10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari cuka hitam

Apakah Anda ingin tahu bagaimana untuk menurunkan kolesterol dan mencegah kanker? Hitam cuka adalah jawabannya! cuka ini adalah bumbu populer dalam masakan Asia, yang digunakan dalam sushi dan berbagai macam hidangan lainnya.

Datang ke titik yang paling penting, cuka hitam memiliki sejumlah manfaat kesehatan! Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Baca terus!

Hitam Cuka (Kala Sirka) - Sebuah Tinjauan

Juga dikenal sebagai cuka beras merah, cuka hitam digunakan sebagai tonik dalam budaya Cina dan Jepang (1). Hal ini dibuat oleh fermentasi kasar beras, gandum, sorgum atau millet. Cuka fermentasi selama 1 sampai 3 tahun dan itu adalah selama proses fermentasi bahwa warna cuka hitam gelap, aroma dan rasa mendapatkan lebih intens dan kandungan asam amino, vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya meningkat.

Karena cuka hitam dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, banyak orang di Cina dan Jepang membuat minuman dari itu bahwa mereka mengkonsumsi sebagai bagian dari diet sehari-hari mereka.

Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari cuka hitam

1. Menurunkan Kolesterol

Asam asetat dalam cuka hitam dapat membantu dalam menurunkan kadar gula atau glukosa dalam darah Anda (2). Inilah sebabnya mengapa cuka ini dapat memiliki efek pencegahan pada berbagai penyakit kardiovaskular termasuk stroke, tekanan darah tinggi dan penyakit arteri.

2. Menyediakan Energi

Hitam cuka kaya asam sitrat, yang memainkan peran penting dalam metabolisme memproses yang membantu dalam konversi makanan menjadi energi. Banyak sistem, termasuk sistem kekebalan tubuh dan pencernaan Anda, manfaat dari peningkatan energi.

3. Kanker Mencegah

Tingginya tingkat antioksidan yang ditemukan dalam cuka hitam dapat membantu dalam pencegahan beberapa jenis kanker (3). Para ahli mengatakan bahwa antioksidan ini mungkin memiliki potensi untuk mencegah atau bahkan menyembuhkan kerusakan yang disebabkan oleh aktivitas radikal bebas. Kerusakan yang disebabkan tubuh oleh radikal bebas memberikan kontribusi untuk perkembangan kanker. Para ahli juga mengatakan bahwa cuka hitam mungkin juga memiliki kemampuan untuk mencegah perkembangan tumor.

4. Mencegah Kelelahan

Menurut para ahli, asam amino dan nutrisi lain yang hadir dalam warna hitam cuka membantu dalam memerangi efek dari penumpukan asam laktat dalam darah. Ini build-up dapat menyebabkan kelelahan, dan Anda dapat mencegah hal ini dengan membuat cuka hitam bagian dari diet harian Anda. Dengan cara ini, Anda juga dapat menyimpan iritabilitas pergi.

5. Mencegah Otot Sore

Karena asam laktat build-up dalam darah, Anda bisa menderita sakit otot (4). Untuk memastikan bahwa Anda tetap masalah yang menyakitkan ini pergi, Anda harus meningkatkan asupan cuka hitam lezat.

6. Menghilangkan Racun Tubuh

Hitam cuka kaya di sejumlah nutrisi penting. Beberapa nutrisi ini membantu dalam detoksifikasi tubuh. Cuka kaya ini juga menjaga kadar pH dalam tubuh Anda dengan baik-seimbang.

7. Meningkatkan Pencernaan

Menurut pakar kesehatan, cuka hitam membantu dalam menjaga sistem pencernaan yang sehat. Hal ini membantu dalam peningkatan pencernaan. Ketika pencernaan ditingkatkan, Anda tetap sembelit dan masalah perut lainnya pergi.

8. Mencegah Plak Build-Up

Asam amino hadir dalam cuka hitam dikenal untuk secara signifikan meningkatkan kesehatan jantung. Cuka ini dapat menghambat pembentukan zat berbahaya dalam tubuh, dan karenanya mencegah plak dari membangun di dinding pembuluh darah.

9. Meningkatkan Sirkulasi

Hitam cuka kaya dan hangat. Ini adalah sifat pemanasan ini yang dikatakan untuk membantu dalam aliran darah yang tepat (5). Ini juga memainkan peran dalam memastikan bahwa sirkulasi darah berlangsung secara normal dalam tubuh Anda.

10. Meredakan Sakit Dan DISINFEKTAN

Hitam cuka sering digunakan secara topikal karena dapat mendisinfeksi luka, gigitan serangga, dll Hal ini juga digunakan untuk menyembuhkan patah tulang dan memberikan bantuan dari rasa sakit yang disebabkan oleh keseleo. Hitam cuka juga digunakan sebagai obat alami untuk kaki atlet.

Hitam cuka membuat tambahan yang bagus untuk diet harian Anda. Anda mendapatkan berbagai manfaat kesehatan dari cuka ini yang tidak banyak jenis lain dari cuka dapat menawarkan. Gunakan untuk merebus daging dan sayuran dan sebagai bagian dari mencelupkan saus, atau sebagai tonik, dan mendapatkan semua kebaikan yang ditawarkan.

Bagaimana Anda menemukan posting ini? Beritahu kami dengan memberikan komentar di kotak di bawah!