15 manfaat terbaik arginine untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Mengambil suplemen telah menjadi praktik yang agak umum hari ini.

Dengan meningkatnya kesadaran dan kerja jam, generasi saat ini tidak memiliki pilihan tetapi untuk mengambil suplemen herbal dan nutrisi untuk menjaga kesehatan yang optimal. Ada pil untuk kesehatan segalanya-hati, perkembangan otak dan apa yang tidak. Tapi bagaimana jika saya memberitahu Anda bahwa ada pil ajaib untuk menurunkan berat badan juga?

Ingin tahu? Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang pil ajaib ini manfaat L-Arginine!

Apa Apakah L-Arginine?

Arginine, juga dikenal sebagai L-Arginine, merupakan asam amino non-esensial. Ini berarti bahwa sejumlah besar arginin dihasilkan dalam tubuh manusia, dan tidak perlu diperoleh melalui diet saja.

Lalu mengapa ada suplemen untuk L-arginin?

Sementara menjadi asam amino non-esensial, ada waktu dan situasi di mana tubuh tidak mampu menghasilkan jumlah yang diperlukan arginin, seperti ketika Anda sakit. Juga, jumlah yang dihasilkan sangat tergantung pada usia, jenis kelamin, gaya hidup, kebiasaan merokok dan minum Anda, tingkat peradangan, tubuh dan kondisi jantung, diet, serta genetika. Anak-anak kecil dan bayi tidak dapat cukup menghasilkan asam ini dan produksinya menurun dengan usia. Inilah sebabnya mengapa arginin suplemen sering disarankan untuk orang tua.

Arginine adalah sangat penting dalam menjaga kesehatan hati dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh yang mempercepat proses penyembuhan luka. Arginine juga penting untuk metabolisme otot dan meningkatkan berat badan dengan mengurangi lemak tubuh. Ini juga telah digunakan dalam pengobatan infertilitas pria.

Itu tidak semua.

Ada sejumlah kulit, rambut, dan kondisi kesehatan lain di mana L-arginine suplemen telah terbukti menjadi super-efektif. Mari kita mendapatkan itu secara langsung. Ayo!

L-Arginine Manfaat

Manfaat kulit

1. Anti-Aging Properti
2. Mempercepat Proses Penyembuhan The Wound
3. Perbaikan dan meremajakan kulit

Manfaat rambut

1. Jatuh trotoar Rambut
2. Mencegah Rambut Dari Kerusakan

Keuntungan sehat

1. Sebuah Jantung Sehat
2. Membantu Menjaga Tekanan Darah
3. Meningkatkan libido
4. Kontrol kandung kemih Peradangan
5. Aids Berat Badan
6. Memperkuat Sistem kekebalan
7. Mendetoksifikasi Sistem kami
8. Meningkatkan Kinerja Latihan
9. Kanker mencegah
10. Menyediakan Bantuan Dari Migrain

Manfaat kulit Of L-Arginine

L-arginin adalah seperti sebuah obat mujarab untuk kesehatan kulit kita. Cari tahu apa manfaat dari L-Arginine:

1. Anti-Penuaan Properti

Ini adalah fakta diketahui bahwa organ terbesar dalam tubuh kita, kulit, cenderung kehilangan elastisitas dan kekenyalan dengan usia. Asupan asam amino ini baik melalui makanan sehari-hari atau suplemen dikenal untuk mempertahankan keindahan dan vitalitas kulit.

Tapi bagaimana caranya?

Arginine dikatakan menjadi HGH enhancer (1). Ini merangsang tubuh kita untuk melepaskan anti-penuaan HGH (hormon pertumbuhan manusia), yang membantu untuk memperlambat proses penuaan.

Jadi konsultasikan dengan dokter Anda hari ini dan mendapatkan resep untuk pil ajaib ini!

Kembali ke TOC

2. Mempercepat Proses Penyembuhan The Wound

Arginine dikatakan untuk mempersingkat waktu penyembuhan luka.

Protein sangat penting untuk proses penyembuhan luka dan membantu arginin dalam produksi senyawa ini sehingga mempercepat proses penyembuhan. Arginine membantu bentuk L-prolin, sebuah penting senyawa untuk pembentukan kolagen, sehingga membantu pemulihan cepat dari luka (2).

Hal ini juga memudahkan rasa sakit dan pembengkakan, berkat aliran darah tanpa hambatan dalam sistem.

Kembali ke TOC

3. Perbaikan dan meremajakan kulit

Produk perawatan kulit tertentu dengan arginin juga mengandung senyawa anti-bakteri (3). Senyawa ini, bersama dengan agen anti-oksidasi, memperbaiki kerusakan yang disebabkan pada kulit karena faktor lingkungan atau penuaan dan membantu untuk mengembalikan tampilan awet muda.

Kembali ke TOC

Manfaat Hair Of Arginine

Arginine juga manfaat rambut kita dalam beberapa cara. Silahkan lihat apa yang terbaik manfaat L-Arginine untuk rambut:

Jatuh 4. Curbs Rambut

Asam amino ini diproduksi oleh tubuh kita rileks pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan pangkal folikel rambut.

Produk perawatan rambut dengan arginin di dalamnya dikenal untuk mengekang faktor yang menyebabkan perkembangan miskin folikel rambut atau melemahkan batang rambut, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut.

Kembali ke TOC

5. Mencegah Rambut Dari Kerusakan

Kabar baik bagi mereka yang suka sering mewarnai rambut mereka! Arginine membantu melindungi rambut kita dari bahan kimia berbahaya dan panas yang keras (4). Ini adalah salah satu alasan mengapa ditemukan di sebagian besar produk pewarnaan rambut.

Kembali ke TOC

Manfaat Kesehatan Of Arginine

L-Arginine manfaat kesehatan secara keseluruhan dengan cara berikut:

6. Sebuah Jantung Sehat

Arginine mengkonversi dirinya untuk oksida nitrat (NO) di dalam tubuh kita. Ini bertindak sebagai neurotransmitter, yang membantu pembuluh darah untuk bersantai, sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Asam amino non-esensial ini sehingga meningkatkan aliran darah ke jantung, yang pada gilirannya membantu untuk meringankan nyeri dada, arteri tersumbat, dan penyakit kardiovaskular lainnya seperti (5).

Arginine juga bermanfaat dalam pengobatan kondisi seperti angina, sinyal bahwa jantung tidak mendapatkan aliran yang cukup darah. Hal ini dapat terjadi ketika tubuh sedang mengalami stres fisik seperti selama latihan. Dokter menyarankan dosis eksternal dua sampai tiga gram sehari L-Arginine suplemen untuk pengobatan angina.

Kembali ke TOC

7. Membantu Menjaga Tekanan Darah

Arginine memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah, sehingga meringankan sakit-efek dari tekanan darah tinggi.

Ketinggian tekanan darah dapat menyebabkan kram di kaki dan kelelahan, keadaan bingung dan peningkatan pesat dalam sekejap.

Kembali ke TOC

8. Meningkatkan libido

Salah satu manfaat L-Arginine yang paling jelas adalah untuk meningkatkan libido baik pada pria dan wanita.

Asam amino non-esensial ini sangat penting bagi kesehatan seksual laki-laki yang optimal. Suplemen arginin, ketika diambil oleh orang-orang yang menderita jumlah sperma rendah atau motilitas sperma yang buruk dikatakan untuk meningkatkan kesuburan. Asupan arginin membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Semua faktor ini membantu dalam pengobatan disfungsi ereksi (6).

Kembali ke TOC

9. Kontrol kandung kemih Peradangan

Arginine dapat mengendalikan peradangan kandung kemih. Asam ini juga mengurangi kram kaki dan membantu dalam fungsi ginjal pada pasien transplantasi.

Kembali ke TOC

10. Aids Berat Badan

Sekarang sampai penggunaan yang paling menarik dari pil arginin. Berat badan! Asupan suplemen arginin mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan massa otot tanpa lemak. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa suplemen L-arginine meningkatkan insulin plasma dalam sistem, yang mengarah ke penumpukan otot yang baik bahkan ketika Anda sedang beristirahat (7). Perubahan hormon ini membantu menciptakan metabolisme yang kuat, merupakan bagian penting dari penurunan berat badan. Apa bisa lebih baik dari itu? Sebuah rezim penurunan berat badan tanpa benar-benar bekerja! Bukannya aku mendukung itu.

Kembali ke TOC

11. Memperkuat Sistem kekebalan

Arginine sangat efisien dalam memerangi peradangan penyebab penyakit dan melindungi tubuh kita dari setiap invasi benda asing.

Asam amino non-esensial ini mengandung anti-inflamasi serta sifat antioksidan yang tinggi, membantu dalam pemulungan radikal bebas. Ketika digunakan dalam kombinasi dengan vitamin C dan omega - 3 suplemen, arginin berguna dalam mencegah sejumlah penyakit kronis (8).

Arginine juga positif mempengaruhi sistem saraf pusat sebagai Oksida Nitrogen di otak bertindak sebagai neurotransmitter dan membantu memberikan perlindungan untuk tubuh kita dari ancaman asing.

Kembali ke TOC

12. Menghilangkan Racun Sistem kami

Menyapa racun alam kita!

Arginine membantu menurunkan kehadiran amonia dalam darah, langsung bagian dari proses detoksifikasi (9). Inilah sebabnya mengapa suplemen ini sering disarankan dalam pengobatan sejumlah masalah metabolisme. Amonia adalah produk sampingan dari pemecahan protein dalam sistem dan diketahui menyebabkan kerusakan sel.

Kembali ke TOC

13. Meningkatkan Kinerja Latihan

Kepercayaan arginin untuk membantu meningkatkan stamina Anda. Sangat!

Seperti dijelaskan sebelumnya, asam amino ini meningkatkan sirkulasi darah dalam sistem, memberikan masing-masing dan sel otot pernah dengan nutrisi penting dan oksigen. Ini, dengan cara, dapat meningkatkan kekuatan dan stamina tanpa menyebabkan rasa sakit.

Arginine juga telah terbukti bermanfaat dalam pengobatan klaudikasio intermiten, suatu kondisi di mana penumpukan lemak menyebabkan penyempitan pembuluh darah di kaki dan kaki. Memiliki suplemen ini terbukti meningkatkan kecenderungan berjalan dan nyeri otot pada pasien ini.

Kembali ke TOC

14. Kanker Mencegah

Kekurangan arginin adalah suatu kondisi yang dikenal di kalangan orang-orang berjuang melawan kanker.

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa sel sistem penekan kekebalan (MSC) adalah penyebab utama di balik kekurangan ini. Dan ini penting karena sistem kekebalan tubuh kita sebagian besar tergantung pada arginin untuk produksi dan kerja limfosit dan T-sel (10).

Ini adalah alasan utama mengapa suplemen arginin diresepkan untuk mereka yang menjalani kemoterapi.

Kembali ke TOC

15. Memberikan Bantuan Dari Migrain

Migrain adalah merepotkan. Jenis sakit kepala tidak datang sendiri tetapi dengan kondisi yang menyertainya seperti mual, sensitivitas visual dan kebisingan dan oh bahwa nyeri putih berat!

Jangan khawatir, mengambil arginin dapat membantu Anda menyingkirkan kondisi ini!

L-arginine, ketika diambil dengan ibuprofen, yang dikenal untuk meringankan bahkan yang terburuk dari migrain (11). Tapi jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika kondisi memburuk.

Kembali ke TOC

Makanan Tinggi Dalam L-Arginine

Kabar baik bagi mereka yang enggan menggunakan suplemen arginin!

Asam amino non-esensial ini dapat dengan mudah ditemukan di sejumlah sumber, seperti kacang-kacangan dan ikan. Memiliki protein yang lengkap jelas merupakan suatu pilihan yang lebih baik karena selain arginin, sumber-sumber makanan ini juga menyediakan Anda dengan sejumlah asam lain yang penting untuk otot yang tepat dan fungsi jaringan.

Beberapa yang terbaik makanan L-arginin adalah:

• Telur
• Produk susu-yoghurt, kefir dan keju
• Daging sapi
• Turki
• Ayam
• Daging sapi dan hati ayam
• Liar tertangkap ikan-mereka juga menyediakan Anda dengan omega penting - 3 asam lemak yang besar untuk kesehatan jantung.
• Kelapa
• Biji labu
• Biji wijen
• Biji bunga matahari
• Rumput laut
• Sayuran laut
• Kenari
• Kacang almond

Direkomendasikan L-Arginine Dosis

Sama seperti beberapa suplemen lainnya dan nutrisi, dosis L-arginin sangat tergantung pada usia, jenis kelamin, dan kondisi pengguna. Berikut adalah dosis yang direkomendasikan untuk beberapa kasus:

Kardiovaskular Penyakit-3 sampai 6 gram, dibagi menjadi dua bagian-pagi dan malam hari ereksi disfungsi-3 sampai 6 gram, dibagi menjadi dua bagian-pagi dan malam hari Latihan Kinerja-5 sampai 9 gram sekali sehari miligram Peradangan-1000 sehari

L-Arginine Efek Samping

Asam amino ini, ketika diambil secara berlebihan, dapat menyebabkan tekanan yang tidak stabil darah, diabetes, ketidakseimbangan kimia dalam darah atau meningkatkan risiko perdarahan pada wanita hamil.

L-arginine, ketika bersama-sama diambil dengan pil KB, obat penghilang rasa sakit atau dengan beberapa obat-obatan seperti yang untuk mengontrol tekanan darah, nyeri ulu hati atau diabetes, dapat menghasilkan efek samping tertentu seperti mual, diare, asma, kram perut, dll

Suplemen arginin sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil, ibu menyusui atau bayi.

Beberapa jangka pendek efek samping yang terlihat pada mereka yang sehat dan pada dosis harian satu gram L-arginine suplemen. Efek samping ini termasuk kembung, sakit perut, alergi, asma, dan tekanan darah rendah.

Konsultasi dokter Anda yang terbaik dalam setiap kasus ini. Jangan bermain dokter!

L-Arginine membantu migrain penyembuhan, meningkatkan tekanan darah, mempersingkat waktu penyembuhan luka, mengurangi waktu pemulihan pasca-operasi, mengobati masalah kesuburan, dll

Harap Anda menyukai posting kami pada manfaat L-Arginine. Jadi apa yang Anda tunggu, berbicara dengan dokter keluarga Anda dan mulai menggunakan hari ini! Apakah memberitahu kami pengalaman Anda.

Tetap fit, tetap sehat!