6 manfaat luar biasa dari jus pisang untuk kulit, rambut dan kesehatan

Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana yang baik adalah pisang untuk Anda dan berapa banyak kegunaan yang berbeda dan tidak biasa mereka dapat memiliki? Dari melayani sebagai makanan ringan yang besar untuk rasa lapar sebelum waktunya Anda untuk merawat kulit kering dan rambut kusam, pisang melakukan itu semua. Ini adalah salah satu buah yang paling serbaguna, yang dikemas dengan nutrisi yang penting bagi tubuh kita. Selain itu, menambahkan pisang untuk diet harian Anda dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh Anda.

Depan adalah 10 pisang manfaat kesehatan jus untuk kesehatan yang lebih baik dan untuk memperbaiki cara Anda melihat dan merasakan. Saya pasti bisa mengatakan bahwa Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi setelah menemukan banyak manfaat kesehatan dan alasan untuk menambahkannya ke diet Anda.

• Vitamin:

Pisang kaya akan vitamin seperti B3, B5, B6 dan vitamin C. Karena kehadiran vitamin ini, minum jus pisang meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin ini juga membantu berbagai manfaat untuk sistem saraf.

• Kaya serat:

Pisang kaya akan serat yang meningkatkan pencernaan partikel makanan di trek pencernaan tubuh. Sebuah pisang tunggal dikatakan mengandung 10% serat makanan di dalamnya.

• Kaya magnesium dan kalium:

Pisang juga kaya akan mineral seperti magnesium dan kalium. Magnesium meningkatkan proses penyerapan kalsium dalam tubuh dan juga meningkatkan produksi insulin. Kalium hadir dalam pisang mengurangi hipertensi dan penyakit jantung.

Pisang Juice Manfaat:

1. Pencernaan Lebih Baik:

Pisang mengandung serat yang tinggi mereka membantu dalam pergerakan makanan di trek pencernaan yang memberikan kontribusi untuk pencernaan yang lebih baik. Serat juga memiliki kemampuan untuk menyerap air ini melunakkan tinja dan mencegah sembelit.

2. Diet Terbaik Suplemen:

Jus pisang dianggap sebagai diet suplemen yang sangat baik karena kaya akan serat, kalium, mangan, dan berbagai vitamin. Jus pisang memainkan peran penting dalam program diet, dapat digunakan untuk kedua berat badan dan berat badan dengan cara yang berbeda persiapan. Hal ini juga dapat disebut sebagai “sempurna serat suplemen” karena kandungan serat yang kaya.

3. Stres Regulator:

Jus pisang kaya akan tryptophan yang merangsang tubuh dalam produksi serotonin yang pada gilirannya bertanggung jawab untuk tenang suasana hati seseorang. Minum jus pisang secara teratur dapat menenangkan sistem saraf dari stres orang yang menjalani.

4. Energizer:

Pisang mengandung tiga gula alami seperti glukosa, fruktosa dan glukosa. Gula ini dapat memberikan dorongan instan di tingkat energi. Mengkonsumsi dua pisang penuh dapat menyediakan energi yang cukup sebelum 90 menit bekerja keluar ini adalah alasan mengapa atlet lebih memilih untuk memiliki pisang sebelum praktek atletik mereka atau sebelum menjalankan perlombaan.

5. Kekuatan Otak:

Para peneliti telah membuktikan bahwa mengkonsumsi pisang untuk sarapan oleh orang-orang muda dapat menaikkan daya memori mereka. Alasan untuk ini adalah kalium hadir dalam peringatan pisang murid yang berhubungan dengan kekuatan menangkap otak.

6. Kaya Antioksidan:

Jus pisang merupakan sumber yang kaya antioksidan yang membantu mencegah gangguan kronis dengan memproduksi lebih banyak radikal bebas dalam tubuh. Juga, menjadi kaya kalium itu membantu kesehatan jantung.

Manfaat lain dari pisang Juice:

Mengkonsumsi jus pisang secara teratur dapat membantu untuk berbagai kesehatan jantung seperti menyembuhkan ulkus lambung dan mengurangi efek samping dari merokok pisang memiliki kekuatan penyembuhan yang lebih besar. Para peneliti juga telah membuktikan bahwa minum jus pisang dapat mencegah dan menyembuhkan kanker ginjal.

Untuk semua alasan ini jus pisang bisa disebut sebagai minuman yang ideal dengan berbagai solusi alami untuk menyembuhkan penyakit.

Berikut adalah langkah-langkah sederhana bagaimana mempersiapkan jus pisang lezat:

Bahan: 2 cincang pisang, susu 120 ml, 2 sendok teh madu

• Tambahkan 120 ml susu, 2 pisang cincang dan 2 sdt madu untuk blender
• Blend bahan-bahan ini untuk 45 sampai 60 detik.
• Tambahkan setetes esens vanila atau kapulaga untuk campuran ini sambil pencampuran untuk rasa yang lebih baik.

Jus pisang ini bisa disajikan sebagai sarapan atau minuman energi sebelum latihan.

Sekarang Anda tahu mengapa monyet sangat senang. Bagaimana Anda ingin makan pisang Anda? Sendiri atau dicampur dalam smoothie? Ini akan menarik untuk mendengar ide atau saran Anda mungkin memiliki cara yang lebih menguntungkan untuk menikmati pisang. Jadi apa yang Anda tunggu? Ambil pisang!