10 pengobatan rumahan untuk pembersihan usus besar

Setelah makan hangat, sedikit do kita berpikir tentang bagaimana tubuh kita akan berurusan dengan kelebihan rempah-rempah, minyak dan bahan-bahan lainnya. Usus besar menjadi bagian penting dari sistem pencernaan manusia memainkan peran penting dalam penggalian air dan garam dari limbah padat sebelum diekskresikan. Hal ini juga membantu dalam menjaga konsistensi tinja. Namun, kadang-kadang karena kebiasaan makan yang tidak sehat, usus besar mendapat lesu di pekerjaan nya yang mengarah ke toksin build-up di dinding bagian dalam. Akibatnya, Anda menderita serangan dijelaskan dan tiba-tiba sakit kepala, muntah, tingkat energi yang rendah dan bahkan kembung.

Jika dibiarkan tanpa pengawasan, gejala-gejala sederhana dari usus yang sakit dapat mempersulit dan kemajuan ke penyakit yang lebih serius seperti penyakit jantung, asma dan gagal hati. Jadi apa yang kamu lakukan? Sederhana; membersihkan usus Anda secara berkala dan akan terus berdetak seperti jam kakek tua dalam studi Anda.

Metode Colon Cleansing:

Seluruh ide di balik pembersihan usus adalah untuk membantu usus besar mengeluarkan isinya. Ada dua pembersihan usus utama methods.These dua metode adalah:

• Membeli produk pembersihan usus
• Mengunjungi seorang praktisi dan mendapatkan irigasi kolon dilakukan

Kadang-kadang, Anda mengambil suplemen pembersihan usus melalui mulut dan lain-lain Anda mengambil melalui dubur. Beberapa produk pembersihan usus umum termasuk:

• Enema
• Pencahar - baik stimulan dan non-stimulan jenis
• Teh herbal
• Enzim
• Magnesium

Sementara pasar dibanjiri dengan kedua produk over-the-counter pembersihan usus mahal dan murah, dunia berubah ke arah solusi alami. Berikut adalah beberapa rumah solusi dipilih sendiri untuk colon cleansing secara alami.

Top 10 Home remedies Untuk Colon Cleansing:

Anda selalu bisa mendapatkan irigasi kolon dilakukan oleh terapis. Tapi berapa kali Anda bisa pergi ke terapis dan mendapatkan pembersihan usus besar atau irigasi dilakukan? Jika Anda mengalami masalah ringan pencernaan dan ingin colon cleansing, Anda selalu dapat melakukannya di rumah. Metode ini murah dan benar-benar sederhana. Jadi mencoba ini di rumah waktu berikutnya ketika Anda membutuhkan pembersihan usus.

1. Jus apel:

Siapa yang bisa menolak segelas jus apel dingin, terutama jika diberikan sebagai obat? Jus manis ini mendorong gerakan usus dan meningkatkan kesehatan baik hati dan sistem pencernaan. Hal ini juga memecah racun dalam saluran pencernaan. Bangun di pagi hari dan tidak menyalakan pembuat kopi Anda. Sebaliknya, minum segelas besar jus apel tanpa filter dan mengikutinya dengan segelas air setengah jam setelah jus. Reguler asupan jus apel segar disaring sepanjang hari adalah cara terbaik untuk membersihkan usus Anda. Lakukan ini seminggu sekali dan menjauhkan diri dari makan makanan padat setiap hari itu. Jika minum jus apel sepanjang hari tampaknya panjang tad sedikit membosankan, bergantian dengan jus prune.

Anda juga dapat makan apel sepanjang hari bukan jus apel untuk membersihkan usus dan menurunkan berat badan. Apel mengandung serat, yang menambahkan massal untuk bahan limbah yang bergerak melalui usus Anda. Massal ini membantu tubuh untuk mengubah bahan sampah menjadi bangku well-formed.

Makan malam Anda harus terdiri dari paling sedikit 50% sayuran hijau saat Anda berada di membersihkan apel. Sayuran hijau akan memberikan kalori yang baik untuk tubuh Anda dan mencegah Anda dari mengalami efek samping yang tidak menyenangkan seperti kelelahan saat Anda melakukan membersihkan apel. Anda dapat memiliki beberapa brokoli, kangkung, bayam, kacang hijau kukus dan asparagus dengan salmon liar, quinoa atau beras merah dikukus.

2. Yogurt:

Secangkir yoghurt setiap hari adalah cara yang bagus untuk menjaga usus dan sistem pencernaan dalam kesehatan yang baik. Yogurt kaya akan budaya hidup akan menyehatkan tubuh Anda dengan probiotik dan bakteri yang baik dan, membantu dalam membersihkan tubuh dari bakteri jahat. Juga yogurt kaya akan kalsium dan menghambat pertumbuhan sel-sel di lapisan usus besar. Merapikan secangkir yogurt dengan menambahkan apel, ceri dan pisang untuk itu. Ini akan menjadi lezat untuk rasa dan juga akan membersihkan usus Anda. Selain itu, akan membuat Anda lebih rentan terhadap gangguan perut seperti perut kembung dan gangguan pencernaan.

3. Serat Makanan:

Bawa pada serat! Semakin banyak Anda makan serat, semakin baik pencernaan Anda akan. Mengkonsumsi banyak serat berarti Anda membantu tubuh Anda dalam menghilangkan racun dan membersihkan usus besar. Jika oat bukanlah sesuatu yang Anda nikmati, termasuk buah-buahan seperti raspberry dan pir dalam diet Anda. Mereka tidak kurang dari memperlakukan dan kaya serat juga. Kacang polong, brokoli dan artichoke juga kaya serat dan bangsal pergi pencernaan. Sereal, ya sarapan pagi harian Anda kaya akan serat juga. Tambahkan kacang untuk itu untuk membuatnya lebih menarik.

4. Baku Jus Sayuran:

Ya, itu tidak menarik tapi pasti bermanfaat untuk kesehatan umum Anda. Menelan glassfuls jus sayuran mentah adalah cara untuk pergi untuk usus bersih. Jus akan memberikan tubuh cukup lubrikasi yang diperlukan untuk flush racun berbahaya dari tubuh secara alami. Semakin banyak Anda minum jus ini, bersih usus besar Anda akan.

5. Lemon Juice:

Aaah, obat selera, tentu disambut oleh banyak, jus lemon dapat merangsang tindakan peristaltik alami dan usus Anda dalam bentuk dalam sekejap. Lemon adalah antioksidan penuh withvitamin C alami yang seperti obat mujarab untuk sistem pencernaan Anda. Campur jus lemon berukuran sedang, sejumput garam laut dan beberapa madu dalam air hangat. Minum campuran pada perut kosong, hal pertama setelah Anda bangun. Melalui kursus hari, menempel jus apel dengan beruntun dari lemon dan minum ini sesering yang Anda bisa. Diet ini diikuti selama satu hari satu bulan akan menipis lendir di perut Anda dan membersihkan usus Anda.

Menonton Video ini - Lemon Juice Untuk Colon Cleansing: - 3 Cepat Alam Home remedies Untuk Colon Cleanse At Home

 6. Sea Salt:

Anda mungkin tidak menikmati minum air garam, tetapi obat ini adalah salah satu solusi pembersihan usus rumah yang paling efektif. Tambahkan seluruh sendok teh garam laut untuk menghangatkan air dan minum pada waktu perut kosong. Kemudian, berbaring dan memijat usus Anda dengan lembut. Hal ini akan merangsang pergerakan usus Anda dan membersihkan usus Anda. Hal ini juga akan menghilangkan racun berbahaya, parasit dan bakteri dari saluran pencernaan Anda. Pastikan Anda mengkonsumsi banyak air sepanjang hari, seperti larutan garam dapat memicu diare.

7. Jahe:

Jahe belum bahan alami untuk membersihkan usus Anda. Ini mungkin menyengat sedikit tapi beberapa potong jahe dapat membersihkan dan merangsang usus Anda. Mengkonsumsi jahe di iris, tumbuk atau dalam bentuk pasta untuk membersihkan usus besar dan mengeluarkan racun dari tubuh. Campur madu dan air dengan jahe tumbuk dan mengkonsumsi tiga kali sehari. Atau, membuat beberapa cangkir teh herbal dengan jahe parut untuk pembersihan usus yang efektif.

8. Air:

Hanya dingin air putih atau air pada suhu kamar dapat melakukan trik. Minum sekitar 10-12 liter air akan merangsang aksi peristaltik dan fungsi usus Anda normal lagi. Mereka juga melumasi tubuh dan membantu Anda pencernaan. Ini adalah rumah obat yang paling sederhana untuk membersihkan usus besar.

9. Flax:

Sebuah sumber yang kaya omega - 3 asam lemak, biji rami digunakan secara global untuk membersihkan usus besar dengan cara yang paling alami dan efektif. Kaya serat, biji rami akan menyerap air dan membantu dalam memperluas usus Anda saat membilas racun dan lendir dari dinding bagian dalam usus besar. Tambahkan satu sendok makan biji rami tanah untuk menghangatkan air dan minum ramuan sebelum sarapan dan satu jam sebelum anda menekan tempat tidur, ini akan membantu untuk membersihkan usus besar. Anda juga dapat menambahkan satu sendok makan biji rami untuk secangkir yogurt atau salad Anda.

10. Aloe Vera:

Aloe memiliki sifat detoksifikasi dan bekerja sebagai pembersih yang efektif tanpa efek samping. Jus lidah buaya meningkatkan kesehatan usus besar dan juga memperlakukan penyakit seperti diare atau bahkan sembelit. Anda juga akan mendapatkan bantuan instan dari perasaan kembung. Ekstrak jus lidah buaya dari daun tanaman. Menambah jus lemon ini, berbaur dengan baik dan dinginkan. Minum jus ini dengan sedikit madu beberapa kali dalam sehari.

Bagaimana Mempersiapkan Colon Homemade Menyucikan:

Berikut adalah dua resep untuk mempersiapkan rumah dibuat membersihkan usus Anda sendiri. Anda dapat menemukan bahan-bahan mudah di dapur Anda.

1. Cayenne Lada-Lemon Cleanse:

Berikut adalah metode untuk mempersiapkan cabe rawit-lemon membersihkan

• Tuang setengah sendok teh cabai rawit ke dalam gelas 10 ons.
• Tambahkan 4 sdm. Dari perasan lemon.
• Isi gelas dengan air hangat dan aduk secara menyeluruh.
• Jika Anda ingin Anda dapat menambahkan setengah sendok teh sirup maple organik untuk mempermanis campuran.

The cabe rawit membantu untuk memecah lendir di usus besar dan air jeruk nipis membantu untuk menghilangkan racun. Jika Anda tidak suka rasa campuran hangat, biarkan membersihkan cabe rawit-lemon untuk mendinginkan selama kurang lebih 10 menit, kembali aduk dan drink.If yang cabe rawit membakar perut Anda, kemudian memiliki 1 sendok makan madu setiap lima belas menit , atau sampai perut Anda berhenti terbakar.

2. Jahe-Psyllium Cleanse:

Membersihkan usus besar ini adalah sama efektif dan mudah untuk membuat.

• Juice cukup apel untuk mengisi 8 oz. Kaca. Jika Anda tidak memiliki juicer, mengisi gelas Anda dengan jus apel organik.
• Tambahkan 1 sdt. Jahe tanah dan tanah psyllium sekam
• Aduk atau campuran perlahan sampai halus

Psyllium membantu untuk mengikat bahan limbah bersama-sama, sedangkan jahe flushes racun dari usus besar. Nutrisi dalam jus apel mendukung usus Anda selama pembersihan.

Minum delapan sampai sepuluh gelas air setelah minum membersihkan ini. Hal ini akan membantu psyllium untuk bergerak melalui usus besar. Makan cahaya siang atau makan malam setelah membersihkan usus besar karena psyllium akan memperluas di perut, dan makanan berat dapat menyebabkan sakit perut.

Apakah Colon Cleansing Really Necessary?

Praktek pembersihan usus alami tanggal kembali ke Yunani kuno. Dalam dunia kuno, ada kepercayaan populer bahwa daging yang tidak tercerna dan makanan lain menyebabkan lendir penumpukan di usus besar. Penumpukan lendir ini menghasilkan racun yang memasuki sirkulasi darah dan meracuni tubuh. Keyakinan ini juga disebut 'teori auto keracunan'. Beberapa orang mengklaim bahwa racun ini menyebabkan berbagai gejala seperti:

• Kelelahan
• Sakit kepala
• Berat badan
• Energi rendah

Ide racun yang diserap oleh tubuh masuk akal. Colon cleansing tidak membantu dalam menghilangkan racun; ini membantu untuk membuat sistem saraf kuat. Jika enema dapat menyembuhkan sembelit, maka pembersihan usus akan memiliki efek yang sama.

Beberapa dokter menyarankan pembersihan usus sebagai persiapan untuk prosedur medis seperti kolonoskopi. Kebanyakan dokter tidak menyarankan pembersihan usus untuk detoksifikasi. Para dokter tidak menyarankan pembersihan usus untuk detoksifikasi karena sistem pencernaan dan usus alami menghilangkan bahan limbah dan bakteri. Jadi Anda tidak perlu pembersihan usus untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda, karena hal itu terjadi secara alami.

Namun, mereka yang mendukung pembersihan usus menyatakan mereka racun dari saluran usus gastro dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti arthritis, alergi dan asma. Banyak praktisi kesehatan percaya bahwa pembersihan usus atau irigasi kolon dapat meningkatkan kesehatan

• Dengan membuang racun
• Mempromosikan bakteri usus yang sehat,
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Meningkatkan energi.

Sebuah Firman Perhatian:

Colon cleansing kadang-kadang bisa berbahaya. Colon cleansing dapat menyebabkan efek samping seperti kram, kembung, mual dan muntah. Colon cleansing dapat menyebabkan masalah serius seperti:

• Meningkatkan risiko dehidrasi
• Mengarah ke usus perforasi
• Peningkatan risiko infeksi
• Colon cleansing dapat menyebabkan perubahan dalam keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Hal ini berbahaya bagi mereka yang memiliki masalah ginjal.

Pencegahan:

Colon cleansing mungkin tidak aman untuk semua orang. Sehingga Anda dapat mengambil beberapa langkah pencegahan sebelum melakukan pembersihan usus di rumah secara alami atau klinik.

• Periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu apakah pembersihan usus aman untuk Anda. Jika Anda memiliki masalah kesehatan atau jika Anda mengambil obat-obatan secara teratur, dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk menghindari pembersihan usus.
• Pastikan Anda praktisi pembersihan usus menggunakan peralatan sekali pakai yang belum digunakan sebelumnya.
• Beberapa suplemen herbal yang digunakan dalam produk pembersihan usus dapat menyebabkan masalah kesehatan.
• Tetap baik terhidrasi dengan minum banyak cairan jika Anda sedang menjalani pembersihan usus untuk mencegah dehidrasi.

Sebuah kata populer berjalan, “Kecantikan tidak kulit yang dalam!” Ini adalah ketika Anda sehat Anda akan bersinar dengan vitalitas. Ini adalah sederhana pengobatan rumah murah yang akan membersihkan usus Anda, flush racun dan membawa cahaya alami pada kulit Anda.

Berharap, Anda akan menuai manfaat dari ini pengobatan rumah sederhana untuk membersihkan usus Anda. Silakan berbagi bagaimana Anda menyukai artikel dengan posting umpan balik Anda di bagian komentar di bawah ini.