4 cara terbaik asam jawa membantu Anda menurunkan berat badan

Apakah Anda pernah melihat diri sendiri di cermin dan menjadi frustrasi dengan orang-orang pound ekstra atau otot longgar? Apakah Anda pernah mendapatkan muak terlibat dalam crash diet atau menggunakan pil ajaib penurunan berat badan karena mereka tidak memberikan hasil?

Jika hal ini terjadi, maka ada beberapa berita yang luar biasa untuk Anda. Sekarang Anda dapat menurunkan berat badan, maksud saya, benar-benar menurunkan berat badan dengan ini satu super-bahan yang tersedia di dapur Anda!

Ini adalah asam heran-makanan. Apakah Anda berpikir bagaimana asam yang rendah hati bisa membuat membantu Anda dalam menurunkan berat badan? Apakah tamarind yang baik untuk menurunkan berat badan? Duduk kembali dan membaca! Anda akan kagum!

Apa Tamarind?

Asam adalah pohon polongan milik keluarga Fabaceae dan berasal dari Afrika tropis. Pohon asam menghasilkan dimakan, buah-buahan pod-seperti, yang digunakan secara luas dalam masakan di seluruh dunia.

Nilai gizi Of Tamarind

Untuk memahami bagaimana asam membantu seseorang menurunkan berat badan, kita harus terlebih dahulu kita lihat semua nutrisi yang ada di dalamnya.

Berikut adalah fakta-fakta gizi asam:

Tamarinds, mentah
Nilai gizi per 100 g (3,5 oz)
Energi	239 kkal (1.000 kj)
Karbohidrat	62,5 g
Gula	57.4
Serat makanan	5,1 g
Lemak	0,6 g
Protein	2,8 g
Vitamin
Tiamin (b1)	(37%) 0,428 mg
Riboflavin (b2)	(13%) 0,152 mg
Niacin (b3)	(13%) 1.938 mg
Asam pantotenat (b5)	(3%) 0,143 mg
Vitamin b6	(5%) 0,066 mg
Folat (b9)	(4%) 14 μg
Kolin	(2%) 8,6 mg
Vitamin c	(4%) 3,5 mg
Vitamin e	(1%) 0,1 mg
Vitamin k	(3%) 2,8 μg
Trace metal
Kalsium	(7%) 74 mg
Besi	(22%) 2,8 mg
Magnesium	(26%) 92 mg
Fosfor	(16%) 113 mg
Kalium	(13%) 628 mg
Natrium	(2%) 28 mg
	(1%) 0,1 mg
Tautan ke entri basis data usda
Unit μg = mikrogram • mg = miligram iu = unit internasional
Persentase secara kasar diperkirakan menggunakan kami rekomendasi untuk orang dewasa. Source: USDA Nutrient Database

Sekarang kita tahu mana nutrisi asam memiliki, mari kita memahami bagaimana itu adalah raja ketika datang ke membantu dalam penurunan berat badan.

Tamarind Untuk Berat Badan:

1. Kehadiran Of Hydroxy Asam sitrat:

Tamarind berisi HCA - hidroksi asam sitrat yang memperlambat produksi lemak. HCA sangat mirip dengan asam sitrat. Asam ini hadir dalam banyak tanaman lain juga, tetapi yang paling menonjol ditemukan dalam asam. HCA menghambat enzim dalam tubuh yang mempromosikan penyimpanan lemak. Asam hidroksisitrat juga menekan nafsu makan dengan meningkatkan kadar serotonin neurotransmitter. Hal ini juga membakar lemak selama latihan panjang. Penelitian sedang berlangsung untuk memeriksa efek HCA pada tingkat metabolisme.

2. Laksatif ringan:

Tamarind juga bertindak sebagai pencahar ringan. Air asam efektif dalam mengobati dan mencegah gangguan empedu.

3. Membantu Sistem Pencernaan:

Konsumsi bantu asam di kelancaran kerja dari sistem pencernaan. Hal ini akan memastikan kesehatan Anda tetap pada tingkat optimal.

4. Membantu Mencegah Terlalu banyak:

Jika Anda mengumpulkan pound karena pesta makan dan sulit untuk mengendalikan diri, maka asem kehilangan manfaat berat badan dengan mendirikan nafsu makan yang tepat.

Apakah Manfaat Lain Dari Tamarind?

1. Tamarind tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat lain, berkat kelimpahan vitamin, mineral, dan serat di dalamnya.
2. Tamarind dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.
3. Tamarind berperang melawan kanker juga. Ini berisi tingkat tinggi antioksidan, yang membantu mencegah dan memerangi kanker.
4. Asam kaya akan vitamin C. Oleh karena itu berfungsi sebagai obat yang fantastis untuk masalah kesehatan kudis dan lainnya yang terkait dengan kekurangan vitamin C.
5. Tamarind digunakan untuk menyembuhkan pergelangan kaki meradang dan menyembuhkan nyeri sendi.
6. Menerapkan asam pada luka bakar dangkal mengarah ke penyembuhan lebih cepat.

Tamarind banyak dikenal untuk rasa tajam nya. Tapi yang luar biasa berat badan manfaat penawaran itu tidak diketahui banyak. Sekarang Anda tahu ia memiliki begitu banyak untuk menawarkan, Anda tidak mengabaikan lagi, kan?

Apakah Anda pernah menggunakan asam untuk menurunkan berat badan? Membuat tamarind bagian dari diet penurunan berat badan Anda dan membantu tendangan tubuh Anda jauh orang-orang pound ekstra!

Bagaimana Anda menggunakan buah ini di dapur Anda? Menembak komentar dan biarkan kami tahu!