10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari garam bawang putih

Apakah Anda pernah memiliki garam bawang putih sebelumnya? Apakah Anda tahu itu punya manfaat kesehatan sekian? Apakah itu kolesterol tinggi atau masalah pencernaan Anda menderita, garam bawang putih memiliki solusi!

Dan tidak hanya itu, ada banyak manfaat lain garam heran ini dilengkapi dengan! Apakah Anda ingin tahu apa yang mereka? Tolong beri posting ini read!

Apakah Garlic Salt?

Garam bawang putih adalah bumbu garam yang dibuat dengan mencampur kering bawang putih tanah (sebaiknya bubuk) dan garam meja. Garam biasanya dibuat dengan tiga bagian garam dan satu bagian bubuk bawang putih.

Garam bawang putih mengandung sebagian besar sifat kuliner dan manfaat obat dari bawang putih penyusunnya. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan terinspirasi dari garam bawang putih!

1. Menurunkan Kolesterol:

Bubuk bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan. Hal ini sangat efektif dalam membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat, dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik dalam tubuh. Jumlah tinggi lemak trans dan lemak jenuh lainnya dalam makanan menyebabkan kenaikan kadar kolesterol Anda. Ini juga dapat menyebabkan berbagai kondisi seperti aterosklerosis. Properti ini bubuk bawang putih dalam garam bawang putih dapat membantu menurunkan kolesterol (1).

2. Menurunkan Gula Darah:

Bubuk bawang putih membantu meningkatkan kadar insulin darah secara alami. Hal ini membuat obat yang ideal untuk gula darah tinggi dan dapat membantu Anda mengontrol diabetes Anda (2).

3. Mengurangi Tekanan Darah:

Garam bawang putih, seperti bentuk-bentuk lain dari bawang putih, dapat membantu mengurangi tekanan darah. Bawang putih mengandung senyawa yang rileks dan melebarkan pembuluh darah, yang memudahkan aliran darah dan pada gilirannya mengurangi tekanan darah. Makan garam bawang putih membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah penyakit. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa bawang putih kapsul membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi (3).

4. Anti-inflamasi:

Garam bawang putih merupakan agen anti-inflamasi yang efektif yang membantu melawan peradangan. Demikian digunakan cukup luas untuk mengobati gangguan inflamasi seperti bronkitis dan rhinitis. Senyawa-senyawa yang mengandung sulfur dari bawang putih memberikan properti anti-inflamasi (4).

5. Mineral Dan Vitamin-Rich:

Bubuk bawang putih, yang digunakan untuk membuat garam bawang putih, cukup bergizi dan kaya akan berbagai vitamin dan mineral. Bawang putih adalah salah satu makanan sehat yang mengandung sebagian besar nutrisi. Namun, bubuk bawang putih berjalan melalui banyak proses dan masih berhasil mempertahankan sebagian besar bawang putih nutrisi memiliki (5).

6. Anti-Karsinogenik:

Bawang putih penuh dengan antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Sel kanker mengandalkan radikal bebas yang menyebabkan pertumbuhan tumor. Garam bawang putih dapat membantu meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh Anda, sehingga membantu mencegah kanker dan menghambat sel-sel kanker. Jika Anda memiliki riwayat pribadi atau keluarga kanker, pertimbangkan mengkonsumsi garam bawang putih bersama dengan produk bawang putih lainnya. Ini akan membantu pertumbuhan melawan kanker tubuh Anda (6).

7. Meningkatkan Kesehatan Tulang:

Bubuk bawang putih atau garam bawang putih membantu Anda mengatasi defisiensi estrogen. Defisiensi estrogen adalah kontributor langsung ke kerusakan tulang, dan dengan demikian bubuk bawang putih membantu meningkatkan kesehatan tulang. Sebuah studi pada wanita menopause menyimpulkan bahwa ekstrak kering bawang putih (bubuk atau bawang putih cincang) menurun defisiensi estrogen (7). Makanan seperti bawang putih dan bawang juga telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada osteoarthritis (8).

8. Stimulan:

Bubuk bawang putih, seperti bawang putih, memiliki sifat stimulan yang membantu mempromosikan dan menghasut berbagai proses. Ini berisi allium, yang merupakan stimulan dikenal (9).

9. Treats Scurvy:

Bawang putih Garam mengandung jumlah yang layak Vitamin C, yang dapat membantu mengobati kekurangan vitamin seperti kudis dan melindungi Anda dari berbagai penyakit lain (10).

10. Meningkatkan Pencernaan:

Garam bawang putih, atau secara khusus bubuk bawang putih konstituen, cukup kaya serat makanan. Serat makanan adalah agen bulking yang membantu memindahkan bangku lancar di sepanjang saluran pencernaan. Serat membantu kondisi kemudahan seperti sembelit (11).

Ini adalah beberapa manfaat garam bawang putih. Jadi, apa yang Anda tunggu? Membeli jar Anda sendiri garam bawang putih saat ini. Atau, Anda bisa mempersiapkan garam bawang putih Anda di rumah. Yang Anda butuhkan adalah beberapa bubuk bawang putih dan garam meja, dan voila! garam bawang putih Anda siap.

Apakah Anda tahu manfaat lain dari garam bawang putih? Beritahu kami dengan komentar dalam kotak di bawah ini! Kami akan sangat senang mendengar dari Anda!