10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus kaktus

Oleh karena itu, ini adalah unarguably, minuman yang baik bagi mereka yang mencari keluar untuk pilihan penurunan berat badan. Sarat dengan manfaat luar biasa kaya, jus kaktus yang melompat ke arah popularitas. Sebelum Anda mendapatkan tahu tentang apa kaktus jus di toko untuk Anda, di sini adalah kata pengantar tentang apa sebenarnya itu.

A Look At Ilmiah Cactus:

Pir berduri, juga dikenal sebagai Opuntia ficus-indica, adalah tanaman kaktus yang tumbuh di daerah kering dari Mexico, Southern California dan Arizona. Nopal adalah tipis, datar dan oval batang tanaman kaktus, dikonsumsi sebagai sayuran. Berduri jus buah pir kaktus telah digunakan selama berabad-abad dalam budaya Latin dan Amerika Utara. Jus adalah pokok dalam diet orang yang tinggal di Amerika Selatan, Meksiko, Eropa, Timur Tengah, dan di beberapa bagian India (1).

Manfaat Cactus Juice:

1. Menenangkan Joint radang:

Kaktus jus menghambat migrasi leukosit, yang bertindak sebagai katalis dalam pengembangan penyakit inflamasi (2). Ini berisi Vitamin A, B2 dan C, yang dianggap sangat bermanfaat bagi orang yang menderita rheumatoid arthritis. Sifat anti-inflamasi dari kaktus jus membantu dalam menghilangkan rasa sakit dan melawan peradangan. Hal ini juga memudahkan kekakuan dan nyeri yang menyertai arthritis.

2. Untuk Sebuah Gut Sehat:

Jus ini membantu dalam pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Seorang agen detoksifikasi alami, dapat digunakan dalam pengobatan diverticulitis dan kolitis. Sifat-sifat pencahar jus ini memungkinkan untuk digunakan sebagai obat alami untuk sembelit (3). Anti-inflamasi sifat jus ini membantu dalam meringankan peradangan pada uretra dan kandung kemih, terutama dalam kasus batu empedu dan infeksi kandung kemih.

3. Memperkuat Sistem kekebalan:

Konsumsi secara teratur jus kaktus membantu untuk menghilangkan virus mematikan di dalam tubuh, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tingginya tingkat phytochemical di kaktus menggagalkan off tumor dan meningkatkan respon imun dalam tubuh. Antioksidan juga melindungi terhadap penuaan dini (4).

4. Antidote Alam Untuk Gangguan Kulit:

Kaktus jus diresepkan untuk orang yang menderita ruam yang berkembang pada kulit. Hal ini juga membantu untuk mengobati koreng dan luka (5).

5. Menguntungkan Untuk Wanita:

Kaktus jus memberikan bantuan instan dari kram menstruasi. Ini memudahkan para wanita sakit perut yang dialami selama siklus menstruasi mereka. Kaktus jus juga diketahui bermanfaat dalam mengendalikan mual.

6. Tingkat LDL rendah:

Konsumsi secara teratur jus kaktus dapat menurunkan kadar kolesterol total sebesar hampir 30%. Kaktus jus merupakan sumber yang kaya serat larut, yang ditemukan untuk mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh (6). Hal ini juga mengurangi oksidasi lemak, mencegah aterosklerosis.

7. Mencegah Onset Dari Kanker:

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa jus kaktus memiliki potensi untuk menjaga kanker di teluk. Ini berisi bahan kimia yang membantu dalam menangkal kanker dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Kaktus jus mengandung tingkat tinggi antioksidan betalain, agen anti-kanker alami. Hal ini dapat digunakan sebagai alternatif untuk kemoterapi. Ia bekerja serta retinoid sintetis yang digunakan dalam uji coba kemoterapi (7).

8. Perlindungan Tubuh Dari Kerusakan Radikal Bebas:

Kaktus jus merupakan sumber antioksidan. Jus mengandung bentuk yang jarang dari antioksidan, yang dikenal sebagai betalain. Betalain flushes keluar radikal bebas yang ada dalam tubuh, memberikan Anda sewa baru kesehatan (8). Minum jus kaktus dalam kombinasi dengan vitamin C buah yang kaya untuk meningkatkan pertahanan secara keseluruhan dalam tubuh. Dengan demikian, konsumsi secara teratur jus kaktus dapat mengurangi risiko penyakit terkait degeneratif dan usia.

9. Antidote Alam Untuk Hangover:

Kaktus pir berduri jus tembakan dapat membantu untuk mencegah dan menurunkan efek mabuk (9). Sebuah penelitian yang dilakukan pada yang sama menunjukkan bahwa orang yang minum jus kaktus sebelum mengkonsumsi alkohol memiliki peluang 50% lebih rendah mengalami mabuk. Jus secara signifikan mengurangi gejala mabuk, yang meliputi mual, mulut kering dan kehilangan nafsu makan.

10. Bagus Untuk Diabetes Tipe II:

Konsumsi secara teratur jus kaktus dapat membantu dalam menjaga kadar gula darah. Pektin, yang larut serat hadir dalam jus ini, memperlambat laju penyerapan gula oleh tubuh manusia. Dengan demikian, penggunaan rutin jus ini dengan penderita diabetes dapat membantu dalam mencegah fluktuasi kadar gula. Studi juga menyarankan penggunaan rutin jus ini untuk mencegah tipe II Diabetes (10). Namun, disarankan untuk membatasi kuantitas yang dikonsumsi untuk menghindari hipoglikemia.

Seperti semua produk, selalu ada satu set efek samping negatif showcase oleh kaktus jus juga. Kasus telah dilaporkan di mana orang-orang yang mengkonsumsi jus ini menderita mual, muntah, hipoglikemia, kembung, sakit kepala, dan sakit perut.

Cactus Juice: Nilai Gizi:

Kaktus jus menawarkan dosis yang baik dari nutrisi untuk semua orang. Seiring dengan tingkat mengagumkan kalium, kalsium, mangan, tembaga dan besi, juga diisi ulang dengan berbagai vitamin dan fitonutrien. Ini juga merupakan sumber yang kaya antioksidan, flavonoid, asam lemak omega 3, asam amino dan beta-karoten. Lihatlah tabel yang diberikan di bawah untuk rincian lebih lanjut: [. Nilai Gizi per 100 g] Nopales (Opuntia ficus-indica), baku

(Sumber: USDA)

Prinsip	Nilai gizi
Energi	16 kkal
Karbohidrat	3,33 g
Protein	1,32 g
Lemak total	0,09 g
Kolesterol	0 mg
Serat makanan	2,2 g
Vitamin
Folat	3 µg
Niacin	0,410 mg
Asam pantotenat	0,167 mg
Pyridoxine	0,070 mg
Riboflavin	0,041 mg
Thiamin	0,012 mg
Vitamin c	9,3 mg
Vitamin a	457 iu
Vitamin e	0,00 mg
Vitamin k	5,3 µg
Elektrolit
Natrium	21 mg
Kalium	257 mg
Mineral
Kalsium	164 mg
Tembaga	0,052 mg
Besi	0,59 mg
Magnesium
Mangan	0,457 mg
Fosfor	16 mg
Selenium	0,7 µg
Seng	0,21 mg
Phyto-nutrisi
Carotene-ß	250 µg
Carotene-α	48 µg
Lutein-zeaxanthin	0 µg

Tidak ada penelitian telah dilakukan dari kemungkinan efek samping dari kaktus pada wanita hamil dan / atau menyusui. Oleh karena itu selalu dianjurkan untuk memeriksa dengan konsultan Anda sebelum Anda menggunakan manfaat jus kaktus.