Jnana yoga - bagaimana melakukan dan apa saja manfaatnya?

Jnana terdengar seperti kata yang akrab, kan? Ya, itu berarti pengetahuan. Tapi bagaimana pengetahuan yang berkaitan dengan yoga?

Nah, ada lebih banyak untuk yoga dari yang Anda tahu. Ini adalah multi-faceted, dan Jnana Yoga adalah salah satu dari banyak konsep yang mendalam.

Ini membantu Anda menyadari apa yang nyata dan apa yang tidak. Dan banyak lagi. Untuk mengetahuinya, Anda harus membaca artikel ini. Semua yang perlu Anda ketahui tentang Jnana Yoga ada di sini.

Apa Jnana Yoga?

Penawaran Jnana Yoga dengan kebijaksanaan, pengetahuan, dan kecerdasan. Tapi tidak dengan cara biasa. Ini bukan tentang penggunaan eksterior dan tidak diukur dalam hal seberapa baik Anda memecahkan masalah atau mengartikulasikan pikiran Anda melalui kecerdasan tajam.

Sebaliknya, Jnana Yoga melatih pikiran Anda untuk sesuatu yang lebih mendalam. Menggunakan pikiran Anda sebagai alat untuk realisasi diri.

Dan karena suatu alasan, itu dianggap yang paling sulit di antara jalur lain dari yoga. Mendapatkan pengetahuan, dalam dirinya sendiri, sulit. Menggunakannya untuk realisasi diri harus bahkan lebih menantang, kan?

Jnana Yoga membutuhkan kemauan yang kuat dan kecerdasan yang akan memungkinkan Anda untuk menyelidiki alam dan melampaui pikiran dan ego pikiran.

Proses ini melibatkan diri mempertanyakan, pemikiran, refleksi, dan kesadaran untuk melihat di balik ilusi ide-ide Anda dan persepsi dan menyatukan dengan realitas dan merasa satu dengan itu.

Sejarah Jnana Yoga

Jnana Yoga pergi jauh kembali. Ya, untuk saat usia Veda. Itu salah satu konsep sistematis awal yoga.

Hal ini dibahas dalam Upanishad dan Bhagavad Gita. Awal Upanishad berbicara tentang menyadari bahwa diri adalah satu dengan energi tertinggi.

Bhagavad Gita menyebutkan Jnana Yoga sebagai jalan untuk realisasi diri. Ini membahas kesulitan rute karena harus berurusan dengan kenyataan tak berbentuk yang dapat mengenakan pajak dan karena itu hanya disukai oleh orang-orang yang secara intelektual berorientasi.

Bahkan besar Advaita filsuf, Adi Shankara memberikan sangat penting untuk Jnana Yoga dan secara luas diberitakan tentang hal itu.

Dari hari awal saat ini, Jnana Yoga telah datang jauh, beradaptasi dengan perubahan dalam teknik, tetapi telah sebagian besar tetap sama.

Mari sekarang kita lihat metode berlatih Jnana Yoga.

Empat Pilar Of Knowledge

Empat Pilar Of Knowledge, jika tidak disebut 'Sadhana Chatushtaya' adalah batu loncatan untuk mencapai tujuan Jnana Yoga, yang merupakan pembebasan dari pengalaman anda.

Cara terbaik adalah untuk berlatih empat metode yang disebutkan di bawah berurutan sebagai salah satu akan membawa Anda ke yang lain.

1. Viveka
2. Vairagya
3. Shad-Sampati
4. Mumukshutva

1. Viveka

Viveka adalah proses sadar, sengaja, dan terus menggunakan kecerdasan Anda untuk membedakan antara yang nyata dan tidak nyata, permanen dan temporer, dan diri dan yang tidak.

Kembali ke TOC

2. Vairagya

Berikutnya, datang Vairagya, di mana Anda melepaskan diri dari harta dan kegiatan duniawi. Anda harus peduli dengan yang bersifat sementara.

Anda harus menempatkan ego Anda ke samping dan melihat hal-hal untuk apa yang mereka. Pengetahuan hanya baru sadar ketika Anda bebas dari semua lampiran.

Kembali ke TOC

3. Shad-Sampati

Shad-Sampati terdiri dari 6 metode yang membantu menstabilkan pikiran dan emosi dan melatihnya untuk melihat melampaui ilusi dunia.

Pertama adalah Shama atau tetap tenang. Ini adalah praktek yang damai dan bereaksi lebih rendah dan lebih rendah terhadap rangsangan eksternal.

Dama adalah menjaga diri dari pengaruh indra Anda dan memperkuat pikiran Anda.

Uparati adalah meninggalkan semua yang bukan tugas Anda. Ini adalah tentang menjaga sederhana dengan tidak ada gangguan yang tidak perlu.

Titiksha adalah untuk bertahan situasi yang tidak menguntungkan dan menjadi toleran terhadap penderitaan dan rasa sakit.

Shraddha adalah percaya dan memiliki iman di guru, kitab suci, dan jalan yoga.

Samadhana adalah fokus single-pikiran terarah.

Kembali ke TOC

4. Mumukshutva

Mumukshutva adalah gairah intens untuk pembebasan dari belenggu penderitaan. Hal ini untuk berkomitmen diri Anda sepenuhnya ke jalan realisasi diri ke titik bahwa tidak ada lagi yang penting.

Kembali ke TOC

Sekarang, mari kita belajar tentang tujuh tahap kebijaksanaan yang Anda akan merasa melalui proses Jnana Yoga.

Tujuh Tahapan Dari Jnana

Untuk merasakan satu dengan kebenaran hakiki bukanlah tugas yang mudah. Hanya ketika Anda menyeberang rintangan dan tantangan, akan Anda sampai di sana. Mari kita lihat tujuh dari mereka seperti yang ditentukan oleh Upanishad.

1. Subheccha
2. Vicharana
3. Tanumanasi
4. Sattvapatti
5. Asamsakti
6. Padartha Bhavana
7. Turiya

1. Subheccha

Dalam tahap ini, praktisi harus rindu untuk menemukan kebenaran. Dan untuk melakukan itu, Anda harus mempelajari berbagai kitab suci, belajar di bawah bimbingan seorang guru, dan berdiskusi dengan orang yang berpikiran. Bepergian, mengamati, dan merenungkan pengalaman yang mendalam akan membuka jalan Anda untuk realisasi diri.

Kembali ke TOC

2. Vicharana

Setelah memperoleh semua pengetahuan yang dibutuhkan, praktisi harus mempertanyakan dan menanyakan tentang hal itu. Dia harus menyelidiki seluk beluk dan mencari tahu apa itu benar-benar berarti. Dia harus bereksperimen pengetahuan tentang dirinya sendiri dan merenungkan keberadaannya, kehidupan masa lalu, dan masa depan dengan bermeditasi.

Kembali ke TOC

3. Tanumanasi

Semua studi, mengamati, dan meditasi akan membersihkan jalan bagi praktisi, dan sekarang ia tahu apa yang ia lakukan untuk mencapai kesatuan dengan kebenaran hakiki. Pada tahap ini, tidak ada yang harus menghentikannya. Dia harus menggunakan kecerdasannya untuk fokus pada jiwanya dan pergi ke depan tanpa kesenangan duniawi mengganggu dia.

Kembali ke TOC

4. Sattvapatti

Dalam proses fokus dalam, pikiran menjadi murni. Keinginan dan kebodohan meninggalkan pikiran Anda, dan Anda hanya melihat jalan Anda untuk realisasi dengan kejelasan. Illusion tidak memiliki tempat dalam tahap ini. Pikiran hanya merasakan kebenaran.

Kembali ke TOC

5. Asamsakti

Kebenaran mutlak membuat Anda terpisah dan tanpa pamrih. Anda berbalik ke dalam dan menemukan kebahagiaan murni di sana. Lingkungan Anda dan tindakan tidak mempengaruhi Anda lagi, dan Anda bergerak di luar ranah dunia ilusi.

Kembali ke TOC

6. Padartha Bhavana

Ketika ilusi maya runtuh, Anda melihat kenyataan. Anda melihat hal-hal untuk apa yang mereka dan tidak apa yang mereka katakan mereka. Di sini, Anda tenggelam dalam diri dan menyadari bahwa jiwa adalah satu-satunya aspek yang nyata dan segala sesuatu yang lain imajiner.

Kembali ke TOC

7. Turiya

Di sini, Anda melihat diri Anda sebagai salah satu dengan energi tertinggi. Anda menyadari keadaan diri yang nyata dan menemukan pembebasan dalam fakta bahwa semua adalah satu dengan energi tertinggi dan tidak entitas yang terpisah.

Kembali ke TOC

Itu itu. Sekarang, mari kita lihat beberapa pertanyaan umum mengenai Jnana Yoga.

Jawaban ahli untuk Pembaca Pertanyaan

Apa pentingnya seorang guru dalam praktek Yoga Jnana?

Bimbingan seorang guru perlu untuk memulai Anda ke dalam proses dan memandu Anda melalui itu.

Seberapa sering saya berlatih Jnana Yoga?

Jnana Yoga adalah proses seumur hidup. Anda harus terus-menerus melacak pikiran dan intelek dalam cara yang ditentukan oleh Jnana Yoga. Tidak boleh ada penyimpangan atau istirahat dari itu. Ini harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari Anda.

Proses ini mendalam dan meditasi. Ini adalah tentang unlearning semua yang telah Anda pelajari dan menyadari sifat sementara dan ilusi dari maya. Hanya ada satu kebenaran dan diri; segala sesuatu yang lain hanya imitasi. Dan, Anda memiliki Yoga alat Jnana untuk menyadari bahwa. Apakah Anda memiliki dalam Anda untuk mencobanya?