8 manfaat kesehatan yang luar biasa dari molase blackstrap

Sebagian besar dari kita tidak akan pernah mendengar nama ini sebelumnya. Tapi ironisnya, ini dilengkapi dengan sejumlah manfaat kesehatan. Blackstrap molasses merupakan hasil sampingan dari proses penyulingan tebu menjadi gula, dan bervariasi dengan jumlah gula, metode ekstraksi, dan umur tanaman.

Datang kembali ke titik, apa manfaat dari sirup gula molasses? Nah, membaca posting ini dan mengenal mereka!

Apa Blackstrap Molasses Disebut Dalam Berbagai Bahasa-bahasa India

Ya, kita tahu India adalah rumah bagi sejumlah besar obat alami yang tersedia. Dan sirup gula molasses adalah salah satu dari mereka. Ini adalah apa yang disebut dalam bahasa India beberapa:

• Dalam bahasa Hindi - Sheera
• Di Tamil - Vellappaaku
• Dalam Malayalam - Karimbin paavu

Blackstrap Molasses Manfaat

1. Apakah Bagus Untuk Rambut
2. Dapat Bantuan Anemia Treat
3. Dapat bantuan dalam pengobatan dan Pencegahan Kanker
4. Apakah Bermanfaat Untuk Kulit
5. Bisa Bagus Untuk Wanita Hamil
6. Bisa Kemudahan Nyeri Haid
7. Dapat Promosikan Kesehatan Tulang
8. Menawarkan Kardiovaskular Perlindungan

1. Apakah Bagus Untuk Rambut

Tentu saja, Anda adalah apa rambut Anda terlihat seperti, kan? Setidaknya sebagian besar kali.

Satu porsi tunggal sirup gula molasses memiliki sekitar 14 persen dari RDI Anda dari tembaga, mineral penting yang memberikan kontribusi untuk kesehatan rambut. Konsumsi berkepanjangan dari sirup gula molasses juga dapat meningkatkan kualitas rambut. Mengganti gula dalam diet Anda dengan sirup gula molasses juga dapat pergi jauh dalam meningkatkan kesehatan rambut Anda (1).

Blackstrap molasses juga dapat bermanfaat dalam menghilangkan keriting rambut.

Menjadi tinggi antioksidan, sirup gula molasses perkelahian aktivitas radikal bebas, sehingga mengurangi rambut abu-abu dan mencegah rambut rontok.

Menurut University of Maryland Medical Center, sirup gula molasses merupakan sumber kalsium yang baik yang dapat mengobati kerontokan rambut disebabkan oleh hipoparatiroidisme (2).

Besi adalah nutrisi lain yang penting untuk pertumbuhan rambut, dan menurut Oregon State University, sirup gula molasses merupakan sumber zat besi yang baik (3).

Kembali ke TOC

2. Dapat Bantuan Anemia Treat

Menurut University of Maryland Medical Center, sirup gula molasses merupakan sumber yang sangat baik dari besi yang dapat membantu dalam pengobatan anemia (4).

Sesuai laporan yang diterbitkan oleh American Academy of Pediatrics, sirup gula molasses merupakan sumber zat besi yang baik yang dapat membantu mencegah anemia defisiensi besi pada bayi dan anak-anak (5).

Blackstrap molasses, selain vitamin B lainnya, juga mengandung folat - yang semuanya meningkatkan produksi sel darah merah. Ini juga dapat mengobati anemia.

Kembali ke TOC

3. Dapat Bantuan Dalam Pengobatan dan Pencegahan Kanker

Menurut sebuah studi di Amerika, sirup gula molasses ditemukan efektif dalam pengobatan penyakit seperti kanker (6). Hal ini kaya mineral seperti zat besi, seng, magnesium, kalium, dan vitamin B kompleks lainnya, kekurangan yang dapat menimbulkan risiko kanker yang serius.

Dalam studi lain Amerika, sirup gula molasses ditemukan memiliki tingkat yang lebih tinggi antioksidan, yang dapat bermanfaat dalam pengobatan kanker (7).

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan oleh Harvard Medical School, asupan kalsium dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kolorektal. Blackstrap molasses, menjadi sumber kalsium yang baik, dapat memainkan peran dalam hal ini (8).

Peringatan

Meskipun bukti tersebut tidak jelas, penelitian awal menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara besi dan kanker (terutama kanker payudara). Oleh karena itu, mengkonsumsi sirup gula molasses (itu menjadi sumber zat besi) berkaitan dengan kanker harus dipertimbangkan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda (9).

Kembali ke TOC

4. Apakah Menguntungkan Untuk Kulit

Blackstrap molasses ditemukan mengandung asam laktat, yang dapat memainkan peran pengobatan jerawat alami. Konsumsi sirup gula molasses juga mempercepat waktu penyembuhan luka - ini akhirnya membantu kulit Anda menjadi segar dan jelas.

Menurut University of Illinois, kekurangan zat besi menyebabkan kulit menjadi pucat dan kerusakan kesehatan - sesuatu yang dapat dimentahkan oleh termasuk sirup gula molasses dalam diet Anda (10).

Molase juga dapat bertindak sebagai pelembut kulit indah (11).

Kembali ke TOC

5. Bisa Bagus Untuk Wanita Hamil

Hanya dua sendok sirup gula molasses mengandung sekitar 13,2 persen dari RDA kami besi, yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk membawa oksigen ke sel-sel darah. Ini akan menjadi keuntungan besar bagi wanita hamil. Juga, jika Anda memiliki kadar zat besi rendah selama kehamilan Anda, Anda berisiko kelahiran prematur, atau bayi Anda mungkin kekurangan berat badan selama persalinan.

Menurut Harvard School of Public Health, asupan harian zat besi mengurangi risiko berat badan lahir rendah (12). Lebih banyak penelitian menyoroti betapa pentingnya zat besi untuk ibu hamil, sebagai nutrisi yang dipasok ke janin dan plasenta, dan juga bermanfaat dalam meningkatkan massa sel darah merah ibu (13).

Kalsium juga nutrisi lain yang penting yang diperlukan bagi wanita hamil, dan di sini adalah ketika sirup gula molasses dapat bermanfaat karena kaya akan kalsium (14), (15).

Kembali ke TOC

6. Dapat Kemudahan Nyeri Haid

Blackstrap molasses memiliki nutrisi tertentu yang dapat membantu mengurangi kram otot. Ini termasuk zat besi, kalsium, magnesium, kalium, mangan, dan vitamin B6. Karena rahim juga otot, nutrisi ini dapat membantu mengurangi kram menstruasi.

Sejak sirup gula molasses, seperti yang sudah dibahas, kaya akan zat besi, juga membantu wanita mengisi kadar zat besi mereka yang dinyatakan turun karena kehilangan darah.

Kembali ke TOC

7. Bisa Mempromosikan Kesehatan Tulang

Dengan sirup gula molasses, Anda mendapatkan beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga tulang sehat dan kuat. Nutrisi ini termasuk kalsium, zat besi, kalium, mangan, dan magnesium. Dengan mempertahankan kuota harian yang direkomendasikan mineral ini, Anda dapat menurunkan risiko osteoporosis serta penyakit tulang lainnya.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, sirup gula molasses merupakan sumber yang baik dari tembaga, yang dapat bermanfaat untuk tulang (16).

Kembali ke TOC

8. Menawarkan Kardiovaskular Perlindungan

Banyak vitamin dan mineral yang mengandung sirup gula molasses yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke, serangan jantung, dan penyakit kardiovaskular. Nutrisi melindungi jantung ini termasuk Vitamin B6, kalsium, magnesium, kalium, dan mangan. Bersama-sama, mereka memiliki kemampuan untuk melawan stres oksidatif, mengobati pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah peradangan pada sistem kardiovaskular.

Seperti yang sudah dibahas, sirup gula molasses kaya tembaga yang telah ditemukan untuk berkontribusi pada kesehatan jantung (17).

Kembali ke TOC

Bagaimana Untuk Mengambil Blackstrap Molasses

Jika Anda ingin mengambil sirup gula molasses sebagai suplemen, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mencampur satu untuk dua sendok makan dalam secangkir air panas. Ketika air menjadi dingin, Anda dapat minum dengan menggunakan sedotan. Jerami akan mencegah blackstrap dari merusak gigi Anda. Anda harus minum hal pertama suplemen ini setiap pagi karena itu adalah ketika tubuh Anda membutuhkan energi paling. Ada orang yang minum campuran ini tiga kali sehari sebagai obat untuk kondisi kesehatan sangat buruk.

Anda dapat menggabungkan sirup gula molasses dalam berbagai macam makanan sebagai pemanis. Anda dapat menggunakannya sebagai pengganti gula dalam teh Anda dan bahkan di sereal panas. Ini terjadi setiap baik dengan wafel dan pancake. Anda dapat menggunakannya sebagai lapisan es, dan bahkan menambahkannya ke makanan penutup Anda!

Mempertahankan atau memulihkan kesehatan Anda dengan bantuan seluruh makanan alami akan membutuhkan asupan berkelanjutan dari waktu ke waktu. Namun, Anda akan menemukan bahwa upaya ini sia-sia karena Anda menghemat uang dengan tidak membeli obat dan suplemen dan memperoleh banyak manfaat kesehatan permanen tanpa harus khawatir tentang efek samping.

Sekarang Anda tahu semua tentang manfaat kesehatan dari sirup gula molasses, apa yang Anda tunggu? Pergi ke depan dan mulai memasukkan ke dalam diet Anda.

Juga, memberitahu kita bagaimana posting ini telah membantu Anda. Apakah komentar dalam kotak di bawah ini.