5 asana efektif 1 pranayama untuk membersihkan batu ginjal

Bayangkan ini - Anda mengalami perasaan terus-menerus buang air kecil disertai rasa sakit yang parah di belakang. Anda mungkin juga memiliki menggigil atau berkeringat deras. Semua ini adalah penyebab khawatir dan perhatian. Mereka menunjukkan bahwa dua organ berbentuk kacang di tengah-tengah punggung Anda mungkin memiliki batu di dalamnya.

Ginjal dimaksudkan untuk menyaring air dan limbah kelebihan produk dari darah Anda. Limbah ini biasanya diekskresikan dalam bentuk urine. Tapi, kadang-kadang, terlalu banyak bentuk kalsium atau urea batu kecil di ginjal, yang dapat menyebabkan gejala-gejala ekstrim.

Meskipun hal pertama yang harus Anda lakukan adalah buru-buru ke dokter, minum banyak air dan berlatih yoga dapat bekerja keajaiban dalam mengobati batu ginjal.

Yoga Untuk Batu Ginjal

1. Ustrasana
2. Bhujangasana
3. Viparita Karani
4. Balasana
5. Pawanmuktasana
6. Anulom Vilom

1. Ustrasana

The Camel Pose pijat organ, terutama ginjal. Ini mengirimkan banyak segar darah ke organ berbentuk kacang, demikian oxygenating dan detoksifikasi mereka. Asana ini tidak hanya memudahkan gejala batu ginjal, tetapi juga mencegah mereka dari kambuh.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang asana ini, klik di sini: Ustrasana

Kembali ke TOC

2. Bhujangasana

Cobra Pose adalah perut lain yang efektif pose. Ini membentang ginjal dan membersihkan penyumbatan. Dengan latihan teratur, Anda akan menemukan bantuan besar dari batu ginjal. Praktek terus menerus akan memastikan batu ginjal tidak kembali.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang asana ini, klik di sini: Bhujangasana

Kembali ke TOC

3. Viparita Karani

Kaki Up The Wall Pose sangat menghibur. Ini membawa ke bawah stres dan ketegangan. Hal ini juga mengurangi tekanan darah - penyebab batu ginjal. Berlatih asana ini dapat menurunkan gejala batu-batu jahat. Hal ini juga akan membebaskan Anda dari rasa sakit dan tekanan.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang asana ini, klik di sini: Viparita Karani

Kembali ke TOC

4. Balasana

Pose lain restoratif efektif, Pose Anak ini juga membantu dalam mengurangi stres yang terkait dengan batu. Berada di posisi rahim seperti ini membawa turun tekanan dan rasa sakit.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang asana ini, klik di sini: Balasana

Kembali ke TOC

5. Pawanmuktasana

The Wind Menghilangkan Pose adalah salah satu asana yoga yang paling efektif untuk batu ginjal. Pose ini bekerja keajaiban dalam membersihkan penyumbatan dan melepaskan tekanan. Hal ini juga pijat ginjal dan memudahkan gejala batu ginjal.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang asana ini, klik di sini: Pawanmuktasana

Kembali ke TOC

6. Anulom Vilom

Pranayama ini menghilangkan kemacetan di semua tingkat. Pernapasan sangat penting sementara menyembuhkan masalah. Ini membantu dalam detoksifikasi lengkap, yang penting ketika datang ke batu ginjal. The Anulom Vilom juga memudahkan rasa sakit yang terkait dengan batu ginjal. Latihan teratur mencegah pembentukan batu yang baru.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang ini, klik di sini: Pranayama

Kembali ke TOC

Batu ginjal yang menyakitkan. Jika Anda mempertahankan gaya hidup sehat, Anda akan dapat berhasil menghindari mereka sama sekali. Apakah Anda pernah berlatih setiap pose ini dalam yoga untuk menghilangkan batu ginjal? Jangan menunggu sampai terlambat! Yoga dapat membantu meringankan gejala dan mengurangi ukuran batu. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda memanjakan diri dalam praktek.