ingat untuk tidak berlebihan lada sebagai kelebihan bahan ini akan membuat membakar kulit kepala Anda, menyebabkan ketidaknyamanan ekstrim (16).

Revitalisasi 21. Rambut

Campur satu sendok teh lemon dan lada hitam biji dan berlaku untuk kulit kepala dan rambut. Ini akan merevitalisasi rambut Anda, membuatnya mengkilap, berkilau dan lembut. Biarkan campuran selama 10 sampai 15 menit dan bilas dengan air dingin.

Cara Pilih Dan Toko Black Pepper?

Lada hitam dapat ditemukan di varietas hancur dan utuh. Merica seluruh yang lebih baik karena mereka sebagian besar dipalsukan. Sementara membeli seluruh merica, selalu pastikan bahwa mereka kecil, berat, dan bebas dari noda.

Untuk menyimpan lada hitam, menjaga mereka dalam botol kaca yang baik disegel dan kedap udara dan simpan wadah di tempat yang dingin dan kering. Lada dapat disimpan selama sekitar tiga bulan sementara seluruh jagung lada hitam dapat disimpan untuk jumlah waktu yang tidak ditentukan. Pembekuan lada juga merupakan metode penyimpanan yang besar, meskipun rasa bisa berubah sedikit dan menjadi lebih kuat.

(Kali Mirchi) Black Pepper Resep

• Lada hitam melengkapi hampir setiap hidangan.

• Untuk mendapatkan rasa terbaik, menghancurkan seluruh lada sebelum menambahkannya ke hidangan Anda sedang mempersiapkan.

• Merica bisa dihancurkan dan digunakan untuk menutupi steak Anda sebelum memasak mereka. Ini akan memberi mereka yang sedikit pukulan ekstra.

• Gunakan dengan minyak zaitun, jus lemon, dan garam untuk membuat saus salad lezat yang akan memberikan sayuran mentah Anda sedikit semangat.

• Jauhkan penggiling merica di atas meja makan Anda sehingga Anda dapat selalu menambahkan sejumput merica untuk hidangan yang Anda layani.

Black Pepper Nutrisi Fakta Bagan USDA

Prinsip	Nilai gizi	Persentase rda
Energi	255 kkal	13%
Karbohidrat	64,81 g	49%
Protein	10,95 g	19.5%
Lemak total	3,26 g	11%
Kolesterol	0 mg	0%
Serat makanan	26,5 g	69%
Vitamin
Kolin	11,3 mg	2%
Asam folat	10 mcg	2.5%
Niacin	1,142 mg	7%
Pyridoxine	0,340 mg	26%
Riboflavin	0,240 mg	18%
Thiamin	0,109 mg	9%
Vitamin a	299 iu	10%
Vitamin c	21 mg	35%
Vitamin e-γ	4,56 mg	30%
Vitamin k	163,7 mcg	136%
Elektrolit
Natrium	44 mg	3%
Kalium	1259 mg	27%
Mineral
Kalsium	437 mg	44%
Tembaga	1,127 mg	122%
Besi	28,86 mg	360%
Magnesium	194 mg	48.5%
Mangan	5,625 mg	244.5%
Fosfor	173 mg	25%
Seng	1,42 mg	13%
Nutrisi nabati
Carotene-β	156 mcg	—
Carotene-α	0 mcg	—
Crypto-xanthin-β	48 mcg	—
Lutein-zeaxanthin	205 mcg	—
Lycopene	6 mcg	—

Lada hitam harus dikonsumsi dalam jumlah moderat dan tidak lebih karena merupakan rempah-rempah dan bukan jenis makanan. Ketika digunakan dengan bahan lain seperti kunyit, fenugreek, kayu manis dan jintan, itu merumuskan kombinasi besar rempah-rempah. Dalam satu sendok makan (6 gram) lada hitam, ada 15,9 kalori, 4,1 gram karbohidrat dan 0 gram lemak dan kolesterol. Konten Sodium adalah sekitar 3 mg, karbohidrat 4 gram, dan serat makanan 2 gram.

Lada hitam memiliki kandungan vitamin C sekitar 2% dari nilai diet; kandungan kalsium dari 3% dari apa yang dapat dikonsumsi dalam diet Anda dan besi yang memiliki 10% nilai diet saham. Protein adalah layak 0,7 gram.

Selama berabad-abad, orang telah menggunakan lada hitam dalam resep mereka dan mendapat keuntungan dari semua sifat-sifat indah. Jadi, bergabung dengan revolusi lada hitam dan mendapatkan kulit indah dan rambut Anda selalu ingin!

Harap Anda menyukai posting kami pada manfaat lada hitam. Apakah berbagi pandangan Anda di bagian komentar di bawah ini.