10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari melon Kiwano - bertanduk

Apa yang Anda dapatkan ketika Anda melewati sebuah melon dan mentimun? Tidak ada hadiah untuk menebak! Hal ini Kiwano, namun, buah eksotis lain yang dikemas dengan banyak kebaikan yang dapat Anda mendapatkan keuntungan dari!

Ditanam terutama di bagian selatan Afrika, juga dikenal dengan nama lain seperti melon bertanduk, mentimun Afrika, buah blowfish, dll Juga, ia datang dengan sejumlah manfaat kesehatan!

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang Kiwano? Apakah memberikan posting ini read!

1. Dilengkapi Dengan Antioksidan:

Kiwano kaya akan antioksidan kuat yang dikenal sebagai alpha-tocopherol. Antioksidan ini membuat pembuluh darah dan saraf yang sehat. Hal ini juga membantu dalam netralisasi radikal bebas dalam tubuh Anda, menjaga Anda aman dari kondisi serius seperti kanker, penyakit jantung, dll

2. Membantu Dalam Berat Badan:

Buah ini terdiri dari air lebih dari 80%. Ini berarti bahwa Anda mendapatkan lebih cepat kenyang tanpa kemasan pada pound. Meskipun rendah lemak, nutrisi yang mengandung menjaga tubuh Anda sehat saat Anda mencoba untuk menurunkan berat badan. Buah ini, seperti kebanyakan orang lain, mengandung karbohidrat juga. Namun, dari jenis yang tidak membuat Anda menumpuk pound (1).

3. Membantu Dalam Visi Kesehatan:

Kiwano memiliki tingkat tinggi Vitamin A yang meningkatkan kesehatan mata secara signifikan (2). Karena vitamin ini adalah jenis karotenoid, bertindak sebagai antioksidan dan menghilangkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kondisi mata seperti degenerasi makula (3).

4. Meningkatkan Fungsi Kognitif:

Vitamin E dikenal untuk memperlambat timbulnya demensia dan penyakit Alzheimer (4). Kiwano juga kaya variasi tokoferol yang berbeda yang akan membantu dalam menjaga pikiran Anda segar dan meningkatkan fungsi kognitif.

5. Aids Pencernaan:

Kiwano memiliki banyak serat makanan yang membantu dalam proses pencernaan. Fungsi utama dari serat membantu dalam pencernaan dan menjaga sistem pencernaan yang sehat (5). Ini mengatur buang air besar dan mencegah sembelit, kembung, kram, serta kondisi serius lainnya seperti kanker usus dan tukak lambung.

6. Menjaga Tulang Kuat:

Dengan tingginya kandungan mineral di kiwano, kekuatan tulang Anda bisa digenjot. Hal ini juga membantu dalam mencegah osteoporosis. Its kekayaan di berbagai mineral membuatnya menjadi buah yang besar yang membantu dalam pengembangan, perbaikan dan pertumbuhan tulang.

7. Memperlambat Down The Aging Process:

Kiwano dikemas dengan vitamin A dan C, antioksidan, dan banyak senyawa organik. Hal ini karena ini nutrisi penting yang dapat Anda awet muda, di dalam dan luar. Mereka membantu menjaga kulit Anda sehat dan mengurangi keriput dan bintik-bintik usia. Anda tetap muda di dalam juga karena tindakan antioksidan kuat yang membuat berbagai penyakit kronis pergi.

8. Meningkatkan Metabolisme:

Seng hadir dalam kiwano membantu dalam meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh Anda. Hal ini juga membantu dalam produksi protein yang penting untuk perbaikan dari berbagai organ, sel, jaringan dan pembuluh darah.

9. Meredakan Stres:

Menurut penelitian, berbagai senyawa organik dalam membantu buah ini dalam peraturan hormon, terutama dalam regulasi hormon stres seperti adrenalin. Kiwano dianjurkan jika Anda menderita kecemasan kronis atau stres karena membantu dalam menjaga ketenangan pikiran dan santai.

10. Menjaga Jantung Sehat:

Kiwano memiliki kadar kolesterol yang sangat rendah, dan bijinya kaya akan asam linoleat, yang telah jenuh omega - 6 asam lemak. Hal ini juga mengandung asam oleat, yang penting untuk kesehatan jantung karena mono-jenuh. Otot-otot jantung Anda mendapatkan kekuatan dan kesehatan dengan buah lezat ini.

Ingat bahwa buah eksotis ini sensitif terhadap suhu kamar. Pastikan untuk menyimpan buah-buahan di sekitar 15 derajat untuk memastikan mereka tidak mendapatkan manja terlalu cepat (6).

Ini adalah waktu untuk mulai makan makanan sehat sehingga Anda bisa mendapatkan keuntungan dari mereka. Anda pasti harus memperkenalkan kiwano melon untuk diet harian Anda dan tetap fit dan bersemangat!

Harap beritahu kami tahu bagaimana posting ini telah membantu Anda. Apakah komentar dalam kotak di bawah ini!