10 mitos yoga paling populer rusak

Oh ya! Anda membacanya dengan benar. Berlawanan dengan kepercayaan populer bahwa semua orang tahu tentang Yoga dan ke dalamnya di beberapa titik dalam hidup mereka, ada beberapa orang yang tinggal jauh dari itu. Berkat mitos yang mereka percaya tentang bentuk seni ini. Membaca ini menulis-up untuk melihat lebih dekat pada mitos dan fakta tentang Yoga.

Yoga adalah kata kunci di antara aneh kebugaran hari ini. Namun, masih ada sebagian yang ragu-ragu untuk merangkul bentuk kuno ini dari rejimen kebugaran karena beberapa rumor luas yang berkaitan dengan mitologi yoga. Yoga, pada kenyataannya memungkinkan Anda untuk mengambil melihat lebih dekat pada seseorang diri sejati. Namun, orang telah mulai mengikuti lebih untuk manfaat fisik dalam beberapa kali.

10 Mitos Yoga Populer Busted:

Mitos 1: fleksibilitas fisik adalah kunci untuk berlatih yoga

Berlatih yoga asanas secara teratur pada kenyataannya, membantu dalam mencapai fleksibilitas yang lebih baik. Pada kenyataannya, jika dibandingkan dengan bentuk lain dari rutinitas kebugaran, seni ini membantu bahkan mereka yang belum pernah dilakukan sepanjang hidup mereka.

Mitos 2: Yoga melahirkan Anda enam-pack abs

Sementara seni ini memang menawarkan Anda manfaat fisik, ia memiliki lebih banyak di toko. Yoga sebenarnya, menawarkan Anda kesempatan untuk menjalani transformasi lengkap - secara fisik, fisiologis dan psikologis. Dengan demikian, mengubah gaya hidup Anda serta pandangan Anda terhadap kehidupan.

Mitos 3: Hot yoga adalah cara terbaik untuk pergi dari timbunan lemak ke fab

Ya, ada orang-orang yang tak terhitung jumlahnya berjalan setelah bentuk Yoga ini yang berada di gerobak untuk menurunkan berat badan. Bikram yoga, yang dikenal sebagai Yoga Hot, tidak membantu menurunkan berat badan. Namun, memilih bentuk Yoga, jika dan ketika dipraktekkan secara teratur dengan dedikasi yang menawarkan hasil yang diinginkan.

Mitos 4: Yoga hanya untuk perempuan

Semakin banyak perempuan hari ini yang beralih ke Yoga. Tidak heran kita mendengar mitos yoga ini. Sebenarnya, siapapun dapat melakukan Yoga terlepas dari jenis kelamin dan usia mereka. Satu-satunya hal yang Anda butuhkan adalah sebuah pola pikir yang terbuka. Orang-orang seperti BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya dan banyak lagi yang guru Yoga terkenal laki-laki.

Mitos 5: Tantra yoga adalah seks tanpa hambatan

Permintaan untuk Tantra Yoga terutama di negara-negara Barat telah mengakibatkan salah tafsir dari formulir ini. Tantra Yoga adalah pengalaman ilahi yang indah yang merayakan penyatuan pria dan wanita - Siwa dan Shakti, untuk lebih spesifik. Sementara bentuk Yoga ini memang menawarkan rilis seksual, ada lebih untuk itu. Tantra Yoga benar-benar membantu dalam menyalurkan energi Anda dengan cara yang itu selaras dengan serempak kosmik.

Mitos 6: Wanita hamil harus menahan diri dari berlatih yoga

Mitos ini benar-benar aneh. Bantu yoga dalam menjaga tubuh dan pikiran Anda benar-benar santai ketika Anda sedang hamil. Berbagai asana telah secara eksklusif telah dirancang dengan mengingat kondisi seorang wanita hamil. Namun, seperti bentuk-bentuk lain dari latihan, Anda pasti harus mengambil nasihat dari dokter Anda sebelum Anda memulai ini juga.

Mitos 7: yoga Praktek di luar ruangan untuk hasil yang lebih baik

Yoga bila dilakukan dalam ketenangan, menawarkan hasil yang ideal. Namun, hal itu dapat dipraktekkan di mana saja. Hanya pastikan bahwa ada sirkulasi udara yang tepat di dalam ruangan, seperti bernapas adalah unsur yang sangat penting untuk semua pose yoga.

Mitos 8: Yoga tidak dapat dipersonalisasi

Ini belum kesalahpahaman lain yang populer. Setiap tubuh berbeda, begitu juga kebutuhan setiap individu. Semua asana dapat dimodifikasi, sampai batas tertentu, mengingat kebutuhan masing-masing orang.

Mitos 9: Sertakan yoga dalam rejimen harian Anda untuk orgasme lebih baik

"Roma tidak dibangun dalam satu hari". Pepatah ini sangat benar ketika datang ke mitos ini. Fleksibilitas meningkat yang datang dengan latihan yang teratur menawarkan Anda untuk menikmati kehidupan seksual Anda dengan cara yang lebih baik, tidak diragukan lagi.

Mitos 10: Yoga adalah Hindu

Ini mungkin, salah satu kesalahpahaman yang paling umum tentang yoga. Ini adalah bentuk yang mengubah Anda secara keseluruhan individu dan tidak memiliki pamrih untuk agama apapun. Anda hanya perlu menjadi manusia untuk berlatih yoga.

Sekarang bahwa mitos yoga telah rusak, kami berharap Anda dapat mulai berlatih bentuk indah dari revitalisasi dan peremajaan dengan dedikasi yang segera!

Berbagi informasi ini dengan teman dan keluarga dan membuat Yoga pengalaman belajar yang besar untuk semua di sekitar Anda. Apakah meninggalkan komentar dengan pikiran Anda pada artikel ini.

Sumber Gambar: 1, 2