22 manfaat terbaik teh peppermint untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Peppermint telah menjadi bagian integral dari kehidupan kita, langsung dari menyegarkan napas kami sebelum tanggal untuk meninggalkan sensasi dingin di perut dan mulut kita ketika kita ingin perubahan rasa. Tapi, apakah Anda tahu bahwa teh ajaib ini bisa menjadi pengganti menguntungkan dan terapi untuk dosis harian kafein? Ya, Anda membaca bahwa benar! Ada manfaat kesehatan segudang teh peppermint. Sebuah secangkir teh ini setiap hari dapat membuat Anda bebas stres, sehat, dan bahagia. Baca terus untuk mengetahui secara rinci tentang apa manfaat teh peppermint!

The Science Behind Tea Peppermint

Nama ilmiah dari peppermint adalah Mentha piperita. Tumbuh hingga tiga kaki, dan merupakan hybrid dari kedua spearmint dan watermin. Ini tersedia di seluruh dunia dalam varietas dibedakan - dari semak dari Kongo ke kebun eksotis di Australia! , Harum, tanaman hijau gelap ini menakjubkan memiliki lebih dari 40 senyawa kimia yang berbeda, termasuk mentol, menthone, dan mentil asetat, yang membuatnya menjadi baik antiseptik, antibakteri, antispasmodic, antivirus, anti-inflamasi, myorelaxant, antioksidan, ekspektoran, analgesik, dan vasodilator (1). Hanya wow, benar?

Karena teh peppermint benar-benar alami dan bebas kafein, dokter telah merekomendasikan untuk menyembuhkan segala macam penyakit sejak waktu yang sangat lama. Terus membaca karena kami memperluas semua manfaat dari minum teh peppermint!

Manfaat Peppermint Tea:

Manfaat kulit 

1. Menghapus Jerawat
2. Meremajakan Kulit Kusam Dan Berminyak
3. Menenangkan Iritasi Kulit

Manfaat rambut 

1. Merangsang Pertumbuhan Rambut

Keuntungan sehat

1. Membantu Dalam Losing Weight
2. Mengurangi Kembung Dan Pencernaan
3. Memperlakukan Gerak Penyakit Dan Mual
4. Mengurangi Demam
5. Menyembuhkan Gangguan Pernapasan
6. Kontrol Kecemasan Dan Stres
7. Memperlakukan Batuk
8. Menghapus Sebuah Sakit Tenggorokan
9. Kontrol Diabetes
10. Kontrol Tekanan Darah Tinggi
11. Meredakan Sakit kepala
12. Menurunkan tingkat kolesterol
13. Kontrol Hirsutisme
14. Meringankan Menyusui
15. Mengurangi Kram Menstruasi
16. Memperlakukan Bowel Syndrome Dan Dispepsia Fungsional
17. Memperkuat Imunitas
18. Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Peppermint Tea Manfaat Kulit

1. Menghapus Jerawat

Jerawat adalah kutukan dari kehidupan remaja yang terkadang berikut kita melalui masa muda kita juga. Dan kami selalu di lookout untuk metode yang berbeda untuk menyingkirkan jerawat itu. Setelah semua, yang ingin diberkati oleh jerawat besar di dahi sebelum pesta?

Penggunaan rutin teh peppermint telah terbukti untuk membantu dalam memberantas dan mengendalikan orang-orang jerawat membandel. Ya, proses ini agak lambat bila dibandingkan dengan semua produk-produk komersial, tetapi tidak ada yang dapat menyangkal efek jangka panjang. Efek pendinginan dari menthol memiliki efek magis pada kulit berminyak dan jerawat rawan. Yang Anda butuhkan adalah kesabaran dan secangkir sehari-hari teh peppermint hangat untuk menawar selamat tinggal pada jerawat dan jerawat (2).

Kembali ke TOC

2. Meremajakan Kulit Kusam Dan Berminyak 

Sinar yang keras dari matahari dan polusi mendatangkan malapetaka pada kulit Anda, sehingga kusam dan berminyak. Minum teh peppermint setiap hari membantu dalam meremajakan kulit Anda. Antioksidan dalam teh membantu dalam kliring pori-pori kulit. Dan ini bukan hal yang baru. Sejak usia, peppermint atau mentol telah digunakan untuk mengobati kulit berminyak dan berminyak. Menthol, elemen dasar dalam daun peppermint, menurunkan sekresi minyak dari kelenjar sebaceous. Hal ini, pada gilirannya, membuat kulit Anda bebas minyak dan sempurna.

Kembali ke TOC

3. Menenangkan Iritasi Kulit

Banyak dari kita memiliki kulit dangkal dan sensitif, yang membuat kita lebih sadar tentang menghadap matahari, atau bahkan iklim yang berbeda. Akibatnya, kita lebih rentan terhadap penyakit kulit karena sinar UV atau elemen keras di dalam air.

Teh peppermint memiliki antioksidan yang dapat menyembuhkan penyakit kulit yang berbeda seperti sunburns, keriput, penuaan dini, kekebalan rendah terhadap infeksi kulit, dan bahkan kanker (3). Seiring waktu, itu akan menenangkan alergi kulit dan iritasi. Properti pendinginan peppermint mengurangi gigitan serangga, ruam, peradangan kulit, dan luka bakar.

Kembali ke TOC

Peppermint Tea Manfaat Untuk Rambut

4. Merangsang Pertumbuhan Rambut

Jika Anda khawatir tentang garis rambut surut, mempertimbangkan menapaki jalan peppermint. Peppermint bekerja sebagai stimulator yang baik untuk kulit kepala Anda dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Karena kemampuannya untuk menenangkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke akar rambut, peppermint merangsang kesehatan rambut Anda (4).

Kembali ke TOC

Manfaat Kesehatan dari Teh Peppermint

5. Membantu Dalam Losing Weight

Orang cenderung untuk melihat keluar untuk cara mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan tanpa semua hiruk pikuk tentang kalori dan latihan, bukan untuk melupakan efek samping bahwa kebiasaan makan bawa.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa teh peppermint telah menjadi dukungan yang handal dalam perjalanan penurunan berat badan. Bahkan kenaikan asupan cairan dalam tubuh kita (5). Tapi, seperti yang kita semua tahu, metode ini meneguk dosis diukur dari teh peppermint adalah hanya untuk 'membantu' penurunan berat badan. Hal ini tidak bisa hanya memotong semua kelebihan lemak dalam tubuh kita. Jadi, jangan lewatkan pada latihan Anda.

Kembali ke TOC

6. Mengurangi Kembung Dan Pencernaan

Kita semua menghadapi masalah gangguan pencernaan dan kembung karena kehidupan serba cepat dan kecenderungan untuk pesta pada junk food.

Teh peppermint menenangkan otot-otot perut Anda dan meningkatkan aliran empedu, yang digunakan untuk mencerna lemak. Hal ini membuat jalan bagi kelancaran fungsi sistem pencernaan kita, dan gas pencernaan diperbolehkan untuk melewati lebih efektif. Jadi, masalah pencernaan tidak lebih (6)!

Kembali ke TOC

7. Treats Gerak Penyakit Dan Mual

Baik itu bepergian masalah atau sakit kehamilan, mual merupakan salah satu unsur yang irks fungsi normal tubuh kita. Dorongan untuk muntah membuat kita mudah marah dan murung. Mual selama beberapa bulan pertama kehamilan hanya menyenangkan, terutama ketika morning sickness tidak dibatasi untuk hanya pagi hari.

Untungnya, kondisi ini dapat diobati dengan sumber antispasmodic dan anti-inflamasi kita sendiri - peppermint. Hanya menyeduh secangkir teh hangat peppermint. Ini akan menenangkan perut dan mengurangi rasa mual (7). Teh yang menyegarkan ini juga membantu dalam mengobati masalah usus dan gerak-lain yang terkait seperti sakit perut dan diare.

Kembali ke TOC

8. Mengurangi Demam

Ini mungkin agak mengejutkan, tapi teh peppermint juga bermanfaat untuk demam. Menthol (decongestant yang), komponen utama dalam teh, mendinginkan sistem dan karenanya, menurunkan suhu tubuh kita, baik secara internal maupun eksternal. Hal ini menyebabkan keringat berlebihan, mengurangi demam dan peradangan yang terkait dan ketidaknyamanan (8).

Kembali ke TOC

9. Gangguan Cures Respiratory

Teh peppermint memiliki efek antiseptik dan anti-spasmodik yang membantu dalam mengurangi lendir dan meredakan batuk, dan membersihkan sinus, infeksi tenggorokan, pilek, flu, asma, dan bronkitis (9). Oleh karena itu, itu membuat sistem pernapasan Anda jelas dan bebas dari rintangan. Jadi, menyebut teh menakjubkan ini obat mujarab adalah tidak berlebihan.

Kembali ke TOC

10. Kontrol Kecemasan Dan Stres

Dosis diresepkan teh peppermint hangat dapat mengurangi stres dan kecemasan. Stres adalah salah satu masalah yang paling umum terjadi di waktu hari ini dan telah mempengaruhi pemuda dan orang tua sama.

Gaya hidup terburu-buru, tekanan, kompetisi - ada banyak alasan mengapa orang menjadi mangsa stres. Teh herbal telah terbukti menjadi yang terbaik dalam keadaan seperti itu. The mentol dalam peppermint menenangkan dan menenangkan kita (10). Jadi, setiap kali Anda merasa stres, memiliki secangkir penuh teh peppermint hangat, dan Anda akan merasa baik lagi!

Kembali ke TOC

11. Treats Batuk

Merasa semua bermasalah karena serangan batuk merepotkan? Teh peppermint telah dikutip sebagai salah satu senjata terbaik terhadap semua jenis batuk. Hal ini stomatic, tonik, refrigerant, anodyne, stimulan, dan membawa mentol, elemen menenangkan besar untuk membersihkan phlegms dan bakiak di dalam leher kita (11).

Kembali ke TOC

12. Menghapus Sebuah Sakit Tenggorokan

Memiliki sakit tenggorokan adalah gangguan, terutama ketika Anda memiliki sebuah peristiwa penting ke depan. Bagaimanapun, tidak mampu mengekspresikan ide-ide Anda secara verbal menjengkelkan, dan Anda tidak dapat membantu beralih ke obat over-the-counter. Sebaliknya, pergi untuk secangkir teh hangat peppermint, yang akan membersihkan tenggorokan Anda. Uap dari teh menenangkan rongga hidung, dan cairan hangat mengalir kerongkongan membuat Anda merasa lebih baik (12).

Kembali ke TOC

13. Kontrol Diabetes

Teh peppermint hangat telah ditemukan efektif dalam mengontrol diabetes. Senyawa-senyawa fenolik yang ditemukan di pabrik mint dan sifat antioksidan mereka membantu dalam mengendalikan diabetes tipe 2. Mereka bahkan memberikan kontribusi untuk mempertahankan kadar antioksidan plasmatic dan mencegah penyakit pembuluh darah yang menyertai diabetes tipe 2 (13).

Kembali ke TOC

14. Kontrol Tekanan Darah Tinggi

Membentang jam kerja dan tidak ada waktu untuk bersantai pribadi telah membuat kita semua rentan terhadap tekanan darah tinggi. Bahkan tidak mengherankan saat ini untuk tersandung di remaja beberapa pasien BP tinggi juga! Memilih untuk obat-obatan sepanjang waktu tidak disukai, terutama dengan kasus muda tersebut.

Peppermint teh untuk menyelamatkan, lagi! Santai sifat mentol di teh peppermint membantu dalam membuat ketegangan-bebas tubuh kita, maka mengontrol tekanan darah tinggi. Telah terbukti bahwa pemberian oral mentol dapat mengurangi 24 jam berarti arteri sistolik dan diastolik tekanan darah (14).

Kembali ke TOC

15. Meredakan Sakit kepala

Sebuah hari yang panjang dan melelahkan dapat menyebabkan sakit kepala yang tidak terkendali dan unmanagable. Untuk mengatasi ini, kita cenderung untuk memanjakan diri dalam dosis yang kuat dari kafein, yang memiliki efek lebih buruk.

Saya sarankan Anda pergi untuk minum teh peppermint yang akan memenuhi kebutuhan Anda untuk memiliki teh, tanpa harus mengkonsumsi kafein (15).

16. Kadar kolesterol Menurunkan

Kita semua berhubungan dengan iklan memasak 'rendah kolesterol', yang menjadi jauh lebih relevan ketika ada risiko kolesterol tinggi untuk salah satu anggota keluarga tercinta. Tapi, adalah bahwa metode yang aman untuk memilih? Pasti tidak, itu masih komersial.

Memilih untuk minum teh peppermint. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa peppermint mengurangi glukosa dan kadar kolesterol dalam tubuh kita (16).

Kembali ke TOC

17. Kontrol Hirsutisme

Kasus pertumbuhan rambut yang berlebihan dan tidak terkendali pada wanita telah, waktu dan lagi, yang dipersalahkan pada gen, yang agak benar. Tapi, apakah Anda tahu bahwa mengkonsumsi teh peppermint dapat menurunkan sekresi surplus androgen? Nah, penelitian telah menunjukkan bahwa setelah konsumsi rutin teh peppermint, penurunan yang signifikan dalam testosteron bebas dan peningkatan hormon luteinizing, sebuah follicle-stimulating hormone, dan estradiol ditemukan, maka menurunkan kemungkinan memiliki pertumbuhan rambut yang berlebihan (17). Amazing!

Kembali ke TOC

18. Meringankan Menyusui

Banyak wanita menghadapi gangguan aneh, namun yang umum saat mereka sedang menyusui anak-anak mereka. Kondisi ini dikenal sebagai puting fissure, yang disebabkan karena gesekan yang berlebihan, yang mengakibatkan rasa sakit, iritasi, atau perdarahan di daerah puting.

Konsumsi teh peppermint telah terbukti sangat efektif dalam kasus-kasus seperti karena anti-inflamasi dan anti-infeksi sifat-sifatnya (18).

Kembali ke TOC

19. Mengurangi Kram Menstruasi

Bagi banyak perempuan, siklus menstruasi membawa pengalaman yang benar-benar menyakitkan dengan kram yang berlebihan dan sakit perut. Memiliki obat-obatan juga tidak dianjurkan selama fase ini, sehingga akan cara herbal sebagian besar dianjurkan. Menyeruput secangkir teh peppermint hangat akan membantu dalam mengurangi kram dan nyeri (19).

Kembali ke TOC

20. Treats Irritable Bowel Syndrome Dan Dispepsia Fungsional

Efek samping lain dari memiliki makanan sebelum waktunya dan tidak sehat yang telah menjadi benar-benar umum di dunia saat ini. Iritasi usus sindrom (IBS) jauh lebih jelas di kota-kota Amerika, dan mempengaruhi wanita dengan cepat. Penyakit ini hasil baik dalam aliran yang tidak terkendali perut (gerakan) atau tinja dibatasi (sembelit). Pendinginan tidak nyaman pada saluran pencernaan bagian atas menunjukkan dispepsia fungsional, yang membuat kita sakit tak terbantahkan.

Kedua penyakit yang berhubungan dengan lambung ini dapat disembuhkan dengan mengambil dosis reguler peppermint teh panas, yang dikenal untuk menenangkan dan menyembuhkan mereka (21). Jadi, waktu berikutnya Anda memiliki ketidaknyamanan di perut, membuat jalan ke dapur untuk membuat secangkir menenangkan teh peppermint.

Kembali ke TOC

21. Perkuat Imunitas

Ada banyak di antara kita yang jatuh sakit bahkan dengan paparan sedikit perubahan dalam cuaca, atau jika mereka datang dalam kontak dengan seseorang yang sakit. Ya, saya sedang berbicara tentang orang-orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh benar-benar lemah.

Hangat teh peppermint memiliki sifat antibakteri yang menyembuhkan demam, batuk, dan pilek. Memiliki minuman menenangkan ini secara teratur tidak hanya akan membunuh kuman yang menyebabkan penyakit yang berbeda, tetapi juga akan mencegah bakteri memasuki tubuh Anda, maka mencegah penyakit masa depan. Vitamin B, antioksidan, kalsium, dan kalium hadir dalam daun peppermint ekstrak bekerja sebagai antibodi untuk melawan penyakit yang serius dan menjaga Anda tetap sehat dan bahagia (22).

Kembali ke TOC

22. Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Untuk tidur yang lebih nyenyak, kita semua perlu untuk menyingkirkan semua tekanan dan kelelahan hari. Memiliki kafein meningkatkan tingkat kecemasan. Jadi, dalam kasus tersebut, teh peppermint merupakan pilihan terbaik. Ini menenangkan indera kita dan membantu kita merasa santai, memfasilitasi tidur (23).

Saya harap Anda sekarang menyadari manfaat luar biasa teh peppermint. Jadi apa yang Anda tunggu? Manjakan diri Anda dengan secangkir teh peppermint panas segera dan mengalami manfaat hanya dalam beberapa menit! Selain merawat tubuh Anda dengan cara alami, itu jauh lebih murah daripada obat yang diresepkan oleh dokter.

Kembali ke TOC

Bagaimana pengalaman Anda dengan teh ini menakjubkan? Juga berbagi manfaat herbal teh peppermint lain dengan kita dalam kotak di bawah.

Tetap sehat dan bahagia!