10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari Palm Jaggery

Palm jaggery adalah pengganti yang sangat baik untuk gula putih. Mari kita menempatkan cara-Karena ini dibandingkan dengan gula putih yang tanpa nutrisi, jaggery sawit adalah pemanis bergizi. Semua fitonutrien gula putih bisa memerah keluar selama pemrosesan. Terlepas dari rasa manis, tidak mengandung nutrisi. Di sisi lain, jaggery diproses tanpa bahan kimia atau bahan buatan. Jadi, itu adalah pemanis yang sehat dan alami.

Palm jaggery adalah yang paling menguntungkan dan kaya nutrisi berbagai jaggery baku. Hal ini dibuat dari ekstrak pohon palem dan sarat dengan mineral dan vitamin. Namun, beberapa orang tidak suka penampilannya. Hal ini juga mahal. Tapi manfaat jaggery sawit yang iri karena sifat obat, Anda tidak akan benar-benar keberatan!

Palm Jaggery Manfaat

Manfaat jaggery kelapa bagi kesehatan adalah:

1. Kaya Sumber Mineral:

Palm jaggery kaya akan mineral penting. Menurut beberapa penelitian, ia memiliki 60 kali lebih mineral dari gula putih. Itu juga merupakan gudang banyak vitamin.

2. Mengembalikan Pencernaan Sehat:

Ini mungkin terdengar aneh, tapi jaggery telapak tangan berfungsi sebagai agen pencernaan. Di beberapa daerah di India, orang mengambil porsi kecil setelah makan berat untuk pencernaan makanan. Ini akan mengaktifkan enzim pencernaan dan membantu membersihkan saluran usus.

3. Kaya Dalam Nutrisi:

Palm jaggery kaya akan zat besi. Konsumsi reguler meningkatkan kadar hemoglobin dan memperlakukan anemia. Magnesium, di sisi lain, mengatur sistem saraf. Tinggi kandungan antioksidan dari pemanis alami ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Hal ini sama kaya kalsium, kalium, dan fosfor.

4. Energi Booster:

Palm jaggery memiliki karbohidrat komposit. Anda dapat mencerna lebih cepat daripada gula putih. Ia melepaskan keluar energi jika Anda mengkonsumsinya secara teratur. Ini berarti bahwa Anda dapat tetap segar dan aktif selama berjam-jam setelah makan gula merah kelapa.

5. Pembersih Aktif:

Palm jaggery juga membersihkan sistem anda. Ini membersihkan saluran pernafasan, usus, pipa makanan, paru-paru, dan perut. Hal ini juga membantu untuk melenyapkan racun dari tubuh, meninggalkan Anda sehat dan bugar!

6. Meredakan Sembelit:

Jaggery sawit penuh serat makanan. Serat ini membantu untuk mengobati sembelit dan gangguan pencernaan. Ini membantu untuk membersihkan sistem dengan membilas partikel yang tidak diinginkan. Hal ini juga merangsang buang air besar.

7. Meredakan Banyak Umum Penyakit:

Palm jaggery digunakan pada zaman kuno untuk sifat obat. Bahkan, itu digunakan untuk mengobati batuk kering dan dingin. Palm jaggery membantu untuk membersihkan saluran pernafasan dengan melarutkan lendir. Jika orang yang menderita masalah pernapasan seperti asma dapat mengambil jaggery sawit untuk mengobatinya.

8. Menyembuhkan Migrain:

Migrain adalah yang paling menyakitkan dari semua sakit kepala. Konten obat alami dari jaggery kelapa membantu mengurangi rasa sakit ini. Hanya mengambil 1 sdt jaggery sawit, dan Anda akan mengalami bantuan dari migrain.

9. Membantu Dalam Berat Badan:

Ini adalah fakta mengejutkan tentang gula merah kelapa. Count yang lebih tinggi dari kalium dalam pemanis baku ini mengurangi retensi air dan kembung. Dengan demikian, Anda rejimen penurunan berat badan juga didukung oleh pemanis ini.

10. Seasonal Efek Pada Tubuh:

Palm jaggery menawarkan bantuan dari kedua terik musim panas dan musim dingin dingin. Di musim panas, jaggery lontar memberi Anda istirahat pendinginan sementara jaggery kurma membuat Anda hangat selama musim dingin.

Ini adalah beberapa manfaat jaggery telapak tangan berlalu. Hal ini sulit untuk menyerah gula putih sepenuhnya. Tapi cobalah untuk menggantinya dengan pemanis ini. Beralih ke pemanis alami ini dan mengalami makeover kesehatan! Apakah Anda suka jaggery sawit? Apakah itu menemukan tempat dalam diet biasa Anda? Bagaimana kamu menggunakannya? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini.