Bagaimana air kelapa bermanfaat selama kehamilan?

Salah satu, refreshers tropis tertua alami yang dikenal manusia adalah air kelapa. Minuman ini dikemas dengan nutrisi penting, vitamin dan mineral, dan memiliki keseimbangan elektrolit sama dengan darah. Dengan demikian, tidak hanya minuman yang sehat dan steril tapi penambah energi dan solusi instan untuk kelelahan dan dehidrasi juga.

Apakah Air Kelapa Baik Selama Kehamilan?

Wanita hamil sering menderita kelelahan dan dehidrasi. Ini hasil dari perubahan tubuh yang tiba-tiba dan cepat, peningkatan stres saat melakukan aktivitas sehari-hari, naik kebutuhan air karena penyerapan air yang tinggi dan kebutuhan janin yang sedang berkembang. Hidrasi yang tepat membantu untuk mengurangi ketidaknyamanan yang terjadi selama kehamilan antara ibu hamil. Air kelapa adalah ideal, nutrisi, sehat solusi Rehidrasi oral yang adalah harus dimiliki untuk wanita hamil.

Manfaat Air Kelapa Selama Kehamilan

Beberapa dari sekian banyak manfaat yang dapat diperoleh oleh ibu pada mengkonsumsi menyegarkan ini, minuman sehat adalah:

1. Perkuat Imunitas

Kehadiran antioksidan, vitamin dan mineral dalam buah kelapa muda dan mentah membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari tubuh (1). Oleh karena itu, minum air kelapa selama kehamilan membantu melindungi ibu dan anak terhadap serangan penyakit. Hal ini juga meningkatkan kesehatan umum ibu.

2. Perkelahian Infeksi

Kehadiran tingkat tinggi asam laurat bertanggung jawab untuk produksi yang tepat dari turunan asam lemak melawan penyakit yang disebut monolaurin, di dalam tubuh. Hal ini membuat antibakteri, antivirus dan antijamur untuk itu. Oleh karena itu, alam, minuman steril ini aman untuk dikonsumsi selama kehamilan; membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan memerangi dan mencegah penyakit menular seperti flu, HIV dll

3. Treats Sembelit dan Mulas

Masalah pencernaan adalah masalah kesehatan umum yang dihadapi oleh wanita hamil. Minum air kelapa dapat membantu membersihkan sistem dengan benar dan meningkatkan pencernaan, memperkuat sistem pencernaan, mengobati dan mencegah sembelit dan mulas efektif. Ini membantu untuk detoksifikasi tubuh, memelihara dan mengatur kadar pH, mencegah keasaman, meningkatkan metabolisme, menyembuhkan mual dan kecenderungan muntah dan juga mengurangi rasa sakit (2).

4. Alam diuretik

Ini adalah diuretik alami yang membantu untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh, yang juga sangat penting selama kehamilan. Hal ini meningkatkan aliran urin yang sangat penting dalam menjaga saluran kemih bersih. Ini mencegah Infeksi Saluran Kemih atau UTI dan mengekang kemungkinan persalinan prematur. Hal ini juga membantu untuk menjaga kesehatan ginjal dan menghindari terjadinya batu ginjal dan infeksi (3).

5. Mencegah Dehidrasi dan Kelelahan

Air kelapa adalah ringan dan minuman menyegarkan dan minuman isotonik alami dengan konten elektrolit yang kaya. Hal ini membantu untuk menenangkan dan memberi energi wanita hamil yang secara teratur mengalami kelelahan, dehidrasi dan kelelahan. Ini adalah bentuk oral rehidrasi dan sangat membantu dalam mengobati serangan diare. Hidrasi yang tepat juga meningkatkan elastisitas kulit yang membantu untuk membatasi stretch mark yang terjadi selama kehamilan (4).

6. Mempercepat Pertumbuhan Tepat The Unborn Bayi

Konsumsi air kelapa menyediakan semua nutrisi yang penting untuk ibu, diperlukan untuk meningkatkan dan memelihara kesehatan, dan untuk menjaga penyakit di teluk. Ini lebih menjamin kesehatan dan kesejahteraan, makanan yang tepat dan pertumbuhan anaknya yang belum lahir.

7. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Kontrol Tingkat Gula

Dikemas dengan Vitamin C, protein penting, magnesium dan kalium, minuman alami ini, dengan antioksidan yang tinggi dan kandungan gizi, membantu untuk meningkatkan tingkat kolesterol baik dalam tubuh (5). Dengan demikian, hal ini membantu untuk mengatur dan mengontrol kolesterol, gula darah dan tekanan darah tingkat dalam tubuh dan juga meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini juga mengurangi kemungkinan hipertensi dan stroke pada ibu.

8. Memastikan Sebuah Fit Tubuh dan Meningkatkan Kontrol Lemak

Nol kolesterol dan kandungan lemak dari air kelapa membantu mengurangi jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Hal ini juga membantu mencegah akumulasi tidak sehat, sel-sel lemak berlebih. Dengan demikian, hal ini membantu untuk mengatur kolesterol dan lemak tingkat tubuh, mencegah dan mengurangi kelebihan lemak tubuh dan membantu ibu untuk mempertahankan tubuh yang sehat dan bugar secara efektif (6).