8 manfaat luar biasa dari kismis hitam untuk kulit, rambut dan kesehatan

Apakah Anda menyukai kismis hitam? Apakah Anda suka makan mentah-mentah atau menggunakan mereka sering dalam memasak Anda? Nah, Anda akan benar-benar terkejut untuk mengetahui bagaimana gigi manis Anda menguntungkan Anda.

Hitam kismis, yang paling populer berbagai anggur kering, secara luas dikenal karena rasa manis dan rasa juicy. Tapi kebenarannya adalah bahwa buah kecil ini memiliki lebih banyak untuk menawarkan kepada kami. Muncul dengan beberapa sifat obat, yang membantu kita untuk mengambil perawatan yang tepat dari kesehatan kita. Pada saat yang sama, beberapa senyawa alami hadir di dalamnya memperbaiki tekstur kulit dan rambut kita.

Kismis hitam Manfaat

Untuk Anda meyakinkan, kami telah membagi mereka ke dalam sub-kategori kulit, rambut dan manfaat kesehatan.

Manfaat Hitam Kismis untuk Kulit:

Jika Anda ingin menghentikan tanda-tanda penuaan bahkan setelah mencapai akhir tiga puluhan Anda, mengkonsumsi kismis hitam secara teratur akan menjadi pilihan yang cocok untuk Anda. Berikut ini adalah mengapa buah ini bermanfaat untuk kulit Anda:

1. Jauhkan Darah Anda Bebas dari Kotoran:

Kulit mulus adalah sesuatu yang setiap gadis keinginan. Tapi itu sering menjadi sulit bagi kita untuk menjaga darah kita bebas dari racun, bahan limbah dan sejumlah kotoran lainnya, yang akhirnya menghasilkan, rawan jerawat, kulit wajah tidak menarik kering. Di sini, di sinilah pentingnya kismis hitam. Menjadi sumber yang sangat baik dari antioksidan alami, mereka mempercepat fungsi hati dan ginjal. Selain itu, mereka menghilangkan radikal bebas yang merusak dari tubuh kita dan detoksifikasi sepenuhnya. Semua ini adalah membantu untuk mendapatkan kulit yang bersih dan jelas.

2. Tinggal jauh dari Penuaan Dini:

Hitam kismis yang tinggi antioksidan serta phytochemical penting. Kedua senyawa ini mampu melindungi sel-sel kulit kita dari kerusakan potensial yang disebabkan oleh paparan panjang waktu untuk matahari, polusi yang berlebihan, dan sebagainya. Karena mereka dapat mencegah disintegrasi Asam deoksiribonukleat (DNA) dari sel-sel kulit kita dengan memerangi radikal bebas, kekebalan kita pergi tinggi dan elastisitas serat otot kita akan mendorong sebagian besar. Akibatnya, kita dapat mencegah penuaan dini secara efektif.

Manfaat Hitam Kismis untuk Rambut:

Berapa banyak dari kita lelah rambut sering jatuh atau beruban sebelum waktunya? Banyak dari kita, kan? Hitam kismis bisa datang sebagai salah satu solusi terbaik untuk masalah ini. Melihat-lihat:

3. Bawa Penipisan rambut berakhir:

Mengatakan 'NO' untuk rambut rontok dengan kismis hitam. Buah-buahan kecil namun kuat penuh besi, yang merupakan nutrisi penting dan penting bagi tubuh kita. Ketika datang untuk menjaga sistem peredaran darah yang sehat, pentingnya besi tidak dapat diabaikan. Sebaliknya, sistem peredaran darah yang sehat sangat penting untuk menjaga sirkulasi darah ke seluruh kulit kepala, merangsang folikel rambut, dan mencegah rambut rontok.

4. Mencegah rambut beruban prematur:

Anda dapat menghentikan beruban sebelum waktunya rambut Anda dengan memasukkan kismis hitam dalam diet harian Anda. Mereka tidak hanya penuh besi, tetapi juga mengandung sejumlah besar vitamin C yang memfasilitasi penyerapan cepat mineral dan menyediakan makanan yang tepat untuk rambut. Oleh karena itu, mengkonsumsi kismis hitam sangat membantu untuk menjaga kesehatan serta warna alami rambut kita.

Manfaat Hitam Kismis untuk Kesehatan:

Selain meningkatkan kecantikan kami, kismis hitam juga menawarkan cukup banyak manfaat bagi kesehatan kita. Berikut adalah beberapa keuntungan kesehatan utama dari buah:

5. Melawan Bad Kolesterol:

Hitam kismis tidak mengandung kolesterol. Sebaliknya, hal ini membantu mengekang efek samping dari Low Density Lipoprotein (LDL) atau disebut kolesterol 'buruk' yang ditemukan di tubuh kita. Para peneliti telah membuktikan bahwa kismis hitam terdiri banyak serat larut, yang pada dasarnya merupakan senyawa anti-kolesterol. Ini transfer LDL dari aliran darah kita ke hati kita dan memfasilitasi eliminasi dari tubuh kita. Polifenol, kelas khusus antioksidan organik yang ada dalam kismis hitam, juga membantu dalam membawa tingkat kolesterol di dalam tubuh kita dengan menahan berbagai enzim kolesterol-menyerap.

6. Menjaga Anemia di Bay:

Orang yang menderita anemia akut juga dapat sangat diuntungkan oleh kismis hitam. Kandungan zat besi dari buah ini dikenal lebih dari beberapa buah yang kaya zat besi dan sayuran lainnya. Artinya, jika Anda membuat konsumsi kismis hitam kebiasaan, Anda dapat dengan mudah memenuhi asupan harian yang direkomendasikan dari besi diet dan menjaga anemia di teluk.

7. Jauhkan Tekanan Darah bawah Control:

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang signifikan. Pastikan bahwa Anda mengkonsumsi kismis hitam setiap hari di pagi hari. Ini kaya kalium, mineral yang paling efektif yang dapat menurunkan tingkat natrium dalam tubuh kita jauh. Natrium adalah penyebab utama dalam meningkatkan tekanan darah, menjaga di cek penting bagi mencegah konsekuensi serius. Oleh karena itu, tambahkan kismis hitam untuk asupan harian Anda dari buah-buahan untuk menjauh dari penyakit kardiovaskular.

8. Mengobati Osteoporosis Berhasil:

Selain kalium, kismis hitam juga memegang cukup kalsium. Menjadi konstituen yang paling penting dari tulang kita, kalsium memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan sistem kerangka kami. Kekurangan mineral ini dapat mengakibatkan gangguan tulang yang parah seperti osteoporosis. Namun, kismis hitam dapat meningkatkan kadar kalsium dalam tubuh kita dan membantu kita mengobati penyakit ini berhasil.

Jadi jika Anda ingin tetap sehat dan menarik, jangan lupa untuk mengkonsumsi kismis hitam secara teratur. Tetap sehat, tetap cantik!

Sumber gambar: 1