9 efek samping yang aneh dari biji labu

Biji labu, dikemas dengan nutrisi yang kuat, yang bermanfaat bagi kesehatan. Dengan berbagai macam mereka mineral dan vitamin, ini adalah yang terkaya dari benih yang dikenal untuk mengobati masalah prostat, radang sendi, serangan parasit. Biji ini juga menyediakan solusi alami untuk depresi. Meskipun biji labu aman dalam jumlah makanan, membawa mereka dalam jumlah obat mungkin tidak aman. Jadi, di sini kita akan membahas beberapa efek samping dari biji labu.

Top 9 Efek Samping Biji Labu:

Ada potensi efek samping yang berhubungan dengan mereka. Baca terus untuk mendapatkan singkat tentang efek biji labu samping dengan kami di sini:

1. Perut Ache:

Biji labu menyebabkan sakit perut bila dikonsumsi dalam jumlah besar. Ini adalah sumber yang kaya minyak lemak, yang pada konsumsi melampaui tingkat yang dapat diterima, bisa menyebabkan sakit perut diikuti oleh kram dan nyeri. Hanya mencoba makan segelintir hanya pada satu waktu atau makan bersama dengan makanan lain untuk meniadakan efek samping ini.

2. Absen Of Nutrisi:

Anda mungkin berada pada risiko kehilangan berbagai nutrisi jika Anda tidak mengkonsumsi biji ini cara yang tepat. Overcooking atau kurangnya mengunyah benar-benar akan mencabut Anda dari manfaat. Renyah biji labu dimasak tanpa nutrisi yang larut dalam air seperti vitamin B6, niasin, riboflavin, thiamin, vitamin B12, dan vitamin C. Jika Anda memasak biji tersebut, maka menjaga panas ke tingkat serendah mungkin. Juga, mengunyah mereka benar bukan menelan.

3. Tidak Baik Untuk Orang Pada Obat diuretik:

Edema umumnya terlihat pada orang dengan gangguan ginjal atau masalah kardiovaskular tertentu. Studi menunjukkan bahwa bibit ini memiliki bawaan kekuatan diuretik ringan, yang pada gilirannya dapat berinteraksi dengan obat diuretik, membuka jalan bagi peningkatan kunjungan ke kamar kecil. Hal ini mungkin benar-benar mempengaruhi keseimbangan mineral dalam tubuh Anda. Jadi, berhati-hatilah jika Anda berada di obat diuretik!

4. Tidak Aman Untuk Bayi:

Biji labu mengandung protein dan zat besi dalam jumlah mengagumkan, membuatnya menjadi makanan ringan menggoda untuk bayi. Namun, yang dikemas dengan asam serat dan lemak, ini tidak dianjurkan untuk bayi karena bisa memicu kram perut, nyeri, muntah, dan bahkan diare.

5. Tidak Aman Untuk Hamil Dan Menyusui Wanita:

Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung penggunaan atau non-penggunaan biji labu selama kehamilan dan laktasi. Namun, itu baik untuk tetap berada di sisi yang aman menelan hanya jumlah makanan. Dianjurkan untuk menghindari hal ini efek samping dari biji labu selama fase kehamilan.

6. Alergi Untuk Labu Benih:

Sementara ini tidak sangat alergi bila dibandingkan dengan varietas benih lain, ada reaksi alergi tertentu yang bisa dipicu dengan menggunakan biji labu, dengan kulit menjadi target utama. Berikut adalah apa yang dapat Anda harapkan jika Anda menjadi mangsa alergi biji labu:

• Eksim ditandai dengan bersisik, meradang, kulit merah.
• Gatal dan gatal-gatal.
• Rhinoconjunctivitis dengan hidung tersumbat karakteristik dan bersin.
• Asma alergi.
• Terhalang pernapasan.
• Sakit kepala.
• Pembengkakan dan kemerahan di sekitar mulut.
• Iritasi tenggorokan.
• Sesak napas.
• Batuk

Memperbaiki janji dengan dokter Anda cepat untuk memverifikasi dan mengambil obat yang tepat.

7. Tidak Aman Untuk Orang Dengan Hipoglikemia:

Studi yang dilakukan pada kebaikan biji labu menunjukkan bahwa ini adalah yang ideal pilihan camilan untuk penderita diabetes karena mereka memiliki potensi gula darah mengatur. Ini sebenarnya menurunkan kadar glukosa dalam darah, sehingga mencegah eskalasi yang tidak diinginkan. Jika Anda berada di obat anti-diabetes atau jika Anda hipoglikemik, maka akan dianjurkan untuk memasukkan biji labu dalam diet Anda setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

8. Bisa Menyebabkan Diinginkan Gain Weight:

100 gram biji labu memberikan kekalahan 559 kalori, dengan 49,05 g lemak [164% dari tunjangan harian yang direkomendasikan lemak]. Jadi pastikan bahwa Anda makan makanan ringan ini di moderasi kecuali jika Anda ingin menambah berat badan. Obesitas adalah alasan yang mendasari berbagai kondisi kesehatan, termasuk hipertensi dan diabetes. Jadi, periksa dengan dokter Anda, terutama jika Anda berada di jalur penurunan berat badan sebelum termasuk biji ini dalam diet Anda.

9. Tidak Aman Untuk Orang Dengan Tekanan Darah Rendah:

Biji labu merupakan antioksidan yang kaya oleh alam. Hal ini memungkinkan mereka untuk menurunkan tingkat tekanan darah. Oleh karena itu, jika Anda menderita hipotensi atau Anda berada dalam hipertensi pada obat-obatan anti-hipertensi, maka dianjurkan untuk menggunakan benih setelah membahas komplikasi terkait dan risiko dengan dokter Anda.

Biji labu, pada kenyataannya, adalah snack sehat dengan berbagai macam manfaat kesehatan. Namun, ini juga kalori dan lemak membenamkan kelezatan. Jadi mengerahkan hati-hati dengan ukuran porsi Anda dan tetap aman dari efek samping dari biji labu.

Apakah Anda pernah menemukan efek samping dari biji labu? Apa alternatif yang Anda temukan untuk mengurangi dampaknya? Berbagi pengalaman dan ide dengan kami.