20 manfaat kesehatan yang mengejutkan dari teh ginseng

Apakah Anda seorang teetotaler dan penikmat teh rasa? Aku juga! Aku tidak bisa tanpa secangkir pagi saya perpipaan teh panas untuk memulai hari saya. Ketika saya sedang dalam mood, aku suka bereksperimen dengan teh saya, itulah sebabnya saya mulai mencoba teh rasa. Pada salah satu perjalanan seperti yang saya temukan teh ginseng.

Jadi, seberapa baik adalah teh ginseng ini? Nah, itu adalah sumber yang kaya antioksidan alami yang disebut 'ginsenosides' yang memiliki sifat obat. Manfaat kesehatan dari teh ginseng terlalu banyak, termasuk menghilangkan masalah haid, masalah pencernaan, asma, arthritis, dan disfungsi seksual. Dan, bagaimana Anda menyeduh teh ginseng? teh dibuat dengan pembuatan bir akar ginseng abadi seperti teh hijau atau putih dan disajikan.

Penyembuhan Elements Of Tea Ginseng

Ginsenosides: Juga disebut panaxosides, senyawa ini adalah bahan yang paling aktif dengan penyembuhan properti di akar ginseng (1). Mereka adalah yang paling dicari saponin alami di alam yang dapat menembus sel-sel untuk meningkatkan ketahanan terhadap stres dan meningkatkan keseimbangan seluler (2).

Rempah-rempah: Anda dapat menggabungkan rempah-rempah lainnya bersama dengan akar ginseng seperti kayu manis, jahe, dan sari apel untuk membuat teh Anda lebih beraroma dan kuat.

Klik di sini untuk melihat versi yang besar dari Infographic ini

Apa Apakah Manfaat Teh Ginseng

1. Meredakan Menstrual Masalah
2. Memperlakukan Hipertensi
3. Membantu Dalam Pengurangan Berat
4. Mengurangi Resiko Kanker
5. Otak Revitalisasi Agen
6. Disfungsi Seksual memperlakukan
7. Meningkatkan Pencernaan
8. Memiliki Anti-Penuaan Properti
9. Menghapus The Respiratory Sistem
10. Meningkatkan Kekebalan Anda
11. Menstabilkan The Tingkat Gula
12. Mengurangi Nyeri kronis
13. Cure Untuk Radiasi
14. Rehydrates Kulit
15. Membantu Dalam Detoksifikasi Darah
16. Perkelahian ADHD
17. Penyakit memperlakukan neurodegenerative
18. Mencegah Stroke
19. Bekerja Keajaiban Terhadap Mengurangi Stressn
20. Menstabilkan Sitokin inflamasi Pada Anak-Anak

Teh ginseng dianggap sebagai salah satu suplemen herbal yang paling bergizi yang tersedia di dunia. Manfaat teh ginseng dinyatakan di bawah ini secara singkat:

1. Meredakan Masalah Menstruasi

Ginseng juga dapat membantu meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan selama siklus menstruasi.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Amerika teh ginseng liar dikenal untuk pendinginan dan efek menenangkan. Ini berisi mikronutrien yang mendukung aktivitas estrogenik, mengurangi stres dari otot-otot vagina, sehingga memberikan bantuan dari kram menstruasi (3).

Kembali ke TOC

2. Treats Hipertensi

Teh ginseng juga merupakan obat yang efektif untuk melawan fluktuasi tekanan darah.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Asian ginseng teh, juga dikenal sebagai teh ginseng Korea, memiliki efek menenangkan. Ini membantu menurunkan tekanan darah dan memberikan bantuan dari penyakit seperti hipertensi (4).

Kembali ke TOC

3. Ginseng Tea Untuk Berat Badan

Obesitas semakin menjadi masalah kesehatan yang mengancam jiwa. Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, termasuk teh ginseng dalam diet Anda.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Ginseng teh herbal dikenal untuk membantu dengan manajemen berat badan. Sebuah penekan nafsu makan alami, minum ini setiap hari untuk mencairkan lapisan-lapisan ekstra lemak dari tubuh Anda (5). Hal ini meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dan luka bakar lemak. Tidak seperti 'keajaiban' metode penurunan berat badan lainnya, teh ginseng tidak menimbulkan efek samping, tetapi membantu Anda menurunkan berat badan. Tapi ingat, teh ginseng saja tidak dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Menggabungkannya dengan diet sehat dan latihan rejimen yang tepat untuk hasil terbaik.

Kembali ke TOC

4. Mengurangi Resiko Kanker

Menurut penelitian, telah ditemukan bahwa orang yang mengkonsumsi teh ginseng lebih mungkin untuk menjauh dari kanker.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Dipuji sebagai tanaman yang memberi hidup, studi ilmiah telah membuktikan bahwa akar ginseng tidak memiliki sifat untuk melawan kanker. Senyawa ginsenosides telah terbukti memiliki efek terhadap proses molekuler menyimpang menyebabkan penyakit mematikan. Penelitian juga telah menunjukkan potensinya untuk membunuh sel-sel kanker dan menghambat kanker yang tidak terkendali pertumbuhan, invasi, dan angiogenesis. (6). Ginsenosides, hadir dalam teh ginseng dikenal untuk menghentikan pertumbuhan sel tumor. Bahkan praktisi medis merekomendasikan teh ginseng sebagai tindakan pencegahan kanker.

Kembali ke TOC

5. Otak Revitalisasi Agen

Hal ini juga dapat membantu membuat Anda lebih penuh perhatian dan meningkatkan kemampuan kognitif Anda.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Teh ginseng diyakini sangat membantu bagi siswa. Ini bertindak sebagai stimulan untuk sel-sel otak, sehingga meningkatkan kekuatan konsentrasi dan kemampuan kognitif (7). Dengan peningkatan kemampuan kuat dan kewaspadaan, tidak ada pemeriksaan bisa terlalu menakutkan.

Kembali ke TOC

6. Treats Disfungsi Seksual

Sekarang, jika reaksi Anda benar-benar? Baca terus untuk mengetahui bagaimana membantu.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Teh akar ginseng dikenal sebagai ramuan prosexual yang membantu mengobati masalah seksual seperti disfungsi ereksi (8). Telah terbukti secara klinis mengandung phyto (tanaman) testosteron yang efektif dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria (9).

Kembali ke TOC

7. Meningkatkan Pencernaan

Jika masalah pencernaan mengganggu Anda, cobalah secangkir teh ginseng.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Teh ginseng membantu sekresi normal pepsin pembantu pencernaan (10). Ini mengurangi sembelit, kembung, dan perut kembung. Hal ini juga membantu memberikan bantuan dari gejala Disorder Crohn (11).

Kembali ke TOC

8. Memiliki Anti-Penuaan Properti

Teh ginseng juga mengurangi kasus penuaan kulit dini.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Konsumsi Korea teh ginseng merah dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Teh ini merupakan sumber yang kaya antioksidan yang dapat menghentikan pembentukan radikal bebas yang disebabkan oleh overexposure ke matahari (12). Radikal bebas bertanggung jawab untuk tanda-tanda awal penuaan seperti keriput, garis-garis halus, dan bintik-bintik usia.

Kembali ke TOC

9. Menghapus The Respiratory Sistem

Hal ini juga dapat menenangkan masalah pernapasan.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Amerika dan Siberia ginseng teh membantu sinus yang jelas diblokir dan saluran bronkial serta mengurangi peradangan (13). Mereka menawarkan pengobatan yang efektif untuk pasien yang menderita parah batuk, asma, dingin, dan pneumonia.

Kembali ke TOC

10. Meningkatkan Kekebalan Anda

Hal ini juga membantu membuat Anda jauh dari pilek dan flu.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Teh ginseng membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh (14). Hal ini juga meningkatkan efektivitas adapter stres dari sistem kekebalan tubuh dan membantu Anda menghindari penyakit umum seperti dingin dan flu.

�

Kembali ke TOC

11. Menstabilkan The Tingkat Gula

Teh ginseng membantu mengatur kadar gula dalam darah.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Menurut penelitian, ginsenosides dalam teh ginseng Amerika membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, mempertahankan berfungsinya pankreas, dan juga meningkatkan kekuatan respon tubuh terhadap insulin (15).

Kembali ke TOC

12. Mengurangi Nyeri kronis

Salah satu manfaat kesehatan teh ginseng yang efektif. Hal ini juga membantu mengurangi efek yang dihasilkan dari rasa sakit kronis.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Penelitian telah mengungkapkan bahwa Siberia teh ginseng memiliki sifat anti-inflamasi. Dukun merekomendasikan penggunaannya untuk menyembuhkan kondisi yang berkaitan dengan peradangan seperti arthritis dan nyeri kronis lainnya (16).

Kembali ke TOC

13. Cure Untuk Radiasi

Teh ginseng telah ditemukan untuk menjadi profilaksis efektif terhadap efek pengobatan radiasi.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

The ginsenosides hadir dalam teh ginseng telah ditemukan untuk melestarikan sel dengan meningkatkan kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap terapi radiasi (17).

Kembali ke TOC

14. Rehydrates Kulit

Salah satu yang terbaik manfaat teh ginseng adalah bahwa hal itu membutuhkan perawatan yang baik dari kulit Anda. Teh ginseng sangat cocok untuk pemurnian dan rehidrasi kulit Anda. Hal ini juga melahirkan kembali sel-sel kulit dengan meningkatkan oksigenasi. Ini bertindak sebagai pembersih kulit serta menyegarkan kulit Anda.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Menambahkan teh ginseng herbal untuk mandi, karena membantu dalam rehidrasi dan memperbaiki kulit Anda dengan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh Anda dan meningkatkan elastisitas (18)

Kembali ke TOC

15. Membantu Dalam Detoksifikasi Darah

Teh ginseng meningkatkan sirkulasi darah dan memurnikan itu juga.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Percobaan klinis telah menemukan bahwa teh ginseng membantu tingkat toksisitas yang lebih rendah dalam darah Anda yang lain memberikan tekanan pada hati Anda. Hal ini juga ringan diuretik. Semua ini berkontribusi terhadap memurnikan darah (19).

Kembali ke TOC

16. Perkelahian ADHD

Apakah Anda tahu bahwa membuat anak-anak Anda minum teh ginseng dapat menyelamatkan mereka dari terjerumus ke ADHD?

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Menurut sebuah penelitian, kombinasi sempurna dari ginseng Amerika dan Ginkgo Biloba dapat meningkatkan gejala yang mengelilingi Attention Deficit Hyperactivity Disorder pada anak-anak (20).

Kembali ke TOC

17. Penyakit Treats neurodegenerative

, Alzheimer sangat menyebutkan Parkinson gangguan neurologis ini menakut-nakuti neraka keluar dari Anda. Tetapi penelitian telah menemukan bahwa minum teh ginseng dapat membantu dalam mengendalikan dan memperlakukan mereka.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Sifat saraf (antioksidan, homeostasis, anti-apoptic dan imunostimulator) dari ginseng merah Korea membantu mencegah penyakit neurodegerative (21).

Kembali ke TOC

18. Mencegah Stroke

Efektivitas terhadap stroke adalah manfaat lain yang mengejutkan ginseng Asia menyajikan.

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Ginseng antioksidan dan anti-inflamasi sifat membantu dalam pencegahan terhadap stroke fatal (22).

Kembali ke TOC

19. Pekerjaan Keajaiban Terhadap Mengurangi Stres

Ginseng adalah agen de-stres yang sangat baik dan membantu dalam pepping suasana hati Anda. Jadi, cobalah minum secangkir teh ginseng panas setelah hari yang panjang di tempat kerja!

Mengapa Apakah Ini Bekerja

Kemampuan Ginseng untuk menenangkan saraf dan meningkatkan sirkulasi darah di otak membantu menurunkan perubahan suasana hati, sehingga membuat Anda bahagia dan sehat.

Kembali ke TOC

20. Menstabilkan Sitokin inflamasi Pada Anak-Anak

Kemoterapi adalah menyakitkan dan setelah-efek buruk. Studi telah menemukan bahwa ginseng memiliki properti yang berhubungan dengan menstabilkan setelah efek sitokin inflamasi yang dihasilkan dari kemoterapi antara anak-anak yang menderita kanker.

Kembali ke TOC

Ginseng Tea Fakta Gizi

Berikut ini adalah gambaran dari manfaat gizi teh ginseng.

Ukuran porsi: 8 fl oz, 240 ml, 0,3 bisa
Jumlah per porsi	Kalori dari lemak 0
Total lemak: 0 g	0 %
Lemak jenuh: 0 g	0 %
Lemak trans: 0 g	0 %
Lemak tak jenuh ganda: 0 g	0 %
Lemak tak jenuh tunggal: 0 g	0 %
Kolesterol: 0 mg	0 %
Sodium: 20 mg	1 %
Total karbohidrat: 18 g	6 %
Serat makanan: 0 g	0 %
Gula: 17 g
Protein: 0 g	0 %
Vitamin a	0 %
Vitamin c	25 %
Kalsium	0 %
Besi	0 %

Pilihan

Ketika Anda memilih akar ginseng, pastikan mereka tidak memiliki bintik-bintik lembut. Kadang-kadang, kering akar ginseng Korea tersedia; Anda dapat menggunakan itu juga. Atau, Anda dapat menemukan serutan siap dari akar ginseng yang Anda hanya menambahkan teh Anda.

Brewing Ginseng Tea

Apa yang kau butuhkan

• Ginseng Akar
• Air
• Rempah-rempah seperti kapulaga, jahe, dll

Sekarang Anda tahu manfaat teh ginseng korea, saatnya untuk belajar bagaimana membuat teh ginseng di rumah:

1. Jika Anda memiliki seluruh akar, menggunakan pisau tajam untuk mengiris serutan tipis.
2. Anda dapat memilih untuk menggunakan dibeli di toko ginseng kering serutan root.
3. Gunakan setidaknya satu sendok teh serutan ginseng untuk membuat teh.
4. Menempatkan serutan dalam bola teh (tersedia di setiap toko kelontong) dan celupkan ke dalam air di atas kompor.
5. Menunggu air untuk datang ke mendidih, dan kemudian, melepasnya api.
6. Memungkinkan air untuk mendinginkan sedikit sebelum menuangkan ke dalam cangkir.
7. Celupkan bola teh dengan serutan akar ginseng dalam cangkir dan memungkinkan untuk curam selama sekitar lima menit.
8. Jika Anda suka teh Anda kuat, biarkan bola teh seduhan lebih lama.
9. Setelah puas, menghapus bola teh dan menikmati secangkir bahagia pipa ginseng panas teh akar dan menuai manfaatnya.

Jenis Teh Ginseng

Ada empat jenis teh ginseng-Jepang ginseng teh, teh ginseng Siberia, teh ginseng Korea, dan teh ginseng Amerika.

Jepang Ginseng Tea: Juga disebut Panax japonicam, varietas ini jauh lebih murah dan ditemukan dalam dosis kecil antara minuman herbal di Jepang. Siberian Ginseng Tea: Meskipun bukan ginseng benar seperti itu tidak menyerupai akar, namun memiliki semua sifat penyembuhan. Ini membantu menenangkan infeksi virus yang menyebabkan flu serta herpes. Ginseng Korea Tea: Panax ginseng juga dianggap sebagai teh ginseng Asia dan memiliki terlalu banyak sifat obat. Ini membantu meningkatkan memori Anda serta konsentrasi peningkatan dan kewaspadaan mental. Hal ini juga membantu mendapatkan kembali stamina fisik dan meningkatkan kesehatan reproduksi. Amerika Ginseng Tea: quinquefolius Panax kebanyakan ditemukan di negara-negara Amerika Utara Wisconsin dan Georgia. Ini memiliki efek menenangkan yang membantu menenangkan stres. Hal ini juga membantu meringankan kram dan nyeri perut pada wanita selama siklus menstruasi mereka.

Semua varietas tersebut implisit dengan unsur-unsur tertentu yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan yang baik dan vitalitas.

Ginseng Tea Efek Samping

Apa pun lebih dapat membahayakan tubuh Anda. Aturan yang sama berlaku untuk teh khusus ini juga. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat sebelum menggunakan teh ginseng:

1. Masalah pencernaan: dosis Kelebihan teh ginseng telah ditemukan untuk membuat perasaan mual, muntah, masalah lambung lainnya dan sakit kepala (23).
2. Insomnia & Gugup: teh Ginseng kadang-kadang bisa overstimulating dan memberikan tidur malam bersama dengan kecemasan (24).
3. Mei Penyebab Darah Untuk Clot: teh ginseng Korea telah ditemukan untuk campur tangan dengan perilaku pembekuan darah trombosit menurut sebuah studi oleh University of Pittsburgh Medical Center (25).
4. Mei Penyebab Hipoglikemia: teh Ginseng membantu mengontrol kadar gula darah, tetapi jika memiliki diabetes, Anda harus sangat berhati-hati. Efek dari obat Anda ditambah dengan efek teh ginseng dapat memberikan kejutan insulin atau, dengan kata lain, hipoglikemia (26).
5. Ketidakseimbangan hormonal: konsumsi berkepanjangan teh ginseng menghasilkan efek seperti estrogen dan dapat menekan sistem saraf pusat, menyebabkan perdarahan vagina pasca-menopause (27). Karena kelebihan estrogen dalam darah, wanita hamil dan ibu menyusui harus menghindari teh ginseng.

Ginseng telah berhak mendapatkan jalan ke atas daftar herbal kesehatan. Ada alasan penggemar kesehatan bersumpah dengan teh ini. Ini dapat membantu Anda meremajakan serta menjalani hidup-sekarang sehat tidak bahwa sesuatu yang kita semua inginkan?

Karena itu, sudah saatnya Anda membuat bagian dari diet Anda. Pastikan Anda tidak minum teh ini lebih dari dua sampai tiga kali seminggu.

Harap Anda menyukai posting kami pada manfaat teh ginseng. Apakah Anda pernah mencoba teh ginseng? Berbagi dengan kami pengalaman Anda bersama dengan yang terbaik resep teh ginseng di bagian komentar.

 Direkomendasikan Artikel:

• 10 Manfaat Amazing Of Anise Tea Pada Kesehatan Anda
• 13 Manfaat Amazing Of Tea Honeybush
• 15 Manfaat Terbukti Of Teh Putih yang Akan Kejutkan Anda
• 15 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Teh Dandelion
• 7 Manfaat Best Of Tea Lemon Jahe