6 manfaat kesehatan yang luar biasa dari minyak Chili

Apakah Anda pernah mendengar tentang salah satu minyak yang dapat baik digunakan sebagai saus untuk hidangan Anda dan sebagai dasar untuk memasak sesuatu yang lezat? Yah, itu adalah cabai minyak kita bicarakan.

Minyak ini juga dilengkapi dengan sejumlah manfaat dan kegunaan. Apakah Anda ingin tahu apa yang mereka? Baca terus!

1. Sumber Protein:

Setiap 100 gram cabai mengandung satu gram protein. Ketika Anda makan lebih banyak protein, Anda secara otomatis melindungi tubuh Anda dari hilangnya massa otot, penurunan imunitas, sistem pernapasan miskin dan bahkan kematian (1). Protein juga membantu dalam membawa oksigen ke darah. Itu membangun otot, tulang rawan dan mengatur sistem saraf.

2. Vitamin D Manfaat:

Minyak cabai penuh nutrisi, vitamin dan mineral. Ini berisi Vitamin D yang melindungi Anda terhadap penyakit Alzheimer, melemahnya tulang, dan serangan kanker. (2) kaya sumber lain dari vitamin D adalah susu, kedelai, ikan, kuning telur, dll

3. Vitamin A, E, dan K:

Minyak cabai juga mengandung Vitamin A, E, dan K yang menyediakan tubuh Anda dengan sejumlah besar manfaat. Ini membantu dalam menjaga kesehatan tulang yang baik. Mereka mengandung antioksidan yang memainkan peran utama dalam perkembangan gigi, sistem kekebalan tubuh, pembelahan sel dan reproduksi (3). Vitamin K membantu dalam pengurangan pembekuan darah juga.

4. Iron Manfaat:

Minyak cabai mengandung zat besi juga. Makan makanan besi diisi mencegah beberapa penyakit seperti glositis (4). Hal ini juga membantu Anda merasa santai. Besi adalah salah satu nutrisi utama yang mencegah Anda dari perasaan lelah dan lelah. Bahkan, kekurangan zat besi menyebabkan anemia, batuk, dan dialisis.

5. Baik Untuk Jantung:

Manfaat lain dari minyak cabai adalah kemampuannya untuk mengambil perhatian besar dari sistem kardiovaskular. Ini mengandung senyawa bermanfaat seperti Capsanthin dalam jumlah kecil, yang meningkatkan kadar kolesterol HDL dan menjaga jantung Anda sehat.

6. Vitamin C Manfaat:

Minyak cabai juga mengandung Vitamin C, yang melindungi Anda dari stroke, penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular lainnya (5). Vitamin C juga dapat mempersingkat durasi pilek atau efek dari pengobatan dingin baru-baru ini. Sumber-sumber lain dari vitamin C adalah jeruk, lemon, dan jeruk.

Cara Membuat Chili Oil At Home?

Prosedur untuk mempersiapkan minyak cabai buatan sendiri cukup sederhana. Berikut adalah apa yang harus Anda lakukan:

1. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memilih minyak dasar Anda. Sekarang ini sepenuhnya tergantung pada Anda. Anda dapat mencoba minyak kacang, minyak almond atau bahkan minyak wijen. Ambil minyak dasar dan dengan lembut tuangkan ke dalam panci.
2. Cabai iris menurut panjang. Keluarkan biji juga.
3. Fry cabai dalam minyak berikutnya untuk 8 menit. Kemudian tuangkan langsung ke dalam minyak.
4. Biarkan minyak dingin.
5. Menutupi jar menggunakan tutup.

Mie Menggunakan Sesame Chili Oil:

Kadang-kadang makanan bukan hanya tentang rasa, tetapi juga tentang aroma indah itu menanamkan. Ini juga adalah tentang manfaat obat dan gizi yang datang bersama dengan itu. Saus yang mengandung pasta wijen adalah sumber asam lemak dan manfaat kesehatan Anda sangat. Kacang tanah sebagian besar ditemukan di Cina memberikan energi untuk hari dan memasok tubuh Anda dengan nutrisi penting. Resep ini dapat dimasak menggunakan dikeringkan mie gandum. Tambahkan beberapa telur, gandum dan beras untuk rasa ekstra.

Bahan:

• 300 gram gandum mie kering
• 1 sendok teh minyak wijen
• 1 sendok teh kacang membumi
• 2 daun bawang cincang halus

Bahan saus:

• 3 sendok teh pasta wijen segar
• 165 ml air
• 3 sendok teh kecap hitam
• Satu sendok teh gula
• Satu sendok teh cuka
• 2 sendok teh minyak cabai merah
• Setengah sendok teh Sichuan lada bubuk

Tangga:

1. Dalam rangka mempersiapkan saus, campurkan pasta wijen dalam mangkuk pada awalnya dan kemudian tuangkan air di dalamnya. Kocok perlahan-lahan. Tambahkan beberapa kecap, gula dan Sichuan lada bubuk. Berbaur dengan baik menggunakan cuka.
2. Membawa panci lain dari air dan biarkan mendidih selama satu menit. Tambahkan mie kering dan masak sesuai petunjuk yang diberikan.
3. Tiriskan mie berikutnya, bilas dengan air dingin, tiriskan dan tempatkan dalam mangkuk besar. Menambahkan sendok lain minyak wijen dan terus pencampuran.
4. Berikutnya, Anda harus menambahkan saus untuk mie dan taburi dengan kacang tanah dan bawang merah cincang.
5. Sajikan hidangan di meja dan mendistribusikan sama ke dalam mangkuk.

Sekarang semua tentang manfaat minyak cabai, apa yang Anda tunggu? Apakah Anda menggunakan minyak cabai sebelumnya? Marilah kita tahu pengalaman Anda dengan berkomentar di kotak di bawah.