7 pengobatan rumah yang efektif untuk mengobati benjolan kaki

Berjalan, jogging, berlari, menari - ada begitu banyak hal yang kita gunakan kaki kami untuk. Dari semua bagian tubuh, kaki melakukan pekerjaan yang paling karena mereka menanggung berat tubuh kita dan membawanya di mana-mana. Ada banyak masalah yang dapat mempengaruhi kaki kita dan menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit. Ini dapat berkisar dari keringat bau dan berlebihan karena sepatu tertutup untuk ligamen air mata atau nyeri tulang kering. Salah satu masalah yang mengganggu seperti yang meningkat adalah pembentukan benjolan di kaki. Ini bisa membuat kegiatan sehari-hari sulit untuk melakukan, terlepas dari kesusahan mereka menyebabkan.

Benjolan ini disebabkan karena gaya hidup dan berbagai kebiasaan lainnya. Namun, ada tidak perlu khawatir karena ada banyak solusi sederhana untuk masalah ini. Jika Anda telah mengembangkan benjolan yang menolak untuk lenyap, baca terus untuk mengetahui bagaimana tepatnya disebabkan dan solusi sederhana yang dapat menempatkan Anda pada kemudahan.

Mengapa Apakah saya Have A Lump On My Foot?

Sebuah benjolan kaki biasanya pembengkakan yang terlokalisir dan dapat disebabkan karena peradangan, infeksi, trauma, atau tumor. Benjolan bisa menyakitkan atau menyakitkan, tergantung pada penyebabnya. Jika benjolan di kaki Anda tidak menimbulkan rasa sakit, Anda dapat mengikuti solusi sederhana yang disebutkan dalam artikel ini. Tapi jika ada rasa sakit dan ukuran benjolan meningkat, pergi melihat dokter Anda segera.

Berikut adalah beberapa solusi sederhana untuk mengobati benjolan pada kaki Anda.

Home remedies Untuk Mengobati Kaki Benjolan

1. Dingin Dan Air Panas
2. Garam Epsom
3. Cuka
4. Minyak cengkeh
5. Es
6. Cabe rawit
7. Minyak mustar

Mencampak Foot Benjolan Dengan remedies ini

1. Dingin Dan Air Panas

Anda akan perlu

• Air panas
• Air dingin
• 2 ember

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tuangkan air panas dan dingin dalam dua ember yang berbeda.
2. Pertama, rendam kaki Anda dalam air dingin selama 10 menit. Kemudian, rendam dalam air panas selama 10 menit.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi ini hari berikutnya jika diperlukan.

Mengapa ini Bekerja

Menggunakan air dingin dan panas bergantian meningkatkan sirkulasi darah di kaki. Hal ini akan mengurangi pembengkakan dan mengobati benjolan di kaki (1).

Kembali ke TOC

2. Epsom Salt Untuk Foot Lump

Anda akan perlu

• 1 - 4 cangkir garam Epsom
• Air hangat
• Sebuah bak atau ember

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Mengisi bak mandi dengan air yang cukup untuk merendam kaki Anda.
2. Tambahkan garam untuk itu dan aduk rata.
3. Rendam kaki Anda dalam ini selama sekitar 15 menit.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi sekali setiap hari sampai benjolan hilang.

Mengapa ini Bekerja

Epsom garam akan mengurangi rasa sakit dan pembengkakan seperti itu anti-inflamasi. Ini mendetoksifikasi tubuh dan menghilangkan racun yang dapat menyebabkan benjolan pada kaki Anda (2).

Kembali ke TOC

3. Cuka Untuk Mengurangi Benjolan

�

Anda akan perlu

• ½ cangkir cuka atau cuka sari apel
• Sebuah ember air

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tambahkan cuka ke dalam air dan rendam kaki Anda dalam ini selama 10 - 15 menit.
2. Bilas kaki Anda dengan air biasa dan menerapkan pelembab.

Anda juga bisa minum satu sendok teh cuka sari apel diencerkan dalam segelas air untuk mempercepat proses penyembuhan benjolan.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi ini setiap hari sampai Anda mendapatkan bantuan.

Mengapa ini Bekerja

Benjolan kaki dapat diobati secara efektif dengan cuka karena memiliki sifat anti-inflamasi (3).

Kembali ke TOC

4. Minyak Cengkeh

Anda akan perlu

• 2-3 tetes minyak cengkeh
• Minyak kelapa 1 sendok teh atau minyak zaitun

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Mencampur dua minyak dan pijat kaki terpengaruh dengan campuran ini.
2. Biarkan semalam.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.

Mengapa ini Bekerja

Memijat kaki yang terkena dengan minyak cengkeh akan membantu mengurangi peradangan, meningkatkan sirkulasi darah, dan memberikan bantuan dari rasa sakit (4).

Kembali ke TOC

5. Ice

Anda akan perlu

Kompres es

Apa yang Anda Harus Lakukan

Cukup menempatkan kompres es pada daerah yang terkena untuk 10-12 menit.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Lakukan ini 2-3 kali dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Es adalah resep dipercaya kuno yang menggunakan banyak atlet untuk mengobati rasa sakit dan bengkak (5). Hal ini dapat membantu mengurangi benjolan pada kaki Anda juga.

Peringatan

Hal ini penting untuk menggunakan es bijak dan hanya untuk jangka waktu terbatas sebagai penggunaan yang berlebihan dapat merusak kaki dan ujung saraf.

Kembali ke TOC

6. Cayenne Lada

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cabe bubuk
• Air
• Perban

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Buatlah pasta tebal dengan menambahkan air ke bubuk cabe rawit.
2. Terapkan ini pada benjolan dan tutup dengan perban.
3. Meninggalkan ini di semalam.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi selama beberapa malam untuk mendapatkan bantuan dari benjolan kaki.

Mengapa ini Bekerja

Capsaicin, ditemukan di cabai rawit, merupakan bahan yang efektif yang mengurangi semua jenis peradangan. Ini mengurangi pembengkakan dan peradangan dengan mengurangi senyawa pro-inflamasi pada kulit (6).

Kembali ke TOC

7. Mustard Oil

Anda akan perlu

• 1-2 sendok makan minyak mustard
• Kaus kaki

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Pemanasan minyak dan pijat kaki yang terkena dengan itu.
2. Menutupi kaki dengan kaus kaki dan meninggalkan minyak di semalam.

Seberapa Sering Harus Anda Lakukan ini

Ulangi ini setiap malam. Ini juga bisa dilakukan lagi pada siang hari.

Mengapa ini Bekerja

Minyak mustard mengurangi eksternal maupun internal pembengkakan (7).

Obat ini bekerja untuk meningkatkan sirkulasi ke situs yang terkena, yang memungkinkan tubuh untuk mengobati benjolan dengan sendirinya. Beberapa pengulangan dari setiap obat ini pasti akan memberikan bantuan dari benjolan kaki. Beberapa tips lain harus diingat saat menggunakan obat ini dan bahkan setelah benjolan hilang untuk mencegah mereka dari berkembang di masa depan. Tips ini tercantum di bawah ini.

Kembali ke TOC

Tips Untuk Mencegah Benjolan On Foot

A. Latihan Kaki Anda

Olahraga ringan adalah kunci untuk kesehatan yang baik. Tidak ada penyakit seperti membutuhkan Anda untuk menahan diri dari berolahraga ringan atau sedang. Banyak kali, kaki hanya memerlukan sedikit latihan untuk mendapatkan yang lebih baik. Coba toe latihan peregangan sederhana.

Sepatu B. Gunakan Hak

Kadang-kadang, masalahnya bukan karena stres, namun karena memakai sepatu yang salah. Untuk mendapatkan bantuan, memakai sepatu yang memungkinkan kaki Anda untuk bernapas dan rileks. Kita sering membuat kesalahan memilih untuk sepatu yang berakhir pemampatan jari-jari kaki kami atau daerah di bawahnya. Pastikan bahwa setiap sepatu yang Anda beli cocok Anda dengan baik tanpa menciptakan tekanan pada setiap bagian dari kaki Anda.

C. Berjalan Barefoot

Ada banyak cara sederhana untuk membiarkan kaki Anda menjadi nyaman, dan salah satunya adalah untuk membiarkan mereka bebas. Cobalah berjalan tanpa alas kaki di atas rumput selama beberapa menit setiap hari untuk bersantai mereka.

D. Gunakan Sisipan Sepatu

Salah satu cara yang paling efektif untuk mengobati kaki benjolan adalah dengan menggunakan sisipan kaki. Masalah sepatu yang tidak pas dapat dengan mudah diperbaiki dengan memasukkan sepatu. Ini juga akan mencegah pembentukan gumpalan.

Ketika datang ke kesehatan kaki Anda, tips sederhana berikut ini membantu banyak. Beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang benjolan kaki yang menjawab di bawah ini untuk Anda.

Jawaban ahli Untuk Pembaca Pertanyaan

Apa jenis benjolan tumbuh di bawah kaki?

Fibromas yang biasa terlihat di bagian bawah kaki. Ini adalah gumpalan jaringan ikat fibrosa dan jinak.

Apa jenis dokter memperlakukan benjolan di bagian bawah kaki?

Seorang ahli penyakit kaki adalah spesialis yang berurusan dengan masalah kaki dan pergelangan kaki. Dia / Dia dapat berkonsultasi untuk benjolan kaki juga.

Obat sederhana yang diberikan dalam artikel ini dapat pergi jauh dalam mengobati benjolan kaki secara efektif di rumah. Jika ada yang lebih parah, baik ukuran dan nyeri-bijaksana, Anda dapat mengunjungi dokter dan berkonsultasi dia / dia untuk tindakan lebih lanjut.

Cobalah langkah-langkah dan berbagi umpan balik Anda dengan kami di bagian komentar di bawah ini.