9 cara sederhana untuk menggunakan cuka sari apel untuk mengobati diabetes

Dari rak-rak supermarket, cuka sari apel (ACV) adalah membuat jalan ke rumah tangga sebagai obat yang efektif untuk berbagai penyakit. Tidak hanya ACV digunakan untuk memasak tapi juga digunakan sebagai obat untuk diabetes, yang didukung oleh penelitian ilmiah dan testimonial. Cara menggunakan cuka sari apel untuk diabetes? Sebelum menggali itu, mari kita periksa manfaat indah diberkati dengan.

Sains mendukung manfaat cuka sari apel, dan itu sudah cukup memadai untuk memasukkannya ke dalam diet diabetes Anda!

Manfaat Apple Cider Vinegar Untuk Diabetes

Bentuk cuka diperkaya dengan sifat bakteri-pertempuran. Ia juga memiliki kandungan mineral yang tinggi, seperti magnesium, kalium, fosfor, belerang, kalsium, zat besi, fluor, dan tembaga. Dengan nutrisi tersebut, dapat membantu untuk mengontrol kondisi diabetes yang parah. Bahkan dalam kasus pra-diabetes dan diabetes tipe 2, Anda dapat mengandalkan itu.

Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Menurut studi terbaru, cuka sari apel mengurangi kekuatan resistensi insulin tubuh. Hal ini juga menurunkan kadar gula darah, jika diambil sebelum tidur. Hal ini meningkatkan sensitivitas insulin sebesar 19% menjadi 34% untuk orang yang menderita kondisi diabetes dan pradiabetes, masing-masing. Hal ini dapat terjadi bahkan setelah makan malam karbohidrat tinggi.

Menurunkan Glukosa Darah Tingkat

Cuka sari apel menurunkan kadar glukosa darah dalam tubuh dengan mengatur Glycemic Index (GI). GI tinggi meningkatkan tingkat gula darah dan sebaliknya. Cuka sari apel menstabilkan proses metabolisme dalam tubuh dengan menurunkan GI. Ini adalah prestasi langka dicapai oleh asam asetat yang merupakan cuka sari apel. Cuka sari apel memperlambat proses konversi karbohidrat menjadi glukosa oleh menyerap bikarbonat dalam sistem pencernaan. Sejak saat itu, lambatnya penyerapan gula menurunkan tingkat glukosa darah dalam tubuh.

Bagaimana Menggunakan Apple Cider Vinegar Mengobati Diabetes?

Jika Anda berharap bahwa cuka sari apel rasanya mengagumkan, maka Anda akan menjadi buruk kecewa. Rasanya buruk! Bahkan, ilmu pengetahuan mengatakan bahwa Anda harus selalu menghindari mengkonsumsi cuka murni. Dianjurkan untuk mencairkan dengan air dan kemudian minum untuk memanfaatkan manfaatnya terhadap diabetes. Anda dapat mengambil dalam berbagai bentuk:

1. Anda dapat menekan rasa pedas dari cuka sari apel dengan pemanis non-kalori seperti madu murni.

1. Tambahkan garam dan air untuk cuka sari apel untuk meningkatkan rasa.

1. Campur air dan jus cranberry dengan cuka sari apel. Tuangkan beberapa tetes air jeruk nipis untuk merapikan rasanya.

1. Anda dapat menggunakannya sebagai saus salad dengan minyak zaitun extra virgin. Gunakan rasa yang khas cuka sari apel untuk membuat salad Anda sehat dan enak. Untuk rasa yang lebih baik, Anda dapat menambahkan bahan-bahan lain, seperti daun kemangi dan oregano kering untuk salad Anda.

1. Menggunakannya dalam es teh bersama dengan beberapa jus lemon.

1. Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel untuk 1 cangkir air dan beberapa tetes stevia untuk membuat minuman sehat.

1. Menggunakannya sebagai pelunak daging. Anda juga dapat mengasinkan ayam dengan cuka ini.

1. Cukup menelan 2 sdm cuka sari apel dengan segelas besar air.

1. Suplemen yang tersedia dalam bentuk tablet; meskipun, kredibilitas mereka sangat dipertanyakan. Dalam sebagian besar kasus, tablet ini tanpa bentuk apapun cuka. Oleh karena itu, membaca label dan kemasan sebelum membeli tablet.

Disarankan Dosis Of Apple Cider Vinegar Untuk Diabetes

Cuka sari apel menawarkan banyak manfaat kesehatan, tetapi pada saat yang sama, konsumsi lebih dari itu mengarah ke efek samping tertentu. Dosis lebih dari cuka sari apel dapat berada di mana saja antara 1-2 sdt dan 1-2 sdm dalam sehari. Anda tidak akan mendapatkan efek samping jika Anda bawa dalam jumlah minimum. Selalu gunakan cuka organik, tanpa filter, dan tidak dipasteurisasi. Anda juga harus diingat bahwa kandungan asam cuka ini mungkin membakar selaput lendir dari saluran pencernaan Anda. Jadi menghindari mengkonsumsi cuka murni dalam hal apapun.

Singkatnya, cuka sari apel yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Ini bukan obat ajaib. Tetapi dalam jangka panjang, ia telah menunjukkan tanda-tanda positif, terutama untuk memerangi kondisi diabetes. Jadi, Anda bisa memasukkannya dalam diet Anda dan melihat perbedaan dalam kadar glukosa darah Anda untuk percaya pada sifat perbaikan nya.

Apakah Anda tahu tentang gula darah menurunkan milik ACV? Apakah Anda mengetahui manfaat lain dari menggunakan ACV? Berbagi dengan kami di bagian komentar.