5 efek samping teh hitam yang harus Anda waspadai

Berpikir menghindari kebosanan dan mendapatkan energi, kata 'teh' muncul dalam pikiran Anda. Setelah air, teh mungkin merupakan minuman yang paling populer kedua di dunia. Hari ini, ada berbagai jenis teh yang tersedia di pasar - granular, daun, teh lemon, teh hitam, teh bata dan bahkan kantong teh. Teh hitam terdiri dari bahan-bahan yang berbeda - kafein, fluorida, asam glukuronat dan laktat, mangan, kalium, tanin, purin, xanthine dan ester gallic. Ketika teh hitam pertama kali datang ke pasar pada tahun 1827, itu dianggap sebagai zat baru dan orang-orang menyebutnya theine. Efeknya cukup identik dengan kopi dan berisi komponen yang sama seperti dalam kopi; sejak saat itu, theine kata itu menyerah.

Bagi mereka yang membutuhkan untuk tinggal sampai larut malam, secangkir teh hitam adalah hal yang baik untuk memilih. Ini mempercepat waktu reaksi dan meningkatkan kewaspadaan Anda atau konsentrasi keseluruhan. Peningkatan kewaspadaan ini adalah konsekuensi langsung dari stimulasi sistem pernapasan dan jantung dari tubuh; ini meningkatkan sirkulasi oksigen dalam tubuh Anda. Hal ini juga efektif dalam menurunkan berat badan yang berlebihan. Mengontrol nafsu makan biasa, itu akan mengekang kecenderungan Anda untuk makan lebih banyak dalam kehidupan sehari-hari Anda. Terlebih lagi, ini merupakan cara yang sangat baik untuk menjaga diri kanker. Namun demikian, konsumsi berlebihan hasil teh hitam dalam banyak efek samping.

Ahli diet terus-menerus memperingatkan terhadap konsumsi berlebihan kafein karena mereka menyebabkan tidak diinginkan efek samping seperti insomnia, masalah pernapasan dan peningkatan denyut nadi. Berikut adalah efek samping yang umum beberapa asupan teh hitam lebih.

Teh Hitam Efek Samping

1. Diare:

Kafein merupakan bahan dasar dari teh hitam; jadi, jika Anda mengkonsumsi setiap hari, dapat mengakibatkan diare. Alasan di balik ini adalah bahwa kafein merangsang sistem pencernaan Anda. Oleh karena itu, jika Anda minum teh ini secara berlebihan, dapat memiliki efek negatif pada kesehatan Anda. Terlebih lagi, ia memiliki efek langsung pada sistem saraf pusat Anda dan membuat Anda merasa gugup pada insiden kecil. Mengkonsumsi teh hitam dalam dosis besar dapat menyebabkan masalah pencernaan, insomnia, varises dan jantung berdebar. Singkatnya, itu menggairahkan sistem saraf Anda (1).

2. Sembelit:

Nah, ini adalah sesuatu yang tak terduga tapi hal itu terjadi. Alasan di balik ini adalah bahwa teh hitam terdiri dari tanin. Kehadiran zat ini membantu tubuh menyimpan Anda mengendap dan menawarkan manfaat kesehatan lainnya juga. Namun demikian, konsumsi berlebihan teh hitam dapat menyebabkan sembelit dalam tubuh Anda. Alasan di balik ini adalah bahwa tubuh Anda mulai menyimpan banyak produk limbah (2).

3. Disturbed perut:

Seperti dikatakan sebelumnya, teh hitam mengandung kafein; jadi, sekali elemen-elemen ini mencapai perut Anda, hal itu menyebabkan perut Anda untuk menghasilkan berbagai zat asam, yang tidak mudah bagi tubuh Anda untuk menyerap. Dengan demikian, perut Anda mulai merasa tidak nyaman atau tidak nyaman. Terlebih lagi, jika Anda seorang pasien yang menderita ulkus lambung atau kanker, teh hitam adalah tidak ketat (3).

4. Penyakit kardiovaskular:

Teh hitam sangat dibatasi untuk pasien pulih dari serangan jantung atau gangguan kardiovaskular akut - takikardia paroksismal atau asma jantung yang paling umum dari mereka semua. Kafein sangat dilarang atau tidak diinginkan untuk sistem kardiovaskular Anda (4). Hal ini juga bertentangan untuk orang dengan gastritis atau tukak lambung - baik terjadi karena peningkatan keasaman.

5. Bahaya kesehatan lainnya:

Menurut profesional kesehatan, wanita hamil tidak boleh minum lebih dari dua cangkir teh hitam dalam sehari. Sejak teh hitam yang sarat dengan kafein, meningkatkan bahaya keguguran (5). Kandungan kafein yang tinggi ini juga dapat memiliki efek negatif pada orang dengan gangguan kardiovaskular, glaukoma, tekanan darah tinggi dan gangguan kecemasan. Dibandingkan dengan jenis lain dari teh, teh hitam yang sarat dengan kandungan kafein maksimal dan mungkin karena cara itu diproses.

Ini adalah manfaat teh dan efek samping hitam. Harap artikel ini informatif. Jadi, harap diingat sisi gelap dari teh hitam pada saat Anda mendambakan untuk teh hitam. Namun, konsumsi terbatas teh hitam memberikan banyak manfaat.