13 manfaat luar biasa dari buah belimbing (kamrakh) untuk kulit, rambut dan kesehatan

Belimbing adalah bahwa hiasan hijau vendor ubi jalar sering menampilkan stand-nya. Disebut sebagai 'Kamrakh' dalam bahasa Hindi dan Gujarati, 'Ambanamkaya' di Telugu, 'Thambaratham' di Tamil, 'Kaparakshi Hannu' di Kannada, 'Chaturappuli' di Malayalam, Karambal di Marathi, 'Kamranga' dalam bahasa Bengali. Dan 'carambola' di beberapa bagian dunia. Buah tropis berbentuk bintang ini muncul di kedua rasa manis dan asam. Buah manis ditemukan dari musim panas ke musim gugur dan buah asam dari akhir musim panas ke tengah musim dingin (1).

Ini adalah barang langka, tetapi dengan nilai gizi yang tinggi, dan digunakan secara luas di dapur. Itu membuat besar jus, jus, atau goyang, atau Anda dapat hanya memakannya mentah. Terbaik saat segar, harus dikonsumsi dalam waktu 3 - 4 hari, atau dips nilai gizi. Menyimpan buah di tempat yang sejuk dan gelap dan memotongnya sebelum Anda makan.

Keuntungan sehat:

1. Belimbing adalah one-stop shop obat literal. Ini digunakan di seluruh dunia sebagai obat rumah untuk mabuk dan sunburns. Ia bekerja dengan baik pada batuk, demam, bisul dan sakit tenggorokan. Hal ini juga efektif memerangi diabetes. Daun belimbing dapat digunakan untuk mengobati sakit maag, radang kulit berisi nanah dan bisul. Hal ini meningkatkan pencernaan. Bunga dari belimbing manis yang baik untuk mengobati batuk pada anak-anak (2).

2. Buah Bintang mengandung agen antimikroba (3) yang perkelahian cereus mikroba bacillus, E.coli, salmonella tifus, dll juga menyembuhkan eksim.

3. Dengan hanya 30 kalori per buah ditambah banyak serat, buah bintang, seperti kokum dan markisa, adalah pilihan yang cocok untuk siapa pun yang mencoba untuk menurunkan berat badan. Ini berisi 9.5g karbohidrat per porsi, termasuk 2.5g serat makanan. Ini menyediakan 3% dari kebutuhan harian untuk karbohidrat dan 10% dari kebutuhan harian untuk serat makanan. Mereka juga penuh dengan antioksidan dan flavonoid.

4. Selain vitamin A, B dan C, yang membantu menjaga metabolisme tubuh yang stabil dan kuat, belimbing juga memiliki tiamin, riboflavin, dan niasin dalam konsentrasi yang sangat kecil. Ini adalah sumber yang baik dari vitamin B9 (asam folat), yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, dan juga mengandung vitamin C dan vitamin B5 (4).

5. Memiliki jumlah rendah semua mineral penting tapi sangat kaya tembaga (14% dari Recommended Dietary Allowance (RDA) dalam satu buah berukuran sedang). Belimbing menurunkan kadar kolesterol dan menambah massal dan kelembaban untuk faeces (5).

6. Buah juga telah digunakan untuk mengobati sakit mata. Jika Anda mencari untuk menaiki konten magnesium dalam diet Anda, kemudian makan makanan kaya vitamin B6 bersama dengan buah belimbing.

7. Ini 'ajaib' buah diberikan kepada ibu menyusui seperti yang umum diyakini untuk merangsang aliran susu. Sebuah rebusan daun dan akar (disiapkan secara terpisah atau kombinasi) dapat membantu sakit kepala obat, kurap, dan cacar air. Untuk mengobati mual dan gangguan pencernaan, makan setengah sepotong buah dan ulangi dosis setelah tiga jam (6).

8. Tapi jika Anda memiliki keluhan ginjal, maka belimbing bukan untuk Anda, karena memiliki konsentrasi yang sangat tinggi dari asam oksalat. Para ilmuwan menganggap senyawa anti-hara karena mengganggu penyerapan dan metabolisme beberapa mineral alami seperti kalsium, magnesium, dll

9. Seperti jeruk, belimbing dapat mengganggu obat-obatan yang Anda ambil untuk penyakit lainnya. Jika pada resep, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Belimbing: Manfaat Rambut

10. Buah Bintang memungkinkan nutrisi lain yang baik untuk tubuh dan rambut beredar lebih bebas. Ini adalah obat alami yang sangat baik untuk rambut rontok karena merupakan sumber yang baik dari antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu menunda proses penuaan alami.

11. Vitamin B-kompleks, yang penting untuk pertumbuhan rambut dan membantu dalam menjaga rambut kuat dan sehat, yang banyak tersedia di awal buah.

Manfaat Kulit: belimbing

12. Makan buah bintang atau menggunakannya secara langsung pada kulit berjerawat atau kulit berminyak sebagai masker wajah, itu manfaat kulit kedua cara.

13. Ini memurnikan darah, membuat kulit bersinar (7). Belimbing mengandung seng yang mengurangi kecenderungan jerawat. Ini sepenuhnya direkomendasikan untuk orang-orang dari segala usia karena memiliki efek antimikroba.�

Belimbing-Nilai Gizi: 

• Energi 128 kj (31 kkal)
• Karbohidrat 6.73 g
• Serat makanan 2,8 g
• Protein 1,04 g
• Vitamin C 34,4 mg
• Vitamin E 0,15 mg
• Besi 0,08 mg
• Lemak 0,33 g
• Gula 3,98 g
• Zinc 0,12 mg
• Kalsium 3 mg
• Vitamin B6 0,017 mg
• Kolin 7,6 mg
• Kalium 133 mg 

Jadi jika toko buah lokal memamerkan batch segar buah bintang, bahkan tidak berpikir, hanya membeli mereka! Dan menyebarkan berita - awal buah yang rendah hati adalah pemenang sepanjang jalan!