7 yoga berpose untuk kecantikan

Filosofi berusia hampir 5.000 tahun kesehatan yang baik telah berkembang menjadi todays paling berbicara tentang cara hidup... Ingin mengambil menebak apa itu ??!

Ini Yoga !!!

Yoga adalah salah satu praktik kuno terkenal untuk kesehatan yang baik, dan filsafat tertua Ayurveda, yang perhatian utama adalah kesejahteraan individu. Karena pendekatan holistik untuk penyembuhan dan kesehatan aspek, Yoga dikenal bermanfaat dalam hari ke hari rutinitas.

Selama Semua Manfaat:

• Berlatih yoga secara teratur membantu meningkatkan, mendapatkan kembali dan mempertahankan kesehatan yang baik serta membantu menghilangkan stres sambil bersantai dan memperkuat pikiran dan tubuh.
• Yoga dikenal untuk membantu menjaga cek pada diabetes, arthritis, sakit punggung, tekanan darah tinggi, asma dan depresi antara lain.
• Percaya atau tidak!!! Tapi yoga membantu Anda menurunkan berat badan mereka kilo tambahan juga... Ini membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal Anda.
• Masalah kesehatan wanita seperti menopause, sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan gangguan menstruasi lainnya juga diperlakukan melalui latihan teratur yoga.
• Pengambil perawatan kesehatan alami keseluruhan ini juga dikatakan untuk meningkatkan kecantikan.
• Yoga juga memiliki berbagai manfaat kecantikan. Menggunakan yoga untuk mendapatkan kulit bersinar atau yoga untuk pertumbuhan rambut dll bukanlah praktek baru.

Aku ragu ada siapa pun di dunia ini yang tidak ingin terlihat baik !!! Tidakkah Anda ingin bersinar lembut halus dan kulit tampak muda ??? Mengapa tidak mencoba yoga?

Terlepas dari kesehatan secara keseluruhan, kulit, untuk mendapatkan keuntungan juga...

Swami Sivananda dikutip oleh Holistik-online mengatakan bahwa "Dengan berlatih Asana teratur, pria dan wanita akan memperoleh angka yang akan meningkatkan kecantikan mereka dan bahwa keluwesan yang memberi mereka pesona dan keanggunan dalam setiap gerakan," dan "akan diberkahi dengan aneh bersinar dalam wajahnya dan mata dan pesona aneh dalam senyumnya".

Yoga akan membantu Anda meningkatkan fleksibilitas serta postur tubuh yang benar melestarikan penampilan muda Anda. Ini akan membantu detoksifikasi kulit dan tubuh Anda dari racun mungkin, sambil membantu dengan memberikan nutrisi yang tepat pada tingkat sel. Keindahan melalui yoga hanya akan berlangsung dengan keseimbangan yang tepat dari diet dan olahraga.

Hal ini dikenal untuk membersihkan kulit dari jerawat, noda dan bekas luka juga !! Ada sejumlah posisi yoga yang mungkin dapat Anda lakukan untuk membalikkan tanda-tanda penuaan termasuk keriput, kulit kendor, keriput dan garis-garis halus antara lain.

Yoga untuk Kecantikan: Poses

Suryanamaskar, Trikonasana, Yoga mudra, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana, dan Halasana adalah beberapa pose yang Anda secara teratur dapat lakukan untuk mempercantik kulit Anda. Postur ini dikatakan untuk merangsang sirkulasi darah dalam tubuh, sekaligus mengurangi stres dan ketegangan. Sebuah solusi sempurna dalam yoga untuk kecantikan wajah.

1. Surya Namaskar

2. Trikonasana

3. Bhujangasana

4. Halasana

5. Yoga untuk Kecantikan Poses: Pranayam

Praktek Pranayam yoga membantu memberikan oksigen ke sel-sel di seluruh tubuh melalui darah. Tiga puluh menit dari pranayam dapat menjadi rahasia untuk kecantikan Anda yang akan menjadi penyebab iri. Rhythmic pernapasan dalam, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika dan Bhramri adalah beberapa pose yang dapat Anda coba untuk kesehatan yang baik.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

SEKARANG PERHATIKAN - YOGA SURYANAMASKAR UNTUK KECANTIKAN