Pengobatan Ayurvedic dan pengobatan rumah untuk mengobati migrain

Apakah Anda menderita migrain dan sakit kepala cukup sering? Apakah Anda mengambil obat-obatan untuk menyembuhkan sakit kepala Anda, tetapi mereka tidak memiliki efek tahan lama?

Migrain telah menjadi masalah kesehatan umum dan mempengaruhi lebih dari 10 orang di 100. Sebuah migrain adalah jenis yang parah sakit kepala yang disertai dengan tanda peringatan sensorik seperti bintik-bintik buta, mual, muntah, kilatan cahaya, dan meningkatkan kepekaan terhadap suara dan cahaya.

Setiap kali Anda mendapatkan serangan migrain, meningkat tingkat rasa sakit lebih alis, atau sakit kepala Anda mungkin memperburuk ketika Anda tinggal untuk waktu yang lama di bawah sinar matahari. Anda juga mungkin merasa nyeri berdenyut. Nyeri ini bertambah setiap denyut nadi, dan dapat menyebar ke leher dan bahu sisi yang sama. Sakit kepala berlangsung selama dua sampai tiga jam, tetapi dalam kasus terburuk, rasa sakit berlangsung selama dua sampai tiga hari juga.

Kondisi ini disebut sebagai Sooryavarta dalam Ayurveda, di mana Soorya menunjukkan matahari dan avarta berarti penyumbatan atau penderitaan. Hal ini disebabkan karena stimulasi berlebihan dari pembuluh darah dan otak. Gejala migrain dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi kondisi umumnya memburuk selama matahari terbit atau siang dan menenangkan turun malam.

Penyebab Migrain Menurut Ayurveda

1. Asupan berlebihan berminyak, pedas, atau asin makanan 2. Paparan sinar matahari untuk lebih lama jangka waktu 3. Pemberantasan dorongan alamiah 4. Terlalu banyak stres 5. Gangguan pencernaan 6. Konsumsi alkohol yang berlebihan atau merokok 7. Fisik dan mental stres 8. Tiba-tiba menghentikan asupan kafein (dalam bentuk teh atau kopi) 9. Puasa 10. Perubahan hormon, terutama selama periode, atau karena penggunaan yang berlebihan dari pil KB 11. Perubahan pola tidur

Ada beberapa jenis makanan yang memicu serangan migrain. Makanan ini menyebabkan peningkatan mendadak dalam pitta dosha atau kapha dosha, seperti makanan olahan, produk susu, makanan panggang, makanan fermentasi, kacang tanah, bawang, atau daging berat dicerna.

Apa Benar-benar Memimpin Untuk Migrain?

Karena faktor-faktor tersebut di atas, yang pitta dosha menghalangi aliran vata dosha di otak. Hal ini menyebabkan rasa sakit berdenyut atau sakit kepala parah. Karena PAOK dominan di sore hari, intensitas sakit kepala pada puncaknya dalam jenis survyavarta sakit kepala. Nyeri ini perlahan-lahan mengurangi oleh malam.

Ayurveda merekomendasikan beberapa terapi untuk mengobati serangan migrain. Mereka adalah sebagai berikut:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. Kavala graha 4. Shirovasti 5. Sneha Nasya

1. Shirolepa

Shirolepa dianggap sangat efektif dalam menyembuhkan migrain dan kelelahan mental menyebabkan akibat stres. Ini adalah teknik tertentu di mana tumbuh-tumbuhan tertentu dicampur untuk membentuk pasta, yang diterapkan pada kepala pasien. Tapi sebelum menerapkan pasta herbal, minyak obat diterapkan pada kepala dan tubuh. Pasta disimpan selama vertex (kepala), dan ditutupi dengan bantuan daun pisang selama satu jam. Kemudian, pasta dan minyak dihapus.

Kepala dan tubuh kemudian dioleskan dengan minyak obat lagi, diikuti dengan mandi dengan air hangat.

Ini pasta herbal membantu dalam menenangkan dosha pitta.

2. Shirodhara

Shirodhara adalah terapi Ayurvedic yang sangat baik yang memiliki dampak yang mendalam pada sistem saraf.

Sebuah aliran tipis cairan (kebanyakan, minyak hangat) dituangkan dalam aliran berkelanjutan atas ajna marma (dahi), daerah di mana saraf kita sangat terkonsentrasi. Ketika minyak dituangkan terus menerus, tekanan minyak menciptakan getaran di dahi, yang memungkinkan pikiran kita dan sistem saraf mengalami keadaan yang mendalam istirahat mental. Perasaan ini hampir mirip dengan meditasi.

Sesuai Ayurveda, terapi shirodhara bermanfaat untuk pitta dan vata doshas. Sangat cocok untuk dosha apapun. Namun, ada beberapa kontraindikasi.

Mereka termasuk cedera baru pada leher atau kepala, tumor otak, demam, kulit terbakar, mual, dan muntah. Hal ini juga tidak disarankan untuk memberikan perlakuan shirodhara untuk wanita yang sedang hamil dan berada di trimester ketiga mereka.

Susu sapi juga dapat digunakan untuk melakukan shirodhara. Hal ini dilakukan ketika keterlibatan PAOK lebih, dan proses ini disebut ksheera dhara.

Cairan lain yang digunakan adalah buttermilk. Hal ini dilakukan ketika ada halangan untuk bagian vata, yang harus dihapus. Proses ini disebut takra dhara.

3. Kavala Graha

Kavala graha atau minyak menarik sangat dianjurkan dalam Ayurveda. Ini memiliki efek detoksifikasi yang sangat kuat, dan manfaat kesehatan berkisar dari gigi lebih putih peningkatan bantuan dari sakit kepala migrain.

Ayurveda menyarankan minyak menarik dengan taila chandanadi dan taila mahanarayani untuk menyembuhkan serangan migrain.

4. Shirovasti

Shirovasti adalah terapi ayurveda lain yang efektif, di mana daerah luar kepala kita ditutupi oleh topi kulit. Ada ruang kosong di dalam topi sehingga minyak obat (minyak yang menenangkan vata dan pitta doshas yang disukai) dapat diselenggarakan di celah itu untuk jangka waktu tertentu (tidak boleh ada kebocoran minyak).

Terapi ini membantu dalam menyembuhkan penyakit yang berhubungan dengan otak seperti migrain, nyeri berdenyut, dan depresi.

5. Sneha Nasaya

Terapi ini diberikan melalui rute hidung. Minyak medis seperti shidbindu taila atau anu taila diletakkan di lubang hidung dengan cara yang sama seperti yang Anda menempatkan tetes hidung. Ini membantu dalam pengobatan rasa sakit di atas daerah bahu.

Ayurveda mendefinisikan nasaya sebagai “Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate inti nasyam”.

Home remedies Untuk Mengobati Migrain

Sebuah migrain pada tahap awal dapat diobati dengan bantuan beberapa pengobatan rumah sederhana. Berikut adalah beberapa dari mereka:

1. Kismis dan almond sangat baik untuk kesehatan. Rendam sekitar lima sampai enam kismis dan almond setiap malam dan makan mereka keesokan harinya. Anda bahkan dapat minum air di mana Anda direndam mereka.

1. Ambil tinju penuh rumput Doorva dan berbaur untuk mendapatkan jus segar. Tambahkan sejumput bubuk licorice untuk jus dan campuran dengan baik. Minum solusi ini pada sore hari terus menerus selama satu bulan. Hal ini akan membantu dalam mengurangi keparahan penyakit.

1. Ambil satu sendok teh bubuk biji ketumbar dan campuran dalam secangkir air. Biarkan semalam. Meminumnya keesokan harinya pada waktu perut kosong.

1. Daun segar dan lembut dari melati atau delima juga bagus untuk menyembuhkan migrain. Menghancurkan daun baik dan campur dengan sedikit garam untuk membuat jus segar. Tuangkan 2-3 tetes jus ini di lubang hidung Anda pagi, sebaiknya pada waktu perut kosong.

Sebuah migrain adalah masalah kesehatan merepotkan, dan pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga migrain di teluk.

1. Jangan overstress diri.

1. Menjaga waktu tidur yang teratur dan tidur untuk waktu yang cukup (tujuh hingga delapan jam).

1. Mengurangi asupan teh dan kopi.

1. Berjalan di pagi hari selama 10 menit di udara segar akan membantu Anda merasa segar.

1. Cobalah untuk menghindari makanan pedas sebanyak mungkin.

1. Termasuk kayu manis, jahe, cengkeh, dan merica dalam diet Anda.

1. Turunkan kecerahan gadget elektronik saat menggunakan mereka.

1. Memakai kacamata hitam saat Anda pergi keluar di bawah sinar matahari.

Sebuah gaya hidup yang disiplin dapat membantu Anda menjauhkan diri dari situasi yang parah ini. Harap Anda menyukai artikel. Berbagi pandangan Anda di kotak komentar di bawah ini.