Top 10 pengobatan rumah yang luar biasa untuk penambahan berat badan

Jika Anda berada di kelompok minoritas yang ingin menambah berat badan daripada kehilangan itu, satu cara terbaik adalah dengan mencari beberapa pengobatan rumah. Ini adalah sederhana dan efektif, dan tidak memiliki efek samping apapun. Bagian yang terbaik adalah bahwa Anda dapat menggabungkan sebagian besar tips ini efektif dalam gaya hidup Anda yang biasa tanpa membuat terlalu banyak perubahan, dan mendapatkan berat badan dengan mudah. Home remedies untuk mendapatkan berat badan adalah cara untuk pergi!

Berikut adalah 10 rumah solusi untuk kenaikan berat badan yang dapat membantu Anda mendapatkan berat badan tanpa terlalu banyak usaha.

1. Klarifikasi Butter dan gula:

• Campurkan satu sendok makan mentega dengan kuantitas yang sama gula.
• Mengkonsumsi ramuan ini setidaknya setengah jam sebelum makan pada waktu perut kosong.
• Satu bulan mengkonsumsi campuran ini akan menunjukkan hasil yang dramatis.

2. Sore Siesta:

• Membuat sebuah titik untuk tidur siang di sore hari selama sekitar 45 menit sampai satu jam.
• Hal ini tidak hanya akan membantu Anda mendapatkan berat badan, juga akan membantu Anda tidur nyenyak di malam.

3. Mango dan Susu:

• Mengkonsumsi satu mangga (matang) tiga kali sehari.
• Pastikan Anda minum segelas susu hangat setelah makan mangga.
• Anda akan melihat hasil yang nyata setelah satu bulan.

4. Gambar dan Kismis:

• Buah ara kering dan kismis yang chockfull kalori, sehingga mereka membantu dalam berat badan.
• Rendam enam buah ara kering dan sekitar 30 g kismis di air semalam.
• Hari berikutnya makan mereka dalam dua bagian.
• Kebanyakan orang melihat hasil terlihat di sekitar 20 sampai 30 hari.

5. Peanut Butter:

Semua orang sekarang tahu bahwa selai kacang memiliki kalori yang tinggi. Jadi itu adalah obat rumah yang sempurna untuk menambah berat badan. Terapkan selai kacang secara bebas pada roti atau bagel dan melihat bagaimana berat badan Anda meningkat dalam waktu singkat!

6. Kentang:

Mereka yang dikemas dengan karbohidrat, sehingga tidak ada keraguan bahwa makan secara teratur akan membantu meningkatkan berat badan Anda. Grill atau memanggang kentang dengan mentega, atau membuat kentang goreng menggunakan minyak extra virgin jika Anda suka. Jika Anda makan kentang goreng, membatasi konsumsi kentang untuk dua kali seminggu.

7. Kacang-kacangan:

Kacang-kacangan, seperti almond, kenari, biji bunga matahari dan biji rami, yang penuh kalori dan membuat makanan ringan yang sempurna di antara waktu makan. Mengunyah mereka untuk menikmati selera mereka, nutrisi dan berat badan saja. Kacang-kacangan mengandung lemak sehat dan merupakan cara sehat untuk meningkatkan berat badan Anda. Namun, jangan hal-hal diri dengan mereka, karena Anda tidak akan merasa lapar untuk makan berikutnya.

8. De-stres:

Stres adalah salah satu alasan utama bagi orang-orang menurunkan berat badan. Jadi jika Anda berurusan dengan situasi stres di tempat kerja atau rumah, ikut yoga atau menguasai teknik pernafasan untuk membantu Anda de-stres tubuh Anda. Setelah Anda belajar untuk de-stres dan rileks, Anda akan merasa mudah untuk menambah berat badan.

9. Pisang dan Susu:

Anda mungkin tidak tahu, tapi pisang penuh dengan kalori. Mereka memberi Anda angkat energi instan. Ini akan menjelaskan mengapa pemain tenis sering mengunyah pisang antara permainan. Makan satu pisang setiap hari di pagi hari dan mengikutinya dengan segelas susu hangat manis dengan satu sendok teh gula.

10. Almond Milk:

Susu almond juga merupakan cara yang bagus untuk memakai beberapa pon. Rebus susu dengan almond, buah ara kering dan tanggal. Saring susu dan mengkonsumsi hangat setiap hari selama sekitar satu bulan. Jangan membuang almond rebus, buah ara dan tanggal. Mengunyah mereka untuk mendapatkan semua nutrisi.

Anda dapat menggunakan kombinasi pengobatan rumah yang berbeda untuk meningkatkan berat badan Anda. Lanjutkan sampai Anda mencapai berat badan yang Anda inginkan. Cobalah 10 pengobatan rumah jika Anda sedang mencari cara yang sehat, mudah dan sederhana untuk ujung timbangan Anda.