Meditasi reiki - bagaimana melakukan dan apa saja manfaatnya?

Keheningan sulit untuk menemukan. Dunia berisik kami telah dirampas kami pengalaman sederhana dan halus. Tapi apakah Anda tahu bahwa ada praktek Jepang kuno yang bisa membuat Anda merasakan energi universal dalam tubuh Anda? Menarik, kan? Metode ini disebut Reiki meditasi. Jauhkan membaca untuk tahu lebih banyak.

Apakah Reiki?

Pada tahun 1920, seorang biksu Buddha Jepang bernama Mikao Usui merancang sistem penyembuhan alami yang disebut Reiki. Pendekatan Reiki terhadap penyembuhan adalah unik. Ini melibatkan menggunakan tangan Anda untuk mentransfer memulihkan energi kehidupan ke dalam tubuh, penyembuhan secara fisik dan mental. Kata 'Reiki' berarti 'dipandu rohani energi kekuatan hidup.'

Teknik ini mendesak praktisi untuk menyadari dan bertanggung jawab untuk proses Reiki sebagai tradisi tegas percaya bahwa penyembuhan lebih cepat ketika praktisi benar-benar terlibat. Siapa saja dapat mencoba Reiki terlepas dari usia, pikiran dan tubuh kemampuan mereka. Salah satu teknik Reiki yang paling penting adalah meditasi Reiki. Mari kita lihat sekarang.

Apakah Reiki Meditasi?

Meditasi Reiki adalah proses melalui mana Anda dapat mengalami keheningan dan pikiran yang tenang. Reiki energi meditasi penyembuhan dan penuh kasih. Ini melibatkan simbol dan mantra untuk memfasilitasi pengalaman meditasi Anda. Ini peringkat tinggi di antara sistem pengobatan tradisional. Cek di bawah untuk mengetahui cara praktiknya.

Reiki Teknik Meditasi

1. Pembersihan Sistem
2. Pasukan chakra
3. Penyembuhan Melalui Tangan
4. Pemikiran akhir

1. Cleansing Sistem

Duduk atau berbaring dengan nyaman di atas tikar dengan punggung lurus. Cobalah untuk menjadi tenang, terdiri, dan santai. Ambil napas dalam-dalam. Bayangkan diri Anda menghirup semua kebahagiaan dan kebaikan yang Anda butuhkan, dan menghembuskan napas keluar dalam dengan pikiran bahwa emosi negatif, seperti depresi, ketakutan, dan kecemasan, sedang memerah keluar dari sistem anda. Bernapas beberapa kali dengan cara ini, dan mengamati bagaimana pikiran dan tubuh Anda menyetel ke itu dan bersantai.

Kembali ke TOC

2. Angkatan Chakra

Ada tujuh cakra dalam tubuh Anda, dari dasar tulang belakang Anda ke bagian atas kepala Anda, yang merupakan pusat energi tubuh. Tempatkan tangan Anda di depan tubuh Anda di setiap daerah chakra dan tahan pada setiap posisi selama beberapa menit, tergantung pada kebutuhan tubuh Anda. Jika Anda merasa tubuh Anda meminta tangan untuk tetap untuk waktu yang lama, biarkan tinggal. Menghapusnya jika tubuh Anda telah cukup. Merasa melalui tangan adalah cara terbaik untuk menghubungkan dan mendengarkan tubuh Anda. Saat Anda menyetel ke tubuh Anda melalui tangan Anda, bayangkan kekuatan hidup alam semesta memasuki tubuh Anda melalui tangan Anda, dengan chakra sebagai media bagian. Rasakan tubuh Anda bergema dengan aliran energi ini, dan pergi ke dalam keadaan relaksasi yang mendalam dan peremajaan.

Kembali ke TOC

3. Penyembuhan Melalui Tangan

Pertama, letakkan kedua telapak tangan Anda bersama-sama di atas kepala Anda. Pegang tangan di sana dan mencoba untuk mendengarkan tubuh Anda dengan perawatan dan perhatian. Meskipun demikian, bernapas dalam-dalam dan perlahan-lahan, menghilangkan negatif dan penghisapan positif ke dalam sistem Anda. Bersantai. Letakkan tangan Anda di dahi dan kemudian di bagian belakang kepala Anda. Berikutnya, pergi ke tenggorokan dan meletakkan satu tangan lembut di atasnya dan yang lainnya di belakang leher Anda. Tahan selama beberapa waktu dan bersantai.

Sekarang, turun dan menempatkan tangan Anda di bagian belakang bahu Anda, dengan jari-jari menghadap ke bawah, di dada Anda menutupi hati Anda, di dada bagian bawah dekat tulang rusuk, pada perut Anda, dan kemudian perut bagian bawah. Pastikan bahwa pada setiap posisi, Anda lembut dengan sentuhan Anda. Pegang tangan sampai tubuh Anda meminta untuk itu, bersantai dan pindah ke bagian berikutnya.

Setelah mendapatkan dilakukan dengan kepala dan dada, pergi ke pinggul Anda dan letakkan tangan Anda di kedua pinggul, lutut, dan kaki. Untuk kaki, meletakkan tangan Anda baik di atas mereka atau bagian bawah tergantung pada kenyamanan Anda. Pada setiap titik, merasakan aliran energi melalui tubuh Anda. Menikmati pengalaman.

Kembali ke TOC

4. Pemikiran Akhir

Dapatkan tangan Anda kembali posisi doa dan menempatkan mereka di depan dada Anda. Duduklah dengan tegak tulang belakang Anda dan tubuh Anda sedikit tegang. Bernapas normal dan merasakan energi berjalan melalui tubuh Anda. Lakukan ini selama sekitar 3 - 5 menit atau sampai Anda merasa perlu untuk melakukannya. Proses penyembuhan selesai ketika Anda merasa dinyalakan dan energi.

Kembali ke TOC

Manfaat Reiki Meditasi

• Meditasi reiki akan menenangkan pikiran Anda dan mengurangi stres
• Ini akan memberi kejelasan pemikiran
• Meditasi meningkatkan persepsi Anda dan visualisasi
• Ini menimbulkan kesadaran Anda dan atasannya kemampuan Anda untuk memecahkan masalah
• Teknik ini dikenal luas untuk menyembuhkan banyak penyakit
• Ini sangat ideal untuk penyembuhan pasca-operasi
• Ini membantu tidur yang baik
• Meditasi Reiki bekerja dengan baik dengan proses penyembuhan / medis lainnya
• Teknik ini menghilangkan blok energi dalam tubuh Anda, yang memungkinkan aliran energi bebas, yang memberi Anda tubuh yang sehat
• Ini adalah pengembangan diri dan transformasi alat

Sekarang, mari kita lihat beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang meditasi Reiki.

Jawaban ahli Untuk Pertanyaan Pembaca

Berapa lama waktu yang diperlukan untuk belajar Reiki?

Minimal 6 - 7 jam diperlukan untuk master untuk membiasakan siswa ke dalam proses meditasi Reiki.

Adalah agama Reiki?

Tidak, Reiki bukanlah agama. Orang-orang dari agama apapun atau mereka yang tidak percaya pada agama dapat berlatih Reiki. Bahkan, praktisi Reiki dari seluruh dunia dan berasal dari sekte dan praktek yang berbeda.

Bagaimana seseorang mengucapkan 'Reiki'?

Reiki adalah kata Jepang yang terdiri dari dua kata dan diucapkan sebagai 'Ray Key'.

Meditasi reiki mengembalikan dan menyejajarkan elemen energi dalam tubuh Anda, membuat Anda stabil, terdiri, dan sehat. Itu rusak semua stres dirilis dalam tubuh Anda dan membuat hidup Anda lebih bahagia dan lebih mudah. Pergi dan mencoba meditasi untuk mengetahui untuk diri sendiri.