4 manfaat kesehatan yang luar biasa dari lada lemon

Apakah Anda gemar menggunakan lemon sebagai salah satu bahan dalam masakan Anda? Nah, jika tidak, maka Anda kehilangan sesuatu yang fantastis. Terutama bila Anda klub lemon dengan lada.

Hal ini karena bagaimana luar biasa bumbu merica lemon akan meningkatkan rasa hidangan. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Baca terus!

Apa Lemon lada Bumbu?

Lemon lada bumbu cukup zesty dan beraroma dan digunakan dalam salad sebagai dressing, dan dalam sayuran, masakan ayam, saus dan sup untuk bumbu. Ketika ditambahkan dalam mentega melunak, memberikan aroma yang sangat baik dan kesegaran lemon, dan dapat digunakan sebagai iringan untuk panggang sayuran, daging, unggas dan makanan laut.

Lemon lada bumbu sebenarnya terbuat dari kulit lemon dan lada hitam. Dalam rangka untuk membuatnya di rumah, Anda harus mash kulit lemon bersama dengan lada dan biarkan rasa jeruk meresap. Campuran ini harus dipanggang untuk menjaga bumbu diawetkan. Jika tidak, Anda bahkan dapat membeli komersial yang dibuat lemon lada yang tersedia dalam stoples kecil. Bumbu komersial juga terdiri dari bahan-bahan lain seperti cabai rawit, asam sitrat, bawang putih, bawang merah, garam, gula, lemon penyedap dan rempah-rempah tambahan.

Cara Siapkan Lemon lada Bumbu At Home?

Hal ini sangat sederhana untuk membuat homemade lemon lada. Berikut adalah caranya:

Bahan:

• Lemon - 2 sdm
• Sea Salt - 2 sdm
• Lada hitam - 2 sdm

Persiapan:

1. Panaskan oven dan roti panggang lemon dan merica dalam piring oven-aman besar.
2. Tutup dengan foil dan panggang pada suhu rendah selama sekitar 30 menit, sampai semangat benar-benar kering.
3. Sekarang, menghancurkan campuran ini di penggiling bumbu dan campuran garam sesuai kebutuhan.
4. Anda dapat mempersiapkan di muka dan simpan dalam wadah kedap udara sehingga tetap segar.

Nutrisi Factor:

Setiap porsi dari lemon lada mengandung 0,8 kalori dan lemak nol. Ini memiliki 689 mg sodium dan 0,4 g serat makanan. Hal ini juga berisi 1 g karbohidrat dan 0,2 g protein.

Manfaat Kesehatan Of Lemon lada Bumbu:

Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari lemon lada bumbu:

1. Berat Badan:

Banyak orang percaya bahwa minuman lemon lada membantu dalam penurunan berat badan dalam waktu hanya satu minggu. Namun, kehilangan berat badan secara drastis bukan ide yang bagus, karena dapat mendatangkan malapetaka dengan kesehatan Anda - baik secara fisik dan mental.

2. Detox:

Selain menurunkan berat badan, minum lemon lada pagi dalam air hangat dapat membantu dalam pembersihan dan detoksifikasi tubuh. Hal ini sangat penting untuk menjaga hati yang sehat, tidak hanya tidak menghilangkan racun, tetapi juga membantu dalam melepaskan asam urat.

3. Hati Dan Pencernaan Stimulan:

Lemon lada membantu dalam merangsang hati, dan juga membantu dalam pencernaan dan aktivitas metabolisme tubuh.

4. Peningkatan Imunitas:

Dikatakan bahwa bumbu juga membuat tubuh aman dari gangguan kronis, baik sebagai jus lemon dan merica dikenal untuk meningkatkan kekebalan, detoksifikasi tubuh. Keduanya juga memiliki sifat anti-jamur.

Manfaat Kesehatan Of Lemon Dan Lada:

Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari lemon dan merica:

1. Sumber Vitamin C:

Lemon merupakan sumber vitamin C. Vitamin ini tidak hanya membantu membangun kekebalan untuk menjaga penyakit umum di teluk, tetapi juga membantu dalam pencernaan yang tepat dan penghapusan racun dari tubuh.

2. Menghancurkan Radikal Bebas:

Lemon juga kaya akan antioksidan yang memberikan kesehatan kulit yang lebih baik dan mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan radikal bebas adalah salah satu alasan utama untuk penuaan dini dan timbulnya penyakit tertentu seperti kanker.

3. Meningkatkan Fungsi Hati:

Lemon mengandung elektrolit seperti kalsium, magnesium dan kalium, dan enzim alami yang membantu dalam merangsang hati untuk tampil maksimal. Ketika fungsi hati secara optimal, tubuh dapat flush racun dengan mudah.

4. Peningkatan Sirkulasi Darah:

Lada melebarkan pembuluh kapiler, dan dengan demikian, meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini memastikan lebih banyak oksigen dan nutrisi mencapai bagian-bagian tubuh yang berbeda. Peningkatan aliran darah juga memfasilitasi penyembuhan cepat.

5. Mengatur Tingkat Gula Darah:

Merica mengatur kadar gula darah dalam tubuh (1). Menambahkan lemon lada bumbu untuk diet Anda akan mencegah lonjakan kadar gula darah Anda. Akibatnya, gula dalam tubuh Anda akan dicerna dengan baik.

6. Meningkatkan Metabolisme:

Lada mengarah ke metabolisme ditingkatkan, dan ini adalah alasan itu digunakan untuk menurunkan berat badan. Ketika tingkat metabolisme meningkat, Anda dapat membakar kalori lebih baik. Oleh karena itu, kalori tidak bisa dikonversi menjadi lemak.

Juga, cadangan lemak yang ada dalam tubuh yang digunakan untuk menghasilkan energi bagi tubuh, dan ini pada akhirnya memfasilitasi penurunan berat badan.

Bersama-sama, lemon dan merica membantu dalam menetralkan kadar pH tubuh, yang membantu dalam mencegah gangguan kronis. Hari lemon dan minuman merica bumbu telah menggantikan berbagai minuman energi, termasuk teh hijau. Itu membuat tubuh terhidrasi dan bertindak sebagai stimulan super.

Jadi, menikmati beberapa persiapan lezat dan sehat yang terbuat dari lemon lada bumbu, apakah Anda seorang vegetarian atau non-vegetarian. Bumbu ajaib ini akan menambah tang untuk segala sesuatu itu menjadi bagian dari, dan juga akan membuat makanan Anda salah satu dari jenisnya!

Bagaimana posting ini membantu Anda? Beritahu kami dengan komentar dalam kotak di bawah ini!