Apakah minum air panas membantu menurunkan berat badan?

Apakah Anda sangat ingin menurunkan berat badan tapi merasa malas atau tidak memiliki waktu untuk memukul gym? Apakah Anda pernah bertanya-tanya apakah ada trik sederhana yang dapat membantu penurunan berat badan tanpa biaya banyak? Nah, sepertinya akhirnya ada jawaban untuk masalah Anda!

Ini adalah air panas yang sangat umum yang Anda gunakan setiap hari di rumah Anda. Sulit dipercaya, bukan? Baca terus untuk mengetahui bagaimana air panas dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan!

Air panas Untuk Berat Badan - Bagaimana Apakah Ini Bekerja:

Agen 1. Alam Hydrating:

Salah satu cara yang paling alami untuk menjaga tubuh Anda dehidrasi adalah dengan mengkonsumsi air yang cukup dalam bentuk apapun, dingin atau panas. Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk menyerap nutrisi dan mengeluarkan produk-produk limbah. Satu harus minum setidaknya delapan gelas air dalam sehari untuk menjaga mereka terhidrasi. Hidrasi membantu ginjal mengeluarkan produk-produk limbah dan racun dari tubuh dan menyediakan platform yang tepat untuk melaksanakan semua proses biokimia dan metabolisme dalam tubuh kita.

Air sangat penting untuk kelangsungan hidup. Dokter, ahli diet dan ahli kesehatan merekomendasikan minum setidaknya 7-8 gelas air setiap hari. Sementara beberapa orang lebih memilih air dingin, ada banyak ahli diet yang menyarankan minum air panas atau hangat. Hal ini diyakini bahwa air panas atau hangat yang baik bagi tubuh karena memiliki banyak manfaat kesehatan.

2. Pembersih Alam Dan Purifier:

Minum air panas membantu dalam membersihkan tubuh secara efektif. Satu dapat dengan mudah mengobati masalah pencernaan yang buruk dengan memiliki segelas air panas dua kali sehari. Minum segelas air panas pagi membantu dalam membilas racun dari tubuh dan membersihkan sistem. Minum segelas air panas setiap pagi dengan perut kosong membantu gerakan usus yang tepat dan menyembuhkan sembelit. Air panas atau hangat memudahkan dalam mogok partikel makanan dan melewati mereka keluar dengan cepat melalui usus.

3. Cara Alami Untuk Menurunkan Berat Badan:

Istirahat air panas bawah timbunan lemak dari tubuh dan membantu dalam penurunan berat badan. Sebuah tubuh yang terhidrasi membantu dalam kerja yang cepat dari otot dan organ. Hal ini meningkatkan aktivitas metabolik, sehingga membiarkan kalori terbakar lebih cepat. Seorang manusia normal, secara teratur, harus mengkonsumsi air panas 15 menit sebelum makan apapun untuk membantu mengekang nafsu makan. Dengan demikian, seseorang dapat menghindari makan berlebihan dan asupan kalori juga mengurangi hampir 13%. Para ahli percaya bahwa mengkonsumsi air hangat sebelum sarapan furthers kemungkinan kita makan sedikit kalori per hari. Minum air hangat di pagi hari juga curtails ngidam, menghidrasi tubuh kita dan meninggalkan perut kita merasa penuh dibandingkan dengan air dingin. Jika Anda minum air panas sebelum makan, Anda akan merasa kenyang lebih cepat dan karena itu berakhir makan lebih sedikit.

Sebagian besar dari kita membuat kesalahan umum dengan mendapatkan bingung antara haus dan lapar. Kebingungan ini menyebabkan diet yang tidak pantas. Lebih sering daripada tidak kita berakhir makan sesuatu ketika sebenarnya kita haus. Selama kebingungan seperti itu, dianjurkan untuk minum segelas air hangat. Jika haus reda, menganggap diri Anda seorang pemenang seperti yang Anda telah berhasil dihindari kalori yang tidak perlu! Karena itu, disarankan untuk menyimpan botol air hangat selalu dengan Anda untuk menghindari kebingungan seperti itu. Ayurveda dan terapi penyembuhan kuno juga merekomendasikan minum air hangat di pagi hari pada waktu perut kosong. Menurut perawatan ayurveda, menambahkan kapur dan madu untuk air hangat membantu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Sehingga Anda dapat menikmati beberapa manfaat air hangat.

Tujuan untuk memiliki air hangat atau panas untuk mendapatkan tubuh kita dengan mudah disesuaikan dengan suhu tubuh kita, sehingga meningkatkan metabolisme dan merangsang penurunan berat badan. Untuk alasan ini, dianjurkan untuk mengkonsumsi air hangat sepanjang hari untuk membakar kalori dan dengan demikian membantu diri kita sendiri menurunkan berat badan.

Dalam kasus Anda kebetulan menjadi orang yang cenderung mengkonsumsi air hangat dengan rasa tambahan, maka Anda harus ingat satu hal. Minum secangkir teh atau kopi bukanlah pengganti untuk minum air hangat. Berat badan hanya mungkin jika kita memiliki air biasa hangat tanpa rasa buatan. Soda, kopi dan teh tidak diragukan lagi akan membuat Anda terhidrasi tetapi mereka tidak ideal dalam membantu Anda menurunkan berat badan.

Air panas - penyedap:

Minum sehari air putih hangat masuk dan keluar bisa menjadi membosankan, kami setuju. Setelah semua, berapa banyak air hangat satu dapat mengkonsumsi? selera Anda mungkin tidak menyukai air panas biasa, mendorong Anda untuk menambahkan perasa, kafein atau gula. Berikut adalah beberapa cara untuk secara alami rasa air hangat Anda sehingga tidak muncul membosankan dan rasanya enak tanpa merugikan tubuh Anda.

Anda dapat menambahkan beberapa tetes lemon dalam air hangat untuk membuatnya enak. Serai adalah cara lain yang baik untuk menambah rasa untuk Anda segelas air hangat. Ayurveda percaya dalam menambahkan madu dan jeruk nipis dalam air hangat. Hal ini tidak hanya membantu pencernaan, tetapi juga meningkatkan rasa. Anda juga dapat mencoba menambahkan beberapa bumbu seperti daun mint, jahe atau daun tulsi. Menambahkan beberapa potong buah-buahan yang baru dipotong juga meningkatkan rasa. Bagi Anda yang tertarik dalam teh herbal dapat mengkonsumsinya tanpa menambahkan gula.

Apakah Anda sadar bahwa minum air panas mengurangi berat badan? Jadi, waktu berikutnya ketika Anda merasa malas untuk memukul gym, Anda cukup memanaskan air minum biasa dan mengkonsumsi sesering yang Anda bisa. Minum air hangat untuk menurunkan berat badan adalah salah satu cara yang paling murah untuk benar-benar mewujudkan impian Anda. Tidak hanya itu, konsumsi rutin air panas memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya juga! Ingat bahwa obat untuk sebagian besar penyakit yang ditakuti di dunia berada tepat di dalam rumah kita. Semua kita harus lakukan adalah menyadari kehadiran mereka dan mengambil keuntungan baik dari mereka!

Apakah Anda mengkonsumsi air panas untuk menurunkan berat badan? Pernahkah Anda memperhatikan manfaat? Berbagi dengan kami di bagian komentar!