14 manfaat luar biasa dari kecambah fenugreek untuk kulit, rambut dan kesehatan

Kecambah fenugreek telah lama dipuji sebagai salah satu raksasa kecil dari dunia sayur. Dibudidayakan terutama di Asia dan Timur Tengah, fenugreek adalah unsur penting dalam masakan India. Fenugreek menemukan penting dalam pengobatan tradisional India Ayurvedic dan merupakan bahan umum di dapur India. Umumnya digunakan sebagai bumbu (biji), tumbuh-tumbuhan (kering atau daun segar) dan sayuran (kubis dan hijau mikro). Kecambah fenugreek sangat dihargai untuk selera mereka dan manfaat kesehatan dan ketika digunakan untuk perawatan kulit dan rambut, mereka memiliki hasil tampak sangat baik. Jadi mari kita lihat komprehensif sekilas bagaimana kecambah fenugreek dapat berkontribusi dengan kebutuhan kesehatan dan kecantikan Anda.

Manfaat kesehatan dari Fenugreek Sprouts:

1. Kaya Sumber Obat Properti:

Fenugreek dalam bentuk apapun adalah harta karun dari sifat obat. Hal ini kaya vitamin C, protein, serat, niasin, kalium, besi dan alkaloid. Hal ini juga kaya senyawa yang disebut diosgenin yang memiliki sifat seperti estrogen dan steroid saponin.

2. Fenugreek Sprouts untuk Diabetes Control:

Manfaat dari mengkonsumsi kecambah fenugreek bagi mereka yang hidup dengan diabetes mencengangkan. Fenugreek menawarkan properti memungkinkan untuk merangsang produksi insulin dalam tubuh untuk menangkal kadar gula yang tinggi dalam darah. Penelitian tentang pasien dengan diabetes tipe 2 telah menunjukkan tingkat yang jauh lebih rendah dari gula dalam aliran darah mereka dalam waktu 24 minggu konsumsi sehari-hari fenugreek. Ini adalah sumber yang kaya asam amino yang secara efektif menginduksi produksi insulin untuk bantuan diabetes.

3. Fenugreek Sprouts untuk menurunkan berat badan:

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kecambah fenugreek dapat membantu dengan penurunan berat badan. Kaya akan polisakarida yang dikenal sebagai galactomannan, memberikan perasaan kenyang sehingga mengecilkan lebih dari makan. Fenugreek mengandung sekitar 75% serat larut yang juga mensimulasikan perasaan kenyang maka fenugreek adalah solusi double action untuk pengamat berat badan.

4. Fenugreek Sprouts untuk Jantung Kesehatan:

Fenugreek dikenal memiliki manfaat kardiovaskular dan penelitian menunjukkan orang yang mengkonsumsi fenugreek setiap hari memiliki tingkat kolesterol dan risiko karenanya lebih rendah dari serangan jantung. Hal ini juga efektif mengontrol kadar deposito lemak yang ditemukan dalam darah yang disebut trigliserida yang bertanggung jawab untuk komplikasi kardiovaskular. Ini adalah sumber yang efektif kalium yang mengatur kadar natrium sehingga menyeimbangkan detak jantung dan tekanan darah.

5. Anti-virus Sifat Fenugreek Sprouts:

Hal ini diketahui memiliki properti semut-virus yang efektif membantu untuk meredakan gejala dingin dan sakit tenggorokan dan juga membantu untuk mencegah kedua.

6. Kaya Sumber Antioksidan:

Ini adalah sumber yang kaya antioksidan yang memerangi radikal bebas dalam tubuh kita yang menciptakan banyak kerusakan sel-sel kita maka juga mencegah kanker tertentu.

7. Fenugreek Sprouts untuk Pencernaan:

Menurut praktek obat tradisional India, fenugreek telah lama digunakan untuk membantu pencernaan dan untuk mengobati gas, perut kembung dan diare.

8. Menghilangkan PMS dan Gejala Menopause:

Fenugreek membantu mengatur siklus menstruasi dan meringankan ketidaknyamanan, hot flashes dan fluktuasi suasana hati yang merupakan gejala umum dari PMS dan menopause.

9. Mendorong dan Mempermudah Melahirkan:

Fenugreek dalam porsi yang terbatas telah dikenal untuk menginduksi dan kemudahan melahirkan karena kemampuannya untuk merangsang kontraksi rahim dan juga dikenal untuk mengurangi nyeri persalinan. Namun makan dalam jumlah besar selama kehamilan bisa membuktikan berbahaya.

10. Fenugreek Sprouts untuk menyusui Ibu:

Fenugreek adalah galactagogou herbal (zat yang meningkatkan produksi susu} dan ibu menyusui di India menempel dosis harian fenugreek karena pengetahuan umum bahwa fenugreek meningkatkan produksi susu.

11. Fenugreek Sprouts untuk Kesehatan Seksual:

Dalam tradisi obat kuno ayurveda, fenugreek lama dikenal untuk meningkatkan libido dan performa seksual. Penelitian terbaru menguatkan fakta ini.

Fenugreek Sprouts Manfaat untuk Kulit Sehat dan Rambut

12. Memerangi Tanda Penuaan:

Sebuah sumber yang kaya antioksidan, counter fenugreek radikal bebas yang merusak sel kulit untuk membawa pada tanda-tanda awal penuaan maka konsumsi fenugreek kecambah dapat menunda tanda-tanda penuaan seperti keriput, kaki gagak, garis-garis halus dan pigmentasi.

13. Fenugreek Sprouts untuk Clear Acne Skin Gratis:

Mengkonsumsi kecambah fenugreek dikenal untuk mendinginkan sistem pencernaan dan menghilangkan sembelit yang sering adalah alasan di balik jerawat dan jerawat sehingga secara efektif membantu Anda mencapai halus bercela kulit bebas.

14. Jatuh Memerangi Rambut, Ketombe dan rambut kusam:

Konsumsi kecambah fenugreek adalah cara yang efektif untuk memerangi rambut rontok karena kaya akan antioksidan yang bertanggung jawab untuk memerangi radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel, penyebab utama rambut rontok. Hal ini sangat efektif dalam bergizi rambut dari akar dan memerangi masalah folikel karena mengandung anteseden hormon yang mendorong pertumbuhan rambut dan proaktif membangun kembali rambut yang rusak. Hal ini juga mengandung protein dan asam nikotinat yang bila dikonsumsi dalam proporsi yang adil merangsang folikel pertumbuhan rambut dan perbaikan rusak. The Lecithin di fenugreek adalah efektif terhadap ketombe dan rambut kusam.