Yoga Melampaui batas

Amanda Bicuum, sebuah kesehatan pelatih dan kesehatan tentara salib adalah mengubah dunia, satu sesi yoga pada suatu waktu. Dari seorang anak muda riang ke yoga dan kebugaran panduan sadar, Amanda Bicuum telah datang jauh. Mengatasi krisis pribadi melalui kebaikan yoga, Amanda memutuskan untuk menyebarkan manfaat yang luar biasa nya. Dalam mengejar itu, dia bepergian secara luas di seluruh Asia Selatan, bertemu guru yoga dan guru, pemahaman dan belajar konsep-konsep kesehatan dahulu kala.

Semua dari 25 tahun, Amanda mendampingkan metode penyembuhan tradisional dengan perawatan modern yang sesuai dengan warga kontemporer. Dia baru-baru merancang mudah dan sehat “Power Yoga Untuk Berat Badan” teknik dan STYLECRAZE menyusulnya pada lokakarya yoga di Goa untuk berbicara tentang hal itu. Berikut adalah beberapa kutipan dari percakapan kami dengan dia. Baca terus.

STYLECRAZE: Mengapa Anda berpikir Power Yoga sangat ideal untuk menurunkan berat badan?

Amanda: Untuk memahami berat badan, pertama kita harus melihat apa itu. Berat badan adalah gejala dari ketidakseimbangan dalam tubuh. Yoga adalah alat yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk membantu menemukan kesatuan dan keseimbangan dalam. Yoga adalah metode kesadaran gerakan. Kekuatan yoga telah dikembangkan untuk membantu praktisi dalam mendapatkan hasil maksimal dari waktu mereka dihabiskan di tikar. Melalui mengirimkan kesadaran nyata ke seluruh bagian tubuh, seseorang dapat mengarahkan aliran energi menciptakan keseimbangan antara pikiran, tubuh, dan jiwa. Praktek asana akan membantu nada, memperpanjang dan memperkuat otot-otot.

STYLECRAZE: Bisakah Anda ceritakan tentang perjalanan pribadi Anda kehilangan berat badan melalui yoga?

Amanda: Yoga datang kepada saya pada saat saya paling membutuhkannya. Aku sangat tertekan, hilang dan fisik terputus dari tubuh saya. Saya telah mendapatkan berat badan dan mengabaikan kebutuhan tubuh saya. Semua ini berubah ketika saya berkomitmen diri untuk praktek sehari-hari dari yoga. Kebiasaan saya tidak lagi merusak. Aku mulai makan lebih baik dan dihormati tubuh saya. Saya ditanamkan kebiasaan yang disajikan DIRI tertinggi saya daripada kebiasaan rekan-rekan saya yang mengelilingi saya.

STYLECRAZE: Apa gaya Anda mengajar dan apa struktur yang Anda ikuti untuk membantu klien Anda melalui proses penyembuhan?

Amanda: Gaya saya mengajar yoga rinci berdasarkan. Saya fokus pada keselarasan dan kesadaran tubuh. Tujuan saya bukan untuk mendapatkan siswa untuk memiliki asana paling tampan, melainkan untuk mengajar mereka kesadaran diri melalui kendaraan tubuh mereka. Gaya saya gizi mirip. Saya fokus pada membuat perubahan gaya hidup kecil yang mendukung tujuan keseluruhan. Saya mendidik siswa, saya mengajari mereka MENGAPA balik apa, dan ini memberikan mereka alat untuk pergi melalui proses sekali saya tidak lagi hadir secara fisik untuk membimbing mereka.

Klik Disini Untuk Beli Amanda Exclusive Power Yoga Untuk Weightloss Course

�

STYLECRAZE: Beritahu kami tentang transformasi klien pribadi Anda telah melalui dengan mengambil perjalanan kekuatan yoga ini.

Amanda: Para siswa yang telah tinggal dengan saya selama bertahun-tahun terus karena mereka menyadari nilai bahwa praktek ini memiliki, bukan hanya di tubuh mereka tapi hidup mereka secara keseluruhan. Mereka berasal dari berbagai latar belakang beberapa menginginkan untuk berhubungan kembali dengan tubuh mereka, beberapa untuk lebih memahami pikiran mereka. Praktek ini membantu mereka menemukan keseimbangan dalam. Di Barat, yoga dianggap hanya latihan fisik. Aku terstruktur kelas saya dengan cara di mana aspek fisik dan mental yoga yang disorot. Melalui fisik kita bisa lebih memahami pikiran, ketika kita bergerak melampaui pikiran, kita memasuki diri tertinggi kami.

STYLECRAZE: Apa nasihat yang akan Anda berikan kepada seseorang yang mengalami kesulitan bahkan dengan awal minggu pertama Power Yoga Untuk Berat tentu saja Loss?

Amanda: Yoga adalah praktek; butuh waktu dan kesabaran. Yang paling penting untuk setiap individu mengambil kursus ini adalah untuk melakukan. Berkomitmen untuk muncul setiap hari, terlepas dari seberapa lelah atau sakit tubuh Anda. Pada akhir hari, Anda melakukan ini untuk Anda. Ini bukan tentang seberapa baik Anda lakukan pada gelaran hari itu; ini tentang muncul. Ketika datang ke makanan, menetapkan tujuan perusahaan MENGAPA Anda ingin membuat perubahan ini (baik itu penurunan berat badan, gaya hidup, dll), jujur ​​dengan perangkap dan memiliki sistem diatur di tempat untuk membantu Anda mengatasi kelemahan Anda. Satu-satunya hal menahan kami dari mencapai potensi tertinggi dan terbaik adalah diri kita sendiri. Setelah itu dipahami, kita menjadi bebas.

STYLECRAZE: Apa yang membuat program penurunan berat badan Anda terpisah dari rezim penurunan berat badan lain yang tersedia di pasar?

Amanda: Ketika saya bekerja dengan klien saya, saya tidak fokus pada berat itu sendiri; Saya berkonsentrasi pada penyebab berat, yang dapat berbeda untuk setiap orang. Saya mengambil pendekatan bio-individualitas yang berarti bahwa tidak ada satu orang adalah sama. Berat dapat dipicu secara fisik (karena cedera, penyakit atau ketidakseimbangan hormon), mental (karena keinginan untuk mengontrol atau merasa di luar kendali) atau emosional (sedang stres atau depresi). Pendekatan saya untuk menurunkan berat badan adalah unik karena saya membantu klien mencari tahu mengapa berat badan yang ada di tempat pertama. Anda tidak bisa memecahkan masalah berat badan dalam jangka panjang jika Anda tidak memiliki pemahaman tentang apa yang menyebabkannya. Saya tidak fokus pada rincian seperti tidak ada yang. Kalori, jenis makanan untuk dimakan. Sebaliknya, saya berkonsentrasi pada membantu individu mencari tahu apa yang melayani mereka terbaik melalui teknik kesadaran.

Klik Disini Untuk Beli Amanda Exclusive Power Yoga Untuk Weightloss Course�

STYLECRAZE: Bagaimana menurut Anda Yoga membantu dalam menangani isu-isu gaya hidup modern seperti stres?

Amanda: Stres adalah penyakit modern. Ini terutama berasal dari pikiran. Setiap orang memandang stres differently- apa yang mungkin menekankan satu keluar individu mungkin menarik untuk yang lain. Dengan belajar untuk memahami diri kita sendiri melalui latihan yoga yang lebih baik, kita bisa rekondisi pikiran kita dengan belajar kita tidak pikiran dan bahwa kita memiliki kemampuan untuk bergerak di luar pikiran.

Pikiran adalah alat untuk membantu kami dalam realitas fisik ini; dapat menjadi teman terbaik kita atau musuh terburuk kami. Teknik Mindfulness membantu kita untuk melihat Anda lebih jelas dan merekonstruksi pola kami, keyakinan, dan kebiasaan yang membuat penyakit modern seperti stres, kecemasan, dan depresi.

STYLECRAZE: Apa jenis orang datang ke sesi Anda? Bagaimana mereka bereaksi terhadap metode alternatif penyembuhan yang menyebarkan?

Amanda: Orang-orang saya telah bekerja dengan datang dari semua lapisan masyarakat. Pengusaha bisnis sukses yang berada di luar stres, mengalami kelelahan adrenal, ketidakseimbangan usus dan ketidakseimbangan pekerjaan hidup, untuk orang yang mencari bantuan dengan penurunan berat badan, regulasi hormon dan kesehatan mental yang & fisik secara keseluruhan. Keinginan terbesar saya adalah untuk melihat orang-orang sukses, aku mulai lambat dan mengimplementasikan perubahan kecil yang diperoleh. Saya bekerja banyak untuk kembali ke masa lalu dan memahami bagaimana pengalaman sebelumnya sering membuat kebiasaan yang menyusahkan bagi klien. Kami bergerak lambat dan membuat perubahan kecil yang memiliki efek abadi. Kebanyakan klien tidak selalu mengerti metodologi saya, tapi setelah seminggu berlatih, mereka mulai melihat hasil dan berkomitmen untuk jalan, diatasnya.

STYLECRAZE: Bagaimana Anda menggabungkan konsep-konsep Barat latihan dan kesadaran Timur dan ke dalam program kesehatan Anda dan bagaimana format ini diterima di seluruh dunia?

Amanda: Di Barat, fokus utama kami adalah pada science individualisasi dan spesialisasi bagian yang bergerak yang membentuk keseluruhan. Di Timur, fokus utama adalah sebaliknya. Ini adalah tentang melihat semua bagian dalam totalitas mencoba untuk memahami bagaimana masing-masing mempengaruhi yang lain.

Program saya adalah tentang menghubungkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Melalui latihan Yoga Asana, kita menyelam ke dalam kesadaran tubuh dan kemudian menemukan pola dan kebiasaan pikiran. Kemudian, kita bergerak melampaui pikiran dan tenggelam ke kedalaman jiwa, ruang yang menghubungkan kita semua. Program saya menggunakan ilmu yang saya peroleh dari Barat dalam memahami ilmu bagaimana tubuh bekerja dan menggabungkannya dengan kebijaksanaan saya dapatkan dari mempelajari filsafat Timur.

Klik Disini Untuk Beli Amanda Exclusive Power Yoga Untuk Weightloss Course

STYLECRAZE: Apakah tato Anda dipengaruhi oleh perjalanan yoga India Anda? Apa yang mengilhami Anda untuk mendapatkan mereka dilakukan? Beritahu kami cerita.

Amanda: Ya, beberapa dari mereka yang. Setiap kali saya membuat komitmen untuk diri melalui memajukan studi saya di yoga / kesadaran, sudah monumental di jalan saya maju. OM pada kaki kiri saya adalah untuk mengingatkan saya untuk bermeditasi lebih. Saya menerima ini setelah Pelatihan Guru pertama saya.

Di Barat, yoga adalah semua tentang asana, tapi aku tahu bahwa praktek yang sebenarnya jauh lebih dalam dari itu. Ketika saya duduk di Padmasana, Om menghadapi up mengingatkan saya tentang jalan saya. Sejak belajar di India, saya menyadari bahwa menempatkan simbol suci di bawah lutut dianggap suci. Saya menghormati keyakinan itu dan memahami mana yang berasal dari, budaya.

Di Barat, tubuh adalah tubuh; tidak ada bagian yang lebih signifikan daripada sisa (aku campuran dari East & West.) Saya merancang sepotong punggung saya setelah saya memutuskan untuk berkomitmen untuk mengikuti Dharma saya. Ini adalah kombinasi dari roda Dharma (simbol Buddha mewakili 8 kebenaran mulia), matahari & bulan mewakili energi feminin dan maskulin yang ada di dalam kita semua. Dan bunga teratai yang mewakili mekar terus menerus kecantikan menjadi pencerahan.

STYLECRAZE: Dalam video Anda, Anda merekomendasikan makan sadar, memberitahu kita apa yang memerlukan. Bagaimana seseorang dapat memulai dengan itu? Dan, apa yang menurut Anda adalah diet yang ideal?

Amanda: makan Mengingat adalah seperti kedengarannya, menjadi sadar / menyadari apa yang Anda makan, bagaimana Anda makan dan berapa banyak Anda makan. Juga, mengapa Anda makan. Makan adalah suatu hal sosial yang dapat kita tersesat di dalamnya. Kami makan karena kita bosan karena orang lain melakukannya karena itu ada dll). Memeriksa diri sendiri sebelum makan apa-apa adalah cara terbaik ke depan.

Tanyakan pada diri sendiri pertanyaan “Apakah ini yang dibutuhkan tubuh saya sekarang?” Pelan-pelan ketika Anda makan, memberikan waktu tubuh Anda untuk mencerna dan sinyal ke otak Anda ketika Anda penuh. Dengan cara ini Anda tidak makan berlebihan. Check-in setelah Anda makan dan melihat bagaimana Anda merasa, Anda akan terkejut melihat betapa banyak hal yang kita makan yang tidak melayani kita.

STYLECRAZE: Bagaimana Anda menggabungkan herbal India ke dalam makanan Anda? Beritahu kami resep favorit beberapa yang termasuk bahan-bahan Indian / organik.

Amanda: Saya suka kapulaga, jahe, dan cengkeh untuk pencernaan! Saya menggunakannya banyak dalam teh saya (saya memiliki merek yang unik segera keluar menggunakan herbal adaptogenik yang diciptakan sementara aku tinggal di India). Saya juga menggunakan kunyit pada hampir segalanya. Ini luar biasa untuk peradangan pertempuran yang merupakan penyebab penyakit yang paling. Saya menggunakannya di makanan penutup, sarapan, teh dan banyak lagi! Saya telah menciptakan makanan kit khusus untuk semua pelanggan yang membeli program ini untuk membantu mereka berhasil dalam proses ini.

Semua resep ini dikembangkan sementara aku tinggal di India menggunakan makanan yang tersedia di pasar lokal (semua makanan yang akan mudah untuk menemukan di pasar Barat juga.) Secara pribadi, saya seorang wanita sibuk yang tidak memiliki satu ton waktu untuk menghabiskan di dapur. Namun, saya tahu pentingnya dan nilai yang memasak makanan Anda dapat memiliki pada Anda secara keseluruhan kesejahteraan dan vitalitas. Paket lengkap memiliki 21 resep mudah dan sederhana yang mengambil 30 menit atau kurang untuk membuat dan biasanya dilakukan dalam 3 langkah atau kurang! SEMUA ORANG dapat menemukan resep ini di sini: amandabiccum.com

STYLECRAZE: Apa yang Anda lakukan di waktu luang Anda? Bagaimana Anda bersantai?

Amanda: Saya memainkan banyak acro yoga, melakukan akupunktur, masak, membaca, mendengarkan podcast, tari dan mengejar ketinggalan dengan teman-teman di Skype (karena banyak teman-teman saya sering di seluruh dunia). Saya suka menghabiskan waktu di pantai ketika mungkin dan seorang avid traveler.

STYLECRAZE: Apa pendapat Anda tentang hidup minimal dan lingkungan sadar?

Amanda: Minimalis adalah kunci ketika datang untuk membantu lingkungan. Kami memiliki lebih dari yang kita butuhkan di dunia ini, kita mengkonsumsi WAYYYY terlalu banyak sebagai masyarakat secara keseluruhan. Aku sudah tinggal di Barat, yang aku punya “semua hal” maka saya sudah tinggal di Timur dan memiliki apa-apa. Dari pengalaman itu bukan hal yang saya sudah yang paling penting, itu adalah orang-orang yang mengelilingi saya yang membuat perbedaan.

Menjadi sadar pilihan Anda, apa yang Anda beli, dimana dan mengapa membuat perbedaan. Cobalah untuk mendukung produk lokal sebanyak mungkin. Cobalah untuk menggunakan lebih sedikit dan dukungan perusahaan dan merek yang berbuat baik tidak hanya untuk kantong mereka sendiri tetapi dunia. Merek yoga Saya lebih suka yang Teeki dan Wortel Pisang Peach.

STYLECRAZE: Bagaimana Anda berencana untuk memperluas organisasi Anda? Apakah Anda memiliki rencana untuk merilis merek Anda dan mengatur produk kesehatan?

Amanda: Ahhh pertanyaan besar! Sekarang, saya mulai dari hosting peristiwa dan retret di seluruh dunia untuk mengambil orang-orang pada pengalaman transformasional banyak seperti yang saya mendapatkan untuk memiliki karena saya telah bepergian. Ini adalah tentang menciptakan pengalaman yang berarti bagi orang-orang melalui praktek-praktek keterlibatan masyarakat, teknik pertumbuhan pribadi (yoga, meditasi, lokakarya kesadaran) dan koneksi ke bumi dan individu yang berpikiran. Berikutnya, saya memiliki garis minuman kesehatan saya buat (seperti yang disebutkan di atas) menggunakan herbal Ayurvedic untuk membantu orang meningkatkan vitalitas dan kesejahteraan mereka! Ini akan tersedia bagi orang-orang untuk memesan dan membuat di rumah!

Klik Disini Untuk Beli Amanda Exclusive Power Yoga Untuk Weightloss Course