20 manfaat terbaik lavender untuk kulit, rambut dan kesehatan

Lavender merupakan tanaman yang perlu diperkenalkan. Ini mungkin adalah aroma yang paling menenangkan seseorang dapat pernah mengalami. Hal ini juga dapat ditambahkan ke berbagai hidangan untuk bumbu, dan dapat membantu menenangkan pikiran dan jiwa juga.

Tapi kemudian, tidak banyak dari kita yang menyadari manfaat indah minyak lavender. Dan itulah sebabnya Anda telah datang ke tempat yang tepat - posting ini berbicara tentang berbagai cara lavender dapat bermanfaat bagi kulit, rambut, dan kesehatan.

Untuk mengetahui lebih lanjut, terus membaca!

Bentuk yang tersedia Of Lavender:

Persiapan komersial lavender dilakukan dari bunga kering dan minyak esensial dari tanaman lavender. Berikut ini adalah berbagai bentuk lavender yang tersedia di pasar:

• Gel mandi
• Ekstrak
• Minyak aromaterapi
• Sabun
• Teh
• Infus
• Lotion
• Whole, bunga kering
• Tincture

Jenis Lavender:

Pada umumnya ada dua jenis lavender, dan keduanya sama-sama menguntungkan dari segi nilai terapeutik mereka.

• Lavender Spike:

Varietas ini memiliki daun lebar dan kandungan yang lebih tinggi dari ceneol dan kamper, sehingga membuatnya kurang menyenangkan. Ini menghasilkan tiga kali jumlah minyak sebagai Lavender Perancis.

• Lavender French:

Varietas ini memiliki daun sempit dengan bunga-bunga kecil gelap dan lebih harum dan aromatik.

Berikut ini adalah berbagai cara lavender bisa mendapatkan keuntungan kulit, rambut, dan kesehatan.

Manfaat Minyak Lavender Untuk Kulit:

1. Membantu Jerawat Mengobati:

Minyak lavender adalah salah satu dari beberapa bahan alami Anda dapat melihat hingga untuk menyingkirkan masalah jerawat. Minyak ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat melawan bakteri penyebab jerawat dan peradangan (1).

Cukup oleskan sedikit minyak lavender pada noda jerawat Anda menggunakan kapas, dan melihat hasil yang diinginkan.

Menurut University of Maryland Medical Center, aromatherapists menggunakan lavender secara luas untuk mengobati jerawat (2).

2. Aids dalam pengobatan Eksim:

Eksim dapat menjadi kondisi kulit yang sangat memalukan, tapi hanya jika seseorang tidak memiliki minyak lavender berguna. Hal ini karena minyak memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa gatal dan mengurangi gejala eksim (3). Hal ini juga decongests daerah jengkel pada kulit dengan menambahkan kelembaban, sehingga mempercepat proses penyembuhan.

3. Dapatkah Detoksifikasi Kulit:

Mengingat menjengkelkan berbagai racun lingkungan dan polutan lainnya kulit kita terkena sebagian besar waktu, tidak mengherankan untuk mengetahui bahwa kesehatan kulit kita memburuk dengan melewati setiap hari.

Tapi kita harus lavender untuk menyelamatkan - mengandung antioksidan kuat yang dapat melawan efek berbahaya dari polutan pada kulit.

Dalam satu studi yang dilakukan oleh Howard University College of Medicine, Washington, DC, ditemukan bahwa minyak lavender adalah salah satu dari beberapa minyak esensial ampuh yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri kulit (4).

4. Menyembuhkan Luka bakar:

Sifat antiseptik dan anti-inflamasi minyak lavender lagi berperan di sini. Minyak ini bermanfaat dalam penyembuhan luka bakar, dan juga membantu mengobati bekas luka yang disebabkan oleh mereka (atau bekas luka yang disebabkan oleh cedera (5)). Selain itu, minyak lavender juga bertindak sebagai pereda nyeri.

Hanya menambahkan beberapa tetes minyak lavender ke area yang terbakar setelah menjaga di bawah air mengalir selama 10 menit. Hal itu dapat mempercepat proses penyembuhan. Namun, perlu diingat bahwa Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dalam kasus luka bakar serius.

5. Dapat Membantu Menyembuhkan Insect Bites:

Meskipun bukan masalah serius, gigitan serangga memang bisa mengacaukan aktivitas sehari-hari Anda. Tapi itu tidak akan terjadi bila Anda memiliki minyak lavender berguna.

Cukup tambahkan beberapa tetes minyak lavender pada gigitan serangga atau menggerogoti, dan melihat gatal dan pembengkakan penurunan jauh.

Minyak lavender dapat bertindak sebagai baik serangga repellant (6), dan telah digunakan secara tradisional untuk mengobati gigitan serangga (7).

Sebuah penelitian di Australia telah mengungkapkan adanya data ilmiah dan klinis yang mendukung penggunaan tradisional lavender (8).

Namun, jangan berhati-hati saat menggunakan minyak pada anak-anak untuk mengobati gigitan serangga. Menurut The University of Arizona, minyak lavender tidak harus digunakan pada anak-anak di bawah usia 2 tahun (9).

6. Untuk Mengobati Otot Lelah:

Kita tahu bagaimana lelah otot-otot kita bisa mendapatkan setelah hari yang panjang di tempat kerja; dan kami juga tahu bagaimana surgawi pijat yang baik dapat merasa di titik waktu. Di sinilah minyak lavender datang sekitar sebagai sesuatu yang Anda tidak harus mengabaikan.

Idealnya Anda dapat mempersiapkan mandi lavender dengan menambahkan 4 sampai 6 tetes minyak ke dalam mangkuk besar air hangat. Rendam tangan atau kaki di kamar mandi ini selama sekitar sepuluh menit, dan merasa segar dan santai.

Minyak lavender telah ditemukan untuk menjadi sangat baik untuk mengobati otot lelah, terutama yang dari kaki dan kepala (10). Anda juga dapat menggosok jumlah sedikit minyak lavender ke kaki Anda sebelum tidur - ini, selain menenangkan kaki lelah Anda, juga dapat melembutkan dan melembabkan setiap bintik-bintik kasar atau patch pada kaki Anda (11).

7. Sebagai Toner A:

Nada lavender dan membuat perusahaan kulit Anda karena meningkatkan sirkulasi, sehingga mengakibatkan pasokan yang cukup oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Hal ini membantu dalam menjaga sel-sel sehat dan meningkatkan proses pembaharuan mereka.

Anda dapat membuat toner di rumah dengan lavender dan air. Rebus 100 ml air dalam mangkuk dan kemudian dimasukkan ke dalam kuncup lavender, sehingga mereka benar-benar tenggelam. Tutup mangkuk, meninggalkan minuman untuk curam selama beberapa jam. Tiriskan campuran ke dalam botol kaca bersih dan dinginkan di kulkas. Semprot beberapa air lavender ini pada kapas dan lembut menyeka wajah Anda dengan itu (setelah mencuci wajah di pagi hari). Hal ini akan menyegarkan kulit Anda seperti toner.

 Manfaat Lavender Minyak Untuk Rambut:

Minyak atsiri menjadi semakin populer karena manfaat tambahan untuk kulit dan rambut. Minyak lavender adalah salah satu minyak ini yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengobati berbagai masalah rambut seperti rambut rontok, alopecia, ketombe, dll Hal ini dapat diencerkan dengan minyak pembawa untuk mempromosikan kesehatan rambut dan kulit kepala.

Berikut ini adalah cara Minyak Lavender dapat bermanfaat untuk rambut Anda.

8. Kontrol Rambut Rontok:

Minyak lavender sangat efektif dalam mengobati kerontokan rambut. Hal ini karena menyembuhkan insomnia, stres, kecemasan dan depresi, yang merupakan penyebab umum kehilangan rambut (12). Pijat secara teratur dengan minyak ini membantu dalam mengendalikan rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi darah.

Menurut studi pendahuluan tertentu, minyak lavender, bila dikombinasikan dengan herbal lain, dapat membantu memerangi rambut rontok (13).

9. Treats alopecia areata:

Alopecia areata adalah penyakit auto imun yang ditandai dengan kerontokan rambut di patch. Kulit kepala kering pijat dengan minyak esensial lavender membantu dalam mengobati kondisi ini serta memastikan pertumbuhan rambut yang signifikan dalam beberapa bulan.

Sebuah studi Skotlandia telah membuktikan khasiat minyak esensial (termasuk minyak lavender) dalam mengobati alopecia areata (14).

Sebuah terapi pijat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga mengobati kerontokan rambut.

10. Treats Ketombe:

Minyak esensial lavender dapat membantu Anda menyingkirkan kulit kepala gatal kering dan ketombe. Anda dapat mencampur 15 tetes minyak esensial lavender dengan 2 sendok makan minyak zaitun atau almond dan memanaskan campuran selama sekitar 10 detik. Pijat kulit kepala Anda dengan campuran minyak hangat ini dan memakai topi mandi. Cuci dengan sampo ringan setelah satu jam.

Anda juga dapat mencampur lima tetes rosemary dan lavender minyak dengan tiga sendok makan minyak beberapa diberi wewangian. Pijat minyak ke kulit kepala Anda dan biarkan terganggu selama 10 menit. Setelah itu, cuci rambut dengan sampo - ini adalah cara lain yang efektif untuk mengobati ketombe (15).

Menurut Francesca Fusco, MD, seorang dermatolog mencatat dari New York, minyak lavender dapat membantu mengobati berbagai kondisi kulit kepala (16).

11. Membantu Dalam The Treatment Of Kutu Kepala:

Menjadi antiseptik, minyak lavender kuat dapat meredakan kulit kepala Anda dari kutu, telur kutu atau telur kutu. Memijat kulit kepala Anda dengan minyak ini dapat membunuh kedua kutu dan kutu. Untuk menghilangkan kutu kepala, pijat kulit kepala Anda dengan minyak lavender 20 menit sebelum keramas.

12. Sebagai Kondisioner Baik:

Lavender dapat digunakan sebagai kondisioner juga. Anda dapat menyiapkan bilas rambut dengan merebus ¼ cangkir lavender kering dalam 2 gelas air dan menambahkan beberapa tetes minyak lavender. Bilas rambut Anda dengan itu dan biarkan selama 15 menit. Hal ini akan membuat rambut Anda berkilau dan harum, dan memperlakukan ketombe juga.

Manfaat Lavender Minyak Untuk Kesehatan:

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, lavender memiliki peran penting untuk bermain dalam aromaterapi. Penggunaan kedua bunga lavender dan minyak lavender menawarkan berbagai manfaat kesehatan sebagai berikut.

13. Membantu Insomnia Mengobati:

Minyak esensial lavender dianggap sebagai obat tradisional untuk mempromosikan tidur nyenyak (17). Dalam cerita rakyat, orang sering diisi bantal mereka dengan bunga lavender untuk tidur dengan damai. Tanaman ini bermanfaat bagi mereka yang menderita insomnia, sindrom kaki gelisah dan kelelahan, karena menenangkan sistem saraf dan menginduksi tidur dan relaksasi. Hal ini karena aroma menginduksi gelombang alfa di daerah otak yang bertanggung jawab untuk relaksasi, sehingga membuat Anda lebih cepat tertidur.

Anda dapat membuat semprotan tidur Anda sendiri dengan menggabungkan 5 - 6 tetes minyak esensial lavender dengan ½ cangkir air suling dan 1 sendok teh witch hazel. Tuangkan ke dalam botol semprot dan gerimis ke kulit bersih atau kain segar sebelum tidur. Teh lavender dibuat dari bunga lavender kering juga bermanfaat dalam hal ini.

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Southampton, Inggris Raya, telah menyimpulkan bahwa lavender mungkin memiliki efek yang cukup besar pada mengobati insomnia dan menginduksi tidur (18).

Studi Amerika lain telah mendukung efek obat penenang ringan dari lavender, dan telah menyatakan bahwa herbal memiliki aplikasi praktis untuk mempromosikan tidur nyenyak pada pria muda dan wanita (19).

Sebuah studi Korea telah membuktikan khasiat lavender aroma dalam mengobati insomnia (20).

14. Membantu Dalam The Treatment Of Kecemasan dan Depresi:

Minyak esensial lavender efektif dalam menyembuhkan kecemasan dan depresi melalui menenangkan, obat penenang, dan efek anti-kejang (21). Hal ini sering digunakan dalam obat herbal untuk mempromosikan relaksasi dan mengobati kegelisahan (22).

Anda dapat menempatkan tanaman lavender di sudut ruangan atau tempatkan beberapa lavender batang dalam vas kecil. Harum tidak hanya akan menghilangkan stres, tetapi juga mengusir nyamuk.

Dalam satu studi Korea dilakukan pada pasien yang menderita kanker terminal, pijat tangan dengan campuran minyak lavender ditemukan memiliki efek positif pada rasa sakit dan depresi dari pasien (23).

Penelitian lain yang dilakukan pada wanita postpartum telah menunjukkan bahwa minyak lavender bisa menurunkan tingkat kecemasan dan depresi tanpa efek samping yang merugikan (24).

15. Cures Sakit kepala:

Lavender telah terbukti efektif dalam memberikan bantuan dari sakit kepala migrain dan mencegah timbulnya sakit kepala baru. Memijat pelipis, leher dan dahi dengan minyak lavender mengurangi leher dan kepala ketegangan, dan mempromosikan relaksasi (25), (26), (27). Ini menyembuhkan berbagai sakit kepala seperti migrain, sakit kepala umum, sakit kepala lambung, sakit kepala saraf, sakit kepala sinus dan sakit kepala karena tegang.

Sebuah studi Iran terlibat 47 orang yang menderita sakit kepala migrain. Mereka dibagi menjadi dua kelompok - kelompok kasus dan kelompok kontrol. Pasien dalam kelompok kasus dibuat untuk menghirup minyak lavender selama 15 menit, sementara orang-orang di kelompok kontrol dihirup parafin cair untuk periode waktu yang sama. Ditemukan bahwa individu-individu dalam kelompok kasus telah melaporkan keparahan penurunan migrain (28).

16. Aids Dalam Pencernaan yang tepat:

Gangguan pencernaan adalah masalah umum hari ini, yang ditandai dengan sakit perut, muntah, bersendawa dan sensasi terbakar di perut Anda menyebabkan tukak lambung. Lavender memungkinkan tubuh untuk mencerna lemak dengan menenangkan lapisan saluran pencernaan dan mempromosikan sekresi empedu. Hal ini juga mengurangi gas dan sembelit.

Minum teh lavender adalah cara yang bagus untuk meredakan gangguan usus saraf dan gangguan pencernaan. Untuk tujuan ini, masak satu sendok makan tunas lavender dengan air mendidih dan menggunakan air ini untuk membuat teh.

Sebuah studi Iran telah membuktikan peran lavender dalam mengobati gangguan pencernaan, dan masalah perut lainnya seperti perut kembung dan sakit perut (29).

17. Luka Menyembuhkan:

Minyak lavender memiliki sifat antiseptik yang kuat. Aplikasi topikal minyak ini untuk luka, luka, dan goresan meningkatkan pertumbuhan sel, sehingga memfasilitasi penyembuhan cepat luka (30). Sifat antimikroba yang melindungi luka dari infeksi.

Anda bisa mencairkan minyak lavender dengan minyak zaitun atau jojoba dengan mencampur satu bagian dari mantan dengan 10 bagian yang terakhir dan menerapkannya pada luka.

Menurut University of Maryland Medical Center, lavender digunakan oleh dukun untuk mengobati luka (31). Ini juga telah menemukan bahwa lavender digunakan untuk mensterilkan luka selama masa perang (32).

18. Meredakan Mual:

Minyak esensial lavender efektif dalam mengurangi gejala mual atau mabuk (33). Untuk tujuan ini, menempatkan setetes minyak lavender pada salah satu ujung lidah, belakang telinga atau di bawah pusar.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, minyak lavender sangat ideal untuk mencegah mabuk perjalanan (34).

19. Bisa Mengurangi Kembung:

Pertumbuhan berlebih dari bakteri jahat di dalam tubuh dapat menyebabkan kembung. Lavender mengandung polifenol yang membantu dalam mengurangi bakteri 'buruk' dalam darah Anda, sehingga membantu Anda untuk menyingkirkan kembung. Jika Anda menderita kembung, Anda dapat taburi beberapa kering lavender kelas kuliner ke Yunani yoghurt Anda. Hal ini akan mengurangi kembung serta memperlancar pencernaan yang tepat.

Lavender telah ditemukan untuk mengobati sindrom iritasi usus, yang kembung merupakan gejala (35).

20. Sebagai Parfum Natural:

Minyak lavender adalah alternatif yang sehat dan bebas kimia untuk parfum dan cologne (36). Anda dapat oleskan sedikit minyak di bagian belakang leher atau pergelangan tangan untuk mencium dan merasa baik.

Cara Memasukkan Lavender Ke Kehidupan Sehari-hari Anda?

Berikut adalah beberapa petunjuk cepat pada menggabungkan lavender ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, yang terbaik untuk memanfaatkan manfaat dan untuk menjalani hidup yang relatif santai.

• Gunakan minyak esensial dengan diffuser untuk membuat lingkungan Anda bau lavender-seperti.

• Tuangkan 2-3 tetes minyak lavender ke dalam air mandi Anda untuk bersantai pikiran Anda saat mengambil mandi.

• Gunakan toner lavender yang dibuat oleh seduhan pucuk lavender dalam air panas, dan kemudian pendingin dalam botol kaca.

• Semprot spritz lavender pada bantal Anda setiap hari untuk mendapatkan tidur lebih santai.

• Tempatkan lavenders dalam lemari pakaian Anda untuk menjaga pakaian Anda dari bau buruk.

• Membuat teh lavender dengan hanya mendidih lavender kelas kuliner dengan air suling.

• Memasak dengan lavender. Masakan Perancis menggunakan lavender dalam berbagai resep.

Bagaimana Menggunakan Lavender Sementara Cooking?

• Tambahkan beberapa paku lavender bunga untuk gula dan toko selama seminggu atau lebih. Ini dapat digunakan untuk mempermanis dan memberikan rasa lavender ke hijau atau teh hitam, atau bahkan susu.

• Sementara membuat vla, tambahkan lavender rasa dengan mengambil langkah ekstra dari seduhan susu dengan bunga lavender untuk 1-2 jam. Saring bunga sebelum Anda melanjutkan untuk membuat mengisi custard.

• Lavender juga dapat digunakan dalam resep gurih, terutama di tempat mereka resep yang panggilan untuk rosemary. Gunakan dua kali jumlah lavender di tempat rosemary.

• Sebuah bumbunya lavender cincang, jus lemon dan minyak zaitun bisa memberikan rasa lezat untuk setiap daging atau ikan barang.

Lavender - Kandungan nutrisi:

Lavender dapat hemat digunakan untuk menambah rasa untuk hidangan panggang tertentu dan resep lainnya. Ini memang mengandung berbagai vitamin dan mineral, dan karenanya dapat bermanfaat bagi Anda.

Tabel berikut berisi informasi gizi satu porsi lavender.

Fakta nutrisi
Ukuran porsi 100 gram (100 g)
Per porsi% nilai harian *
Kalori		49
Kalori dari lemak		9
Total lemak 1g		2%
Lemak jenuh 0g		0%
Lemak tak jenuh ganda 0g
Lemak tak jenuh tunggal 0g
Kolesterol 0mg		0%
Natrium 0mg		0%
Karbohidrat 11g		4%
Serat makanan 0g		0%
Gula 0g
Protein 1g
Vitamin c		20%
Kalsium		22%
Besi		11%
* berdasarkan pola makan 2000 kalori

Pencegahan:

Tidak ada keraguan lavender ramuan menguntungkan. Tapi kemudian, itu tidak datang dengan set sendiri minus. Beberapa tindakan pencegahan yang perlu diambil adalah -

Anak-anak:

Menggunakan lavender untuk kulit pada anak-anak muda yang belum mencapai pubertas adalah mungkin tidak aman. Minyak lavender mungkin memiliki efek hormon tertentu, yang bisa mengganggu hormon normal dalam tubuh anak laki-laki.

Ada juga kasus anak laki-laki mengembangkan pertumbuhan payudara yang tidak normal (suatu kondisi yang disebut gynecomastia) pada penggunaan minyak. Untuk gadis-gadis muda, keselamatan lavender tidak diketahui.

Kehamilan Dan Menyusui:

Informasi tentang keselamatan lavender pada wanita hamil dan menyusui terbatas. Oleh karena itu, lebih baik untuk tetap di sisi aman dan menghindari penggunaannya.

Operasi:

Lavender telah ditemukan untuk memperlambat sistem saraf pusat. Jika digunakan dalam kombinasi dengan anestesi dan obat lain selama atau setelah operasi, ada kemungkinan mungkin memperlambat sistem saraf terlalu banyak. Oleh karena itu, pastikan Anda tidak menggunakan lavender di-minimal 2 minggu sebelum operasi dijadwalkan.

Sekarang Anda tahu banyak tentang manfaat minyak lavender, jangan memberitahu kita dengan cara apa Anda lebih suka menggunakannya! Juga biarkan kami tahu bagaimana Anda menyukai posting ini. Anda dapat komentar di kotak di bawah.