Tips sederhana untuk menjaga kesehatan kebersihan vagina

Vagina. Ini adalah salah satu bagian yang paling halus dan berharga dari tubuh kita, dan membutuhkan perawatan khusus dan perhatian.

Kita perlu untuk memantau pertumbuhan aneh seperti benjolan terhadap bau busuk, dan menjaga kebersihan yang layak. Vagina yang sehat memiliki bakteri. Aku tahu itu kotor, sedikit itu benar. Namun, bakteri ini tidak berbahaya; sebagai gantinya, mereka melindungi vagina dari infeksi.

Ambil Ayurvedic Pada Vagina Hygiene

Hampir semua dari kita mengalami sejumlah cairan putih vagina, yaitu, keputihan, juga disebut sebagai Shwetapradara per Ayurveda. Ini adalah cara alami tubuh kita dari pembersihan, menjaga, dan pelumas vagina terhadap infeksi bakteri.

Namun, secara berlebihan, dapat menyebabkan kelemahan dan kelesuan. Menurut Ayurveda, umumnya disebabkan karena asupan yang berlebihan dari makanan berminyak, berat, atau manis, yang dapat menyebabkan kejengkelan kapha dosha. Meningkat dosha kapha ini merusak Rasa Dhatu, yaitu, plasma nutrisi di dalam saluran vagina yang pada akhirnya mengarah ke debit menyakitkan dari infeksi vagina atau lainnya.

Orang dengan PAOK diperburuk dan doshas vata lebih mungkin untuk menderita iritasi vagina atau infeksi, sedangkan orang-orang dengan PAOK diperburuk dan doshas kapdha lebih mungkin untuk menderita infeksi ragi.

Tetap sehat dan nyaman di sana tidak selalu cepat dan mudah, terutama ketika ada begitu banyak faktor yang dapat menyebabkan infeksi. Vagina kami adalah rumah bagi komunitas khusus bakteri yang melindungi dari infeksi. Bagian intim ini membutuhkan TLC khusus, dan untuk membantu Anda keluar, kami berbagi beberapa tips sederhana yang dapat membantu Anda mempertahankan vagina yang sehat.

1. Usap dari depan ke belakang.

Anda harus selalu berusaha untuk tetap kering vagina Anda sebagai kelembaban adalah akar penyebab infeksi. Itu selalu lebih disukai untuk menyeka vagina dengan polos, lembut, dan diberi wewangian kertas toilet dari depan ke belakang. Jika dilakukan dalam arah yang berlawanan, kemungkinan bahwa Anda mungkin menyeret bakteri berbahaya (atau kotoran) dari anus ke vagina.

TIP Anda juga dapat menggunakan tisu bayi bukan jaringan karena mereka lembut pada kulit.

2. Pergi Untuk Cotton Undies.

Kapas dalam memakai yang nyaman dipakai, mengering lebih cepat, dan mencegah pertumbuhan bakteri yang tidak sehat dan ragi. Di sisi lain, orang-orang sintetis dapat menyebabkan iritasi.

3. Katakan TIDAK Untuk Douching.

Anda harus menghindari douching di setiap penyebab karena mengandung penuh dengan bahan kimia yang membasuh bakteri sehat yang membantu dalam menjaga bebas vaginanya dari jamur dan infeksi lainnya. Jika diperlukan, Anda dapat menerapkan minyak esensial seperti lavender atau minyak mawar dicampur dengan air dan bahkan minyak kelapa. Minyak ini tidak membahayakan kulit.

4. Potong teratur.

Semakin pendek rambut, semakin rendah adalah kemungkinan infeksi atau bau. Inilah sebabnya mengapa Anda harus secara teratur memangkas rambut kemaluan.

5. Cuci Setelah Intercourse.

Mencuci vagina setelah berhubungan membantu dalam meminimalkan kemungkinan infeksi. Ini akan membasuh bakteri yang mungkin telah memasuki saat berhubungan seks. Mencuci setelah berhubungan seks sebenarnya adalah praktik yang baik untuk Anda dan pasangan Anda.

6. Order Of Kisah Seks Juga Dimainkan Sebuah Peran Krusial.

Pastikan Anda tidak pergi dari seks anal ke vaginal tanpa benar membersihkan off karena hal ini juga dapat menyebabkan infeksi.

7. Pee Setelah Intercourse.

Sebagai hasil dari hubungan seksual, bakteri yang tidak sehat mungkin perjalanan sampai uretra. Dengan demikian, untuk mencegah infeksi pada saluran kemih, yang terbaik adalah untuk buang air kecil segera. Kencing akan flush out bakteri jahat, jika ada.

8. Gunakan Pelumas Sementara Memiliki Sex.

Seks kering dapat menyebabkan lecet dan kulit pecah, yang dapat menyebabkan infeksi. Jadi, sebelum Anda pergi ke depan, pastikan Anda dilumasi dengan baik. Anda juga dapat menggunakan minyak kelapa.

9. Hindari Mengenakan Pakaian Sangat ketat.

Vagina menyukainya terbaik ketika kering (bila Anda tidak diaktifkan, tentu saja!) dan ketika itu memiliki beberapa ruang untuk bernapas. Jadi hindari memakai celana super ketat untuk waktu yang lama.

10. Hindari Sabun Harsh Dan Hygiene Cuci.

Vagina sendiri adalah bagian yang sangat sensitif dan menggunakan sabun yang keras atau mencuci dapat membuat ketidakseimbangan dalam tingkat pH-nya. Tingkat pH normal yang harus dipertahankan adalah antara 3,5-4,5, dan ketidakseimbangan dapat menyebabkan perkembangbiakan bakteri. Mencuci dengan air hangat biasa sudah cukup untuk membersihkan vagina.

11. Ambil Perawatan Ekstra Selama Periode.

Menjaga kebersihan selama periode ini sangat sangat penting sebagai kesempatan infeksi hampir dua kali lipat selama ini bulan. Anda harus memilih mengubah pembalut Anda sering (setiap empat sampai lima jam). Ini adalah ide yang baik untuk memilih cangkir menstruasi lebih tampon karena mereka ramah lingkungan dan bebas kimia. Mereka juga tidak menyebabkan iritasi kulit atau mengganggu tingkat pH.

BONUS - Anda dapat bilas setelah setiap beberapa jam.

12. Gunakan Kondom.

Seiring dengan melindungi terhadap kehamilan dan penyakit menular seksual, kondom juga membantu dalam menjaga tingkat pH vagina sehingga bakteri sehat dapat berkembang.

13. Latihan.

Latihan seperti latihan kegel atau bersepeda membantu dalam memperkuat otot-otot panggul dan dengan demikian membantu dalam menjaga vagina yang sehat.

14. Makan Sehat.

Sebuah kekebalan yang baik adalah kunci untuk melindungi diri dari penyakit atau infeksi. Dengan demikian, makan makanan yang sehat. Ini adalah fakta membuktikan bahwa rasa jus vagina Anda berhubungan dengan makanan yang Anda makan. Buah-buahan seperti jeruk, mangga bersama dengan yogurt dan madu memiliki efek positif pada rasa vagina.

Hindari makan makanan dengan bau mulut seperti bawang karena mereka memiliki efek negatif pada rasa.

15. Kunjungi Gynae Anda secara teratur.

Beberapa infeksi tidak menghasilkan gejala apapun tetapi mulai tumbuh. Dan ini adalah mengapa Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda mungkin memiliki masalah. Untuk menghindari situasi seperti ini, Anda harus mengunjungi dokter kandungan secara teratur.

Risiko Kesehatan Akibat Akibat Sebuah Vagina tidak seimbang

Sejak vagina adalah organ yang kompleks, pengenalan bakteri berbahaya dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. Beberapa dari mereka adalah sebagai berikut:

1. Infeksi Ragi 2. Bacterial Vaginosis 3. Infeksi Saluran Kemih

Home remedies Untuk Tetap Infeksi Vagina Pada Bay

1. Minyak pohon teh kaya sifat anti-mikroba. Menerapkannya pada vagina dianggap bermanfaat bagi melindungi vagina terhadap infeksi bakteri dan ragi.

1. Cuka memiliki sifat anti-jamur. Anda dapat menambahkan beberapa tetes cuka dalam air mandi Anda dan membersihkan daerah genital dengan air ini.

1. Yogurt bermanfaat dalam mempromosikan pertumbuhan bakteri sehat dalam vagina. Anda bisa makan yogurt atau secangkir buttermilk setiap hari untuk menjaga vagina yang sehat.

Ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda dalam merawat vagina. Praktek mereka setiap hari dan menjaga infeksi di teluk.

Kami harap Anda menemukan informasi ini berguna. Berbagi pandangan Anda di kotak komentar di bawah ini.