Top 10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari berjalan tanpa alas kaki

Tahukah Anda bahwa Anda bisa mendapatkan keuntungan banyak dengan berjalan tanpa alas kaki? Ketika kulit telanjang Anda datang dalam kontak dengan bumi secara langsung, ion negatif hadir di bumi dapat membantu menyeimbangkan ion positif dalam tubuh Anda dan ini akan meningkatkan kesehatan Anda dalam banyak aspek. Banyak dari kita telah membaca atau mendengar bahwa ada titik-titik tekanan dalam tubuh kita. Ketika kita berjalan tanpa alas kaki di pasir atau di rumput, tekanan pada kaki kita mengaktifkan titik-titik akupunktur. Hal ini pada gilirannya, memberikan energi tubuh kita dan meningkatkan kesehatan kita.

Manfaat Barefoot Berjalan

Sepuluh manfaat berjalan tanpa alas kaki tercantum di bawah ini.

1. Insomnia Bisa Dikendalikan:

Sulit tidur, juga disebut sebagai insomnia, adalah gangguan tidur. Orang yang memiliki kesulitan dalam tidur atau telah terganggu tidur pada malam hari dikatakan insomnia. Menurut National Sleep Foundation, seorang dewasa membutuhkan minimal tujuh jam tidur untuk menjadi sehat. Hal ini diyakini bahwa berjalan tanpa alas kaki di atas rumput dapat menyembuhkan insomnia.

2. Meningkatkan Sistem saraf:

Berjalan tanpa alas kaki merangsang titik-titik akupunktur kaki dan ini pada gilirannya membantu dalam merangsang saraf dan pembuluh darah. Hal ini meningkatkan sistem saraf tubuh kita. Rasa sakit yang disebabkan oleh varises, terutama pada pasien diabetes, dapat dikurangi jika mereka secara teratur berjalan tanpa alas kaki.

3. Mata Penglihatan Bisa Peningkatan:

Ada titik tekanan pada kaki yang menghubungkan dengan saraf mata. Ketika Anda berjalan tanpa alas kaki di pagi hari di rumput, titik tekanan dirangsang yang membantu dalam meningkatkan mata-mata Anda.

4. Meningkatkan Kardiovaskular:

Berjalan tanpa alas kaki meningkatkan sistem saraf, sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Peningkatan tingkat sirkulasi darah meningkatkan sistem kardiovaskular.

5. Meningkatkan Imunitas:

Stimulasi sistem saraf sambil berjalan tanpa alas kaki membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. Kami telah memperhatikan bahwa anak-anak senang bermain dan bergerak di sekitar bertelanjang kaki. Ketika anak-anak bermain di pasir, itu membantu mereka mendapatkan lebih kuat dan juga, kekebalan ditingkatkan.

6. Meningkatkan Energi:

Berjalan tanpa alas kaki di atas pasir, jalan dan di batu-batu kecil merangsang titik-titik tekanan. Salah satu awalnya mungkin akan sedikit sulit untuk berjalan tanpa alas kaki, tetapi sebagai hari berlalu perlahan-lahan memperkuat kaki dan tubuh Anda. Tingkat energi meningkat, membuat Anda sangat aktif.

7. Penurunan Peradangan:

Kerusakan pada sel menyebabkan peradangan yang menyebabkan kanker, penyakit jantung, penuaan dan banyak masalah lain. Dengan berjalan tanpa alas kaki di tanah, elektron hadir dalam tindakan bumi sebagai antioksidan yang membantu untuk mengurangi peradangan.

8. Penurunan hormon dan haid Gejala:

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan beberapa masalah mental dan fisik. Sindrom pramenstruasi pada wanita dapat menyebabkan suasana hati ayunan, sakit perut, sakit kepala, kenaikan berat badan, sembelit, jerawat dan beberapa gejala lainnya. Berjalan tanpa alas kaki dapat membantu dalam mengurangi gejala-gejala tersebut.

9. Tekanan Darah Dikendalikan:

Saraf kaki dirangsang ketika kita berjalan tanpa alas kaki. Tingkat stres turun ketika Anda berjalan tanpa alas kaki di tanah. Karena stres dilepaskan, ini membantu dalam mengontrol tekanan darah.

10. Pengurangan Chronicle Nyeri:

Elektron hadir dalam bantuan bumi memperkaya sistem kekebalan dalam tubuh kita. Elektron yang diserap oleh tubuh kita, sambil berjalan tanpa alas kaki meningkatkan kadar oksigen dan dengan demikian, membantu mengurangi kronik atau sakit akut pada tubuh kita.

Kesimpulan:

Berjalan tanpa alas kaki tidak hanya dapat memperkuat kaki Anda, pergelangan kaki, menyembuhkan kronis nyeri, peradangan, insomnia, meningkatkan sistem saraf, mata-mata, sistem kekebalan tubuh, mengontrol tekanan darah, ketidakseimbangan hormon tetapi juga dapat memperbaiki postur tubuh Anda, meredakan kecemasan, stres, depresi, melindungi tubuh dari medan elektromagnetik, memperlambat penuaan dan juga membantu dalam penyembuhan luka lebih cepat. Berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.